Здоровый, спокойный сон очень важен для того, чтобы ваше тело правильно восстанавливалось и имело много энергии каждое утро. Однако, чтобы иметь возможность хорошо спать, вы должны инвестировать в правильный матрас, который будет соответствовать вашим индивидуальным потребностям. Читайте нашу статью, чтобы узнать, к чему может привести неправильный выбор матраса и на что стоит обратить внимание при выборе конкретной модели.

Слишком мягкий матрас

При выборе матраса в первую очередь следует обращать внимание на степень его жесткости. Неправильно подобранный может стать причиной неправильной поддержки спины и других мест на теле. Как следствие, это может привести к появлению различных болей в шее или позвоночнике или их усилению. Слишком мягкий матрац для сна заставляет позвоночник лежать в очень неестественном положении.

Согнутый в оголовье, он вызывает чрезмерное напряжение частей позвонков, которые затем не могут отдыхать и восстанавливаться во время сна после долгого и утомительного дня. Такое неблагоприятное для тела положение может привести к дефектам осанки , болям в спине, травмам или неприятной скованности мышц и суставов.

Слишком жесткий матрас

Хотя слишком жесткий матрас не так опасен для вашего здоровья, как слишком мягкий, он также может иметь неблагоприятные последствия. Слишком жесткая поверхность для сна означает, что естественные изгибы тела не поддерживаются оптимальным образом . Это также увеличивает точки напряжения в нескольких наиболее уязвимых местах. Затем может появиться неприятное онемение некоторых частей тела и боли в поясничном отделе позвоночника , затылке и шее. Кроме того, сон в неправильном положении приводит к недосыпанию, раздражительности и усталости, даже если в постели проводится достаточно времени.

На что обратить внимание при выборе матраса?

Если вы ищете подходящий матрас, в первую очередь вам следует воспользоваться предложением известных производителей , которые при необходимости помогут вам сделать лучший выбор. Тогда вы будете уверены, что ваш матрас будет:

• изготовлен из высококачественной термоэластичной пены,
• оснащен прочными карманными пружинами,
• производится по современным технологиям,
• устойчивы к деформации,
• оснащен несколькими зонами жесткости.

Немаловажно и то, что наматрасник обладает гипоаллергенными и антибактериальными свойствами . Благодаря этому вы не будете подвергаться воздействию таких аллергенов, как пыль или клещи, что особенно важно в случае людей, склонных к аллергии.