Патриция Девис Ароматерапия от а до я оглавление
| Вид материала | Документы |
- Патриция Девис Ароматерапия от а до я оглавление искусство и наука использования растительных, 6155.13kb.
- Леонова Н. С. Ароматерапия для начинающих оглавление, 4214.68kb.
- Кожич Павел Павлович Минск 2010 г Оглавление Оглавление 2 Применение информационных, 302.47kb.
- Оглавление оглавление, 63.5kb.
- Автор: Патриция Купеллони, 327.86kb.
- Оглавление Оглавление, 1560.65kb.
- Актерское агентство "Жар- птица", 20.41kb.
- Оглавление Оглавление, 259.29kb.
- Ароматерапия совместно с музыкотерапией, 60.98kb.
- Ланин Борис Евсеевич Оглавление Оглавление 1 лекция, 810.53kb.
Вагинит
Это воспаление влагалища, обычно вызываемое микроорганизмами, такими, как Candida albicans и Trichomonas.
См. статью «Молочница», где изложены методы лечения.
Ванны
Купание имеет столь же длительную историю, как и цивилизация. Археологические находки свидетельствуют, что как только люди объединялись для совместного поселения в городах, они в первую очередь строили бани, обычно общественные, которые становились центром социальной жизни, по крайней мере для более обеспеченных людей. Упоминания об ароматических ваннах можно найти в рукописных памятниках многих цивилизаций. Гиппократ писал, что «ежедневная ванна и массаж с эфирными маслами — это путь к здоровью», указывая на то, что эти процедуры, одновременно оздоровительные и доставляющие удовольствие, оказывают вдвойне благоприятный эффект.
Древнейший и самый простой способ ароматизации ванны состоит в том, чтобы бросить в ванну пучок эфирных трав или душистых цветов, завернутый в ткань. Можно также добавить в воду жидкие экстракты растений, но эфирные масла предлагают чрезвычайно легкий и привлекательный способ объединить целительные свойства растений с лечебной силой воды.
Ароматические ванны — одна из наиболее важных и распространенных форм лечения в ароматерапии. Ванна с эфирными маслами может оказывать расслабляющее или успокаивающее воздействие, стимулирующее, тонизирующее, сексуально возбуждающее, согревающее или охлаждающее. Она может облегчить боль в мышцах и исцелить кожные заболевания, а также использоваться в качестве лечебной или профилактической процедуры при многих физических заболеваниях, в зависимости от того, какое масло добавлено в воду. Но более всего в наше бурное время ароматические ванны ценятся за их способность снимать стресс, и, что немаловажно, эту процедуру можно проводить дома просто по желанию или в промежутках между посещениями врача. Но прежде желательно посоветоваться с ароматерапевтом, чтобы он порекомендовал вам масло, которое окажет наилучший эффект. Ванны можно сочетать почти с любыми другими формами лечения, кроме разве что гомеопатии, так как некоторые сильные ароматы могут нейтрализовывать действие гомеопатических средств. Если вы лечитесь гомеопатическими средствами, проконсультируйтесь с вашим гомеопатом, чтобы выяснить, не помешают ли эфирные масла, которые вы собираетесь использовать, вашему лечению. В любом случае обычно существует выбор из нескольких масел, одни нейтрализуют гомеопатические средства в большей степени, другие — в меньшей.
Метод подготовки ароматической ванны очень прост: сначала наполните ванну умеренно горячей водой и, перед тем, как войти в воду, капните в нее приблизительно 6 капель эфирного масла и размешайте рукой. Не готовьте ванну заранее, иначе масло может испариться.
Если у вас очень чувствительная кожа, то, прежде чем добавлять масло в воду, можно смешать его с базовым маслом или другим растворителем, например молоком или водкой. Нужно обязательно растворять таким образом масла, если вы готовите ванну для младенца или маленького ребенка.
Возможно, вас удивит, что на такое большое количество воды требуется так мало масла, но на самом деле этого вполне достаточно. Попадая в воду, масло образует на ее поверхности тонкую пленку, и часть масла останется на вашей коже, когда вы будете входить в ванну. Горячая вода способствует поглощению масла через кожу, а пары масла вы будете вдыхать. Пятнадцати — двадцати минут, проведенных в ванне, будет достаточно, чтобы масла начали действовать.
Выбор масла будет зависеть от желаемого эффекта. Описания отдельных масел, представленные в этой книге, помогут вам выбрать наиболее подходящее масло или комбинацию масел, но к самым ценным и чаще всего используемым относятся следующие: масло лаванды (расслабляет и устраняет напряжение и усталость мышц, способствует хорошему сну); масло ромашки (также дает хороший сон и устраняет аллергические реакции кожи); масло майорана (согревает и ослабляет боль в мышцах); масло розмарина (оказывает бодрящий эффект, поэтому его лучше добавлять в утренние ванны) и грейпфрута (бодрит, поднимает настроение, обладает антисептическими и дезодорирующими свойствами). Почти любое эфирное масло может использоваться для купания, за исключением масел, раздражающих кожу и обладающих фототоксичностью. Расслабляющий эффект от ароматической ванны столь же полезен сейчас, как и во времена Гиппократа, и не нужно дожидаться, пока вы заболеете, чтобы позволить себе это удовольствие. Если вы собираетесь принять ванну, просто чтобы сделать себе приятное, лучше заранее выяснить, какими свойствами обладает масло, которым вы собираетесь воспользоваться, чтобы не получилось так, что перед сном вы примете бодрящую ванну, а утром успокаивающую.
