Формирование здорового образа жизни

Вид материала

Документы

Содержание Опасные установки Что может вызвать тревогу? Почему это опасно? Но что делать, если все же возникла критическая ситуация и ребенок нуждается в срочной помощи? Курильщики поневоле Что делать, если вы узнали, что ребенок пробовал курить Почему прием активного слушания дает такой нео­жиданный действенный эффект? Десять советов родителям Как уберечь детей от наркотиков Сделайте все, чтобы ребенку было интересно дома. Не устраивайте подростку скандалов из-за пустя­ков. Расскажите ребенку о неприглядной «кухне» нар­команов. Можно попробовать запугать ребенка тюрьмой. Учите ребенка отказываться от наркотиков Учите ребенка распознавать и правильно реаги­ровать на провокации. Пивной синдром

Подобный материал:

• Формирование здорового образа жизни студентов колледжа в процессе профессиональной, 64.39kb.
• Программа деятельности по оздоровлению и пропаганде здорового образа жизни, 335.3kb.
• План мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни среди населения, 88.45kb.
• Задачи: Формирование потребностно- мотивационных основ гигиенического поведения, безопасной, 71.24kb.
• Методические рекомендации по ведению здорового образа жизни в молодежной среде моу, 56.08kb.
• Приказ от 24. 01. 2012 №92-о г. Иваново Опроведении IV регионального конкурса на присвоение, 258.52kb.
• Реализуется городская программа «Предупреждение распространения наркомании, формирование, 76.02kb.
• Положение об окружном смотре-конкурсе спортивных достижений 2011 года Года спорта, 81.23kb.
• Программы формирования здорового образа жизни. Вопрос, 58.55kb.
• Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни, 213.54kb.

ОПАСНЫЕ УСТАНОВКИ

Китайцы говорят: путь в 10 тыс. лье всегда начи­нается с первого шага. Ас чего начинается путь в пропасть наркотизма? Кажется, ответ очевиден:

с первой выкуренной сигареты, выпитой рюмки вина и т. д. Однако прежде чем человек реально познако­мится с одурманивающим веществом, у него форми­руется определенное отношение к нему, так называ­емая установка. Именно она способна в дальнейшем провоцировать приобщение к одурманиванию или отказ от него.

Формирование установок в отношении к наркоти­зации происходит очень рано, психологи считают, что их фундамент закладывается у ребенка уже в возрас­те 3-5 лет. Установки имеют определенную структу­ру, включая в себя информационный, оценочный и поведенческий компоненты.

Что может вызвать тревогу?

Для того, чтобы обеспечить профилактику нарко-тизма, взрослый должен иметь представление о тех факторах, которые способны подтолкнуть малыша к знакомству с дурманом. Риск приобщения к одурма­нивающим веществам неодинаков для различных групп детей.

Специалисты традиционно выделяют три группы факторов риска: биологические, психологические и социальные.

Ученые до сих пор не могут точно ответить на воп­рос, существует ли генетическая предрасположен­ность к использованию наркогенных веществ. Да, дей­ствительно, в семьях алкоголиков и наркоманов ре­бята гораздо чаще приобщаются к пагубной привычке. Но гены ли здесь виноваты или это резуль­тат домашнего воспитания?

Дети страдающих наркогенной зависимостью, как правило, имеют различные нарушения здоровья, по­рождающие у организма ощущения физиологическо­го дискомфорта (который может даже до конца не осознаваться малышом). Наркотизация при этом вы­ступает как один из способов избавления от непри­ятных ощущений. Поэтому для сыновей или дочерей поклонников дурмана наркотизация оказывается весьма привлекательной, они раньше знакомятся с

наркогенными веществами, быстрее втягиваются в их использование. Но не следует считать, что судьба ребенка из такой семьи предрешена. Внимание и лю­бовь взрослых, озабоченных его будущим, способны защитить его от сетей дурмана.

Нарушения физического развития могут быть выз­ваны не только наркотизацией родителей, но и раз­личными инфекционными заболеваниями, перенесен­ными ребенком, травмами, болезнями матери во вре­мя беременности и т. д. Все это порождает ощущение нездоровья, а значит, может быть отнесено к факто­рам риска ранней наркотизации.

К психологическим факторам риска относятся так называемые возрастные ситуационно-личностные ре­акции детей на окружающее. Прежде всего, здесь сле­дует упомянуть о реакции имитации. Через стадию «ма­леньких обезьянок», копирующих определенного че­ловека или образ, проходят практически все. Ребенок может подражать походке, манере одеваться, голосу своего кумира. Однако при этом малыш не способен критически относиться к копируемому образу и усва­ивает не только положительные, но и отрицательные характеристики. В полной мере это относится и к нар­котизации.

Определенную роль в приобщении к ней играет и реакция оппозиции. Дошкольник знает, что алкоголь и сигареты вредны, опасны. Однако использует их «назло», чтобы привлечь к себе внимание, «наказать» кого-то из членов семьи за грубость, несправедли­вость по отношению к себе. Обычно такое приобще­ние к одурманиванию происходит в семьях, где дети оказываются заброшенными, родителям на них про­сто не хватает времени, к проблемам малышей папы и мамы относятся невнимательно, пренебрежитель­но. В такой ситуации ребенок нередко начинает ру­ководствоваться принципом «чем хуже, тем лучше» — «пусть мне будет плохо, зато они (взрослые) будут за меня переживать!»

