Елисеева Ольга Ивановна Практика очищения и восстановления организма

Вид материала

Документы

Содержание Варианты очищения организма Вариант i. Вариант ii. Вариант iii 2 день Диета овощная, без масла. Можно немного соли (на кончике ножа). 3 день Вариант iv (профилактический) Вариант v (лимфоочищение) Вариант vi (лимфоочищение и очищение печени) Вариант vii (лечебный) Вариант viii (лечебный, сильнодействующий) Вариант ix (лечебный, сильнодействующий, с усиленным Шанкх Пракшалана Продолжение процесса очищения. Дополнительные рекомендации Вариант x (скоростной) Вариант xi Вариант xii — для детей (лечебный)

Подобный материал:

• Программа щадящего очищения организма «Лайтнес», 12.32kb.
• Зацепина Ольга Ивановна учебно-методический комплекс, 964.81kb.
• Программа «Очищения и омоложения организма»* Впрограмму включено: диетическое питание/, 251.08kb.
• Зацепина Ольга Ивановна учебно-методический комплекс, 1256.93kb.
• Уникальные авторские программы очищения, омоложения и оздоровления организма, адаптированные, 50.08kb.
• Астхита Колпакова, 2853.31kb.
• Москва, "Физкультура и спорт", 1978, 1859kb.
• Наследникова Ирина Олеговна, д-р мед наук; Уразова Ольга Ивановна, д-р мед наук, профессор;, 59.97kb.
• Докладчик: Горская Ольга Ивановна начальник отдела охраны окружающей среды Волгодонской, 144.86kb.
• Ерофеева Ольга Ивановна пояснительная записка, 144.79kb.

Варианты очищения организма

Предлагаемые варианты очищения организма — не голая теория, они прошли «испытания» у тысяч моих пациентов, поэтому они оптимальны и гарантируют хорошие результаты. Эти методы оздоровления доступны каждому из вас, для их осуществления не надо даже выхо-фть из дома.

Варианты очищения организма даны по мере их усложнения и могут вами использоваться последовально по мере улучшения самочувствия.

Общие противопоказания к проведению очищения арганизма без врачебного контроля:

• беременность любых сроков;
  
• длительные (более 1 года) гормонозависимые (Заболевания (астма, диабет и др.);
  
• открытая язва желудка или 12-перстной кишки;
  
• выраженное ослабленное состояние организма;
  
• острые эпидемические инфекционные заболевания (гепатит Боткина, дифтерит, менингит, туберкулез);
  
• онкологические заболевания.
  

Очищение организма можно проводить в любо_е время года, месяца, лунного календаря, если этого требует состояние здоровья.

В профилактических целях проведение очищещщ организма рекомендуется проводить:

по лунному календарю — в полнолуние;

по месяцам максимума энергии для различных органов:

январь — желчный пузырь июль — почки

февраль — мочевой пузырь август — селезенка

март — желудок сентябрь — печень

апрель — толстый кишечник октябрь — головной

мозг

май — топкий кишечник ноябрь — легкие

июнь — позвоночник декабрь — сердце

— по циркуляции максимальной энергии по временам года — согласно дате рождения:

месяц рождения оптимальный месяц очищения

январь июль

февраль август

март сентябрь

апрель октябрь

май ноябрь

июнь декабрь

июль январь

август февраль

сентябрь март

октябрь апрель

ноябрь май

декабрь июнь


ВАРИАНТ I.

ПОДГОТОВКА К ОЧИЩЕНИЮ ОСЛАБЛЕННОГО ОРГАНИЗМА С ПОМОЩЬЮ ЭНТЕРОСОРБЕНТОВ*

Показания:

• резкое снижение иммунитета;
  
• выраженная слабость;
  
• гормонозависимые, медикаментозависимые тяжелые заболевания в острой и хронической стадиях (брониальная астма, диабет, почечная недостаточность);
  
• тяжелые сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь III —IV стадии).;
  
• вариант показан пациентам старше 70 лет, Противопоказаний нет.
  

Для выполнения этого варианта необходимо при-ести в аптеке или в оздоровительных центрах сле-щие энтеросорбенты по одной упаковке: полифе-, энтеросгель, углеродистый энтеросорбент или сорбент ММЦ.

Не отчаивайтесь, если в ваших аптеках нет сорбентов, приступайте тогда к варианту II. В нем роль энтеросорбентов будет выполнять вымоченный рис.

Вышеуказанные заболевания соответствуют 5 — 6-й стадиям зашлакованности характеризуемым блокированием фильтрующих функций на уровне тканей (меихимы) и клеток. На этих стадиях быстрое выведение шлаков может привести к самоотравлению организма, так как токсичные вещества, выделенные в кровь лимфу желудочно-кишечным трактом, печенью, почки, при их циркуляции разнесутся по всему организму, в том числе и в нервную систему. Эти токсины будут длительно циркулировать по организму в связи с блокадой фильтров на тканевом уровне и поражать уже блокированные клетки. Поэтому процесс очищения необходимо проводить постепенно, в 4 этапа.


* Энтеросорбенты — вещества, способные поглощать токсины в "УДОчно-кишечном тракте (Примеч. ред.).


1-й этап

Для начала используем энтеросорбент с меньшей сорбционной поглощающей активностью — полифе-пан. Это универсальный растительный сорбент, способный удалять патогенные микробы, их токсины, соли тяжелых металлов, радионуклеиды из желудочно-кишечного тракта. Полифепан адсорбирует билирубин, холестерин из кишечника и способствует уменьшению каловых камней. В связи с тем, что сорбенты могут удалять и необходимые микроэлементы, витамины, необходимо обогатить ими пищу в виде пищевых добавок и увеличения растительной диеты. Кроме того, организму придется помочь выводить вредные вещества через кишечник, кожу, ротовую полость.

