Макаров В. В., Макарова Г. А

Вид материала

Книга

Подобный материал:

• В. В. Макарова Макаров В. Избранные лекции, 5230.63kb.
• С. О. Макаров С. О. Макаров родился 27 декабря 1848 г в г. Николаеве, в семье прапорщика., 262.57kb.
• Вице-адмирал с. О. Макаров: «помни войну!», 376.51kb.
• Конкурс ппс. Об итогах городской олимпиады школьников. Оподготовке и проведении итоговой, 2875.31kb.
• Конкурс ппс. Оскидках по оплате обучения коммерческих студентов на II полугодие 2009/2010, 1703.77kb.
• © Макаров В. Г. Составление, вступительная статья и комментарии, 2002, 963.93kb.
• Макарова Т. И, 446.02kb.
• А. А. Макаров Волгоградский государственный технический университет, 31.97kb.
• Н. М. Макарова Перевод с английского и редакция, 4147.65kb.
• Доклад первого заместителя председателя комитета по местному самоуправлению, межнациональным, 128.32kb.

III степени временами терпит по­ражение, впадает в уныние. Удачник II степени по­беждает и выстаивает, и это иногда дается ему с трудом. Удачник I степени побеждает легко, отвле­кая на борьбу только часть своих ресурсов, иногда даже не замечая стрессов.

Терапевтические опросники по выявлению уровня фиксированной эмоциональной установки

Нами разработаны и используются терапевтичес­кие опросники, позволяющие измерить уровень фиксированной эмоциональной установки человека, раскрыть те его качества, которые препятствуют повышению уровня удачливости. Работая с каждой характеристикой, чертой или проблемой, ведущей к пониженной удачливости, мы повышаем уровень удачливости по данной характеристике. Эта психо­терапевтическая работа осуществляется индивиду­ально или в группе.

Опросник пригоден для индивидуальной, груп­повой и самостоятельной работы. Перед тем как перейти к основным вариантам опросников, оста­новимся на скрининговой версии. Эта версия пред­полагает получение быстрого результата, не пре­тендующего на точность. Здесь мы выясняем, на­сколько обследуемый заинтересован и готов работать с опросниками, насколько такая работа может оказаться эффективной. Скрининг мы ис­пользуем также когда действуем в условиях вре­менного дефицита. Например, только одна кон­сультация или презентационный образовательный курс. Приведем инструкцию для заполнения и текст опросника.

Скрининг

По каждому вопросу или утверждению вам важ­но выбрать один из трех возможных ответов. Про­сим выбирать быстро, не задумываясь. Подчеркни­те или обведите окружностью цифру, обозначающую выбранный вами ответ:

всегда, очень верно— 3 балла;

иногда, не определенно — 2 балла;

никогда совсем не верно— 1 балл.

В МОЕЙ ЖИЗНИ Я:

1.	Использую возможность реализовать себя	3 2 1
2.	Радуюсь своим достижениям.	3 2 1
3.	Оцениваю себя с точки зрения того: «Что скажут люди?»	3 2 1
4.	В своих делах ожидаю неудачи, чтобы не ра­зочаровываться при их наступлении.	3 2 1
5.	Использую возможности оправданного риска	3 2 1
6.	Поступаю в соответствии с меняющейся ситуацией	3 2 1
7.	Принимаю на себя ответственность	3 2 1
8.	Стремлюсь избежать непродуктивного беспо­койства и тревоги	3 2 1
9.	Довожу до завершения начатые мною дела.	3 2 1
10.	Люблю послушать заслуженную мною похвалу	3 2 1

При подсчете результатов мы складываем все от­веты. Причем в 3 и 4 вопросах ответ 1 бал учитыва­ем как 3 бала, а ответ 3 бала как 1 бал. Сумма от 10 баллов до 15 может соответствовать неудачнику. Сумма от 15 до 25 баллов — середняку. И от 25 до 30 баллов удачнику.

Основной вариант опросника

Более точную информацию можно получить ис­пользуя основной вариант опросника. Он состоит: из текста опросника А, листа шкалы оценки опросни-

ка А, бланка ответа №1 опросника А, бланка отве­тов №2 опросника А, формулы получения итогово­го значения по опроснику А, опросника Б.

