Книга состоит из двух чвстей. Впервой книге Ю. П. Батулин делится с читателем своими мыслями о природе самоисцеления и биоинформационных возможностях человеческого организма,

Вид материала

Книга

Содержание 226 Ю. Батулин Учу жить без лекарств 227 На заметку от специалиста

Подобный материал:

• Литература по проблеме общения приложение, 2787.69kb.
• Джон С. Максвелл Позиция победителя, 1790.19kb.
• Книга доктора Арнольда Эрета очень актуальна и в наши дни. Вней дается ряд простых,, 507.9kb.
• В. Боровик Путь самоисцеления, 496.54kb.
• Учебная программа состоит из пяти блоков: Предварительный блок (вводная часть), 71.78kb.
• Ваниях и фундаментальных принципах человеческого бытия, о наиболее общих сущностных, 159.55kb.
• Счастью Вечного Бытия в телах Космических! Перед вами книга, 8285.68kb.
• Печень самая крупная железа человеческого организма, выполняющая более 20 важнейших, 196.36kb.
• Реферат состоит из двух частей, введения и заключения. Впервой части приведен общий, 162.51kb.
• Книга для тех, кому нравится жить, или, 4821.68kb.

^

226 Ю. Батулин

активности. Американские врачи встали на позицию альтернативной медицины и подсказали американцам путь снижения сердечно-сосудистых заболеваний.

Но данные исследователей «не вызвали значительного освещения и интереса в печати». Видимо, они не обрадовали фармацевтические компании.

Интенсивное лечение сердечно-сосудистых заболеваний последние десятиле­тия не уменьшило количества больных. Наоборот, их становится с каждым годом все больше. Этот факт наводит на мысль, что необходима профилактика сердеч­ных заболеваний, а не только лечение. Современная медицина научилась влиять на «следствие». Это неплохо. Но лучше бы она научилась профилактике заболева­ний сердца.

Чтобы сердце было (стало) здоровым, необходимо:

• отказаться от вредных привычек,

• придерживаться системы разумного питания,

• поддерживать необходимую физическую активность.

О пагубности вредных привычек говорилось выше. О вреде курения разговор состоится. Не уделено лишь достаточного внимания вреду алкоголя, но об этом известно во всем мире.

Директор национального Института по проблемам алкоголизма (США) М. Чафец пишет:

«Самый разрушительный наркотик, которым повсеместно широко злоупот­ребляют, — алкоголь».

Алкоголь пагубно влияет на сердце и сосуды напрямую и через другие органы. Не вдаваясь в механизм влияния алкоголя на сердце, акцентирую Твое внимание на отдельных его поражающих факторах.

Частое употребление спиртного, передозировка его вызывает дегенерацию кле­ток печени, ведет к импотенции, снижению умственных способностей и пораже­нию ЦНС. Поражаются двигательные центры головного мозга, рефлексы стано­вятся вялыми. Нарушается координация движений. Алкоголизм может привести кгипогликемии (снижению сахара в крови). Наносится вред эритроцитам. Клетки головного мозга, пораженные алкоголем, не восстанавливаются.

О зависимости состояния сердца от питания в процессе нашего диалога уже говорилось. О необходимости физической активности известно многим, но поче­му-то очень тяжело приживается в жизни физическая культура. Наверное, из-за того, что надо проявлять волю и твердость характера в выполнении задуманного. Как это непросто — знаю по себе.

Ради здорового сердца подполковник американской армии Кеннет Купер «изобрел» аэробику, сделав ее одним из видов мировой культуры. Но и он пришел к выводу, что «одна физкультура без правильного питания не может обеспе­чить хорошее здоровье».

Академик Н. Амосов (Украина), словно сговорившись с Купером, делает вы­вод, что для здоровья одинаково необходимы как физическая нагрузка, так и ограничение в питании. Автор книги «Программа по оздоровлению сердца», кар­диолог из США Т. Каванаг делает вывод, что вероятность повторного инфаркта у лиц, регулярно занимавшихся физическими упражнениями, в 5 раз меньше, чем у тех, кто не подвергался физическим нагрузкам вообще.
^

Учу жить без лекарств 227

Известно, что у физически натренированного человека сердце делает до 60 ударов в минуту, у физически слабого — до 80. Нетрудно подсчитать, что еже­дневная «экономия» составляет примерно 20 тысяч сердечных сокращений. Пото­му инфаркт миокарда в 2 раза чаще случается у физически слабых людей. Трени­рованное сердце способно перенести большие нагрузки без ущерба для здоровья.