Схема проведения

1. В течение 9 дней используем систему питания, рекомендуемую в приложении 4. Желательно принимать пищу по указанным часам. J

2. Ежедневно в течение 9 дней в часы: 7.00—8.00; 11.00-12.00; 14.00-15.00; 17.00-18.00 (т. е. за 1 час до еды) принимать 1 чайную ложку сорбента полифе-пана, разведенную в 50 мл воды комнатной температуры. Можно еще запить водой (50—100 мл).

Будет удобнее принимать сорбент, если все содержимое пакета высыпать в банку с завинчивающейся крышкой и налить холодной кипяченой воды выше уровня сорбента на 2 пальца. Избегайте пересыхания препарата, при необходимости доливайте воду. В дальнейшем будете брать 1 чайную ложку уже влажного энте-росорбента полифепана и запивать его 50 — 100 мл воды.

В дополнение к питанию принимать пророщен-jiyio пшеницу с салатом, овощным супом, 1 столовую ложку в день — ежедневно (способ приготовления в главе V «Микроэлементы в системе питания».

Добавлять в каши и суп до 1 столовой ложки •отрубей в день.

5. Добавлять в салаты, каши, супы чеснок и 1—2 чайные ложки морской капусты.

6. Употреблять воду, пропущенную через фильтр, Йяи отстоенную холодную, можно родниковую. Воду Принимать чаще, но небольшими порциями: через каждые 30 минут по 3 глотка, или через каждый час по б глотков.

7. Ежедневно в 7.00 проводить детоксикацию по-ftfocm рта растительным маслом (см. главу I).

8. Ежедневно в 7.30 и 17.30 протирать кожу всего стела яблочным или другим 3%-м уксусом комнатной температуры; в 8.00 и 21.00 принимать теплый душ.

9. Ежедневно в 20.00 делать очистительную клизму . из 2 литров воды (технику выполнения очистительной клизмы см. в приложении I).

Примечание: на 6-й, 7-й день приема полифепана (или другого энтеросорбента) может появиться незначительное ухудшение самочувствия — это день |шидртического криза, начала выброса токсинов. Не надо этого пугаться, продолжайте очищение. "•*• В день криза вы должны сделать 2 очистительные чизмы (в сумме 4 литра воды), отдыхать, есть рас-гельную пищу, протереть тело раствором уксуса (пи-юй концентрации) и при ознобе положить теплые эелки к ногам. Прочитайте главу IV «Реакции организма во время очищения» и выполните все изложенные там рекомендации, при появлении тех или иных Симптомов. Ацидотический криз длится обычно 1 — 2 дня.

Через 9 дней приема полифепана сделайте 2 дня перерыва в приеме энтеросорбента и перейдите ко 2-му этапу очищения. Все остальные рекомендации продолжать (кроме очистительных клизм).


2-й этап

Во 2-м этапе очищения используется энтеросорбент энтеросгель — высокомолекулярный полимер, изготовленный на основе кремния. Находясь в кишечнике, он адсорбирует шлаки, токсины, радионуклеиды не только из содержимого кишечника, но из крови проходящих в стенке кишечника сосудов и капилляров.

Способ применения

Энтеросгель принимать 2 разатдень за 2 часа до обеда и через 2 часа после ужина.

1 столовую ложку (без верха) препарата залить двумя столовыми ложками воды (холодной из-под крана) и тщательно перемешать (в течение 10 минут) до получения однородной массы. Затем выпить эту массу и запить 0,5 стакана воды. Продолжительность приема 7 дней.

При приеме энтеросгеля также возможен легкий ацидотический криз на 5—6-й день. С приемами оказания самопомощи вы познакомитесь, прочитав главу IV «Реакции организма во время очищения».

Продолжай делать клизмы через день, так как усиленное очищение, отделение мертвых клеток, шлаков потребует их вымывания. Количество клизм вы будете определять своим общим самочувствием, желательно делать их «до чистой воды». Очистительные процедуры будут приносить вам улучшение самочувствия и ощущение легкости в теле. Рекомендации, изложенные в описании 1-го этапа очищения, пункты с 3-го по 9-й, продолжать.

Через 7 дней приема энтеросгеля сделать 2 дня перерыва и переходить к следующему этапу очищения.

3-й этап

3-й этап — очищение печени. Проводите его по II и III варианту, по показаниям, изложенным в вариантах. На 7-й день после начала очищения по вариантам переходим к 4-му этапу очищения организма.

4-й этап

1. Продолжаем очищение энтеросорбентом, представляющим собой спрессованный в таблетку материал из Активированных измельченных углеродных волокон. £)н предназначен для лечения зашлакованности организма как внешнего, так и внутреннего характера. Помогает при очищении и лечении лиц, страдающих алкоголизмом и наркоманией.

Способ применения

1. 1 таблетку разжевать, запить 1 стаканом воды 1 раз в день, через 2 часа после еды, в течение 10 дней.

2. Продолжать все рекомендации 1-го этапа очищения с 3-го по 8-й пункты.

3. Питание — по приложению 4.

4. Очистительные клизмы делать при отсутствии в течение 1 суток самостоятельного опорожнения в количестве 2 —4 л (по самочувствию).

Через 10 дней переходите к очищению организма фециальными методами (см. главу III).

При отсутствии таблетированного углеродистого энтеросорбента можно использовать энтеросорбент ММЦ (микроструктурированная целлюлоза), имеющий те же показания к применению.

Способ употребления тот же, только вместо таблетки 1 чайную ложку порошка ММЦ разводим в 100 мл воды и выпиваем 1 раз в день через 2 часа после еды _в течение 10 дней. Остальные рекомендации те же.

В случае отсутствия таблетированного энтеросор-бента (его выпускают в г. Харькове) и сорбента ММц рекомендую после 3-го этапа перейти к очищению организма специальными методами (см. главу III).


