Geum.ru

Домашний доктор для детей домашний доктор для детей советы американских врачей Содержание

Вид материалаДокументы
Подобный материал:
1   ...   26   27   28   29   30   31   32   33   ...   39

и затем разглаживать их досуха.

Прибегайте к распутывателю. Когда у вашего ребенка волосы спутались

по-настоящему, совсем, ничто не может быть лучше распутывающего крема.

На рынке существует множество распутывающих продуктов, но я предпочитаю

пользоваться продуктом, выпускаемым Полом Митчеллом под названием "Рас-

путыватель", - говорит Киерво. Он составлен из растительных экстрактов,

мягок по своему действию и может использоваться после мытья головы любым

шампунем, если возникает такая необходимость. Но этот продукт имеется

только в парикмахерских салонах.

Выбирайте соответствующий гребень. Работайте со спутанными волосами,

используя гребень со средними зубьями, советует Мэссей. Лучше всего ос-

торожно расчесывать спутанные волосы, только не выбирайте гребень со

слишком широкими зубьями, потому что в этом случае вы упустите небольшие

спутанные узлы.

Действуйте снизу вверх. Если вы начнете расчесывать спутанные волосы

от корней и попытаетесь продергивать гребень вниз, ваш ребенок больше

никогда не подпустит вас к себе с гребнем в руке. Вместо этого Маркс со-

ветует отодвинуть в сторону не спутанные волосы и терпеливо работать над

теми участками, которые доставляют наибольшие неприятности. Никогда не

дергайте гребень и всегда расчесывайте волосы от низа запутанного участ-

ка вверх.

Не позволяйте ребенку спать на спутанных волосах. Каждый день я вижу

волосы, которые расчесаны только с поверхности, говорит Киерво. Если у

вашего ребенка спутанные волосы, они станут только хуже, если она так

спит. Как решить эту проблему? Расчесывайте ей волосы каждый вечер, пе-

ред тем как она ложится спать. Проводите гребнем или щеткой до самых

корней волос и через каждую прядь.

Пусть она спит со стилем. После того как волосы вашей дочери расчеса-

ны, убедите ее спать с заплетенной косой или свободным хвостом, причем

наверху хвост должен быть стянут эластичным кольцом, покрытым материей и

такое же кольцо стягивает волосы внизу, говорит Маркс. Следите за тем,

чтобы эти эластичные кольца не были слишком тугими и верхнее кольцо не

было слишком близко к голове, потому что натяжение может повредить воло-

сы. Лучшее покрытие для эластичных колец делается из махровой ткани, по-

тому что - такие кольца не рвут и не повреждают волосы.

Приготовляйте свой собственный шампунь

Попытайтесь вместе с ребенком приготовить свой собственный по-настоя-

щему мягкий шампунь, после которого не спутываются волосы - Это доставит

вам удовольствие, не потребует особого труда и принесет пользу волосам

всех, говорит эксперт по уходу за волосами Лоррейн Мэссей, хозяйка па-

рикмахерского салона в Нью-Йорке, который называется "Мастер Практиши-

нерз оф Хэйр".

Начните с того, что купите брусок кастильского мыла. Затем она реко-

мендует настругать его очень тонко и высыпать в пол-литра родниковой во-

ды. Поставьте смесь на плиту, чтобы она немного постояла на медленном

огне до тех пор, пока мыло не растворится, и прибавьте несколько капель

ваших любимых эссенций, таких как настой ромашки, цитрусовая, розмарино-

вая, эвкалиптовая или морковная. Вылейте получившийся шампунь в пласт-

массовую бутылку.

СРЫГИВАНИЕ

Простой выход для лишнего воздуха

Как молодая мать вы получаете огромное количество всякой информации,

поэтому вы уже, наверное, обнаружили, что проблема срыгивания - это

весьма спорный вопрос. Бабушка настаивает на том, что если ваш младенец

не срыгивает перед дневным сном, он проснется от колик. Соседка говорит,

что надо давать младенцу срыгивать чуть ли не после каждой ложки ис-

кусственной смеси, чтобы у него в желудке не образовались газы. Сестра

советует прогуливать младенца после кормления и срыгивание произойдет

само собой.