Суммарная оценка 7 соответствует удачнику 1 степени.

Суммарная оценка 6 соответствует удачнику 2 степени.

Суммарная оценка 5 соответствует удачнику 3 степени и середняку 1 степени.

Суммарная оценка 4 соответствует середняку 2 степени.

Суммарная оценка 3 соответствует середняку 3 степени.

И неудачнику 1 степени.

Суммарная оценка 2 соответствует неудачнику 2 степени.

Суммарная оценка 1 соответствует неудачнику 3 степени.

Обращает на себя внимание, что группу серед­няков, особенно 3 и 1 степени трудно дифферен­цировать, с одной стороны, от удачников 3 степе­ни и, с другой стороны, от неудачников 1 степени. Для такой дифференциации введен опросник Б. Последний состоит из 10 вопросов с альтернатив­ными ответами. Ответ «Да» соответствует выбору середняка.

Обращает на себя внимание, что для удачников

1 степени и неудачников 3 степени характерны крайние ответы. Там, где удачники 1 степени вы­бирают ответ «Всегда» (категорически да, очень верно), неудачники 3 степени выбирают «Никог­да» (категорически нет, очень неверно). Удачники

2 степени и неудачники 2 степени зачастую выби­рают ответы «Почти всегда» (да, верно) или «По­чти никогда» (нет, неверно). Причем их выборы так

же противоположны. Где удачник выбирает «По­чти всегда», там неудачник выбирает « Почти ни­когда».

Удачники 3, середняки 1, 2, 3, и неудачники 1 степени выбирают ответы «Часто» (скорее да, ско­рее верно) или «Редко» (скорее нет, скорее неверно) или же «Неопределенно».

Данный терапевтический опросник мы исполь­зуем как в индивидуальной, так и в групповой те­рапии. Он пригоден так же и для проведения само­анализа. Во всех случаях он может использоваться в нескольких вариантах. В самом простом вариан­те опрашиваемый ставит перед собой вопрос: какова моя фиксированная эмоциональная установка в на­стоящее время? И дает по одному ответу на каждый вопрос опросника. Второй вариант предполагает три оценки. Обследуемый отвечает на вопросы: каким я был, какой я есть, каким хочу стать? При­чем находит значимое для себя время в прошлом и оценивает, каким он был тогда. Затем оценивает себя в настоящее время. И третий раз оценивает себя в будущем. Каким он желает стать в опреде­ленный им момент своего жизненного пути.

Приведем текст опросника, лист шкалы оценки и бланк для внесения ответов.

Текст опросника А

В МОЕЙ ЖИЗНИ Я:

1. Настраиваю себя на удачу.

2. Использую возможность реализовать себя.

3. Радуюсь своим достижениям.

4. Использую возможность познать новое.

5. Использую возможность быть открытым для других людей.

6. Оцениваю себя с точки зрения того, что ска­жут люди.

7. В своих делах ожидаю неудачи, чтобы не ра­зочаровываться при их наступлении.

8. Получаю удовольствие от общения.

9. Бываю удачливым.

10. Получаю удовольствия от работы.

11. Избегаю зависимости от прошлого.

12. Умею выражать свои убеждения.

13. Получаю удовольствие от природы.

14. Использую возможности оправданного риска.

15. Планирую несколько путей достижения каж­дой важной цели.

16. Получаю удовольствия от секса.

17. Доверяю людям.

18. Люблю выслушивать заслуженную мною похва­лу.

19. Поступаю в соответствии с меняющейся ситу­ацией.

20. Дорожу временем.

21. Получаю удовольствия от пищи.

22. Планирую достижение нескольких целей одно­временно.

23. Доверяю себе.

24. Поддерживаю доброжелательные отношения с окружающими.

25. Проявляю настойчивость в важных для меня делах.

26. Избегаю конфликтов.

27. Уверен в себе.

28. Получаю удовольствия от любимого искусства.

29. Принимаю на себя ответственность.

30. Получаю удовольствия от сна.

31. Меняю свои планы согласно обстоятельствам.

32. Стремлюсь быть независимым от будущего.

33. Ищу пути быть удачником.

34. Действую осознано.