ВАРИАНТ II.

ПОДГОТОВКА К ОЧИЩЕНИЮ ОСЛАБЛЕННОГО ОРГАНИЗМА С ПОМОЩЬЮ РИСА

Этот вариант очищения используется в случае отсутствия энтеросорбентов, показания к его проведению остаются те же, что и в I варианте. Противопоказаний нет. \ Процесс очищения проводится в 2 этапа.


1-й этап

В разделе «Метод очищения организма с помощью риса» подробно изложена методика очищения. Выполняйте все рекомендации, указанные в этом разделе

Схема проведения

В течение 15 дней в 7.00—8.00 есть натощак вымоченный рис. После приема риса в течение 4-х часов не есть.

20.00 — 21.00 делать очистительные клизмы по 2 литра (приложение 1). Первую неделю клизмы проводятся через день с 1 столовой ложкой сока лимона и 1 столовой ложкой сока свеклы. При отсутствий лимона делать клизму или с собственной уриной, добавляя ее от 1 столовой ложки до 200 мл, или с отваром зверобоя: 1 столовая ложка заваривается 200 мл кипятка, кипятить 1—2 минуты и через сито вылить в клизму.

Вторую неделю клизмы проводятся ежедневно с теми же добавками. .. 3. Питание — см. приложение 4. 4. Далее как в варианте I с 3-го по 8 пункты.


2-й этап — очищение печени

Очищение печени проводите по вариантам Ц и III и показаниям, изложенным в вариантах.

На 7-й день после начала очищения печени по ва-рантам переходим к продолжению очищением рисом течение 25 дней. В питании желательно придержи-ься той же схемы. Постоянно добавлять овощные смеси, пророщенную пшеницу, чеснок, отруби. Выполите все рекомендации раздела «Микроэлементы в системе питания».


ВАРИАНТ III

(ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ)


Рекомендуется всем с профилактической целью для очишения печени. Может проводиться один раз в квартал. С лечебной целью этот вариант рекомендуется больным, впервые выполняющим очищение при :дующих заболевания:

• диабет (можно при гормонозависимом);
  
• хронические заболевания желудочно-кишечного тракта
  
• астма;
  
• ишемическая болезнь сердца 1-й, 2-й степени,
  
• гипертония с высокими цифрами артериального давления; истощение организма, гипотония;
  
• аллергические реакции с любыми проявлениями fe том числе экземы, нейродермиты, псориаз).
  

* Противопоказания: острый и хронический панкреатит.


Схема проведения

Накануне

16-00 Последняя еда.

19-00 Выпить соль сернокислой магнезии горькой (или любую слабительную соль) три чайные ложки на один стакан прохладной питьевой воды. Запить 0,5— 1 стаканом холодной воды При отсутствия соли начинайте очищение без нее. Это условие желательное, но не обязательное. Очищение начнете в 21.00 с очистительных процедур.

21.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды (см. приложение 1).

1 день.

8.00 Выпить по 0,5 стакана яблочного сока и в течение дня воздерживаться от еды.

10.00 Растереть две таблетки аллохола, развести их в 30 мл воды и выпить. Или развести 2 мл но-шпы (в ампулах) в 30 мл воды и выпить.

14-00 Выпить 50 мл оливкового масла (или любого растительного), запить 30 мл сока лимона.

20-00 Привязать горячую грелку (через полотенце) на область печени (проекция печени от средней линии живота вправо на область грудной клетки под правой грудью). Лечь на правый бок и лежать 2 часа с прижатыми к животу коленями.

23-00 Снять грелку и лечь спать. При появлении тошноты нюхать чеснок и массировать точку проекции желудка на левой ушной раковине (см. рис. 5). Сделать клизмы с 6 литрами воды.

2 день

Диета овощная, без масла. Можно немного соли (на кончике ножа).

3 день

Диета овощная с растительным маслом.

4 день и далее

Переходить на привычный режим питания.


снижение артериального давления


спазмолитическая противоболевая, энергетическая

печень (правое ухо)


поджелудочная железа (левое ухо)



желудок (левое ухо)



регулирующая дыхание


снятие головной боли: затылок




Рис. 5. Точки передней поверхности ушной раковины


ВАРИАНТ IV (ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ)

Рекомендуется при острых и хронических заболеваниях:

• желудочно-кишечного тракта (гастродуоденит, энтероколит, геморрой, неинфекционный гепатохолецистит);
  
• поджелудочной железы (панкреатит);
  
• носоглотки, дыхательных путей (ринит, фарингит, ларингит, тонзиллит, трахеит, бронхит, пневмония, плеврит);
  
• мочеполовой системы (пиелит, пиелонефрит, пие-лонефроз, цистит);
  
• ишемической болезни сердца 1-й, 2-й_; 3-й степени, гипертонии, эндокардите, миокардите.
  
• суставов и вен (артрит, артроз, остеохондроз, варикозное расширение вен, тромбофлебит, лимфостаз).
  

Противопоказания: диабет, скрытая язва желудка и 12-й перстной кишки.

Схема проведения

Накануне:

16-00 Последняя еда.

21-00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.

1 день

6-00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.

7-00, 9-00 Выпить по 0,5 стакана отвара смеси трав (состав и способ приготовления изложены в приложении 2). Весь день не есть.

13-00 Выпить 2 мл но-шпы, смешав с 30 мл отвара трав.

20-00 Выпить 50 мл оливкового (или растительного) масла, запить 1 столовой ложкой сока лимона.

21-00 Привязать горячую грелку (через полотенце) на область печени, лечь на правый бок и лежать 2 часа с прижатыми к животу коленями. При панкреатите 1-й час лежать на левом боку, 2-й — на правом боку.

23-00 Снять грелку и лечь спать. Сделать клизму с 6 литрами воды.