Для многих старших дошкольников (главным об­разом, мальчиков) факторы внешнего мира, облада­ющие повышенной опасностью, зачастую оказыва-

ются весьма привлекательными. При этом поведение ребенка может просто пугать взрослого: отчаянный сорвиголова перебегает дорогу прямо перед мчащей­ся машиной, бесстрашно взбирается на высокие де­ревья и т. д. Таким образом малыш проверяет себя на прочность, пытается узнать, какой он, на что спо­собно его тело. В силу возрастных особенностей мышления он нередко не в состоянии прогнозировать возможные плачевные результаты такого поведения. По этой же причине дети начинают экспериментиро­вать с одурманивающими веществами, пытаясь испы­тать новые ощущения. И опасение за собственное здо­ровье не всегда способно выполнить здесь защитную функцию.

Реакции, перечисленные выше, являются приме­той определенного возраста. Но у ребенка могут по­являться и индивидуальные черты, способные сделать его уязвимым к наркогенному соблазну.

Так, например, дополнительного внимания со сто­роны родителей и воспитателей требуют неусидчи­вые дети, которым трудно сосредоточиться на выпол­нении даже не очень сложного задания. Обычно их называют шалунами, непоседами. Однако такая не­поседливость не столь уж и безобидна. Жажда лег­ких развлечений становится неотъемлемой чертой характера. Но сами себя занять такие дети не могут и постоянно нуждаются в источнике развлечений, по­лучении новых ощущений, в том числе и за счет одур­манивания.

Высок риск ранней наркотизации и для детей с за­вышенной самооценкой. Они подвижны, решитель­ны, любят привлекать к себе внимание. При обще­нии со взрослыми им не всегда удается соблюдать дистанцию, отсюда нередко возникают конфликты. Такие дети плохо переносят однообразие обстанов­ки, монотонность работы, изоляцию от сверстников. Они быстро адаптируются в «плохих» компаниях, лег­ко соглашаются на предложение попробовать нар­когенное вещество.

Дети с истероидными чертами характера стремят­ся постоянно быть в центре событий, чрезвычайно

контактны, эмоционально неустойчивы. Поведение их сплошь и рядом демонстративно, они очень внушае­мы и склонны к фантазированию. В группе редко за­нимают роль лидера, чаще всего их устраивает роль «шута». Наркотизация для истероидного ребенка слу­жит одним из способов привлечения к себе внима­ния.

Среди социальных факторов возникновения нар­котизации самый главный — нарушение взаимоотно­шений в семье. Принято считать, что раньше подпа­дают под влияние дурмана дети из неполных семей. Однако, как показывает практика, важна не столько формальная структура семьи, сколько характер от­ношений между ее членами. Отсутствие отца или ма­тери вовсе не обрекает ребенка на наркотизацию, точно так же, как и полная семья не гарантирует за­щиту от наркогенного соблазна.

Подвержены ранней наркотизации дети из дефор­мированных, распадающихся семей. Здесь ребенок оказывается свидетелем постоянных ссор между ро­дителями, нередко выполняя роль переходящего при­за, которым взрослые шантажируют друг друга. Сами родители зачастую искренне считают, что сохранят семью ради интересов ребенка, не осознавая, что постоянное пребывание «на поле боя» оказывается тяжелейшей психологической травмой для их сына или дочери.

Определенную роль в развитии наркотизации мо­жет сыграть и семейное воспитание по типу гипоп-ротекции и гиперпротекции. Понятно, как отсутствие контроля и внимания со стороны родителей может спровоцировать раннее приобщение к одурманива­ющим веществам. Однако не менее опасна и повы­шенная опека, когда ребенка с малых лет постоянно балуют, контролируют, восхищаются действительны­ми и мнимыми талантами, избавляют от малейших трудностей и необходимости самому чего-либо доби­ваться. В этом случае дети привыкают к тому/что все желаемое им будет преподноситься на блюдечке с го­лубой каемочкой. Но в реальной жизни им приходит­ся испытывать разочарование: окружающие люди

ведут себя иначе, чем родители. Поэтому дети из ги­перпротекционных семей сталкиваются с серьезны­ми трудностями, когда они вынуждены встречаться с проблемой один на один. Попадая в непривычную об­становку, они легко поддаются влиянию сверстников, подчиняются любому внешнему давлению, в том чис­ле и наркогенному.

Важным в профилактике наркотизма является организация совместных мероприятий школы и ро­дителей без официального занудства и менторского ' тона. Дети в этих мероприятиях рассматриваются как полноправные участники и чувствуют себя почти как в домашней атмосфере.

Почему это опасно?

Уж сколько было написано о вредном влиянии одурманивания на организм! Все же мы позволим себе повториться, и вот почему. Многие взрослые, безус­ловно уверенные в опасности наркотизации для здо­ровья ребенка, склонны снисходительно относиться к эпизодическому знакомству малыша с одурманива­ющим веществом. Попробуем определить цену еди­ничной встречи с дурманом.

Даже маленький глоток алкогольного напитка, сде­ланный ребенком, способен оказать серьезное воз­действие на его организм. Алкоголь быстро всасыва­ется в кровь, поэтому опьяняющий эффект у детей возникает очень скоро. Угрозу здоровью и даже жиз­ни может представлять незначительная, с точки зре­ния взрослого, порция напитка, в которой содержит­ся 20-25 г чистого спирта. В первую очередь атаке подвергаются стенки желудка, для него такое воздей­ствие равносильно химическому ожогу. Особенно это опасно для детей, страдающих нарушениями пище­варения.

Процесс переработки алкоголя в организме свя­зан с колоссальными энергетическими затратами, при этом расходуется значительное количество кислоро­да (у ребенка может возникнуть симптом «нехватки воздуха»- он начинает задыхаться), вьделяется боль-

шое количество тепла (а это, в свою очередь, нару­шает терморегуляцию, вызывает повышение темпе­ратуры тела).

Основные усилия по обезвреживанию алкоголя бе­рут на себя печень и почки, но происходит это за счет разрушения их клеток, что в дальнейшем может спро­воцировать заболевание печени.