А если младенец почти никогда не срыгивает, что делать молодой мате-

ри?

Вообще-то в срыгивании нет никакой тайны. Всякий раз, когда младенец

принимает пищу, он заглатывает воздух вместе с молоком. Избыток воздуха

собирается в виде пузыря в желудке и может стать причиной беспокойства.

Срыгивание помогает ребенку избавиться от воздуха и почувствовать себя

лучше. И потому после хорошего обильного срыгивания, он продолжит есть,

если голоден.

Справиться со срыгиванием нетрудно, говорят специалисты. Вот что они

советуют.

Прекратите кормление, пока ребенок не начнет срыгивать. Младенец даст

вам знать, когда ему хочется срыгнуть, говорит Эйбрахам Джелин, замести-

тель председателя кафедры педиатрии и директор детской гастроэнтерологии

в Бруклинском больничном центре. Когда у ребенка желудок наполнился, он

начинает испытывать неудобство и перестает сосать. Если в этот момент

дать ему срыгнуть, он почувствует себя лучше. А вот если вы прервете

кормление, чтобы он срыгнул, когда он не нуждается в этом, у вас на ру-

ках окажется плачущий, расстроенный ребенок.

Прислушивайтесь к сигналам "мне нужно срыгнуть". Некоторые младенцы

заглатывают молоко и вместе с ним часто заглатывают воздух, тогда как

другие являются спокойными и эффективными едоками, замечает Ричард Гар-

сия, доктор медицины, педиатр и вице-президент департамента педиатрии и

юношеской медицины в Кливлендском клиническом фонде в Огайо. Вы даже мо-

жете услышать, как по-разному едят маленькие дети, говорит он. Младенцы,

которые заглатывают массу воздуха, требуют, чтобы им давали хорошенько

срыгивать. Тогда как младенцы, которые не глотают столько воздуха, с

трудом срыгивают, им вообще в этом нет необходимости.

Проверьте бутылочку. Если ваш младенец, похоже, заглатывает большое

количество воздуха во время еды, проверьте, не связана ли эта проблема

со слишком большим отверстием в соске, а может и слишком маленьким, со-

ветует доктор Гарсия. Попробуйте также различные виды бутылочек и сосок.

Одна может подойти вашему ребенку лучше остальных.

Экспериментируйте с различными видами техники срыгивания. Метод сры-

гивания, хороший для одного "маленького ребенка, может оказаться не та-

ким удачным для другого, замечает доктор Гарсия. Некоторые младенцы лег-

че срыгивают, если вы держите их у груди и растираете спинку, говорит

он. Другие срыгивают лучше, если вы сажаете их на колени и наклоняете

вперед, давая им опереться на свою руку, а другой рукой похлопываете по

спине. А есть дети, которых нужно похлопывать по спине, когда они лежат

у вас на коленях.

Если ваш младенец выплевывает много молока после кормления, его сле-

дует подержать вертикально, прижимая желудком к груди, советует Бетти

Гертцберг, педиатр и глава клиники постоянного ухода в детской больнице

Майами. В течение первого года жизни мышцы сфинктера пищевода могут быть

еще не полностью развиты, что облегчает выход части молока вместе с воз-

душным пузырем, говорит она. И хотя это не имеет большого значения, сры-

гивание у ребенка в вертикальном положении сделает выплевывание молока

менее вероятным.

Жевательная резинка и газированные напитки должны вызывать у вас по-

дозрение. Если у вас достаточно взрослый ребенок, который постоянно сры-

гивает, проверьте, чем он питается. Любая пища, заставляющая ребенка

заглатывать воздух, может привести к срыгиванию, говорит доктор Джелин.

Наиболее вероятными виновниками этого являются газированные напитки и

жевательная резинка, говорит он. Если вы установите связь между срыгива-

нием и какой-то пищей, постарайтесь, чтобы ребенок не употреблял ее.

Не обращайте внимания на демонстративное срыгиваиие.