2-й день

Диета овощная, без масла.

3-й день

Диета овощная с растительным маслом.

4-й день и далее

Переходить на привычный режим питания.


ВАРИАНТ V (ЛИМФООЧИЩЕНИЕ)

Рекомендуется при заболеваниях: — лимфатических желез, лимфостазах, лимфоотеках голеностодной и друщх областей, лимфогранулематозе.

Пациентам ослабленным или старше 60 лет со следующими заболеваниями:

• острых хронических заболеваниях дыхательных путей и придаточных пазух носа;
  
• заболеваниях ушей (отиты);
  
• глаз (иридоциклиты, увеиты);
  
• ишемической болезни сердца 2-й, 3-й степени, пароксизмальных аритмий сердца, гипертонии;
  
• хронических тромбофлебитах;
  
• хронических заболеваниях мочеполовой системы;
  
• артрозах, артритах с отеками суставов, остеохондрозе позвоночника.
  

Показан ослабленным пациентам. Противопоказания: не рекомендуется при аллергиях к цитрусовым и диабете.

Схема проведения

Накануне

19.00 Выпить раствор глауберовой соли — сульфат натрия (одна столовая ложка на стакан прохладной питьевой воды) или соли магнезии (3 чайные ложки на стакан воды). Можно обойтись без употребления соли.

20.00 Сделать клизмы с 4—6 литрами воды.

1-й день

8.00 Приготовить один литр смеси сока цитрусовых (3 — 4 грейпфрута, 2 — 3 лимона, остальное до нужного объема — апельсины). Смешать с одним литром холодной кипяченой воды или водопроводной, пропущенной через фильтр.

Пить приготовленную смесь через каждые 30 минут по 0,5 стакана в течение всего дня, пока не кончится приготовленная смесь, или по 1 стакану через каждый час. 1-й, 2-й, 3-й дни ничего не есть.

22.00 Сделать клизму с 2 литрами воды и с соком 1 — 2 лимонов или с собственной уриной (мочой) 1—2 стакана.

2-й и 3-й день

Повторить всю программу первого дня.

При появлении сильной слабости достаточно двух дней. На 3-й день перейти к питанию цитрусовыми, овощными соками, салатами, овощным супом без масла. Можно добавить немного соли — па кончике ножа.

4-й день

Пить овощные соки, есть овощи, фрукты только в сыром виде (см. приложение 3).

5-й день Перейти на привычноетгитание, желательно с преобладанием овощей и фруктов.


ВАРИАНТ VI (ЛИМФООЧИЩЕНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ)

Рекомендуется при заболеваниях:

• лимфатических желез, лимфостазах, лимфооте-ках;
  
• острых хронических заболеваниях дыхательных путей и придаточных пазух носа, ушей (отиты), глаз (иридоциклиты, увеиты);
  
• ишемической болезни сердца 2-й, 3-й степени, аритмии сердца (кроме мерцательной аритмии), гипотонии; \
  
• хронических тромбофлебитах;
  
• хронических заболеваниях мочеполовой системы;
  
• артрозах, артритах с отеком суставов, остеохондрозе позвоночника.
  

Рекомендуется неослабленным пациентам. Противопоказания: не рекомендуется при аллергиях к цитрусовым и диабете.

Схема проведения

Накануне

19.00 Выпить раствор глауберовой соли — сульфат натрия (одна столовая ложка на 1 стакан воды) или соли магнезии (3 чайные ложки на стакан воды). Можно и без употребления соли.

20.00 Сделать клизмы с 4 — 6 литрами воды.

1 день

8.00 Приготовить два литра смеси сока цитрусовых с водой (способ приготовления изложен в предыдущем варианте). Выпить стакан приготовленной смеси и затем пить по 0,5 стакана через каждые 30 минут в течение всего дня, пока не кончится вся смесь. Весь день ничего не есть.

22.00 Сделать клизму с 2 литрами воды и с соком 1—2 лимонов.

2 день

До 19.00 повторить всю программу первого дня (кроме клизмы в 22.00).

20.00 Растереть две таблетки аллохола, развести их в 30 мл воды и выпить!

21.00 Выпить 50 мл оливкового (или любого растительного) масла, запить 30 мл сока лимона. Привязать горячую грелку (через полотенце) на область печени, лечь на правый бок и лежать 2 часа с прижатыми к животу коленями.

23.00 Снять грелку и лечь спать.

3-й день

6.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды. Пить овощные соки, есть овощи, фрукты только в сыром виде без масла.

4-й день

См. систему питания 1-го периода времени после очищения (см. приложение 4).


ВАРИАНТ VII (ЛЕЧЕБНЫЙ)

Рекомендуется при заболеваниях желудрчно- кишечного тракта:

• язва желудка, 12-перстной кишки;
  
• эрозивный гастродуоденит;
  
• эрозивный энтероколит;
  
• сигмоидит;
  
• геморрой в стадии обострения;
  
• подострый панкреатит;
  
• подострый холецистит;
  
• негормонозависимый диабет.
  

Противопоказания: очень ослабленное состояние.

Схема проведения

Накануне

16-00 Последняя еда.

18-00 Выпить один стакан теплогр отвара смеси трав (состав и способ приготовления изложены в приложении

1 день

6-00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.

10-00 Выпить по 0,5 стакана отвара картофеля, капусты (варится на воде без соли и масла до готовности, как суп, затем процеживается). В этот день больше ничего не есть.

13-00 Выпить 2 мл но-шпы, смешав с 30 мл отвара трав.

18-00 Выпить 50 мл оливкового (или другого растительного) масла, запить 1 столовой ложкой сока лимона.

20-00 Привязать теплую грелку на правый бок и лежать 2 часа с прижатыми к животу коленями.

22-00 Снять грелку и лечь спать.