См. также статьи, посвященные отдельным маслам. Некоторые смеси для ванн описаны в приложении В.
Варикозное расширение вен
Неестественно раздутые вены на ногах являются признаком плохого состояния кровеносной системы, сопровождающегося снижением эластичности стенок вен и их клапанов. Клапаны предотвращают обратный ток крови, но если эффективность их функционирования уменьшается, то кровь может застаиваться в венах, и они становятся раздутыми и искривленными, вызывая боль и усталость в ногах. Иногда варикоз бывает наследственным, но чаще всего причинами его появления становится долгое пребывание на ногах, неполноценное питание и тучность — или сочетание нескольких из этих факторов. Варикозное расширение вен может также появиться при беременности из-за дополнительного веса и давления на тазовую область.
Ароматерапевтическое лечение должно быть нацелено в первую очередь на улучшение общего тонуса вен и сочетаться с правильной диетой. Одно из наиболее полезных масел для укрепления вен — это масло кипариса, которое нужно использовать в ваннах и очень осторожно смазывать им участки с расширенными венами. Выше пораженного участка можно делать массаж (то есть на той части ноги, которая ближе к сердцу). Ни в коем случае нельзя делать массаж нижележащих участков, поскольку это только увеличит давление в вене. Масло кипариса можно смешать с маслом-основой (3%) или добавить в крем. Крем — более подходящая форма для того, чтобы клиент мог ежедневно пользоваться маслом дома.
Благотворное воздействие на кровеносную систему оказывает чеснок. Можно рекомендовать пациенту принимать по три чесночных капсулы в день, а также есть его в свежем виде. В начале лечения следует принимать витамины Е и С, а в дальнейшем пациент должен следить, чтобы этих витаминов было достаточно в его рационе.
Очень хорошо помогает ежедневный отдых, по крайней мере, в течение 20 минут, в положении, когда ноги расположены выше уровня головы. Можно расположить ноги на наклонной доске или лежать на полу, а голени положить на сиденье стула.
Весьма полезны физические упражнения, в первую очередь йога, а также плавание. Хороший эффект дает ходьба и ненапряженные упражнения на растягивание, но бег трусцой, прыжки, аэробика и другие упражнения, предполагающие большую нагрузку на ноги, принесут скорее вред, чем пользу. Впрочем, людям с варикозным расширением вен вряд ли понравилось бы долго заниматься такими упражнениями.
Прежде чем состояние вен улучшится, может пройти много месяцев, и как в любой ситуации, когда требуется длительное лечение, масла нужно чередовать. Иногда вместо кипариса я использую лаванду, можжевельник или розмарин, но какое бы масло вы ни выбрали, процедуры следует делать ежедневно, не пропуская ни дня.
«Венгерская вода»
«Венгерская вода», или «Вода королевы Венгрии», является ароматическим составом. Считается, что он оказал такой мощный омолаживающий эффект на престарелую королеву, жившую в XIV веке, что к ней вернулась ее былая красота и она соблазнила польского короля. Учитывая, что королеве в то время было далеко за 70, она была почти парализована и страдала подагрой, эффект, должно быть, и на самом деле был великолепный!
Многие невероятные истории несут в себе зерно истины, и эта не является исключением. Эфирное масло розмарина помогает при подагре, и в течение сотен лет имеет репутацию средства, способного избавить от паралича (хотя, конечно, не того, который вызван травмой спинного мозга). Розовая вода и вода цветов апельсинового дерева — хорошие тоники для кожи, так что омолаживающий эффект, которого добилась королева, мог оказаться результатом общего улучшения ее внешности.
Современные варианты «Венгерской воды» используются главным образом как освежающие летние духи или вяжущие средства. Состав может быть разным, но обязательно включает розмарин и розовую воду. Вы сами можете приготовить дома такую воду по следующему рецепту:
- 4 капли масла розмарина;
- 6 капель масла лимона;
- 2 капли масла апельсина;
- 5 мл воды апельсиновых цветов тройной концентрации;
- 5 мл розовой воды тройной концентрации;
- 40 мл 90%-ного спирта (водки) или этилового спирта.
Смешайте эфирные масла, добавьте их в спирт, затем добавьте розовую воду и воду апельсиновых цветов и как следует взболтайте. Поставьте смесь настаиваться, но встряхивайте ее сначала каждые несколько дней, а затем один раз в неделю в течение, по крайней мере, двух месяцев или дольше, если у вас хватит терпения ждать. В результате вы получите очень освежающую туалетную воду, тоник для кожи или мягкий дезодорант. Только, пожалуйста, не разочаруйтесь, если, воспользовавшись этим средством, обнаружите, что не стали выглядеть на 50 лет моложе!