Мощный эффект оказывает алкоголь на структу­ры нервной системы. Он нарушает механизм воспри­ятия и переработки импульсов нервными клетками, в связи с чем возникает специфическое ощущение «бесчувственности», нарушается координация движе­ний. У ребенка механизмы регуляции психического состояния еще только формируются, поэтому даже незначительные дозы алкоголя способны вызвать неадекватное поведение: истерический хохот, пани­ческий страх, плач и т. д. Вообще результат испробо­вания малышом алкогольного напитка (даже в при­сутствии родителей) трудно предсказать. Это зависит от возраста, состояния здоровья ребенка, даже от его пола.

Но что делать, если все же возникла критическая ситуация и ребенок нуждается в срочной помощи? При алкогольном отравлении малыш может дышать с трудом, испытывает онемение и покалывание в паль­цах рук и ног, головокружение и тошноту. Взрослому необходимо успокоить его, объяснить, что ниче­го страшного не происходит, научить правильно ды­шать —делать глубокие вдохи и выдохи на счет «три». Бывает, что алкогольное отравление сопровождает­ся судорогами. Приступ судорог нельзя прервать. И хотя очень тяжело видеть это, единственное, что может сделать взрослый в такой ситуации — обеспе­чить безопасность ребенка. Нужно отодвинуть все твердые предметы, о которые малыш может ударить­ся, попытаться сдерживать его движения (но не пы­таться их предотвратить). Нельзя ничего вставлять малышу в зубы. Это очень опасно, ведь он может от­кусить и вдохнуть отломанный кусочек предмета.

И самое главное! Все, о чем говорилось выше, — это мероприятия по неотложной помощи. Ребенок

остро нуждается в помощи врача. Обязательно сле­дует вызвать специалиста.

А теперь посмотрим, чем чревато знакомство с си­гаретой. В ней содержится более 400 газов, большин­ство из них чрезвычайно вредны для организма. Уди­вительно, но факт, негативный эффект, который ока­зывает сигарета на самого курильщика, меньше, чем вред, причиняемый окружающим. Дело в том, что вдыхаемый курильщиком дым фильтруется (большин­ство сигарет имеют специальные фильтры), выдыха­емый же дым представляет собой настоящий букет из вредных газов. Об этом стоит задуматься родите­лям, привыкшим дымить в присутствии детей или фор­мально соблюдающим не очень действенные правила предосторожности (из отдельной комнаты или из кух­ни дым все равно расползается по всей квартире).

Сигаретный дым, попадая в организм (при актив­ном или пассивном курении) воздействует на слизис­тые стенки дыхательных путей и приводит к суже­нию сосудов. Это, в свою очередь, вызывает защит­ную реакцию — кашель. Он может быть таким сильным, что ведет к расстройству дыхания, вплоть до его остановки.

Сигаретный дым оказывает негативное воздей­ствие и на органы очистки организма (печень и поч­ки), способен нарушить работу сердца. Резкое уча­щение сердцебиения — типичная реакция начинаю­щего курильщика. Даже одна сигарета способна вызвать у ребенка спазмы желудка и боли в области живота.

Значительному разрушительному воздействию под­вергаются структуры нервной системы. Сигарета де­лает малыша очень возбудимым, однако период по­вышенной активности быстро сменяется состояни­ем пассивности, апатии. Такие перепады настроения, не находящие внешнего объяснения, должны заста­вить взрослых задуматься, поскольку они могут сви­детельствовать о том, что дошкольник уже испытал влияние дурмана.

Кстати, повышенное беспокойство, раздражитель­ность проявляются не только у ребенка, самого по-

пробовавшего сигарету, но и у малыша — пассивно­го курильщика. Порой родителям даже в голову не приходит, что причиной тревожного сна, возбужден­ного состояния сына или дочери является табачный дым, разносящийся по квартире.

Нужно помнить и о том, что табачный дым — силь­ный аллерген. Постоянное его вдыхание делает им­мунную систему ребенка весьма уязвимой и способ­ствует возникновению различных аллергии-ческих за­болеваний. По статистике, более чем у 70% детей-аллергиков родители курили.

Мы надеемся, что все сказанное выше, заставит задуматься взрослых и поможет им защитить своих детей от одурманивающих веществ.

Если спросить родителей, чего они боятся больше всего, то ответом будет: «Наркомании и алкоголиз­ма». На фоне таких привычек курение, конечно, мерк­нет — но лишь потому, что негативные последствия табака не так быстро проявляются, как при употреб­лении наркотиков и спиртного.

БОЗ подсчитала, что от болезней, вызванных ку­рением, ежегодно в мире умирают 3,5 млн человек. Количество курильщиков постоянно увеличивается, к 2020 году табак может уносить по 10 млн в год — это будут взрослые люди, сегодняшние дети и под­ростки.

Первую сигарету обычно предлагает хороший при­ятель. Причины, по которым подросток соглашается ее выкурить:

• любопытство;
  
• стадное чувство;
  
• боязнь показаться белой вороной;
  
• желание сделать назло родителям (особенно
  если накануне была ссора).
  

Почти у всех первая затяжка вызывает головокру­жение, у некоторых - рвоту. Больших бед для здоро­вья в этом нет, если процесс не повторять. Ковар­ство никотина в том, что у подростка (в отличие от взрослого) физическая зависимость может развить­ся быстрее, чем психологическая. То есть подрос­ток еще не научился толком пользоваться зажигал-

кой, а организм уже требует: подать мне мою дозу никотина!

Организм страдает по никотину, а основной вред здоровью приносят смолы. Именно в дыме содержит­ся формальдегид, бензол и другие высокотоксичные вещества, вызывающие рак. Подсчитано, что у лю­дей, начавших курить с 15-летнего возраста, он воз­никает в пять раз чаще, чем у тех, кто закурил после 25. Если бросить курить, то через 5 лет шансы забо­леть очень серьезно снижаются.