2 день

6-00 Сделать клизму с 6 литрами воды.

7-00 Выпить по 0,5 стакана теплого отвара смеси трав (состав и способ приготовления изложены в приложении 2), 30 мл отвара трав оставить до 17.00

10-00 Выпить 0,5 стакана свежеприготовленного картофельного сока. Выпить 1 стакан отвара картофеля и капусты.

13-00 Выпить 2 мл но-шпы с 30 мл отвара трав.

14-00 Выпить 50 мл оливкового (или другого растительного) масла, запить 1 ст. ложкой сока лимона.

17-00 Привязать теплую грелку на область печени, лечь на правый бок и лежать 2 часа с прижатыми к животу коленями.

20.00 Выпить 30 мл оливкового (или другого растительного) масла, запить 1 столовой ложкой сока лимона.

21-00 Налить в грелку теплую воду и привязать на область печени на 2 часа.

23.00 Снять грелку и лечь спать. При появлении тошноты нюхать чеснок и массировать точку проекции желудка па левой ушной раковине (см. рис. 5).

3-й день

6.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.

Далее 3-й и 4-й день Через каждые 2 часа выпивать по 0,5 стакана сока картофеля или отвара овощей (картофель, капуста). Между приемами сока или отвара овощей выпивать по 0,25 стакана отвара трав (см. приложение 2). В 4-й день можно есть вареные овощи.

С 5-го дня Переходить к выходу из очищения (см. приложение 3).


ВАРИАНТ VIII (ЛЕЧЕБНЫЙ, СИЛЬНОДЕЙСТВУЮЩИЙ)

Рекомендуется с профилактической и лечебной целью при сильной зашлакованности всем испытывающим какое-либо недомогание (кроме нижеуказанных). Противопоказания: язва желудка или 12-перстной кишки (в стадии обострения); диабет; гипотония с показаниями ниже 100 мм рт. ст., бронхиальная астма (гормонозависимая), аритмия сердца, ишемическая болезнь сердца 3-й степени. Не рекомендуется людям старше 60 лет.

Схема проведения

Накануне

16.00 Последняя еда.

18.00 Выпить соль сернокислой магнезии (или любую слабительную соль) три чайные ложки на один стакан воды, запить 0,5— 1 стаканом холодной воды.

20.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.

1-й день

Не есть весь день.

6.00 Выпить слабительную соль (три чайные ложки на один стакагмводы), запить 0,5 — 1 стаканом холодной воды.

7.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.

11.00 Выпить соль сернокислой магнезии (три чайные ложки на один стакан воды), запить 0,5 — 1 стаканом холодной воды. В течение дня пить воду по желанию, не ограничивая себя.

19.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.

2-й день

6-00 Не есть весь день.

8-00 Выпить по 0,5 стакана отвара смеси трав (состав и способ приготовления изложен в приложении

2). В этот день стараться пить меньше воды (100—200 мл).

10-00 Выпить 100 мл оливкового (или другого растительного) масла, запить 50 мл сока лимона. Указанные порции масла и сока можно разделить на 3 приема (18.00, 18.30, 19.00).

12-00 Привязать горячую грелку на область печени на 2 часа.

21.00 Выпить 75 мл оливкового (или другого растительного) масла, запить 50 мл сока лимона, привязать горячую грелку па область печени на 2 часа.

23.00 Выпить 50 мл оливкового (или другого растительного) масла, запить 50 мл сока лимона, привязать горячую грелку на область печени на 2 часа.

24.00 Снять грелку и лечь спать. При появлении тошноты нюхать чеснок и массировать точку проекции желудка налевой ушной раковине (см. рис. 5).

3-й день

6.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды. Далее см. выход из очищения (см. приложение 3).


1 ВАРИАНТ IX (ЛЕЧЕБНЫЙ, СИЛЬНОДЕЙСТВУЮЩИЙ, С УСИЛЕННЫМ

ОЧИЩЕНИЕМ ТОНКОГО КИШЕЧНИКА)

Рекомендуется при всех хронических заболеваниях, кроме нижеуказанных.

Преимуществом данного варианта является быстрое очищение всех отделов желудочно-кишечного тракта от каловых камней и газовых пробок. При глистных заболеваниях удаляется большая часть глистов. \ Противопоказания: любые отеки, бронхиальная астма; диабет; язва желудка и 12-перстной кишки вд стадии обострения; острые заболевания органов пищеварения (колит, гастрит, холецистит, панкреатит, .аппендицит, геморрой, туберкулез и рак кишечника). 1е показано применение этого варианта ослабленным эдям, при наличии высокой температуры, высокого артериального давления (выше индивидуальной нор-Ъы на 20—30 мм рт. ст.), сердечных приступов, аритмии; по каким-то причинам лежачим больным, а также с ожирением III степени; людям с многолетними рривычными запорами и в возрасте более 60 лет, если раньше не занимались очищением.

В этом варианте очищения используется древнеиндийский способ Шанкх Пракшалана, заключающийся том, что выпивается подсоленная вода, которая с помощью специальных упражнений проталкивается через все отделы кишечника и выводится через задний проход.

Схема проведения

Накануне

16.00 Последняя еда.

20.00 или 22.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.

1 день

9.00 Не завтракать. Подготовить 6 л воды t — 40-45° (t° горячего чая). Смешивать воду с поваренной солью в пропорции 2 чайные ложки без верха на 1 л воды. Начинать натощак пить по 1 стакану приготовленной воды. После каждого выпитого стакана подсоленной воды делается следующий комплекс упражнений (см. рис. 6).



упр. 4 упр. 5

Рис. 6. Гимнастика к вариантам очищения (Шанкх Пракшалана)


Упражнение 1. Потягивание.

Исходное положение. Встать прямо, ноги расставить на ширину плеч (30—35 см), ступни держать параллельно друг другу.

