Книга состоит из двух чвстей. Впервой книге Ю. П. Батулин делится с читателем своими мыслями о природе самоисцеления и биоинформационных возможностях человеческого организма,
| Вид материала | Книга |
- Литература по проблеме общения приложение, 2787.69kb.
- Джон С. Максвелл Позиция победителя, 1790.19kb.
- Книга доктора Арнольда Эрета очень актуальна и в наши дни. Вней дается ряд простых,, 507.9kb.
- В. Боровик Путь самоисцеления, 496.54kb.
- Учебная программа состоит из пяти блоков: Предварительный блок (вводная часть), 71.78kb.
- Ваниях и фундаментальных принципах человеческого бытия, о наиболее общих сущностных, 159.55kb.
- Счастью Вечного Бытия в телах Космических! Перед вами книга, 8285.68kb.
- Печень самая крупная железа человеческого организма, выполняющая более 20 важнейших, 196.36kb.
- Реферат состоит из двух частей, введения и заключения. Впервой части приведен общий, 162.51kb.
- Книга для тех, кому нравится жить, или, 4821.68kb.
Учу жить без лекарсгв 265
Приложение 5
Содержание холестерина в 100 г продукта*
| Продукты | Холестерин в мг | Продукты | Холестерин в мг |
Молочные | | Птица | |
| • молоко коровье | 10 | • куры | 80 |
| • молоко козье | 30 | • бройлеры | 30 |
| • творог нежирный | 40 | • гуси | 110 |
| • творог жирный | 60 | • индейка | 210 |
| • сливки | 80 | • утка | 50 |
| • сметана | 130 | • яйцо | 570 |
| • кефир жирный | 10 | • яичный порошок | 2050 |
| • молоко сгущенное | 30 | Колбасы | |
| Сыры | | • сервелат | 70 |
| • голландский | 510 | • любительская | 40 |
| • российский | 1040 | • сосиски | 40 |
| • литовский | 280 | Рыба | |
| • плавленый | 1130 | • камбала | 240 |
| Мясо | | • минтай | 110 |
| • говядина | 80 | • севрюга | 310 |
| • баранина | 70 | • скумбрия | 280 |
| • телятина | 110 | • карп | 270 |
| • свинина | 70 | • сельдь | 200 |
| • жир говяжий | 110 | • треска | 30 |
| • жир свиной | 100 | • хек | 140 |
| • печень | 270 | • криль (консервы) | 1250 |
| • почки | 300 | Масло | |
| • сердце | 140 | • сливочное | 180 |
| • язык | 150 | • майонез | 100 |
| • мозги | 2000 | • мороженое | 50 |
| • кролика | 40 | | |
* В первом издании отсутствует.
^ 266 Ю. Батулин
Приложение 6
СХЕМА
питания после выхода из длительного голодания (по Николаеву)*
| ^ Продукты (в граммах) | 1-й день | 2-3 день | 4-5 день | 6-7 день | 8–10 день | 11-15 день | 16-30 день |
| Соки | 500 | 1000 | 500 | 600 | | | |
| ^ Фрукты тертые | | | 500 | 600 | 450 | 375 | 500 |
| ^ Морковь тертая | | | 250 | 600 | 300 | 200 | |
| ^ Йогурт, простокваша | | | | | 300 | 400 | 600 |
| ^ Суп овощной с рисом | | | 200 | 400 | 700 | 700 | 700 |
| Мед | | | | 40 | 60 | 60 | 75 |
| ^ Орехи молотые | | | | | 70 | 100 | 100 |
| ^ Хлеб ржаной | | | | | 100 | 500 | 400 |
| Винегрет | | | | 300 | 400 | 400 | 400 |
| ^ Масло растительное | | | | | 15 | 15 | 30 |
| Каша на воде | | | | 150 | 200 | 200 | 200 |
| ^ Салат из сырых овощей | | | | | 400 | 400 | 400 |
| ^ Масло сливочное | | | | | 20 | 20 | 20 |
* В первом издании отсутствует.