Вернись к ранее нарисованному рисунку сердца. Представь, как оно, зажатое стрелами со всех сторон, еле перекачивает кровь. Понимая, что сердце вот-вот может остановиться, хозяин его бросил курить. Сотри стрелку с соответствующей надписью. Почувствовав улучшение, больной снизил излишний вес и убрал ожи­рение, что привело к снятию с сердца сверхнормативных нагрузок. Сотри очеред­ную стрелку. Далее больной сократил потребление спиртного, отказался от ле­карств, занялся медитацией и психокоррекцией, изменил систему питания, увели­чил на организм физические нагрузки. По мере снятия с сердца патологических влияний, оно возвращалось в нормальное (здоровое) состояние.

Если у Тебя возникнет необходимость кому-то объяснить причину заболевания сердца, не трать слов, а проведи подобный урок. Объясни: лечить сердце лекарс­твами, когда оно и без того перегружено, — значит загонять заболевание вглубь, ухудшать его функцию.

Для профилактики и лечения сердечных заболеваний используются:

• морковный сок — при инфаркте;

• смесь из орехов, изюма, лимонов, чернослива, кураги, меда (все поровну) — при ослабленном сердце;

• яблоки с медом — при стенокардии и атеросклерозе;

• чай из айвы — при сердечно-сосудистых отеках;

• валериана — при неврозах и коронарной недостаточности;

• капуста в любых вариантах и смесях — при любых заболеваниях;

• плоды калины — при сосудистых спазмах, слабости миокарда;

• фиалка трехцветная — при болях в сердце;

• крапива — при неврозах и сердечной недостаточности;

• календула — при аритмии и других заболеваниях;

• мелисса — при сердечной слабости;

• ландыш майский — при воспалении сердечной мышцы, разбалансировании сердечной деятельности;

• хвощ полевой — при отеках сердечного происхождения;

• наперстянка — при брадикардии;

• пустырник — при неврозах и психических перегрузках;

• женьшень — при тахикардии;

• ромашка, бессмертник, боярышник — при нарушении сердечного ритма.

Питание при лечении сердечных болезней

1. Исключить мясо (особенно темных сортов) и другие мясные продукты. А также пшеничный хлеб (теплый особенно), виноград (при гипертонии), кофе натуральный, крепкий чай, алкоголь, молоко цельное. При одышке можно принимать парное молоко не более 0,5-1 стакана.

2. Ограничить мучные изделия, сладкое, соленое, жирное. А также горох, фасоль, жидкости (при гипертонии), яйца (особенно желток).

228 Ю.Батулин

3. Рекомендуемые продукты:

• капуста сырая в любых сочетаниях с другими овощами;

• печеный картофель с кожурой;

• свекла в любом виде и в сочетании с другими продуктами;

• кисломолочные продукты, особенно творог (можно с медом), сыры нежир­ные;

• крупы (рис, геркулес, овес, гречка, пшеница проросшая);

• рыба и морепродукты (морская капуста особенно);

• хлеб отрубной, сухари;

• другие овощи и фрукты: чеснок (снижает давление), баклажаны, огурцы, абрикосы, мед, чай зеленый, орехи, лимон с кожурой (при гипертонии), киви, перец красный и зеленый, дыня, хрен, авокадо, апельсины, грейпфрут, изюм, яблоки, айва, сухофрукты, петрушка, сельдерей, калина, лук, ягоды любые.

«Я считаю, что эпидемий сердечных заболеваний не будет, если люди будут правильно питаться и тренироваться. Они должны понять, что вся сила у них в руках и они сами могут защищать себя от любых заболеваний», — писал П. Брэгг — врач и долгожитель.

Не удивляйся, что разговор о сердце состоялся в последнюю очередь, несмотря на то что сердце является очень важным органом. Сделал я это умышленно, чтобы подчеркнуть, что само оно больным бывает редко. Его функция определяется состоянием других органов и систем.

^ На заметку от специалиста

Если вы хотите сохранить сильное сердце, то у вас должна появиться привычка пропустить один-два приема пищи в день или даже иногда голодать в течение всего дня. А какой отдых получает сердце при полном, отказе от еды в течение одного-двух дней!

В эти дни надо пить дистиллированную воду, а если же захотите что-нибудь теплое, то можно выпить чашку травяного чая, например мятного, с небольшим количеством меда. Но не принимайте никаких соков и пищи во время голодания,

Продукты питания, богатые кальцием:

Сыры: козий, овечий, домашний (творог).

Бобовые: соевые, зеленые бобы, другие.

Зелень: одуванчика, ботва свеклы, салат-латук.

Молоко: козье, сухое, сырое.

Миндаль очищенный.

Свекла (в любом, варианте).

Костяная мука.

Мука из цельного зерна.