Когда дым достигает легких, он осаждается в виде смол. Тот, кто стоит рядом фильтрует собственными легкими помещение. Здесь не только риск возникно­вения рака, но также пневмонии, эмфиземы, хрони­ческого бронхита.

' Для подростка любое страшное заболевание ка­жется событием, которое его не коснется. Можно предложить им занятный опыт: плотно прижать губы к руке и выдохнуть дым. Темно-коричневое пятно, оставшееся на коже, — хорошая иллюстрация того, что остается в легких.

Во время курения в кровь попадает окись углеро­да — как в автомобильном выхлопе. Окись замещает кислород в крови, и это приводит к недостатку его во всех органах, включая мозг. Если курить долго, стенки сосудов теряют эластичность, на них образу­ется множество трещин. Внутренняя поверхность вместо гладкой становится шершавой, к ней хорошо прилипают частички жира и извести — получаются холестериновые бляшки. Как возможные перспекти- вы — различные нарушения мозгового кровообраще­ния (вплоть до инсульта), коронарного кровообраще­ния (вплоть до инфаркта) и укороченная на 20-25 лет жизнь.

Раньше атеросклероз считался болезнью старше­го возраста. Сегодня он молодеет. Бляшки порой об­наруживают даже у 11-летних (!) детей.

Попадая в кровь, окись углерода активно замещает собой кислород во всех органах и тканях. Хроничес­кий недостаток кислорода у курящих мальчиков мо­жет в будущем привести к импотенции, у курящих де-

вочек — к землистому цвету лица. Если девочка вовре­мя не справится с вредной привычкой, она столкнет­ся с большими проблемами во время беременности: повышенный риск кровотечения, выкидыш, преждев­ременное отхождение околоплодных вод, а иногда — рождение мертвого ребенка.

Курильщики поневоле

Курильщиками поневоле можно назвать тех, кому приходится ежедневно находиться рядом с курящим человеком более часа. Иными словами, если в семье хотя бы один из домочадцев — поклонник табака, то всех других тоже можно смело причислять к много­численной армии курильщиков, правда пассивных. Нужны доказательства? Пожалуйста.

При выкуривании одной сигареты в атмосферу пе­реходят 0,008 г никотина и другие вещества сгора­ния (табачные смолы, углекислый газ, сероводород и т. д.). Никотин — сильнейший нервный яд. Про судь­бу бедной лошади, погибающей от капли этого веще­ства, известно всем. А вот о том, что для человека смертельной дозой является 0,08 г никотина (такое количество содержится всего в 10 сигаретах), знают немногие. Понятно, что далеко не весь дым поступа­ет в легкие. Курильщику достается около 25% этого «дымного букета». Приблизительно 60% рассеивает­ся в атмосфере, а вот 15% попадает в легкие окружаю­щих. Кстати, если курильщик в той или иной мере защищен сигаретным фильтром, то про некурящих этого сказать нельзя. Таким образом, не увлекаясь табаком, они вынуждены разделять все его опасные последствия. Особенно грустной эта арифметика ста­новится тогда, когда речь идет о детях.

Дело в том, что в организме взрослого человека уже сформированы механизмы, позволяющие за счет работы печени, почек, легких быстро освобождать­ся от токсических веществ или переводить их в ме­нее токсичные. В организме ребенка такие механиз­мы только формируются. Отсюда и печальная стати­стика,- заболеваемость у детей курильщиков

простудными инфекциями в 3 раза выше, бронхиа-льной астмой в 4 раза выше, аллергиями в 2 раза выше по сравнению с детьми из семей некурящих. Пред­расположенность к гастриту, язве желудка, наруше­ния работы сердечно-сосудистой системы... список печальных последствий курения можно продолжать. А кто из курящих взрослых задумывался над тем, что плохой сон, раздражительность, плаксивость, труд­ности в школе у их ребенка являются «ответом» на действие табачного дыма? Тут волей-неволей прихо­дится соглашаться с утверждением: «Хочешь иметь здорового ребенка — не кури!»

Мы отдаем себе отчет в том, что вряд ли все куря­щие родители, прочитав этот призыв, тут же откажут­ся от своей пагубной привычки (хотя, надеемся, за­думаются), и все же предлагаем обсудить рекоменда­ции специалистов-врачей и педагогов, следование которым в той или иной мере поможет снизить вред­ное воздействие табачного дыма.

Во-первых, в семье должно быть наложено табу на курение в присутствии ребенка. Дети не должны находиться в комнате, где клубится сигаретный дым! Лучше, если родители вообще откажутся от курения в квартире, приспособив для этих целей балкон или лестничную площадку. Значительно снизится «эффект защиты», если курить взрослые будут на кухне, у себя в спальне: в этом случае табачный дым будет распро­страняться по всей квартире.

Во-вторых, квартиру нужно регулярно проветри­вать, причем делать это часто. Дело в том, что если в помещении 100 м (квартиры большинства из нас значительно меньше) в течение двух часов выкурива­ется б сигарет, то концентрация токсических веществ достигает предельно допустимой нормы и становится опасной для здоровья. Так что боязнь сквозняков в этом случае не оправдана — свежий воздух в кварти­ре необходим!

В-третьих, нужно минимизировать воздействие за­паха табачного дыма. Даже небольшие его концент­рации, незаметные для курильщика, способны стать причиной нарушения сна, головной боли, быстрой

утомляемости ребенка. Если у ребенка есть предрас­положенность к аллергии, табачный запах способен ее спровоцировать. Наибольшая концентрация запа­ха — в одежде курящего человека. Поэтому просле­дите за тем, чтобы одежда ребенка находилась в отдельном шкафу и не соприкасалась с одеждой взрослых.

