После сессии: как реально отдохнуть и восстановить силы
Сессия закончена! Дни бессонных ночей, кофе-марафонов и напряжённых занятий позади. Теперь самое время восстановить силы — физические, умственные и эмоциональные. 1. Сон как главный лекарь Первое, что нужно сделать — это восстановить режим […]