Вербена
Lippia citriodora
Вербена (или вербена лимонная) происходит из Чили и Перу. Растение попало в Европу в восемнадцатом столетии, но вокруг его названия существует большая путаница. Некоторые авторы обозначают его латинским названием Andropogon citralus, которое фактически является названием лимонной травы, или считают название «лимонная трава» синонимом слова «вербена», хотя это абсолютно разные растения. Возможно, путаница возникла потому, что оба эти растения пахнут лимоном, и более дешевое масло лимонной травы иногда используется, чтобы фальсифицировать более дорогое масло вербены. Ее также часто путают с вербеной лекарственной (Verbena officinalis), из-за чего в описание масла вербены иногда включают свойства, которые правильнее было бы приписывать Verbena officinalis, растению без запаха, используемому в фитотерапии.
Настоящее масло вербены получают методом дистилляции с паром из цветущих побегов. Оно имеет прекрасный желто-зеленый цвет. Урожай растения бывает небольшим, и этим объясняется высокая стоимость настоящего масла вербены. Основной компонент — цитраль (от 30 до 45%). Масло также содержит лимонен, мирцен, линалол, гераниол и другие элементы.
Масло стимулирует пищеварение, обладает спазмолитическим действием и полезно при всех нарушениях пищеварения, в частности, являющихся результатом беспокойства и напряжения, а также при застойных явлениях в печени. Оно тонизирует и стабилизирует нервную систему, хорошо помогает при головокружении, сердцебиении и истерии.
Регулярный массаж с маслом вербены помогает снимать стресс, а сухие листья растения можно заваривать как чай при расстройстве пищеварения. Лучше всего сочетать оба метода. Вербена используется при изготовлении некоторых видов ликеров. Считается, что чай из листьев вербены — хорошее средство от похмелья.
Чай, или настой, также представляет собой прекрасный летний напиток. Его можно применять и как легкое жаропонижающее средство. Вербена обладает мягким успокаивающим действием и помогает при бессоннице, хотя в арабских странах она традиционно считалась афродизиаком. Я, со своей стороны, не могу ни подтвердить, ни опровергнуть это мнение.
Массаж с маслом вербены также помогает при бессоннице, снимает беспокойство и напряжение. При использовании его в вечерних ваннах следует соблюдать большую осторожность, так как, если добавить в воду больше чем 23 капли, это может вызвать раздражение кожи. Достаточно будет 2 капель плюс 3 или 4 капли масла лаванды — и у вас получится отличная успокаивающая ванна, после которой вы безмятежно уснете.
Предостережение. При использовании масла вербены возможны аллергические реакции на коже и фототоксичность. Точные данные о том, насколько вероятны эти осложнения, отсутствуют, но было бы разумно обращаться с маслом вербены осторожно, пока не доказано обратное.
Вербена экзотическая
Litsea cubeba или Litsea citrata
Вербена экзотическая — это небольшое дерево, принадлежащее к тому же семейству лавровых, что и корица. Произрастает в Китае и других районах Восточной Азии. Листья и цветы обладают сильным лимонным запахом, а плоды похожи на плоды перца.
Масло производится в основном в Китае, извлекается путем дистилляции с паром из плодов. Оно имеет желтоватый цвет, а его сильный приятный запах напоминает что-то среднее между лимоном и апельсином. Масло содержит много цитраля (до 85%), а также линалол.
Эфирное масло вербены экзотической применяется в основном для ухода за кожей и содержится во многих готовых препаратах. Оно не раздражает кожу, обладает антисептическим действием и поэтому очень полезно для жирной, прыщеватой кожи. Я обнаружила, что масло вербены экзотической можно использовать в качестве прекрасного заменителя масла бергамота, так как оно не обладает фоточувствительностью. Это прекрасный дезодорант, способствующий уменьшению потоотделения. Ванны с этим маслом дают чудесный освежающий эффект.
Это одно из моих любимых масел для распыления или испарения с помощью аромалампы. Будучи антисептическим и дезодорирующим, это масло прекрасно подходит для ванн и его также можно использовать во время эпидемий. Я часто пользуюсь этим маслом зимой, когда вокруг «бродит» грипп, а на улице холодно и невозможно надолго оставлять окна открытыми. Хотя я признаю, что пользуюсь им так часто скорее потому, что мне нравится его запах, чем по какой-то другой причине. Нигде нет упоминаний о том, что оно оказывает воздействие на умственную и эмоциональную сферу, но, по моим наблюдениям, оно представляет очень хороший антидепрессант, особенно подходящий для использования мрачными зимними днями.
Ветеринария и эфирные масла
Эфирные масла можно с успехом применять в ветеринарии. Чаще всего их используют для того, чтобы у животных не заводились блохи, клещи и другие паразиты. Эффективными средствами от насекомых служат масла бергамота, эвкалипта, герани, лаванды и другие, и при их использовании можно даже полностью отказаться от синтетических средств против блох у собак и кошек. Достаточно протереть шерсть животного одной-двумя каплями масла. Собаки вообще более терпимы к этому виду ухода, чем кошки, и их шерсть можно протирать или расчесывать смесью этих масел, разведенной в воде. Для кошек я использую масло лаванды или мануки, у которой аромат даже более мягкий. Я растираю масло в ладонях и глажу их мех. Некоторые кошки вытерпят эту процедуру без возражений, а другим она может прийтись не по вкусу. Если у вас пушистая кошка, то капните масло на щетку, которой вы ее расчесываете. Тот же самый метод можно применить и для собаки, если вы не хотите мочить ее шерсть.