Переплести пальцы рук и поднять руки над головой. Максимально вытянуться вверх, поднимаясь на носки.

Опуститься на всю ступню, слегка расслабив, но не опуская, руки. Выполнить упражнение 4 раза. В результате упражнения желудок вытягивается по вертикали и вода поступает из верхней половины желудка в нижнюю.

Упражнение 2. Наклоны в сторону.

Исходное положение. Встать прямо, ноги расставить на ширину 30—35 см, ступни держать параллельно друг другуПереплести пальцы рук, не соединяя ладони, и «юднять руки над головой ладонями вверх. Немного 2ьггянуться вверх.

Наклониться вправо строго в вертикальном положении, таз при этом фиксирован (не двигается), останавливаясь, наклониться влево. Голова все вре-1л находится между руками. 3. Энергично, без остановки наклоняться вправо и лево 8 раз. В результате упражнения открывается привратник желудка и вода поступает из желудка в 42-перстную кишку.

Упражнение 3. Повороты в сторону.

Исходное положение. Встать прямо и расставить ноги на ширину 30—35 см.

1. Поднять прямую левую руку в сторону на уровень плеча. Правую руку поднять, сгибая в локте, и расположить пальцы у левой ключицы. Правый локоть мо->щг находиться на уровне плеч.

2. Повернуть корпус влево, отводя левую руку назад. Голову также повернуть влево. Смотреть на кончики пальцев.

3. Не задерживаясь в крайней левой позиции, повериться в правую сторону. Проходя исходное переднее положение, поменять руки. Теперь правая рука вьггянута в сторону, а левая располагается у правой ключицы.

4. Быстро, без остановки повторять повороты влево-вправо 8раз.

В результате упражнения вода из 12-перстной кишки проходит в тонкую кишку.

Упражнение 4. Повороты в упоре на руках лежа.

Исходное положение. Лечь на полона живот. Ладони разместить по бокам груди. Ступни расставить на 30 — 35 см, опираясь на пальцы ног.

1. Выпрямить руки, поднимая туловище, прогнуться назад. Таз при этом остается внизу, но пола не касается. О пол опираются только ладони и пальцы ног.

2. Голову поднять, смотреть на потолок. Это исходное положение. В дальнейшем его можно принимать сразу, не ложась предварительно на пол.

Если кому-то очень трудно держать туловище на весу, можно таз и ноги положить на пол.

3. Повернуть голову, плечи и туловище вправо, чтобы посмотреть на левую пятку за спиной. Правое плечо также поворачивается вправо. Позвоночник скручивается, ощущается сжатие в области поясницы.

Не задерживаясь, вернуться в исходное положение с вогнутой спиной и сразу повернуться влево.

4. Чередовать повороты вправо и влево 8 раз в каждую сторону.

В результате упражнения вода проталкивается по тонкой кишке.

Упражнение 5. Скручивание живота.

Исходное положение. Встать прямо, ноги расставить примерно в полтора раз шире плеч, носки повернуть немножко вовнутрь. Чуть-чуть согнуть ноги в коленях и положить правую руку на левое колено. Рука согнута в локте, левая рука отведена в сторону.

1. Присесть, одновременно поворачивая корпус влево, пригибаясь и пронося правую руку снаружи левой ступни. Ступни от пола не отрывать. Стараться, чтобы левое бедро при наклоне надавливало на живот и поворачивалось вправо.

2. Сразу вернуться в исходное положение, на ходу поменять руки. Левая опускается на правое колено, правая приподнимается. Повторить наклон с поворотом вправо, вновь надавливая бедром на живот. Бедро повернуто влево.

3. Выполнить упражнение 4 раза в каждую сторону.

Все четыре упражнения выполняются одно за другим.

В результате упражнения вода проходит по толстой кишке в прямую.

Продолжение процесса очищения. После выпитого четвертого стакана подсоленной воды при отсутствии позыва к опорожнению сделать комплекс упражнений дважды и посетить туалет. Продолжать пить по одному стакану с последующим выполнением комплекса упражнений. При позыве посещать туалет. Так делают до тех пop, пока извергаемая из заднего прохода вода не станет совершенно чистой. В зависимости от загрязнения организма на это может уйти от 8 до 26 стаканов воды.

Дополнительные рекомендации

При проведении очистительного варианта IX к Шанкх Пракшалане

1. При появлении ощущения полноты в желудке из-за отсутствия выведения (эвакуации) воды из него, появлении тошноты рекомендуется пальцем левой руки можно ногтем) массировать до терпимой боли точку желудка на раковине уха (см. рис. 5). Одновременно правой рукой массировать область желудка слева направо, как бы выдавливая воду из него в направлении кишечника. После воздействия на ушную раковину массировать середину правой и левой ладони сверху вниз, от проекции желудка к тонкому кишечнику (см. рис. 7, 8).




печень


Рис. 7. Правая ладонь (направление движения массажа)







Рис. 8. Левая ладонь


2. Если после выпитого 6-го стакана подсоленной воды и проведенных упражнений не будет опорожнения, рекомендуется тупым концом шариковой ручки массировать центр обеих ладоней поочередно по часовой стрелке (проекцию тонкого кишечника), как указано на рис. 7, 8. Затем поочередно массировать проекцию толстого кишечника на ладони в направлении стрелок, указанных на рис. 7, 8.

Результаты вашей работы проявятся быстро в виде позывов на стул. После этого выпейте еще 1 стакан подсоленной воды, продолжая делать упражнения, тассировать ладони, и «сифон» кишечника откроется.

3. Иногда сразу не удается открыть привратник желудка. Вода не покидает желудок, в нем ощущается тяжесть, бывает бульканье. В этом случае массируем жесток слева направо до появления чувства облегчения желудка и точку на левой ушной раковине (см. рис. 5).