Запах может накапливаться и в мебели. Причем еще раз повторим, этот запах может и не ощущаться, однако действие его при этом будет вполне опре­деленным. Поэтому не следует пренебрегать часты­ми уборками с использованием пылесоса. Особое внимание при этом нужно уделить постели ребенка — дивану или кровати, где он спит, подушке.

В-четвертых, следует научить ребенка правильно­му поведению в присутствии курящих людей. Это ка­сается не только детей курильщиков, но и мальчиков и девочек из некурящих семей. Ребенок должен знать, что ему нельзя находиться в одном помещении с курящими. Он может выйти (из комнаты, из лифта и т. д.), он имеет право попросить взрослых людей прекратить курение в его присутствии. Родителям нужно заранее обсудить с сыном или дочерью, что именно они могут сказать, обращаясь к взрослым с просьбой не курить. Чтобы это не превращалось в скучные нравоучения, попробуйте придумать с ребен­ком и разыграть при помощи кукол небольшой спек­такль или ролевую игру.

Что делать, если вы узнали, что ребенок пробовал курить

Надо сказать, вероятность возникновения такой ситуации довольна велика. Как показывают исследо­вания, около 40% детей младшего школьного возра­ста имеют эпизодический опыт курения. Другое дело, что об этом далеко не всегда узнают их родители. И это печально, потому что педагогически верное вме­шательство взрослого способно повлиять на дальней­шее развитие событий — предотвратить формирова-

ние вредной привычки. А-каким должно быть это вмешательство?

Прежде всего, поговорите с ребенком (этот разго­вор ни в коем случае не должен напоминать судеб­ное разбирательство, а ваша речь — обвинения про­курора). Попросите его объяснить, почему он решил закурить. Причина, названная ребенком, нередко может заставить взрослого задуматься, правильно ли вообще он строит взаимоотношения с сыном или дочерью. Только тут нужно учитывать важный мо­мент: ребенок не всегда может дать сразу какое-то внятное объяснение, во-первых, потому, что ему бы­вает сложно сформулировать эту причину, во-вторых, зачастую он сам себе не отдает отчета, зачем же он это сделал. И тут очень важна доверительная атмос­фера разговора. Сын или дочь должны понимать: за честным признанием не последует наказание. __ Помогите сыну или дочери поразмышлять над соб­ственным поступком, не спешите давать свои оцен­ки происшедшему, пусть их сделает сам ребенок. По­пробуйте воспользоваться приемом активного слуша­ния, который рекомендует известный психолог Ю. Б. Гиппенрейтер. Секрет его заключается в том, чтобы «возвращать» ребенку в беседе то, что он вам пове­дал, при этом обозначая, называя его чувства. Выгля­деть такой диалог может следующим образом:

• Почему ты согласился вместе с Сашей закурить?
  
• Не знаю...
  
• Ты не можешь понять, что случилось.
  
• Он хвастался, что он — взрослый, а я — трус.
  
• Тебе стало обидно. И т. д.
  

Обратите внимание, взрослый в своих репликах просто по-другому формулирует ответ ребенка, нахо­дя слова для обозначения его состояния. Согласитесь, несколько необычный способ общения, чаще всего мы реагируем по-иному, стараясь сразу же делать свои оценки, давать советы, высказывать критические замечания (при этом далеко не всегда сдерживаемся в эмоциях).

Почему прием активного слушания дает такой нео­жиданный действенный эффект? Дело в том, что

«традиционные» способы реагирования при всей их кажущейся обоснованности имеют один общий не­достаток: они оставляют ребенка наедине с его пере­живаниями, демонстрируют ему, что взрослого не интересуют его чувства. Напротив, активное слуша­ние показывает, что мать или отец поняли внутрен­нюю ситуацию ребенка, готовы услышать о ней боль­ше, принять ее.

Такое внимание и сочувствие взрослого произво­дят совершенно особое впечатление на ребенка, и он уже с готовностью продолжает рассказывать о случившемся (надо сказать, прием активного слуша­ния действен не только в ситуациях, связанных с ку­рением, но и в других сложных для ребенка обстоя­тельствах, у автора накоплен довольно большой опыт, когда активное слушание помогло избежать, каза­лось, неминуемого конфликта или найти решение трудной проблемы).

Во время такой беседы важно соблюдать некото­рые правила. Нужно непременно повернуться к ре­бенку лицом — ваши глаза должны быть на одном уровне. Дистанция между собеседниками тоже долж­на быть минимальной — сядьте рядом на диване, сдвиньте стулья, приобнимите ребенка.

Желательно, чтобы вопросы взрослого звучали в доверительной форме — как приглашение к разгово­ру. Таким образом вы демонстрируете ребенку, что понимаете его чувства и состояние. (Вспомните, ког­да вас спрашивают: «Что случилось?»», первая реак­ция — ответить: «Ничего!» А вот когда вам говорят сочувственно: «Что-то случилось...», гораздо легче на­чать рассказ о том, что волнует.)

И еще. В беседе очень важно «держать паузу». Пос­ле каждой вашей реплики нужно дать ребенку воз­можность собраться с мыслями, понять свои пере­живания, поэтому не стоит спешить прерывать воз­никшую паузу. Выдержите ее и после ответа ребенка: может быть, он что-то еще добавит.

А какую информацию важно получить из разго­вора?

Как мы уже отмечали, взрослому следует разоб­раться в причинах, заставивших ребенка попробовать закурить, что поможет вам найти ответ на вопрос, как добиться, чтобы ребенок больше не курил. А при­чины могут быть разные: тут и неорганизованный досуг, и любопытство (а что будет, если,..), и влияние друга, и просто растерянность, и неумение отказать­ся...