Маслом лаванды и чайного дерева можно лечить незначительные травмы. Для обработки царапин, укусов и других боевых ран добавьте несколько капель масла в кипяченую теплую воду. Раны, причиненные когтями или зубами, часто сильно воспаляются. Место крошечного укола затягивается раньше, чем заживают нижележащие ткани, поэтому часто ранка нагнаивается, болит и у животного даже может подняться температура. Теплые компрессы с маслом чайного дерева вытянут гной и дезинфицируют рану, чтобы она могла быстрее зажить.
Залечить язвочки в ушах поможет масло кипариса. Дважды в день протирайте внутреннюю поверхность ушных раковин ватным тампончиком, смоченным одной каплей масла.
Для лечения травм у лошадей можно использовать те же масла и те же методы, что и для людей. Я даже знала людей, которые использовали для овец крепкий раствор масла лаванды вместо готовых растворов для уничтожения паразитов.
Предупреждение. Если у вас нет квалификации ветеринарного врача, то вы не имеете права лечить чужих животных. Однако для лечения своих домашних любимцев вы можете пользоваться вышеописанными методами.
Ветиверт
Ветиверт является уроженцем Индии и Шри-Ланки, но теперь его выращивают также в странах Карибского бассейна и в других местах. Это растение является родственником лимонной травы, цитронеллы и некоторых других ароматных трав.
Густое масло темно-коричневого цвета получают из корней растения. Процесс дистилляции очень длительный и трудоемкий. Основные элементы — ветиверон, ветиверол, ветивин и кадинен. Масло имеет тонкий, глубокий, немного дымный запах, напоминающий мирру и пачули, но в растворенной форме более выраженным становится лимонный оттенок. Его аромат вносит тонкую ноту во многие смеси, и оно хорошо сочетается с маслами сандалового дерева, жасмина, кедра атласского и, как ни странно, лаванды.
В Индии корни ветиверта издавна ценились за их аромат. В современной парфюмерии масло используется в качестве базовой ноты в духах и в качестве фиксатора. Оно применяется для ухода за кожей, особенно жирной и с прыщами. Имея «темный» аромат, оно лучше подойдет молодым людям с проблемной кожей, чем другие, более сладко пахнущие масла. Благодаря своему аромату и полезности для кожи оно используется в готовых косметических средствах.
Менее известен тот факт, что ветиверт является иммуностимулятором и укрепляет вашу способность противостоять стрессу, не заболевая. Масло ветиверта улучшает местное кровообращение, поэтому некоторые врачи используют его для лечения артрита, ревматизма и при болях в мышцах.
Однако, возможно, наибольший эффект ветиверт оказывает на душу. С языка хинди название этого масла переводится как «масло спокойствия», что полностью отражает его характер.
Ветиверт оказывает глубоко расслабляющее действие и является ценным средством от бессонницы, напряжения, беспокойства или депрессии. Ванна с маслом ветиверта прекрасно снимает стресс. Масло получают из корней, и его «земные» свойства помогают укреплять дух, приводят его в равновесие. Оно очень полезно для людей, склонных витать в облаках, для тех, кто сосредоточен на интеллектуальной деятельности в ущерб физической, а также для тех, кто иногда чувствует себя незащищенным. Это масло очень хорошо использовать в тяжелые периоды жизни, например, после развода или тяжелой утраты.
Ветрянка
Лечение эфирными маслами может значительно облегчить течение этой болезни и уменьшить ее продолжительность. В европейских странах до появления масла чайного дерева широко использовались масла бергамота и эвкалипта, обладающие противовирусными свойствами. Сейчас для лечения ветрянки я рекомендую масло чайного дерева, хотя можно также чередовать его с двумя другими.
Если ребенку больше четырех лет, то есть он уже достаточно подрос, чтобы можно было лечить его эфирными маслами, вы можете использовать любое из этих масел в форме ванн, аэрозолей и лосьонов, чтобы уменьшить зуд. Если ребенок маленький, легче делать ему каждые несколько часов прохладную ванну, чем смазывать отдельные волдыри. Ванна для уменьшения зуда: 2 капли масла чайного дерева и 2 капли ромашки или по 1 капле бергамота, эвкалипта, ромашки и лаванды.
Для детей более старшего возраста можно сделать такой лосьон: по 5 капель чайного дерева, ромашки и лаванды на 50 мл гамамелисовой воды (осушающее, вяжущее средство для местного применения). Тщательно взболтайте и добавьте 50 мл розовой или дистиллированной воды. Смазывайте волдыри по мере необходимости, чтобы уменьшить зуд. Волдыри, обработанные таким образом, заживают гораздо быстрее, чем с помощью традиционного средства — лосьона от солнечных ожогов, который засоряет поры и фактически замедляет заживление.
