Geum.ru

Возможность коррекции нарушений массы тела у школьников, проживающих в условиях севера

Вид материалаДокументы
Подобный материал:
ВОЗМОЖНОСТЬ КОРРЕКЦИИ НАРУШЕНИЙ МАССЫ ТЕЛА У ШКОЛЬНИКОВ, ПРОЖИВАЮЩИХ В УСЛОВИЯХ СЕВЕРА


Говорухина А.А.

Сургутский государственный педагогический университет, г.Сургут


Серьезную тревогу вызывает все большее «омоложение» ожирения, а также его распространение среди детей. Так, в восточно-европейских странах от 10 до 20% школьников имеют лишний вес. Особенно эта проблема актуальна для детей, поживающих в суровых эколого-климатических условиях, поскольку низкие температуры воздуха вызывают снижение физической активности детей [1].

Накопление и утилизация липидов часто нарушаются. В последние 5-7 лет достигнут значительный прогресс в понимании механизмов этих нарушений. Хроническое превышение калорийности потребляемой пищи над энергозатратами организма ведет к накоплению дополнительных триглицеридов в жировой ткани.

На практике не существует прямой и одинаковой для всех индивидов арифметической предопределенности в возникновении ожирения при избытке калорий. Огромную роль играет реактивность организма и генетически детерминированные индивидуальные особенности регуляции массы тела [2].

Целью нашей работы было изучение риска развития алиментарной формы ожирения и возможности ее коррекции у школьников г. Сургута и Сургутского района. При этом были поставлены следующие задачи:

1. Провести социологическое и антропометрическое исследование молодых людей, участников образовательного процесса, проживающих в различных условиях на территории Среднего Приобья.

2. Определить массовую долю жира и его процентное содержание в организме.

3. Разработать комплекс мероприятий, позволяющих снизить массу тела за счет жирового компонента.

В настоящее время в школах практически нет совершенно здоровых детей. Ряд патологий, регистрируемых у школьников на момент окончания учебного заведения, связан с избыточной массой тела и повышенным содержанием жира в организме. Нами было обследовано 220 школьников, проживающих в г. Сургуте (МОУ СОШ №№ 26, 46) и п. Сайгатино Сургутского района. Установлены отличия в весо-ростовых показателях школьников, проживающих в разных социально-экологических условиях.

Юноши, проживающие в сельской местности, достоверно превосходили своих городских сверстников по росту и весу. Индекс массы тела у юношей п. Сайгатино и юношей г. Сургута в среднем находился в пределах нормы. Анализируя антропометрические показатели обследованных девушек, мы наблюдали ту же закономерность, что и у юношей. Установлено, что среди городских школьников значительно чаще встречается избыточная масса тела и содержание жира в организме выше нормативных значений.

Мы считаем, что избыточный вес является причиной различных заболеваний и травм, проблеме должно уделяться больше внимания со стороны школьников, их родителей, педагогов и врачей. Необходимо уже в младшем школьном возрасте сформировать правильные представления о полезности потребляемых продуктов питания и о важности регулярных физических нагрузок [3]. Недостаточная оздоровительная эффективность сложившейся системы физического воспитания детей обуславливает возникновение и прогрессивное развитие у них отрицательных последствий дефицита двигательной активности, повышение веса тела, уменьшение интереса к физическим упражнениям, что неизбежно приводит к снижению уровня здоровья и росту заболеваемости.

Пубертатный период является одним из критических этапов онтогенеза, при котором нередко возникают отклонения, стоящие на границе физиологических и патологических состояний, причем последние характеризуются полигенезом, обусловленным неоднородными сдвигами как в программе продукции, так и в программе реализации специфического действия гормонов [4]. Период активного полового развития (12-15 лет) является временем наибольшей физиологической прибавки массы тела, и развитие ожирения в это время наиболее опасно, так как оно значительно прогрессирует и плохо поддается лечению. Была разработана методика фитнес-тренировок, направленная на коррекцию массы тела. Для предупреждения развития алиментарной формы детского ожирения необходимо соблюдать активный двигательный режим, правильный режим питания, следует избегать переедания и поддерживать нормальную массу тела, очень важна профилактика детского травматизма.