Обязательно выясните, каким образом попали си­гареты к сыну или дочери. Это поможет вам сделать так, чтобы сигареты больше не попадали к ребенку. Если это произошло дома, скажите ему, что он взял вещь, не принадлежащую ему, что само по себе пло­хо. Ведь таким образом нарушается главный закон жизни семьи — закон доверия. Что хорошего, если живущие в одном доме будут прятать вещи друг от друга? Если сигареты ребенку дал кто-то из сверст­ников (одноклассников, друзей по двору), объясни­те, что и в этом случае ребята взяли чужое (у отца, брата и т. д.).

Важно, чтобы ваши сын или дочь поняли, чем опасно курение для их здоровья, реализации жиз­ненных планов. Для этого попросите ребенка вспом­нить о том, что он испытал при курении. Обратите его внимание на неприятный характер этих ощуще­ний (его тошнило, кружилась голова, болели глаза от дыма, появился кашель и т. д.). Объясните, что это явное доказательство вреда курения, разве он хочет испытывать такие ощущения постоянно?

Ребенок должен обязательно знать, что его посту­пок очень расстроил вас. Не бойтесь показать ему ваше огорчение, растерянность. Назовите еще близ­ких и авторитетных для ребенка людей, которые огор­чатся, узнав о его курении. Ребенок в этом возрасте уже может и должен прогнозировать реакцию окру­жающих на его действия. Вместе с ним обсудите, сто­ит ли и кому признаться в происшедшем (маме, папе, бабушке), попросите его дать обещание больше не повторять свой проступок.

Теперь вам нужно задать вопрос себе: а в чем ваша ошибка? Может быть, вы мало уделяете времени сыну

или дочери, у них слишком много свободного време­ни, не заполненного интересными делами? Возмож­но, ребенок переживает из-за своих неудач в школе и таким образом пытается самоутвердиться. А может быть, в доме малышу не очень уютно из-за взаимоот­ношений взрослых. В определении причины лежит и рецепт ее исправления.

Обратите внимание на окружение ребенка: с кем он дружит, проводит свободное время. Совершенно проигрышным будет вариант с «запрещением друж­бы», даже если его друзья вам не нравятся и вы уве­рены в том, что именно эти ребята познакомили ва­шего ребенка с курением. Даже если вам действитель­но удастся в директивном порядке прервать их отношения, ребенок надолго запомнит подобное вме­шательство, и вряд ли стоит рассчитывать на дове­рительные отношения с ним в дальнейшем. В этом случае гораздо более эффективной будет «здоровая конкуренция», которую вы, взрослый человек, впол­не можете составить «неподходящей» компании. Если сыну или дочери будет интереснее проводить время с вами, если у них не будет времени на безделье, они сумеют сами сделать правильный выбор. Кстати, час­то ли ваш ребенок бывает там, где можно встретить новых друзей: в кружке, библиотеке, секции, на го­родских соревнованиях? Если нет, стоит задуматься, ведь общение со сверстниками необходимо, так по­заботьтесь о том, чтобы оно было содержательным и полезным.

Десять советов родителям

1. Сделайте жизнь ребенка интересной и разно­
   образной. Если в ней не останется места для скуки и
   безделья, то ваш сын или дочь не будут искать сомни­
   тельные источники «острых ощущений» и не захотят
   испытать на себе действие опасных веществ.
   
2. Учите ребенка искусству общения. Подскажи­
   те ему, как вести себя в сложных ситуациях, возни­-
   кающих в компании сверстников, помогите найти
   интересных и верных друзей.
   

3. Научите ребенка отказываться от тех предло­-
жений, которые кажутся ему опасными, неприемле­-
мыми. Ребенок должен знать, что он имеет право го­-
ворить «нет» и сверстнику/и взрослому человеку, если
считает это нужным.

4. Научите ребенка получать удовольствие от соб­-
   ственных усилий, помогите найти «свою сферу дея­-
   тельности, «свое» увлечение.
   
5. Укрепляйте в ребенке уверенность в собствен­-
   ных силах. Не забывайте отмечать его успехи, дости­-
   жения. Не стоит сравнивать своего ребенка с други­-
   ми детьми. Сравнивайте его вчерашнего с ним сегод­-
   няшним, поддерживайте в стремлении стать лучше,
   умнее, сильнее.
   
6. Не старайтесь спрятать ребенка от трудностей.
   Научите его самостоятельно справляться с посильны­-
   ми для него проблемами.
   
7. Дайте ребенку возможность почувствовать себя
   взрослым —поручите ему опеку над младшими бра-
   

тьями и сестрами, пожилыми родственниками и т. д., почаще просите помочь вам.

8. Сформируйте у ребенка твердое убеждение в
   том, что алкоголь и никотин — яд и их ни в коем слу­чае нельзя пробовать.
   
9. Постарайтесь так организовать жизнь вашей
   семьи, чтобы ребенок как можно реже видел своих
   пьющих или курящих родственников.
   

10. Не курите сами и не позволяйте другим чле­-
нам семьи или знакомым курить в присутствии ре-­
бенка.

Как уберечь детей от наркотиков

Говоря о наркотиках, нельзя не рассказать об их смертельном действии на организм человека. Любой из них настолько губителен, что для наглядного при­мера подойдет какой угодно.

Возьмем героин (гера, герыч) — самый распрост­раненный и самый опасный наркотик. Смерть может наступить при первом же употреблении. Вот призна­ки и последствия героиновой зависимости:

• Сидящего на героине можно сразу распознать
  по иссушенной коже на теле, покрытой пятна­-
  ми и расчесами. Кожа наркомана сильно истон­-
  чается и постоянно зудит, причиняя ему ужас­
  ные страдания.
  