У взрослых людей ветрянка протекает очень тяжело, с высокой температурой, появление волдырей сопровождается острой болью. В таких случаях добавляйте в ванну 3 капли чайного дерева и по 1 капле бергамота, ромашки и лаванды. Для облегчения боли от волдырей сделайте лосьон: 6 капель чайного дерева и по 10 капель бергамота, ромашки и лаванды на 50 мл настойки гамамелиса и 50 мл розовой воды. Взбалтывайте перед каждым употреблением. Если больной не очень слаб, ванну рекомендуется принимать каждые несколько часов. Смазывание лосьоном особенно полезно на последних стадиях ветрянки. Волдыри будут заживать быстрее и не оставят шрамов.
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)
Принято считать, что вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) является причиной СПИДа и что каждый человек, у которого его обнаружили, рано или поздно заболеет настоящим СПИДом (синдромом приобретенного иммунодефицита) и в результате умрет. Однако чем дольше мы живем в условиях эпидемии СПИДа, тем яснее становится, что это не совсем так. Лишь 30% людей, о которых известно, что они являются носителями ВИЧ-инфекции, заболевают СПИДом. Есть также много людей, несущих в себе ВИЧ и не знающих об этом. Таким образом, доля ВИЧ-инфицированных людей и в итоге заболевающих СПИДом, фактически составляет менее 30%. Эпидемия СПИДа длится уже довольно долго, и мы видим, что многие ВИЧ-инфицированные живут более 10 лет и не заболевают. Есть также и такие пациенты, которые имели положительную реакцию на ВИЧ, болели СПИДом, выздоровели и снова являются носителями ВИЧ без симптомов СПИДа. У некоторых людей бывает заболевание, по всем признакам классифицирующееся как СПИД, но при этом они не являются носителями ВИЧ. Отсюда ясно, что вирус — не единственный фактор, способствующий появлению этого тяжелого заболевания.
Чтобы понять, почему у одних людей развивается СПИД, а у других нет, нужно рассмотреть, как действует ВИЧ. Подобно всем вирусам, он может воспроизводить себя только с помощью материалов, находящихся в живых клетках. Вирус проникает в клетку-хозяина и начинает там размножаться, используя биохимические ресурсы клетки. Вирус иммунодефицита человека выбирает Т-клетки (клетки-помощники) иммунной системы. Иммунная система рассматривается в соответствующей статье этой книги, но вкратце суть процесса такова: кооперирующие Т-клетки (клетки-помощники) приходят в движение и ускоряют все процессы, призванные активизировать иммунную реакцию, в то время как их антиподы, регуляторные Т-клетки (клетки-подавители) замедляют и останавливают эти процессы, когда нет никакой угрозы инфекции. В здоровом организме клетки-помощники превосходят по численности клетки-подавители, но ВИЧ уничтожает клетки-помощники и в результате клеток-подавителей становится больше, чем клеток-помощников.
На этой стадии организм не способен защититься против микроорганизмов, бактерий, других вирусов и грибков, которые могут нанести ему значительный ущерб. Они известны как «оппортунистические инфекции». Эти инфекции проявляются только тогда, когда из-за ослабления иммунитета организм становится не способен должным образом защищать себя. Как правило, такие инфекции вызываются микроорганизмами, которые в норме обитают в различных частях организма (кишечник, носоглотка, половые органы). В условиях сниженного иммунитета эти микроорганизмы проявляют свои патогенные свойства.
Подход традиционной медицины к лечению ВИЧ-инфекции состоит в лечении препаратами, воздействующими на вирус, но теперь ясно, что уже в первую неделю после начала приема лекарства вирус мутирует, образуя формы, устойчивые к данному препарату. Большинство современных исследований направлено на разработку вакцины против вируса иммунодефицита.
Холистический подход к лечению ВИЧ-инфекции состоит в том, чтобы рассматривать не отдельно вирус, а больного человека в целом, и делать все возможное для того, чтобы укрепить его иммунную систему и здоровье. Все, что укрепляет иммунную систему и увеличивает ее активность, снижает вероятность развития СПИДа.
Существует масса доказательств того, что у очень многих людей, которые решили прибегнуть к средствам натуропатии, стали лучше питаться, научились расслабляться и т. д., СПИД не развивается, а если это все же произошло, то период ремиссии у них длится дольше, а качество жизни выше.
Ароматерапия может сыграть большую роль в холистическом подходе к лечению ВИЧ-инфекции, и не только за счет непосредственного воздействия на иммунную систему, то есть укрепления ее с помощью иммуностимулирующих и тонизирующих масел. Врач-ароматерапевт может оказать больному значительную помощь, способствуя расслаблению и создавая безопасное место, где люди могут освободиться от эмоций гнева, страха и т. д.
Существует широкий выбор иммуностимулирующих масел — от тимьяна, чайного дерева и других масел из растений вида Melaleuca до менее «лекарственных» масел, таких, как манука, равенсара и розовое дерево (Aniba rosaeodora). Подойдет любое масло, которое поддержит вашего клиента физически, эмоционально или духовно.
