Книга состоит из двух чвстей. Впервой книге Ю. П. Батулин делится с читателем своими мыслями о природе самоисцеления и биоинформационных возможностях человеческого организма,
| Вид материала | Книга |
- Литература по проблеме общения приложение, 2787.69kb.
- Джон С. Максвелл Позиция победителя, 1790.19kb.
- Книга доктора Арнольда Эрета очень актуальна и в наши дни. Вней дается ряд простых,, 507.9kb.
- В. Боровик Путь самоисцеления, 496.54kb.
- Учебная программа состоит из пяти блоков: Предварительный блок (вводная часть), 71.78kb.
- Ваниях и фундаментальных принципах человеческого бытия, о наиболее общих сущностных, 159.55kb.
- Счастью Вечного Бытия в телах Космических! Перед вами книга, 8285.68kb.
- Печень самая крупная железа человеческого организма, выполняющая более 20 важнейших, 196.36kb.
- Реферат состоит из двух частей, введения и заключения. Впервой части приведен общий, 162.51kb.
- Книга для тех, кому нравится жить, или, 4821.68kb.
Учу жить без лекарств 397
Шесть правил здоровья
1. Твердая постель.
Кровать должна быть не прогибающейся, ровной и твердой. Это необходимо для исправления неровностей на позвоночнике, равномерного расслабления мышц, стимулирования функции кожи, сосудов, печени, кишечника.
Расслабленность тела обеспечивает хороший сон.
^ 2. Твердая подушка.
Вместо мягкой подушки рекомендуется использовать валик. Его рекомендуется сделать из дерева и обтянуть ватой или материей. Валик подкладывается под шею так, чтобы 3-й и 4-й шейные позвонки во время сна размещались на нем.
Твердая подушка нормализует состояние носовой перегородки, выправляет подвывихи шейных позвонков. Эти заболевания ведут к воспалению шейных и затылочных суставов, атеросклерозу сосудов головного мозга.
3. ^ Упражнение «золотая рыбка»,
• Лечь спиной на пол, руки заложить за голову, локти развернуть в стороны. Ноги вытянуть, ступни расположить под прямым углом к телу, как бы подтягивая пальцы ног к коленям. Тело плотно прижать к полу.
• Со скрещенными руками на 4-5-м шейных позвонках начать вибрацию телом, подобно плывущей рыбе в воде. Колебания совершать справа налево. Позвоночник стараться удерживать неподвижно, прижав к полу. Вибрировать должны ступни ног, голова и руки, соединенные на шее. Упражнение делать утром и вечером в течение 1-2 минут. Регулярное его выполнение позволит исправить искривленные позвонки, избавиться от сколиоза, устранить перенапряжение позвоночных нервов, нормализовать кровообращение и нервную систему.
^ 4. Упражнение для капилляров.
Выполнять его необходимо утром и вечером.
• Лечь на спину, положив под голову подушку-валик. Вытянуть руки и ноги вверх. Ноги должны занять вертикальное положение к туловищу, а ступни ног параллельно полу.
Вибрировать ими в течение 1—3 минут.
Упражнение способствует улучшению кровообращения, за счет стимулирования тонуса капилляров и движения лимфы.
5. ^ Упражнение «смыкание ладоней и стоп».
• Лечь на спину, сомкнуть ладони рук и ступни ног. Колени развести. Разжав ладони, оставить соединенными подушечки пальцев рук, надавить ими. Расслабить и снова надавить. Повторить 10 раз. Затем 10 раз нажать ладонью на ладонь.
• Пальцы сомкнутых ладоней повернуть по направлению к ногам. Двигать руки, не размыкая пальцев, снизу вверх от лобка до пупка (10 раз).
• Сомкнутые руки вытянуть от себя вверх и опустить их, как бы рубя топором (10 раз).
• Сомкнутые ладони установить на груди, а сомкнутые стопы ног двигать (вперед-назад) до предела, не размыкая их, насколько возможно (10 раз).
• Одновременно двигать сомкнутыми ладонями и стопами ног (вперед-назад), как бы растягивая позвонки (от 10 до 60 раз).
398 Ю.Батулин
• С сомкнутыми ладонями рук и стопами ног оставаться в покое 5-10 минут. Колени развернуть, насколько можно. Упражнение способствует улучшению кровообращения, нормализации функции внутренних органов и мышц, координации движения правой и левой половины тела. Помогает беременным в восстановлении кровообращения в тазовом отделе. Облегчает роды.
^ 6. Упражнение для спины и живота.
• Сидя на стуле, поднимать максимально вверх плечи и опускать их в исходное положение (10 раз).
• Наклонять голову вправо 10 раз, затем влево 10 раз, с возвращением головы в исходное положение.
• Наклонять голову вперед 10 раз, затем назад 10 раз.
• Повернуть голову вправо до отказа 10 раз, затем влево до отказа 10 раз.
• Вытянуть руки вперед и повернуть голову вправо 1 раз, влево 1 раз.
• Поднять обе руки вверх параллельно одна другой и повернуть голову вправо 1 раз, влево 1 раз.
• Опустить руки до уровня плеч, согнув их в локгях, и, отведя как можно дальше назад, вытянуть вверх подбородок.
Выполнив вышеуказанные приемы, расслабиться. Положить руки на колени и выпрямить тело, сохраняя равновесие на копчике. Затем начать раскачивать тело вправо и влево, одновременно втягивая и выпячивая живот.
Упражнения для спины и живота координируют функции симпатической и парасимпатической нервной системы, регулируют деятельность кишечника, способствуют благотворному влиянию умственной энергии на тело.
Выполнив все упражнения, свести ладони рук на груди, а ступни ног соединить. С закрытыми глазами полежать 10 минут. Мысленно отметить, что каждая тренировка улучшает самочувствие.
Мое мнение о методе Ниши.
С точки зрения современного целительства она специфична. Отличается от других систем более глубокой научной обоснованностью и приверженностью восточным традициям. Сторонниками альтернативной медицины, тем более официальными медиками, не все в ней воспринимается однозначно. Особенно шесть правил здоровья.
Их нередко понимают как физические упражнения, а не как комплекс биоэнергетического, психического лечения и стимулирования иммунной системы.
Метод безлекарственный. В основу положен принцип восстановления организма, а не традиционного лечения локальной опухоли. Отдельные пункты методики применимы при профилактике и лечении заболевания самостоятельно.
^ Между нами по секрету...
Давно зная систему здоровья Ниши, голосуя за нее двумя руками, ни разу (в полном объеме) не рекомендовал ее своим пациентам. Почему?
Она рассчитана на интеллектуалов, знакомых с оздоровительными теориями питания, медитации, восстановления органов. Мне приходилось иметь дело с обывателем, незнакомым ни с альтернативной медициной, ни с системами восстановления организма.