Geum.ru

А. М. Тартак Большая золотая книга

Вид материалаКнига

Содержание


Измерение давления (способ Слотина)
Рекомендации по режиму
Подобный материал:
1   ...   95   96   97   98   99   100   101   102   ...   199

ГИПЕРТОНИЯ


Гипертония — болезнь коварная. Она тихо подкрадывается, и человек до времени ее не ощущает. О своем заболевании знает только половина гипертоников. Мало кто обращает внимание на периодически повторяющиеся головные боли, сердцебиение. Приливы крови к голове, «мушки» перед глазами, утомляемость — тоже признаки гипертонии. Неконтролируемая гипертония поражает сердце, мозг, почки.

Установить болезнь можно при измерении давления крови. Чем выше давление, тем больше опасность инфаркта или инсульта. Чем ниже — тем больше утомляемость, вялость.

Давление должно быть 120/80, после 65 лет возможно 150/95. Советую приобрести прибор и измерять давление. Прибор всегда должен быть под рукой: и в отпуске, и в командировке.

Главная причина гипертонии — болезни почек. Влияют также болезни сердца, надпочечников, позвоночника, щитовидной железы.

Другие причины гипертонии — наследственная предрасположенность, избыточный вес, перенапряжение на работе и в быту, стресс, неактивный образ жизни.

Если человек перенапрягается физически, сильно понервничал, переутомился, у него повышается тонус артерий, а следовательно, и АД. Тонус сосудистых стенок регулируется нервной системой и веществами, поступающими в кровь. У здоровых людей после устранения причины, вызвавшей повышение давления, тонус быстро возвращается к норме. А при нарушении функций нервной системы повышенное давление сохраняется.

Между тем во время активной мышечной работы в кровь выделяются вещества, способствующие понижению тонуса сосудов. От работающих мышц поступают импульсы, хорошо влияющие на функцию мозга, сердца, легких и других органов. Умеренные и длительные нагрузки тренируют нервную и сосудистую системы. Эмоциональные взрывы сопровождаются повышением АД у того, кто в гневе, и у того, на кого этот гнев направлен. Следствием конфликтных ситуаций нередко бывает инфаркт или кровоизлияние в мозг. Это очень дорогая цена за неумение управлять эмоциями.

Яркие симптомы болезни — холодные руки и ноги. Следует согреть конечности. Сделайте горячую ванну для рук и ног, что вызовет отток крови от мозга.

Причиной гипертонии, как утверждают экстрасенсы, могут быть энергетические пробки в позвоночнике. Надо сделать прокачку.


^

Измерение давления

(способ Слотина)




Подобно многим российским умельцам, Слотин сам измерял давление. Он подвешивал иголку на нитку. Левую руку держал ладонью вверх. Между большим и указательным пальцами опускал и подымал иголку, подвешенную на нитке. Говорил, что так набирает энергию. Затем левую руку клал на стол (ладонью вверх). На руку помещал линейку — от первой складки, полученной при сгибе ладони, до локтя. Вел иголку (держа за нитку) по линейке от ладони к локтю. На 70 мм игла начинала вибрировать, на 80 начинались поперечные колебания. Продолжал вести иглу вверх — колебания происходили на отметке 130 мм. Значит, давление было 130/80.


^

Рекомендации по режиму




Сведите до минимума общение с другими людьми, так как при разговоре затрачивается много энергии. Избегайте конфликтных ситуаций, сдерживайте себя.

Спите не менее 10 часов в сутки. Ходите пешком 1,5–2 часа в день. Перед сном устраивайте 30-минутные прогулки. Не злоупотребляйте физическими нагрузками. Очень эффективен легкий массаж плеч и спины.

Один раз в неделю голодайте (от ужина до ужина), в течение голодания выпивайте 5–6 стаканов воды.

Рекомендую не более двух раз в неделю есть некрепкий рыбный или грибной суп. Больше потребляйте сырых овощей, фруктов, ягод. Включите в рацион продукты моря (например, морскую капусту), а также продукты, богатые солями магния и калия, — овсянку, гречку, морковь, шиповник, орехи, изюм, курагу, чернослив, капусту, картофель (печеный или отварной «в мундире»), укроп, лук репчатый, сметану, молоко, кефир, простоквашу, кисели, творожные запеканки, блинчики с яблоками, супы вегетарианские, плов с отварным мясом, голубцы, котлеты морковные, рыбу отварную, сельдь вымоченную.

Ешьте не более двух яиц в неделю. Какао, некрепкий чай не запрещаются, но при наличии плохого сна и неприятных ощущений в области сердца нежелательны. Пищу принимайте за 4 часа до сна.

Для нормализации давления необходимо гулять в лесу, по парку 1–1,5 часа в день, плавать в бассейне 2 раза в неделю.

Часто давление повышается из-за недовольства собой и окружающими. Попросите прощения у тех, кого обидели в этой жизни. Попросите Всевышнего, чтобы послал им здоровье. Попросите прощения у людей, которых вы обидели в прошлой жизни. Попросите Всевышнего, чтобы дал покой их душам.

Избегайте физических нагрузок. Не рекомендую контакт с металлами, они отсасывают энергию (например, при ремонте автомобиля).

Большое значение при лечении гипертонии, как и при любой другой болезни, имеет самовнушение. Организм сам должен справляться с болезнью. Утром и перед сном обязательно давайте себе следующую установку: «Я знаю, что мое давление в норме. Мой организм работает хорошо. Все органы и системы работают правильно. Сердце работает отлично. Я знаю, что исцелюсь. Мое давление соответствует норме. Мне хорошо и спокойно. Я благодарю все силы добра, которые помогают мне. Я переделаю всю намеченную работу. Мой организм справляется со всеми делами».

Врачи отмечают, что внушение влияет на давление. Доктор рассказал, что лазерным прибором бесконтактно воздействовал на биоактивные точки больного. После второго сеанса состояние ухудшилось, после 6-го сеанса произошло улучшение. Пациент пришел на очередной сеанс, а прибор не работает. Сломался! Тогда доктор сделал вид, что провел сеанс, как обычно. Пациент почувствовал улучшение. Измерили давление — оно снизилось!