Некоторые дети могут научиться заглатывать воздух, чтобы потом срыги-

вать. Это может стать раздражающей привычкой, способной просто сводить

вас с ума, говорит доктор Гарсия. Если срыгивание является намеренным,

он рекомендует, не обращать на это внимания. Когда привычка не привлека-

ет к себе внимания, ребенок скорее всего откажется от нее.

Вините в этом нос. Если ваш ребенок страдает от вытекающей из носа

слизи, то сморкание и последующее заглатывание воздуха может вызвать

срыгивание. Если проблема заключается в этом, нужно вылечить насморк.

Не торопитесь во время приема пищи. Ваш ребенок может срыгивать из-за

того, что он быстро проглатывает еду и потом бросается к выходу. Будет

полезным, если ребенок станет есть медленно и прекратит глотание наско-

ро.

СТРАХИ

Как от них избавиться

Призраки. Чудовища под кроватью. Нападения животных. Страх быть похи-

щенным. СПИД. В то или иное время вашего ребенка могут охватывать подоб-

ные страхи.

Являясь одним из родителей, вы должны понимать, что эти страхи нор-

мальны, но то, как вы реагируете на них, может определить, исчезнут ли

они, останутся у ребенка или станут хуже, - говорит Шейла Риборди, док-

тор философии, клинический психолог, специализирующийся в сфере детей и

семей, профессор психологии и директор клинической подготовки на фа-

культете психологии университета Де-Пол в Чикаго.

У детей могут быть различные страхи на различных степенях развития.

Не является чем-то необычным для ребенка, который до этого спокойно спал

в темной комнате, внезапно в пятилетнем возрасте начать просить, чтобы

ему оставили ночной светильник включенным, так как это не допустит к не-

му чудовищ. Общим ужасом среди маленьких детей является страх перед во-

ображаемыми существами, такими как призраки, говорит доктор Риборди.

Несмотря на наши утверждения, что не существует чудовищ и призраков, де-

ти обладают способностью верить в них до тех пор, пока не пройдет нес-

колько школьных лет.

Дети постарше, с другой стороны, часто испытывают страх перед вещами,

о которых они слышат по телевидению: отравление окружающей среды, СПИД,

похищение детей, насилие над детьми. Такие чувства являются для них эмо-

ционально подавляющими, говорит доктор Риборди.

Хотя временами наш мир и кажется пугающим даже для взрослых, вполне

можно сделать его менее пугающим для детей, если принять к сведению сле-

дующие рекомендации.

Помогите им воспользоваться своим воображением. Благодаря воображе-

нию, дети видят чудовищ, прячущихся в темноте или верят в то, что ре-

альное существующее животное или микроб внезапно накинется на них. Но

они могут также прибегнуть к своему воображению, чтобы победить эти

страхи, говорит Томас Олковски, доктор философии, клинический психолог с

частной практикой в Денвере.

Пусть ребенок вообразит что-то, чего он боится, скажем, темную комна-

ту или собаку и затем представит себе, что он входит в эту комнату или

подходит к собаке и не происходит ничего ужасного. Он должен мысленно

повторить это несколько раз, до тех пор пока страх не исчезнет, советует

доктор Олковски.

Такой метод может также успешно действовать и у старших детей, чьи

страхи могут основываться на более реалистических представлениях, таких

как посещение танцев, переход в другую школу или исполнение роли в

школьной пьесе. Если ребенок в воображении проходит все ступени, - как

бы проигрывает все ситуации, это придает ему уверенность, когда все на-

чинает происходить на самом - деле.

Делайте это в действительности. После того, как ребенок несколько раз

практиковался в победе над своими худшими страхами в воображении, помо-

гите ему сделать то же самое в действительной жизни, но очень постепен-

но, говорит доктор Олковски. Создайте ситуацию, при которой ребенок

чувствует себя уверенно, полностью контролируя происходящее. Если ребе-

нок боится животных, например, пойдите с ним в магазин, где продаются

животные, но сначала предложите ему посмотреть через стекло.

