Список вопросов к зачету по дисциплине Физическая культура
| Вид материала | Документы |
- Тематический план 1 по дисциплине «Физическая культура», 404.41kb.
- Контрольные вопросы по дисциплине «Физическая культура», 104.22kb.
- Руководство по изучению дисциплины «физическая культура», 729.61kb.
- Перечень теоретических вопросов по учебной дисциплине, 136.64kb.
- Вопросы к зачету по дисциплине «Избранный вид спорта» для специальности «Физическая, 19.24kb.
- Перечень вопросов для подготовки к итоговой государственной аттестации по специальности, 451.95kb.
- Рабочая программа дисциплины физическая культура Степень выпускника, 873.87kb.
- Рабочая программа по дисциплине Физическая культура кафедра Физического воспитания, 2131.05kb.
- Программа по дисциплине «физическая культура» (название дисциплины), 228.15kb.
- Тематический план по дисциплине «Физическая культура» для студентов 1 курса (набор, 133.59kb.
Список вопросов к зачету
по дисциплине Физическая культура
- Раскрыть сущность физической культуры как общественного явления.
- Цель и задачи физической культуры.
- Компоненты физической культуры.
- Раскрыть понятия: физическое воспитание, физическое развитие, физическая подготовка, физическое совершенство, спорт.
- Современное состояние физической культуры и спорта в нашей стране.
- Роль физической культуры в становлении и укреплении здоровья и подготовке индивида к современным условиям жизни.
- Организма человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
- Функциональные системы организма.
- Природные и социально-экологические факторы, влияющие на организм.
- Утомление и восстановление при умственной и физической деятельности.
- Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятные воздействия на организм.
- Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его устойчивости к физической и умственной деятельности.
- Изменения, происходящие в костной системе под влиянием физических нагрузок.
- Изменения, происходящие в сердечно-сосудистой системе под влиянием физических нагрузок.
- Изменения, происходящие в дыхательной системе под влиянием физических нагрузок.
- Изменения, происходящие в мышечной системе под влиянием физических нагрузок.
- Строение и механизм сокращения скелетной мускулатуры.
- Энергообеспечение мышечного сокращения.
- Понятие здоровья. Функциональный подход в определении здоровья. Факторы, влияющие на состояние здоровья.
- Понятие здорового образа жизни и его составляющих.
- Режим труда и отдыха как составляющая ЗОЖ.
- Режим и организация сна как составляющая ЗОЖ.
- Режим питания как составляющая ЗОЖ.
- Организация двигательной активности как составляющая ЗОЖ.
- Профилактика и отказ от вредных привычек как составляющая ЗОЖ.
- Изменения, происходящие в организме во время интеллектуальной деятельности, физиологическая стоимость умственного труда.
- Средства физической культуры в регулировании умственной работоспособности.
- Средства физической культуры.
- Принципы физического воспитания.
- Методы физического воспитания.
- Основы формирования двигательных умений и навыков (этапы обучения).
- Закономерности и принципы воспитания физических качеств.
- Методика обучения двигательному действию и основные задачи на разных этапах становления двигательного действия.
- Как определить уровень физической подготовленности?
- Раскройте основы методики самомассажа.
- Раскройте методику корригирующей гимнастики для глаз.
- Каковы задачи подготовительной, основной и заключительной частей физкультурно-кондиционных занятий?
- Перечислите и охарактеризуйте способы оценки и исправления осанки.
- Значение, оценка и коррекция типа телосложения.
- Назовите и раскройте методы количественной и качественной оценки показателей здоровья.
- Что такое функциональное состояние организма? Назовите и раскройте методы его определения.
- Раскройте структуру учебно-тренировочного занятия.
- Назовите и раскройте методы регулирования психоэмоционального состояния.
- Методика составления комплексов упражнений в зависимости от условий труда в различных формах производственной гимнастики и определение их места в течение рабочего дня.
- Методика воспитание силы.
- Методика воспитание быстроты.
- Методика воспитание выносливости.
- Методика воспитание гибкости.
- Методика воспитание ловкости.
- Понятие об общей физической подготовке (ОФП).
- Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС).
- Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
- Основные методы самоконтроля, объективные и субъективные показатели.
- Значение и оценка состояния дыхательной системы.
- Значение и оценка состояния сердечно-сосудистой системы.
- Значение и оценка физической подготовленности.
- Значение и оценка физического развития.
- Методика составления комплексов гимнастики (производственной и гигиенической) и определение их места в течение дня.
- Физическая культура с целью активного отдыха и регулирования психоэмоционального состояния личности.
- Бег как средство физической культуры.
- Ходьба как средство физической культуры.
- Ходьба на лыжах как средство физической культуры. Подбор, подготовка и установка лыжного инвентаря.
- Спортивные игры как средство физической культуры. Основные технические приемы и правила игры (по выбору студента).
- Плавание (или другое средство физкультурно-кондиционной тренировки) как средство физической культуры.