• При приеме героина зрачок сужается и теряет
  способность реагировать на свет, чем объясня­-
  ется ношение темных очков. Яркий (и не очень)
  свет слепит наркоманов, фактически лишает
  зрения.
  
• Наркоманы в принципе едят мало и неохотно,
  но из-за разрушения героином эмали на зубах
  прием пищи и чистка зубов со временем стано­-вятся для них болезненно мучительными.
  
• При употреблении героина, разумеется, страда-­
  ет и нервная система: появляются депрессии,
  неврозы, психопатии и, как следствие, суицид­
  ные попытки (попытки самоубийства). Психоло­-
  гическая зависимость от героина появляется
  уже после нескольких приемов и постоянно уси­-
  ливается.
  
• Легкие от героина страдают тоже, особенно при-
  введении наркотика путем нюханья. Часто имен­-
  но при вдохе завышенной дозы начинается отек-
  легких, переходящий в коматозное состояние.
  Затем — смерть.
  
• При любом способе введения наркотика суще­-
  ствует опасность заглатывания собственного
  языка и смерти от удушья.
  
• Работа мозга «сидящего на героине», постепен­-
  но ухудшается: появляются провалы в памяти,
  утрачивается способность на чем-либо сосредо­-
  точиться, заметно ухудшается внимание, пери-
  одически «наплывают» галлюцинации, появляет­-
  ся бред.
  
• Героин невероятно быстро разрушает печень.
  Еще больше ускоряют этот смертоносный про­-
  цесс различные гепатиты (Б, С и пр.); которые
  «подхватывают» 99,9% наркоманов.
  
• Примерно через 1,5 года систематического при­-
  ема героина у мальчиков наступает импотенция,
  

у девочек — бесплодие. Правда, случается, что и наркоманки со стажем рожают (все-таки мо­лодой организм, 13-17 лет), но наркоза-висимых младенцев с серьезными врожден-ными урод­ствами.

• За полтора-два года регулярного приема герои­-
  на подросток уничтожает практически всю свою
  сосудистую систему. Наступает момент, когда
  ему просто некуда уколоться. Тогда он вдыхает
  увеличенную дозу и оказывается в коме.
  
• При резком прекращении приема героина у под­-
  ростка начинаются чудовищные боли, особен­-
  но в мышцах и костях.
  

Таким образом, наркоман, регулярно употребляю­щий героин, живет в среднем 5 лет. И даже если вов­ремя начать лечение, всего лишь 7% подростков, пройдя интенсивный курс, отказываются впослед­ствии от употребления наркотика. Остальные 93% возвращаются в «смертельные объятия» наркотор­говцев.

Говоря о профилактике, прежде всего, зададим­ся вопросом: «Могут ли педагоги и родители предуп­редить распространение наркомании среди детей?» Мы считаем возможным ответить на этот вопрос ут­вердительно. Именно они наилучшим образом могут защитить детей от приобщения к наркотикам.

Но для того чтобы эффективно противостоять это­му злу, нужно отдавать себе отчет в том, что немеди­цинское употребление наркотиков не только опасно для здоровья и жизни, оно противоправно и ведет человека вниз по социальной лестнице к преступле­ниям. Известно, что наркоману для удовлетворения своего пагубного пристрастия необходимы деньги и немалые. Где же их взять молодому человеку? Он берет эти деньги у родителей либо добывает преступ­ным путем: ворует и совершает другие преступления. Третьего, как говорится, не дано.

Если ребенок вышел из того возраста, когда на мно­гие его вопросы можно было ответить: «Подожди, вот подрастешь...», то перед ним открывается дверь во взрослую жизнь, и прежние формы общения с ним

уже не годятся. Однако шаг из детства во взрослую жизнь связан с преодолением очевидных и скрытых препятствий. Естественно, их легче преодолеть, опи­раясь на поддержку близкого человека. Главное, по мере взросления детей не отдаляться от них, интере­соваться их проблемами, вникать в их интересы и, конечно, внимательно относиться к любому возника­ющему у них вопросу.

Родителям следует учитывать, что постепен­ное взросление детей проходит через два основных этапа.

На первом этапе (в возрасте 12-15 лет) молодые люди начинают обретать прочные связи в своей сре­де, меньше бывают дома и реже обращаются к роди­телям. Они начинают сталкиваться с реалиями дей­ствительности, пытаются найти основные жизненные ориентиры.

На втором (в возрасте 15-18 лет) наступают пер­вые признаки взросления. Это период самоутверж­дения и обретения уверенности, но и в этом возрасте молодые люди нуждаются в родителях, в их поддер­жке, помощи, понимании.

Помните, что отношение детей к проблеме нарко­тиков в немалой степени зависит от ваших с ними взаимоотношений и во многом определяется степе­нью уважения к вам. Даже у маленького ребенка бы­вают свои детские проблемы, а у взрослеющего че­ловека — тем более. Постарайтесь понять эти про­блемы й помочь в их решении, ведь употребление наркотиков не поможет сбежать от них, а только создаст новые трудности.

Молодые люди нуждаются в том, чтобы им обстоя­тельно и доходчиво объяснили, что представляют со­бой наркотики в действительности и как они могут повлиять на состояние человеческого организма.

Нельзя не учитывать, что мы живем в такое время, когда очень многие люди употребляют (зачастую нео­боснованно) различные лекарства, в том числе и нар­котические. В то же время недостаточно внимания уделяется правилам общения с лекарственными пре­паратами, и мы не всегда доходчиво объясняем, ка-

кой вред они могут причинить при неправильном упот­реблении.