Прочитайте все об этом. Ничего не может быть лучше для подавления

страхов, как реальных так и воображаемых, чем подробная информация. Если

ребенок боится пауков и насекомых, например, он может прочитать о них в

книге, говорит доктор Олковски. Доктор Риборди дала одному мальчику,

приходившему в ужас от молнии, терапевтическое домашнее задание: - Я

послала его в библиотеку проделать исследовательскую работу по молниям,

как часть научного проекта. Когда он узнал о природе молнии, это лишило

его страха перед молнией и вернуло его в нормальное психическое состоя-

ние. Теперь он думает о молнии совершенно по-другому. Она перестала быть

для него страшной, пугающей вещью.

Успокойте ребенка. Детям нужно объяснить, что у них нет оснований бо-

яться того, что наводит на них страх. Это особенно относится к детям

старшего возраста, говорит доктор Риборди. У них очень реальные страхи

относительно болезни и смерти. Они думают: "Что случится, если я потеряю

свою маму? Что если у меня появится

СПИД?

Когда ребенок выражает такие страхи, вы можете ответить ему объясне-

нием, насколько мала вероятность того, что с ним может случится такое,

говорит она. Кроме того, полезно убедить ребенка, что это ваша забота

беспокоиться о подобных вещах, а не его, по словам доктора Риборди.

Вооружите ребенка электрическим фонариком. Страхи вашего ребенка мо-

гут проявиться, когда приходит время ложиться спать. Именно в это время

ужасные ночные чудовища якобы появляются, чтобы наводить страх на ма-

леньких, беззащитных детей в их кроватях. Поэтому надо, что, бы ваш ре-

бенок не чувствовал себя беззащитным, говорит доктор Риборди.

Она рекомендует дать ребенку его собственный электрический фонарик.

Для ребенка, который боится темноты, фонарик символизирует контроль, за-

мечает она. Даже если ребенок не воспользуется им, он знает, что фонарик

находится рядом с кроватью и можно включить его в любое время.

Боритесь с чудовищами, прибегая к некоторому волшебству. Иногда помо-

гает, когда вы можете придать ребенку особую силу. Барбара Хауэрд, док-

тор медицины, клинический доцент педиатрии в медицинской школе Дьюка в

Дурхэме, Северная Каролина, рекомендует "спрэй против чудовищ" - баллон

спрэя, содержащий безвредное вещество вроде воды - чтобы родители могли

использовать его во время отхода ко сну, как бы не допуская к ребенку

воображаемых чудовищ. Вы можете использовать его один раз или столько,

сколько нужно, чтобы подбодрить ребенка, говорит доктор Хауэрд.

Меня критиковали за то, что я предложила это, потому что если вы го-

товитесь "изгонять" чудовище - это означает, что по-вашему мнению оно

действительно существует? Рассуждая логично, этого делать не следует,

говорит она. Но все-таки этот прием действует, потому что ребенок счита-

ет своих родителей всемогущими и воспринимает спрэй, как мощное оружие.

Привлеките на помощь плюшевого медведя. Попросите ребенка выбрать

плюшевого мишку или другую такую же игрушку, которая ему нравится, и

назначить своим защитником, советует доктор Олковски. Это тоже даст ре-

бенку ощущение контроля над вещами, которых он боится, независимо от то-

го, являются они реальными или воображаемыми.

Контролируйте что смотрит ваш ребенок по телевидению. Проявите макси-

мальную осторожность, проверяя то, что смотрят по телевидению ваши дети,

говорит доктор Хауэрд. По телевидению сейчас показывают много пугающих

вещей, и вам, разумеется, не следует соглашаться с тем, чтобы испуганный

ребенок смотрел передачи, в которых показывают кровопролитие, запугива-

ние и насилие.

Пользуйтесь упражнениями на расслабление. Глубокое дыхание или мыс-

ленное воображение какого-нибудь тихого спокойного места может помочь

вашему ребенку расслабиться и испытывать меньше страха, говорит доктор

Хауэрд. Вообще-то дети лучше используют эти методы, чем взрослые. Пусть

ваш ребенок спокойно ляжет и вообразит, что он плывет на облаке или ле-

жит на морском берегу, - что-нибудь спокойное, расслабляющее с доставля-

ющее удовольствие.