См. также статьи «СПИД» и «Иммунная система».
Вирусные инфекции
Вирусы — это агрессивные микроорганизмы, являющиеся причиной большинства эпидемий, включая грипп, ветрянку, полиомиелит и корь. Кроме того, вирусные инфекции часто вызывают не поддающиеся диагностированию лихорадочные состояния и многие случаи диареи. Причиной воспаления легких, наряду с бактериальной инфекцией, также бывают вирусы. Большинство вирусных инфекций рассмотрено под их названиями в соответствующих статьях этой книги.
Существует несколько эфирных масел, обладающих сильным антивирусным действием, в частности масла бергамота, эвкалипта, мануки, равенсара и чайного дерева. Из них наиболее эффективны манука, равенсара и чайное дерево. Они также усиливают иммунную реакцию организма на инфекцию.
Лучшая форма лечения вирусной инфекции — ванны и вдыхание паров эфирного масла (а если поражены дыхательные пути, то паровые ингаляции). Вирусные заболевания обычно сопровождаются высокой температурой, а в этом состоянии массаж противопоказан. Для испарения достаточно нескольких капель в аромалампе, масло можно капнуть также на кусочек ткани и повесить его на батарею отопления или лампочку. Это не только принесет облегчение больному, но и предохранит окружающих от заражения.
См. статьи «Простуда», «Грипп», «Ветрянка», «Корь» и др.
Вода из цветков апельсина
Воду из цветков апельсинового дерева получают путем дистилляции лепестков с паром. Эта вода в ароматерапии применяется в основном для ухода за кожей, в качестве тоника или лосьона, особенно в сочетании с кремами или маслами для массажа, содержащими масло нероли.
Вода из цветков апельсина обладает более вяжущим действием, чем розовая вода, и в то время как последняя используется преимущественно для сухой или чувствительной кожи, вода из цветков апельсина — лучший выбор для жирной кожи. Я часто использую ее в качестве основы для приготовления лосьона для кожи, предназначенного для молодых людей, страдающих прыщами. Его тонкий аромат настолько отличается от резкого медицинского запаха лечебных средств, продающихся в аптеках, что молодежь с удовольствием регулярно пользуется им.
В кулинарии, особенно в странах Средиземноморья, воду из цветков апельсина применяют для ароматизации кондитерских изделий.
Водка
Водку с растворенными в ней эфирными маслами можно добавлять в ванну и использовать для полоскания рта, в качестве лосьона после бритья и тоника для ухода за кожей.
Это не такой эффективный растворитель, как чистый спирт (масла растворяются полностью только в чистом спирте или в растительном масле), но для домашних условий вполне подойдет. Чем более крепкая водка, тем лучше в ней будет растворяться эфирное масло. Поскольку масла в водке растворяются не полностью, всегда тщательно встряхивайте флакончик со смесью перед использованием.
Волдыри
К волдырям, образующимся на пятках от ношения тесной обуви, лучше всего приложить марлю, смоченную несколькими каплями масла лаванды. Если волдырь большой, возможно, удобнее сначала проколоть его стерильной иглой, а затем смазать чистым маслом лаванды и закрыть марлей. Если волдырь продолжает мокнуть, можно намазать его смесью равных частей масла лаванды и мирры. Когда волдырь начнет подсыхать, для ускорения заживления можно использовать масло бензоина.
Не покрывайте волдырь воздухонепроницаемым пластырем. Марлю прикрепите к больному месту полосками пластыря, так чтобы кожа могла дышать, и не носите носки и ботинки до тех пор, пока волдырь не заживет.
Люди, чаще других склонные к появлению волдырей, — бегуны, путешественники, атлеты и балетные танцоры — например, мажут пальцы и другие уязвимые места ног настойкой бензоина, и для заживления волдырей, и для предотвращения их образования.
Волосы
Волосы состоят главным образом из белка, называемого «кератин», из которого также состоят ногти и поверхностный слой клеток кожи. Кератин — не живое вещество, он образуется по мере того, как живые клетки в фолликуле (корне) волоса отмирают.
Поскольку волосы, по сути, состоят из мертвого вещества, то ароматерапия может предложить очень немногое, чтобы повлиять на их состояние. Единственное, что можно сделать с помощью эфирных масел, это улучшить состояние кожи головы, от которого зависит состояние волос.
В течение сотен лет для тонизирования волос, особенно темных, использовался розмарин, и эфирное масло розмарина содержится во многих готовых средствах для ухода за волосами. Несколько капель можно добавить в воду для полоскания волос после мытья. Можно также приготовить лосьон для кожи головы, растворив 5 мл масла розмарина в 100 мл крепкой водки.
С давних времен для полоскания светлых волос использовалась ромашка, которая добавляла им золотистый оттенок. Однако следует учесть, что ромашка сушит, и если у вас сухие волосы, но вы хотите пользоваться ромашкой, то вначале нужно провести специальную процедуру. Вотрите в кожу масло жожоба, оберните голову целлофаном, укутайте теплым полотенцем и оставьте на один-два часа. Затем шампунем смойте масло. Если у вас жирные светлые волосы, можно добавить в воду для споласкивания волос после мытья крепкий настой ромашки.