Нами разработана методика, которая представляет собой комбинированный метод тренинга, включающий в себя аэробные тренировки, силовые нагрузки, комплекс растягивающих расслабляющих упражнений. Результатом тренировок должно стать уменьшение массы тела за счет жирового компонента. Основной принцип работы программы основан на увеличении энергозатрат. Дозирование нагрузок проводится с учетом механизмов адаптации. Детям и их родителям даны были общие рекомендации по организации питания и примерный процентный состав суточного рациона с учетом возраста и режима тренировок.

Апробацию методики проводили на школьниках г. Сургута в возрасте 12-15 лет. Первым этапом был анализ компонентного состава тела и функциональных возможностей организма детей до начала занятий. На основании исследования была выбрана группа девушек 12-15 лет в количестве 10 человек, имеющих избыточную массу тела, низкий функциональный уровень, избыточное содержание жира в организме.

На основании исследования была выбрана группа юношей 13-16 лет в количестве 10 человек, имеющих избыточную массу тела, повышенное содержание жира в организме, низкий функциональный уровень с учетом возрастного развития.

Установлено, что разработанная коррекционная программа фитнес-тренировок и изменение рациона питания школьников оказали значительное влияние на биоимпенсарный состав тела юношей и девушек. Произошло повышение функционального резерва организма подростков, уменьшилось содержание жира до нормативных значений. В результате тренировок, проводимых по разработанной методике, масса тела девушек изменилась от 62,1 ± 3,75 кг до 58,6 ± 3,57 кг. У юношей снижение массы в среднем составило от 68,9 ± 3,52 до 65,9 ± 3,43 кг. Снизился жировой компонент у девушек (от 20,45±3,84 до 15,01±3,52 кг) и юношей (от 16,89±3,43 до 11,9 ± 3,73 кг).

Активная мышечная масса – это совокупность клеток, участвующих в обмене веществ и нуждающихся в энергии. В результате проводимых занятий у девушек этот показатель увеличился от 35,61 ± 3,2 до 38,67 ± 3,51% у юношей от 30,89 ± 3,65 до 35,67 ± 3,75%, что свидетельствует об эффективности тренировок и повышении функционального резерва организма. Также произошло позитивное изменение показателей тощей массы тела у девушек до и после применения коррегирующей методики.

Таким образом, применение разработанной методики в течение трех месяцев на юношах и девушках пубертатного периода позволило откорректировать важные показатели компонентов массы тела: уменьшить ИМТ содержание жира в организме, содержание воды; повысить долю тощей массы, скелетно-мышечной массы, активной клеточной массы.


Литература

  1. Аверьянов А.П. Нарушения вегетативного гомеостаза при ожирении у детей. Актуальные проблемы современной эндокринологии: Материалы IV Всерос. конгресса эндокринологов. —СПб., 2001. — С. 571.
  2. Старостина Е.Г., Древаль А.В. Проблема ожирения глазами потенциального пациента // Актуальные проблемы современной эндокринологии: Материалы IV Вссрос. конгресса эндокринологов. - СПб., 2001. - С. 685.
  3. Кумар В., Яременко Н.Н., Чистяков Е.В., Маслов В.И. Характеристика статуса питания учащейся молодежи // Эколого-соцнальные вопросы зашиты и охраны здоро­вья молодого поколения на пути в XXI век : Материалы IV Междунар. конгресса. СПб.: Изд-во регион, отд. Рос. Фонда «Здоровье человека», 1997. — С. 168-169.
  4. Дрижд Н.Л., Голенков А.А., Пархимович И.А. О состоянии здоровья школьников экологически неблагополучном городе // Эколого-социальные вопросы зашиты и охраны здоровья молодого поколения на пути в XXI век: Материалы IV Междуконгресса. - СПб.: Изд-во Регион отд. Рос. Фонда «Здоровье человека», 1998. — С. 170-172.


Сведения об авторе
  1. Говорухина Алена Анатольевна, к.б.н., доцент кафедры медико-биологических дисциплин и безопасности жизнедеятельности СурГПУ.

Раздел образовательного портала: Медицина и здравоохранение