Методические принципы и методы физического воспитания. Основы и этапы обучения движениям. Краткая характеристика воспитания основных физических качеств
Вид материала | Документы |
- План. Вступление. Задачи физического воспитания. Гимнастика как средство физического, 352.28kb.
- Развитие физических качеств на уроках физической культуры методом круговой тренировки., 210.46kb.
- Курс Дать определение физического воспитания, физического развития, физической культуры., 63.6kb.
- Физического воспитания; характеристика общих принципов системы физического воспитания,, 67.36kb.
- 1. Основы теории и практики физического воспитания, 315.46kb.
- Методические принципы физического воспитания, 231.61kb.
- Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста. Общая характеристика средств, 34.6kb.
- План. Вступление Специфика принципов воспитания Общественная направленность воспитания, 400.33kb.
- Методические особенности гимнастики. Цели и задачи обучения гимнастическим упражнениям., 17.3kb.
- Объективные риски процесса физического воспитания и педагогические способы их минимизации, 848.9kb.
ПЕРЕЧЕНЬ
вопросов к зачётам по физической культуре для студентов
заочной формы обучения
- Физическая культура и спорт как социальные феномены.
- Характеристика системы физической культуры.
- Организационно-правовые основы физической культуры и спорта.
- Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
- Общее понятие о рефлексе. Адаптация – как условие сохранения здоровья человека.
- Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека.
- Утомление при физической и умственной работе. Восстановление.
- Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его устойчивости к физической и умственной деятельности.
- Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
- Общее понятие о здоровом образе жизни (ЗОЖ). Содержательные особенности и характеристики ЗОЖ.
- Адекватное и неадекватное отношение к здоровью, его самооценка человеком и отражение в реальном поведении личности.
- Работоспособность и влияние на неё различных факторов.
- Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в период сессии.
- Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика.
- Методические принципы и методы физического воспитания.
- Основы и этапы обучения движениям. Краткая характеристика воспитания основных физических качеств.
- Общая физическая подготовка, её цели и задачи.
- Специальная физическая подготовка. Краткая характеристика основных её видов.
- Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями.
- Массовый спорт его цели и задачи. Краткая характеристика студенческого спорта.
- Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.
- Формы и краткое содержание самостоятельных занятий.
- Краткая характеристика организации самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности.
- Возрастные особенности содержания занятий. Особенности занятий для женщин.
- Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности.
- Граница интенсивности физических нагрузок для лиц студенческого возраста. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС. Признаки чрезмерной нагрузки.
- Пульсовые режимы рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста. ЧСС/ПАНО (частота сердечных сокращений / порог анаэробного обмена) у лиц разного возраста.
- Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности.
- Гигиена самостоятельных занятий.
- Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Профилактика травматизма.
- Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
- Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями и спортом, его содержание и периодичность.
- педагогический контроль, его виды и содержание. Особенности врачебно-педагогического контроля.
- Самоконтроль, его цели, задачи и методы. Дневник самоконтроля.
- Субъективные и объективные показатели самоконтроля.
- Оценка тяжести нагрузки по субъективным показателям. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам самоконтроля.
- Личная социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду.
- Определение понятия «профессионально-прикладная физическая подготовка» (ППФП), ей цели и задачи.
- Место ППФП в системе физического воспитания студентов.
- Основные и дополнительные факторы, определяющие содержание ППФП.
- Методика подбора средств ППФП студентов.
- Организация и формы ППФП в высшем учебном заведении. Система контроля ППФП студентов.
- Производственная физическая культура (ПФК), её цели, задачи и методические основы. Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств ПФК.
- Краткая характеристика ПФК в рабочее время.
- Физическая культура и спорт в свободное время. Утренняя гигиеническая гимнастика.
- Утренние или вечерние специальные физические упражнения.
- Краткие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв. Попутная тренировка.
- Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей. ППФП специалиста в свободное время. Дополнительные средства повышения работоспособности.
- Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических факторов на содержание производственной физической культуры специалистов.
- Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры. Роль личности специалиста (руководителя) по внедрению физической культуры в производственный коллектив.