Эфирные масла также помогут вам эффективно избавиться от перхоти. Если перхоть сухая, растворите масло лаванды или чайного дерева в масле-основе до 3% и обработайте голову, как описано выше. Повторяйте процедуру 2—3 раза в неделю. Для жирной перхоти лучше использовать масло бергамота или сандалового дерева, поскольку они помогают сбалансировать выработку кожного сала. Следует пользоваться мягким шампунем (многие готовые шампуни оказывают слишком резкое воздействие на кожу головы). Вылейте на ладонь нужное количество шампуня и добавьте 1—3 капли эфирного масла. Тщательно вотрите шампунь в кожу головы, оставьте самое большее на пять минут и затем сполосните волосы. Проводите такую процедуру два-три раза в неделю.
Здоровье волос и кожи головы в значительной степени зависит от общего состояния здоровья и питания. Лучший способ сохранить здоровые волосы — это придерживаться рациона, содержащего достаточное количество питательных элементов и витаминов, и при необходимости принимать пищевые добавки. Для мытья головы следует пользоваться мягкими средствами, так как резкие шампуни лишают кожу головы естественной смазки, вырабатываемой железами, находящимися в корнях волос. Естественная смазка — кожное сало — распространяется по всей длине волос, придавая им гладкость и блеск. Без этого защитного покрытия мертвые клетки, из которых состоят волосы, начнут шелушиться и волосы будут выглядеть поникшими и безжизненными. Средства для ухода за волосами, такие, как кондиционеры, придают волосам здоровый блеск, заменяя потерянное кожное сало разными другими маслянистыми веществами, но проще и здоровее позволить естественной смазке делать свое дело.
Воспаление
Воспаление — это реакция организма на травму или инфекцию. Оно может быть спровоцировано бактериями, травмой или контактом с раздражителями. Воспаление — признак того, что мобилизуются защитные силы организма. До этого предела оно может рассматриваться как благотворный процесс, так как и прилив крови, и местное повышение температуры призваны нейтрализовать инфекцию и ускорить выздоровление. Однако воспаление часто распространяется за пределы пораженного участка, вызывает сильную боль или зуд, поэтому его требуется уменьшать. Хорошим противовоспалительным средством служит масло ромашки, главным образом благодаря охлаждающему, успокаивающему и обезболивающему действию. Масло лаванды близко к ней по действию, а масло мирры будет полезно в том случае, если воспаление вызвано плохо заживающей раной, например, от какого-нибудь глубоко внедрившегося осколка или пореза.
В тех случаях, когда воспаление вызывает болезненное опухание, будут полезны горячие компрессы, а при поверхностном воспалении, например при дерматите, вызванном контактом с какими-либо раздражителями, лучше воспользоваться прохладным раствором одного из этих масел. Капните несколько капель масла ромашки в кипяченую воду, охлажденную до температуры чуть ниже температуры тела, и осторожно промывайте воспаленные участки так часто, как вам хочется.
Воспаление может быть внутренним, как при артрите, цистите и т. д., а методы его лечения описаны в статьях, посвященных соответствующим заболеваниям.
Воспаленное горло
Причины воспаления горла могут быть самыми разными — бактериальная инфекция, механическое раздражение от кашля или как следствие насморка.
В каждом случае помогут паровые ингаляции. Очень хороши также масла бензоина, лаванды или тимьяна, которые борются с инфекцией, вызывающей воспаление.
Более подробно об ароматерапевтическом лечении воспаленного горла читайте в статьях «Ингаляции», «Ларингит», «Тонзиллит».
Вши
Головные вши всегда были проблемой в школах и других местах, где есть скученность людей, а теперь эта проблема еще усложнилась, так как вши приобрели устойчивость к большинству химических веществ, с помощью которых от них обычно избавлялись.
К счастью, многие эфирные масла эффективно уничтожают вшей и препятствуют их появлению. Наиболее действенные из них — масла бергамота, эвкалипта, герани и лаванды, причем «коктейль» из этих масел действует лучше, чем каждое из них в отдельности.
Смешайте масла в довольно высокой пропорции (от 5 до 10%) с маслом-основой, подсолнечным или сафлоровым и тщательно втирайте в кожу головы. Укутайте голову целлофаном и полотенцем и оставьте на несколько часов — если возможно, на ночь, а затем смойте масло мягким шампунем. Расчешите волосы расческой с частыми зубцами, чтобы удалить вши и гниды. Эту процедуру следует повторять каждые 48 часов, чтобы уничтожать вшей по мере того, как они развиваются из яиц. Яйца, или гниды, прикрепляются к отдельным волосам своего рода, цементирующим веществом, выделяемым женскими особями вшей, и их трудно отделить, но в этом поможет обработка волос маслами и шампунем, а также расчесывание. Три-четыре процедуры с интервалами в 48 часов обычно позволяют полностью избавиться от насекомых.