Установите ограничения. Часто, говорит Хауэрд, эти чудовища, которых

так боятся дети, это они сами. Ночные страхи особенно символичны и пока-

зывают то, что происходит в жизни детей. Если поведение детей не подда-

ется контролю днем, они могут подумать, что им нужна защита от чудовищ

ночью, говорит она. Им нужна лучше организованная жизнь и больше дисцип-

лины, под которой я имею в виду защиту от их собственной агрессивности.

Если им разрешают ударять своих родителей или не соглашаться с их мнени-

ем - а ведь они считают, что их родители всемогущи - вполне вероятно,

что они будут испытывать ночные страхи. Контролируя поведение своих де-

тей, вы можете помочь им успокоить эти страхи.

Рассказывайте специальные вечерние истории перед сном. Поскольку дети

боятся главным образом вещей, которых они не могут контролировать, расс-

казывайте им вечерние истории о героях, которые добились побед в трудной

борьбе или преодолели свои страхи, говорит доктор Хауэрд. Рассказывайте

им истории о том, как кто-то справился с вещами, которых он боялся или

сумел добиться того, о достижении чего даже не мечтал. Вы можете расска-

зывать истории из своего собственного детства или читать книгу, такую,

например, как "Маленькая машина, которая сумела".

Составьте план. Детей ободряет, когда у них есть план, говорит доктор

Рикорди. Например, мы с моим сыном миновали период, во время которого он

боялся, что наш дом загорится. Поэтому мы с ним отправились в магазин и

купили пожарную лестницу, а потом каждый день в течение недели практико-

вались, как мы будем спасаться в случае пожара. Для моего сына все это

было очень ободряющим и все его страхи полностью исчезли.

СТРЕСС

Как помочь ребенку с ним справиться

Стресс у детей? А разве детство не является беззаботным? К сожалению,

для большинства детей это не так.

Стресс может быть не только у взрослых - это часть человеческой при-

роды с самого раннего детства. Он начинается, наверное, в тот момент,

когда мы совершаем свое первое опасное путешествие, покидая чрево матери

и появляясь в этом холодном, ослепительном и шумном мире. Стресс может

сопровождать первые шаги ребенка, его первый день в школе, тренировки по

футболу и половое созревание.

Как и у взрослых, стресс у детей является характерным и индивиду-

альным для каждого из них, говорит Джинни Маррони, доктор философии,

клинический психолог и штатный психолог в больнице для приемных детей в

городе Нью-Йорке, агентстве, заботящемся о сиротах. Не каждый ребенок

подвергается стрессу в одно и то же время. Один ребенок может легко про-

носится через дни учебы в школе безо всякого труда, получая высокие

оценки без малейших усилий, а вот для другого соперничество в школе ка-

жется настолько пугающим, что у него начинаются боли в животе и головные

боли даже при виде школьного автобуса, подъезжающего к остановке.

Кроме того, дети, испытывающие значительный стресс, реагируют на него

по-разному. Некоторые маленькие дети могут вернуться к младенческому по-

ведению, такому как держать во рту большой палец или мочиться в постели.

Дети постарше демонстрируют признаки депрессии, становятся молчаливыми и

замкнутыми, избегают друзей. А другие проявляют стресс в трудном поведе-

нии - приступах раздражения или вспышках ярости, которые показывают, что

они теряют контроль над собой. Не является чем-то необычным, когда дети

под влиянием стресса приобретают нервные привычки или у них возникает

судорожный тик: мигание, дерганье, наматывание волос на пальцы или час-

тое глотание.

Чтобы помочь ребенку успешно справиться со стрессом, требуется время

и терпение. Вот некоторые приемы, которые могут оказаться полезными.

Вспомните, как ощущается стресс у детей. Для двухлетнего ребенка, ко-

торый боится что его оставят одного, то обстоятельство, что вы уезжаете