^ Учу жить без лекарств 267
Приложение 7
Содержание витаминов и минералов в проросшей пшенице*
| ^ Название элементов (в пшенице) | Количество (в 100 г продукта) | Название элементов | Количество (в 100 г продукта) |
Витамины | | Минералы | |
| B1 (в ростках) | 2,0 мкг | Калий | 1160 мг |
| В2 (в ростках) | 0,72 мг | Железо | 13 мг |
| В3 (в отрубях) | 30 мг | Фосфор | 1050 мг |
| В5 (в ростках) | 2 мг | Марганец | 12,3мг |
| В6 (в ростках) | 3,3 мг | | |
| В9 (в ростках) | 331 мкг | | |
| Е (в масле из ростков) | 136 мг | | |
| Е (в ростках) | 20 мг | | |
| Н (биотин) в ростках | 25 мкг | | |
^ Порядок приготовления проросших зерен злаков
Небольшое количество зерна (50-100 г) промыть и залить водой на уровне верхнего слоя зерна. Посуду поместить в темное место на сутки, прикрыв полотенцем или салфеткой. Через сутки должны появиться ростки размером 1–2 мм.
Рекомендую несколько иной способ приготовления проросшего зерна.
В широкий противень постелить одну половину льняного полотенца, смоченного в воде. Ровным слоем на него рассыпать промытое в воде зерно. Накрыть его второй половиной полотенца и обильно смочить водой. Поместить в темное место. Если полотенце потеряет влагу, его верх в любой момент можно смочить водой. При данном способе приготовления зерно прорастет быстрее. Нельзя применять махровое полотенце — ростки могут проникать в его поры.
Отобрать проросшие зерна и размолоть в кофемолке или пропустить через мясорубку. В эмалированной (керамической, нержавеющей) посуде полученную массу залить кипяченой горячей водой, но не кипятком. Закрыв посуду крышкой, дать настояться. В приготовленную кашу можно добавить меда и соли (по вкусу), сливочного масла (чайную ложку). Принимать кашу лучше на завтрак (на голодный желудок). Ничего другого с кашей не есть. Прием очередной пищи должен быть не ранее чем через 2-3 часа. Ежедневный прием каши существенно повышает калорийность суточного рациона, поэтому в эти дни необходимо сократить количество потребляемого белого хлеба, макарон и других мучных изделий.
Первый курс приема каши из проросшего зерна необходимо выполнять не менее месяца, а если есть возможность и необходимость, то и более длительный срок.
* В первом издании отсутствует.
268 Ю.Батулин
Можно принимать сырые зерна по утрам, тщательно пережевывая их до жидкого кашеобразного состояния или жевать непосредственно ростки. Многие больные из ростков готовят сок, выдерживая зерно в воде более длительный срок и выращивая ростки большего размера. Это уникальный лечебный препарат.
Приложение 8
О лечебных свойствах меда*
| Мед | Количество (в 100 г продукта) | Пыльца | Сахар-рафинад |
| Калорий | 328 | | |
| Воды | 17,2% | | 0,1% |
| Аминокислот (протеинов) | 0,4-0,8% | 20 кислот | – |
| Природных Сахаров: | 81,3% | | – |
| фруктозы | 38,19% | | – |
| сахарозы | 5% | | 99,9% |
| глюкозы | 31,28 | | – |
| ^ Минеральных веществ: | | (в золе) | – |
| калия | 10 мг | 20-40% | – |
| кальция | 5 мг | 1-15% | – |
| железа | 0,6мг | 1-12% | – |
| кремния | | 2-10% | |
| магния | | 1-20% | |
| меди | 16 | | – |
| фосфора | 33 | 1-20% | – |
| серы | 5 | | – |
| натрия | 5 | | – |
| марганца | 6 | | – |
| Витаминов: | | | |
| С | 3,5мг | | |
| В1 (тиамин) | до 5,5 мкг | 600 мкг | – |
| В2 (рибофлавин) | до 61 мкг | 1670 мкг | – |
| В6 (пиридоксин) | 10 мкг | 900 мкг | – |
| Пантотеновая кислота | 55,0-105 мкг | 2700 мкг | – |
| Фолиевая кислота | 3,0 мкг | | – |
| Никотиновая кислота | 36-110 мкг | 10000 мкг | – |
Пыльца — содержит 20 аминокислот из 22 необходимых для обеспечения жизнедеятельности человека. Две столовые ложки пыльцы обеспечивают суточную потребность человека, нуждающегося в аминокислотах.
* В первом издании отсутствует.