Чтобы предотвратить повторное заражение, важно помнить, что вши и гниды могут скрываться в воротниках пальто и капюшонах, шляпах, шарфах и постельном белье. Выстирайте все, что можно, и тщательно протрите матрасы, подушки, воротники пальто губкой, пропитанной спиртом, в который добавлено 10% одного или нескольких вышеупомянутых масел. Я обычно включаю в такого рода смесь камфору (правда, ее не следует использовать для обработки головы). Вместо спирта можно использовать лавандовую воду или одеколон, который продается в магазинах, и добавлять эфирные масла.
Вопреки общепринятым представлениям, вши на самом деле предпочитают чистые головы и волосы, так что нет ничего позорного, если они вас атакуют. Даже опрятный ребенок может принести из школы вшей на одежде, и они могут заразить всю семью, прежде чем ребенок узнает, что они у него есть. Добавление эфирного масла к воде для последнего полоскания волос после мытья головы поможет избежать первичного заражения. Подойдет любое масло из перечисленных выше, но лучше для этого, конечно, выбирать масла со сладким запахом, такие, как бергамот или лаванда.
Выздоровление
Термином «выздоровление» можно описывать разные состояния организма: от слабости после гриппа и простуды до длительного периода восстановления после несчастного случая или сложной хирургической операции.
Существует множество эфирных масел, увеличивающих защитные силы организма и помогающих человеку быстрее оправиться от болезни. Выбирать масла нужно в зависимости от физических потребностей, настроения и личного предпочтения человека, использующего их. Жан Валне рекомендует при выздоровлении укрепляющие масла лимона и тимьяна. Для стимулирования аппетита и увеличения энергии можно также воспользоваться любым из пряных масел, но лишь в очень небольших количествах. По моему опыту, два самых полезных для этой цели масла — это розмарин и грейпфрут. Розмарин тонизирует и мягко стимулирует, а грейпфрут полезен для возбуждения аппетита, которого так часто не хватает выздоравливающим. Он также снимет угнетенное состояние, обычно сопровождающее людей в период выздоровления.
Значительно ускорить выздоровление поможет регулярный массаж. Он дает приятное чувство расслабления, но если нет никого, кто бы мог сделать массаж, можно попробовать ароматические ванны с любым из вышеуказанных масел. Ванны также хорошо принимать в промежутках между сеансами массажа, если и не с теми маслами, о которых здесь говорилось, то с любыми, какие нравятся.
В период восстановления после хирургической операции или несчастного случая можно проводить процедуры с маслами, препятствующими образованию рубцов. Здесь хорошо подойдут смеси масел лаванды и нероли на основе миндального масла (75%) и масла зародышей пшеницы (25%). С этой смесью можно делать мягкий массаж один-два раза в день, как только заживет рана.
Важно также достаточно отдыхать и хорошо питаться. Большинству выздоравливающих нужно принимать поливитамины и минеральные добавки, а также женьшень.
Высокая температура
Повышенная температура — это реакция организма на инфекцию, и во всех системах натуропатии повышенная температура считается свидетельством того, что организм борется с инфекцией. Кроме того, некоторые вирусы не выживают в условиях температуры более высокой, чем нормальная температура тела. Температура может повышаться и оставаться очень высокой, пока не приведет к значительному потоотделению, после которого больной обычно засыпает, а температура снижается. Этот момент часто называют «кризисом» болезни.
В аллопатии принято искусственно снижать температуру. Это приносит пациенту временное облегчение, но задерживает или даже подавляет процесс выздоровления.
Существует два способа использования эфирных масел при высокой температуре. Первый — это применять потогонные масла, чтобы ускорить кризис, а второй — использовать масла, понижающие температуру. Ко второму способу нужно прибегать в тех случаях, когда жар повышается до опасного уровня (приближается к 40°С), особенно у детей. У младенцев и маленьких детей при высокой температуре могут начаться судороги.
Базилик, ромашка, кипарис, можжевельник, лаванда, мята, розмарин и чайное дерево — все эти масла стимулируют потоотделение и помогут ускорить кризис, если это необходимо. (Примечательно, что ни одно из этих масел не заставит вас чрезмерно потеть, когда организм находится в нормальном состоянии.) Если больной человек в силах принять ванну, то капните в теплую воду до 8 капель одного из этих масел или смеси масел и помогите больному войти в нее. Можно также осторожно провести массаж спины.
К маслам, понижающим температуру, относятся масла бергамота, эвкалипта, лаванды и мяты. Как видите, два последних масла фигурируют также и в предыдущем списке, так как они оказывают нормализующее действие на различные системы организма. Эти масла следует использовать в довольно низкой концентрации, всего лишь несколько капель на чашку прохладной воды (не холодной, поскольку разница между температурой воды и тела не должна быть слишком большой). Обтирайте этой смесью тело как можно чаще, чтобы снизить температуру ниже опасного уровня.
Более подробно применение масел для заболеваний, сопровождающихся повышенной температурой, таких, как ветрянка, корь, скарлатина и другие, описано в соответствующих статьях книги.
Высокое кровяное давление
См. статью «Гипертония».