4. Обычно первая эвакуация воды из заднего прохода происходит самостоятельно, приходится сдерживать ее. Однако бывает, что газовые пробки кишечника препятствуют нормальному очищению. Если после первого посещения туалета результата нет, следует, не выпивая воды, сделать подряд 1—2 комплекса упражнений и принять на минуту позу «березка» (стойка на плечах, лежа на полу, на спине — рис. 9).




Рис. 9. Варианты выполнения позы «березка»,

5.Если после выпитых 7 стаканов подсоленной воды нет стула, нужно сделать небольшую клизму — до I л. Как только сфинктер прямой кишки первый раз приведется в действие, проблем с эвакуацией воды больше не будет.

6. После каждого посещения туалета рекомендуется подмываться теплой водой. Слизистую оболочку заднего прохода после подмывания следует смазывать растительным маслом или питательным кремом.

При появлении усталости можно лечь на 5 — 15 минут, расслабиться, а потом продолжить процедуруры.

7. После достижения желаемого результата очищения кишечника выпить 2—3 стакана несоленой воды комнатной температуры и вызвать рвоту. Это очистит желудок и сократит сфинктер привратника.

8. Отдохнуть лежа полчаса. Воду пить нельзя. Через %30 минут съесть сваренный до готовности рис на воде (2 толовые ложки риса) без сахара, соли, масла. В этот день стараться меньше пить и не есть. Отдыхать до 20.00.

Продолжение проведения очищения » организма в этот день

20.00 Можно принять препараты, расширяющие желчные протоки: 1—2 таблетки аллохола или 1 ампулу но-шпы па 25 мл теплой воды.

21.00 Выпить 75—50 мл оливкового (или другого нерафинированного растительного масла) и запить 50—30 мл теплого лимонного сока.

После приема масла и лимонного сока на область печени привязать горячую грелку (через полотенце). Прогрев продолжать до 23 часов.

2-й день

Не есть весь день.

6.00 Если нет самостоятельного стула, сделать 3 клизмы по 2 литра воды.

8.00 Выпить 0,5 стакана смеси трав, указанных в приложении 2.

10.00 Выпить 50—75 мл оливкового или другого растительного масла, запить 50—30 мл сока лимона, поменять грелку и привязать ее на область печени. Лежать на правом боку с поджатыми к животу коленями.

19.00 Выпить 50—75 мл оливкового или другого растительного масла, запить 30 — 50 мл сока лимона, приготовить грелку с горячей водой и привязать ее на область печени.

21-00

Прогрев печени продолжать до 23.00. Затем снять грелку и лечь спать

3 день

6.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды. Далее см. выход из очищения (см. приложение 3).


ВАРИАНТ X (СКОРОСТНОЙ)

Этот вариант является скоростным методом очищения и предназначен для деловых людей, которые могут выделить из своей загруженной работой жизни не больше 2 дней для очищения своего организма.

Метод является сильнодействующим, поэтому показан физически крепким людям. Может применяться как с профилактической, так и с лечебной целью 1—2 раза в год, лучше 1 раз каждые полгода.

Показания и противопоказания те же, что и в варианте IX.

Схема проведения

Накануне

16.00 Последняя еда.

20.00 Выпить 5 чайных ложек соли магнезии на 1 стакан прохладной воды.

21.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды (см. приложение 1)

1-й день

Не есть весь день.

8.00 Выпить 3 чайные ложки соли магнезии на 1 стакан прохладной воды.

9.00 Подготовить 6 литров воды (температура горячего чая). Смешать с поваренной солью в пропорции 2 чайные ложки без верха па 1 литр воды. Чтобы вода не остыла, можно приготовить сначала 3 литра, по мере ее выпивания приготовить еще 3 литра.

9.00 Начинать пить по 1 стакану приготовленной воды. После каждого выпитого стакана подсоленной воды делается комплекс упражнений и выполняются дополнительные рекомендации при проведении очистительного варианта IX к Шапкх Пракшалане до 8-го пункта.

Рисовую кашу при проведении варианта X не есть. Если возникнет желание пить, можно только полоскать рот водой. При сильной жажде после проведения очищения Шанкх Пракшалана можно выпить частями не более 1 стакана обычной воды.

18.00 Принять препараты, раашфяющие желчные протоки: 1—2 таблетки аллохола или 1 ампулу раствора но-шпы, разведенной в 25 мл теплой воды.

19.00 Выпить 150—100 мл оливкового масла и запить 50 мл теплого лимонного сока. После приема масла и лимонного сока на область печени привязать горячую грелку (через полотенце). Прогрев продолжать до 21 часа. Лежать на правом боку с поджатыми ногами.

21.00 Выпить 100—75 мл оливкового масла и запить 50 мл теплого лимонного сока.

После этого привязать горячую грелку (через полотенце) на область печени. Держать грелку до 23 часов, затем грелку снять и лечь спать, 2 день

6.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды. Далее выход из очищения (см. приложение 2).


ВАРИАНТ XI - ДЛЯ ДЕТЕЙ (ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ)

Очищение организма можно проводить с детского возраста, и чем раньше начать, тем лучше для ребенка. В нашем стационаре курс очищения проходили дети начиная с 3-летнего возраста.

Профилактическое очищение организма детей рекомендуется проводить в следующих случаях:

• при появлении массовых инфекционных заболеваний в месте проживания (грипп, дифтерит, энцефалит и др.);
  
• при появлении у ребенка начальных симптомов тех же заболеваний;
  
• при хронических заболеваниях вне стадии обострения (дисбактериоз кишечника, хроническая ангина, хроническое заболевание глаз, носоглотки, бронхов, легких, желудка, печени, кишечника; ревматизм, суставные заболевания, бронхиальная астма, диабет без использования инсулина и др.);
  
• при аллергических заболеваниях вне стадии обострения;
  
• при появлении температуры до 38 °С любого характера.
  

