Программа формирования стрессоустойчивости учащихся старших классов
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
?твенной внешней привлекательности, о своем уме, о способностях в разных областях, о силе характера, общительности, доброте и других качествах.
Познание себя, своих качеств приводит к формированию когнитивного компонента Я-концепции. С ним связаны еще два - оценочный и поведенческий. Для подростка важно не только знать, какой он есть на самом деле, но и насколько значимы его индивидуальные особенности. Оценка своих качеств зависит от системы ценностей, сложившейся главным образом под влиянием семьи и сверстников. Кроме того, представлениям о себе должен соответствовать определенный стиль поведения. [41]
Помимо реального Я Я-концепция включает в себя идеальное Я. При высоком уровне притязаний и недостаточном осознании своих возможностей, идеальное Я может слишком сильно отличаться от реального.
В плане самоопределения старшего подростка, в том числе и профессионального, большое значение имеет психолого-педагогическая работа, нацеленная на гармонизацию составляющих его Я-концепции - реального Я и идеального Я. В этом случае подростками будет актуально восприниматься помощь в самопознании, в согласовании своих представлений о себе со своими реальными возможностями и способностями. [41]
Сущность стресса сводится к глубинным конфликтам в системе Я-концепции: либо между Я- реальным и Я- идеальным, либо между Я- реальным и Я- зеркальным.
Если представить Я-концепцию как динамическую структуру, то между ее различными модальностями существует определенный уровень напряжения. Напряжение уровня выше среднего есть энергия психического развития, направленная на сравнение и утверждение модальностей Я-концепции. Это потенциал самосозидания. Однако повышенное напряжение становится неуправляемым, и зачастую подросток, не зная, как справится с ним, вместо того, чтобы искать новые выходы из тупика саморазвития, прибегает к легким и таким доступным способам снятия напряжения, как наркотики.
Возрастание напряжения обусловлено расхождением в оценках, данных индивидом самому себе и данных ему другими, что является сильным генератором тревожности. Возникновение напряжения связано с восприятием угрозы своему Я как целостной системе.
Большое расхождение между Я- реальным и Я- идеальным или Я- реальным и Я- зеркальным ставит подростка в такие условия, что он вынужден либо осознавать и принимать источник расхождения в оценках, делая, таким образом, выбор в сторону своего развития и сохраняя ядро своей личности, либо накапливать напряжение, а затем искать легкие способы его снятия. Большое расхождение между Я-реальным и Я-идеальным считается тревожным симптомом, т.к. Нередко ведет к нарушениям поведения и социально- психологической адаптации ребенка.
В литературе встречается точка зрения, что это расхождение можно рассматривать как признак процесса взросления. Но у подростков зачастую Я- идеальное начинает поглощать Я- реальное, и личность, пытаясь вести себя в соответствии с Я- идеальным, на самом деле демонстрирует неличностное поведение, вводя в заблуждение окружающих и увеличивая тем самым расхождение между Я- реальным и Я- зеркальным. Так появляются утверждения типа: Меня не понимают, Меня все отвергают, Меня никто не любит и т.д. [41]
Задача психокоррекционной работы с Я-концепцией, заключается в том, чтобы в буквальном смысле обучить подростка навыкам нейтрализации психического напряжения, неизменно возникающего в процессе его развития, а еще лучше - переводу психической энергии, составляющей содержание напряжения, в энергию, направленную на собственное развитие, на приобретение и раскрытие новых возможностей.
Базовой причиной расхождения между различными модальностями Я считается дефицит сторон образа Я: чем меньше у подростка осознанных и принятых Я, тем больше у него шансов быть вовлеченным в конфликт между Я-реальным и Я- идеальным или Я-реальным и Я-зеркальным.
В формировании Я-реального большое значение играет развитие у подростка умения смотреть на окружающий мир глазами других людей: эта способность помогает подростку соотносить несовпадающие концепции реального и идеального Я. Тогда имеет место коперниканское понимание личности: Я нахожу свое Я не в себе самом (его во мне видят другие), а во вне меня существующем - в собеседнике, в любом, в природе, а также в компьютере, в системе. [41]
Важно отметить, что в этот период становится возможным самовоспитание, благодаря развитию у подростка саморегуляции. Подростки не только мечтают о том, какими они будут в ближайшем будущем, но и стремятся развить в себе желаемые качества.
Подростки различаются фактором стрессоустойчивости: дети, обладающие индивидуальной внутрипсихологической способностью или умением преодолевать стрессовые ситуации, трансформировать их в различного рода поисковую активность, значительно более устойчивы к наркотикам, чем дети, не умеющие этого делать.
Подводя итоги вышеизложенному, можно выделить основные психологические особенности старших подростков, которые можно использовать при формировании стрессоустойчивости: потребности в самостоятельности, в самопознании, в самооценке, в самоопределении, в самовоспитании, в психологическ