35. Обладаю видением перспективы.

36. Каждую ситуацию рассматриваю с различных, выигрышных для мейя точек зрения.

37. Ставлю перед собой долговременные цели.

38. Уверен, что самое главное в моей жизни — это максимально полно реализовать себя.

39. Отделяю реальные, объективные факты от субъективных мнений людей.

40. Рассматриваю многие возможности и выбираю несколько из них.

41. Живу настоящим.

42. Избегаю перекладывать ответственность за свои дела на других.

43. Стремлюсь избежать непродуктивного беспо­койства и тревоги.

44. Считаю себя хозяином своей судьбы.

45. Стремлюсь преодолеть самоограничения.

46. Для меня характерна внутренняя свобода.

47. Довожу до завершения начатые мною дела.

48. То, что я желаю делать, совпадает с тем, что я должен делать.

49. Кратчайшим путем достигаю своей цели.

3 Макаров В. В.

50. Стремлюсь взойти на свою самую высокую вер­шину.

51. Мечтаю о чуде, которое изменит мою жизнь к лучшему.

52. Совершаю поступки и действия из чувства долга.

53. Опаздываю, т. к. принимаю решения, как по­ступить, что выбрать.

54. Избегаю неизвестного, незнакомого, нового.

55. Даю советы другим людям с большой осторож­ностью и после тщательного обдумывания.

56. Стремлюсь думать хорошо и о себе и о других людях.

57. Стремлюсь выделить и использовать позитив­ные стороны всего, что происходит со мной и вокруг.

Лист шкалы оценки опросника А

Лист шкалы оценки содержит инструкции запол­нения бланка ответов и таблицу значений ответов. Приведем его.

ЛИСТ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ

Вашему вниманию предлагаются вопросы и утвер­ждения. Просьба ответить на них, выбрав один из семи ответов, наиболее правильный в отношении Вас. Просьба работать динамично и особенно не задумываться над ответами. Ответы просьба внести на бланк ответов, поставив одно из семи значений против номера каждого вопроса. Если Вам сразу не удается проставить ответ, то обведите номер вопро­са и вернитесь к нему, завершив ответы по опрос­нику. Обращаем Ваше внимание , что только отве­тившие на все вопросы получат самую полную информацию о себе.

Ваша оценка Знг	1чение оценки в баллах
Всегда, категорически ДА, очень верно	7
Почти всегда, ДА, верно	6
Часто, скорее ДА, скорее верно	5
Неопределенно	4
Редко, скорее НЕТ, не верно	3
Почти никогда, НЕТ, не верно	2
Никогда, категорически НЕТ, совсем не верно	1

БЛАНК ОТВЕТОВ №1 ОПРОСНИКА А Прочитав вопрос или утверждение в тексте опрос­ника А, проставьте по каждому вопросу одно из зна­чений листа шкалы оценки.

№ вопроса	Значение оценки № вопроса Значение оценки
1.	29.
2.	30.
3.	31.
4.	32.
5.	33.
6.	34.
7.	35.
8.	36.
9.	37.
10.	38.
11.	39.
12.	40.
13.	41.
14.	42.
15.	43.
16.	44.
17.	45.
18.	46.
19.	47.
20.	48.
21.	49.
22.	50.
23.	51.
24.	52.
25.	53.
26.	54.
27.	55.
28.	56.
	57.

БЛАНК ОТВЕТОВ № 2 ОПРОСНИКА А Прочитав вопрос или утверждение в тексте опрос­ника А. проставьте по каждому вопросу по три отве­та: я был, сейчас я есть, в будущем я хочу стать.

№ вопроса Был, есть, Хочу стать	Значение оценки,3 ответа	№ вопроса Был, есть, хочу стать	Значение оценки, 3 ответа
1.		29.
2.		30.
3.		31.
4.		32.
5.		33.
6.		34.
7.		35.
8.		36.
9.		37.
10.		38.
11.		39.
12.		40.
13.		41.
14.		42.
15.		43.
16.		44.
17.		45.
18.		46.
19.		47.
20.		48.
21.		49.
22.		50.
23.		51.
24.		52.
25.		53.
26.		54.
27.		55.
28.		56.
		57.