Противопоказания — стадии обострения заболеваний.

Схема проведения ■

Накануне

17.00 Последняя еда.

Сделать очистительные клизмы. Количество вводимой воды соответствует возрасту ребенка (см. приложение 1).

1-й день

Не есть весь день ничего. Пить яблочный сок по 0,5 стакана в 10, 14, 16 часов или по 1/4 стакана в 9, 11, 13, 15, 17 часов. 8.00 Выпить теплый отвар смеси трав (см. приложение 2) в количестве: 50 мл, или 2 ст. ложки (для детей 3—6 лет); 75 мл или 3 ст. ложки (для 6—7 лет); 100 мл или 4 ст. ложки (для 9 — 14 лет). 19.00 Выпить оливковое или растительное масло в количестве: 25 мл (для 3—6 лет); 30 мл для (6—9 лет); 40 мл (для 9—14 лет).

Запить масло 1 столовой ложкой сока лимона (без мякоти). Привязать теплую грелку на область печени (справа под грудной железой), лечь на правый бок и лежать с поджатыми к животу коленями от 1 до 1,5 часов (сколько сможет выдержать ребенок; он может при этой процедуре спать). Через полтора часа грелку снять лечь и спать.

7.00—8.00 Сделать очистительные клизмы (см. приложение 1).

В течение дня пить соки (см. приложение 3) соответственно желаниям и вкусам ребенка (в количестве не ограничивать). Смеси соков: морковь — 100 мл, свекла — 25 мл, огурец — 50 мл или морковь — 100 мл, свекла — 25 мл, яблоко — 100 мл.

19.00 Сделать очистительные клизмы.

В следующие дни режим свободный, питание согласно приложению 3. Протирать тело разведенным в воде 1:2 яблочным уксусом. При появлении реакций см. главу IV — о реакциях, которые могут быть в процессе очищения организма.


ВАРИАНТ XII — ДЛЯ ДЕТЕЙ (ЛЕЧЕБНЫЙ)

Показания:

• все хронические заболевания в стадии ремиссии, в стадии обострения;
  
• аллергии, кожные заболевания;
  
• заболевания суставов, ревматизм.
  

Противопоказания:

• температура выше 38,5 °С;
  
• гормонозависимые заболевания (астма, диабет НДР)
  
• язва желудка и 12-перстной кишки;
  
• стеноз митрального клапана, врожденные заболевания сердца;
  
• не рекомендуется детям в ослабленном состоянии
  

В процессе очищения могут появиться реакции организма (тошнота, рвота, слабость), обострения. Очищения не прерывать, предварительно рекомендую освоить главу IV «Реакции организма в процессе очищения», Схема проведения

Накануне

17-00 Последняя еда.

18-00 Выпить теплый отвар смеси трав (см. приложение 2) в количестве, соответствующем возрасту: 3 — 6 лет — 50 мл; 6—9 лет — 75 мл; 9 —14 лет — 100 мл!

19-00 Сделать очистительные клизмы в количестве, сскл-впхтвующем возрасту ребенка (см. приложение 1). В этот день не есть, пить только соки -яблочный или грейпфрутовый (при отсутствии аллергии к цитрусовым). Соки можно пить с 9 до 19 часов без ограничения.

1-й день

9-00, 12-00, 14-00, 16-00 Выпить теплый отвар смеси трав в эти часы в указанном выше количестве (см. «накануне» — разовая доза). 20-30 Сделать очистительные клизмы. В течение дня пить яблочный или грейпфрутовый соки, можно их чередовать по 1/4 стакана.

8-00, 10-00, 13-00, 15-00 Выпить теплый отвар трав в количестве, соответствующем возрасту. Выпить оливковое или растительное масло в количестве: 50 мл (3—6 лет); 75 мл (6-9 лет); 100 мл (9-14 лет); 25 мл (3 — 6 лет); 50 мл (6 — 9 лет); 75 мл (9 — 14 лет). Запить соком лимона от 25 до 50 мл (по желанию ребенка) после каждого приема масла.

19-00 Привязать теплую грелку на область печени, лежать 1,5 часа. После второго приема масла поменять воду в грелке. При желании сходить в туалет, неотвязывая грелку.

22.00 Грелку снять. При появлении тошноты, рвоты желательно промыть желудок, дать выпить 1 стакан теплой воды,

2 день

7.00 — Очистительные клизмы. Далее 3-й и по-8.00 следующие дни см. вариант XI.


Дополнительные рекомендации по проведению тюбажа* печени

После того как выпили масло, запили соком лимона, ивязали грелку на область печени на 2 часа, в течение 2 часов поочередно массировать проекцию области печени и желчного пузыря на обеих ладонях (см. рис. 7, 8) и ушных раковинах справа (см. рис. 5). Кроме того, можно мысленно разговаривать с печенью. С печенью разговаривают как с упрямым ослом, заставляя и понуждая ее очищаться, освобождаться от застойной желчи и шлаков.

Дополнительно в течение этих же 2 часов (лежа с грелкой) массировать печень движениями живота: сделать вдох — живот надуть, сделать резкий выдох — вот резко втянуть. Этот комплекс упражнений житом проделать 3—5 раз, отдохнуть и периодически повторять.


* Тюбаж — выведение содержимого из желчного пузыря и печени.


В результате проведения этого комплекса приводу ся в движение диафрагма (перегородка между грудной и брюшной полостью), мышцы живота, кишечник, _е. няется внутрибрюшное давление, что дополнительно массирует печень, желчный пузырь, направляет и облегчает поток желчи, улучшает кровообращение печецц и косвенно воздействует на ее функции: мочевинооб-разующую, антитоксическую и другие.