Многочисленные факты свидетельствуют, что го­лословные заявления типа: «Не употребляйте нарко­тики, иначе погибнете!» неэффективны. Переубе-дить подростков такими призывами практически невоз­можно. Что же в таком случае можно сделать?

В разговоре с детьми и подростками взрослый че­ловек должен честно высказать свое мнение о нар­котиках и наркомании, выразив свои собственные чувства в отношении этой проблемы. Заметьте, имен­но чувства, а не рассудочные и часто холодные суж­дения. Эмоциональное отношение к проблеме нар­комании оказывает на молодые души более эффек­тивное воздействие.

Быть родителем юного человека — значит быть его справедливым защитником, мудрым советчиком и ин­тересным экскурсоводом по дорогам жизни, которые только-только открываются перед ним. Доброжела­тельность и поддержка семьи помогают воспитать в детях чувство собственного достоинства, увереннос­ти в себе и способность отстоять свое мнение. Эти качества необходимы, чтобы противо-стоять давле­нию сверстников, употребляющих наркотики, их стремлению навязать свою волю другим.

Лучшим иммунитетом к наркотикам является оп­тимистическая, активная, целеустремленная и конст­руктивная жизненная позиция. Постарайтесь помочь своим детям выработать ее.

Большое значение в воспитании негативного от­ношения ваших детей к наркотикам имеет точная, подробная информация о их воздействии на челове­ка. Постарайтесь, чтобы ваши дети смотрели телеви­зионные передачи, посвященные этой проблеме. На­глядные кадры и живые примеры могут оказать на молодых людей сильное эмоциональное воздействие и привести к положительным результатам. Используй­те в беседах с детьми на эту тему наиболее яркие и впечатляющие факты.

Начинайте обсуждать тему наркотиков, не дожи­даясь первых признаков неблагополучного положе-

ния, так как может оказаться, что уже слишком по­здно.

Вот перечень вопросов, которые следует обсудить в кругу семьи:

Почему некоторые люди принимают наркотики?

Существует ли безопасный способ приема нарко­тиков?

Причины злоупотребления наркотиками среди мо­лодежи?

Медицинские и социально-правовые последствия употребления наркотиков?

Что необходимо предпринять, чтобы избежать втя­гивания в процесс употребления наркотиков?

Как вежливо, но твердо отказаться от употребле­ния наркотика?

Родителям следует всегда помнить, что юноши и девушки еще только учатся быть взрослыми. Часто из-за отсутствия жизненного опыта и неумения опре­делить главное в том или ином явлении, они прини­мают за эталон в поведении взрослых поверхностные, чисто внешние признаки и пытаются их копировать. Поэтому важно знать, кому стараются подражать ваши дети. Помните, что вы очень много значите для вашего ребенка. Он замечает все, что вы делаете, как говорите и поступаете. Ваш личный пример, своев­ременно и уместно сказанное слово играют огромную роль.

Помогите вашим детям разобраться в информации о наркотиках и наркомании. Подберите соответству­ющую литературу, ознакомьтесь с доступной инфор­мацией и постарайтесь довести ее до сознания ре­бенка в непринужденной беседе, при просмотре те­лепередач или во время совместного чтения газет, журналов, книг.

Всегда старайтесь выслушать ребенка, стимулируй­те его стремление задавать вопросы. Отвечайте на вопросы заинтересованно, размышляйте вслух, не опасаясь признаться в своих сомнениях и даже в не­понимании тех или иных моментов. Учите детей вес­ти диалог, ибо именно он поможет вам поддержать с ними контакт в течение всего периода взросления.

Сделайте ваш дом открытым и радушным для дру­зей ваших детей. Участвуйте, когда это возможно, в обсуждении интересующих их вопросов. Поддержи­вайте, а по возможности и участвуйте в их увлечени­ях (спорт, коллекционирование, творчество и т. п.). Это укрепит ваш авторитет, позволит поддерживать с детьми доверительные отношения.

Обсуждайте с детьми различные случаи и проис­шествия, касающиеся наркотиков. Предложите им ре­шить, как бы они поступили в той или иной ситуации. Обсудите возможные и наиболее правильные вари­анты поведения.

Учите детей оценивать каждый свой поступок кри­тически. Это поможет им преодолеть беспечность, которая может толкнуть их на поиски легких реше­ний, в том числе с помощью наркотиков.

Не забывайте, что юноши и девушки могут прибег­нуть к наркотику в крайне эмоциональном состоянии, например, в состоянии расстройства или депрессии. В случаях, когда они находятся в таком состоянии, особенно важно быть внимательными к ним, сочув­ственно отнестись к их трудностям и попытаться от­влечь от неприятных размышлений.

Показывайте свое уважение к мнению детей, их видению мира. Если вы не согласны с ними, пытай­тесь объяснить свое понимание проблемы ненавяз­чиво, но аргументировано и твердо. Похвалите, по­кажите свое удовлетворение и гордость за их пра- вильные и хорошие поступки. Не увлекайтесь критикой понапрасну. Пересматривайте свою такти­ку и характер общения с детьми по мере их взросле­ния.

Как бы хороши и многочисленны ни были советы и рекомендации, существует универсальная и самая лучшая защита от наркотиков. Это вера в себя, здра­вый смысл, собственные суждения, независимый взгляд на жизнь самого юноши или девушки. Роль родителей в данном случае заключается в поддерж­ке своих детей на пути к взрослой жизни. Будьте вни­мательны к ним, это поможет вам вовремя обратить внимание на первые признаки беды.

Что еще может сделать обыкновенный родитель обыкновенного ребенка, чтобы не отдать свое чадо наркомафии.

Сделайте все, чтобы ребенку было интересно дома. Нужны какие-то увлекательные общие дела: поездки на рыбалку, семейный туризм, семейное предприни­мательство... Если мальчик с папой все свободное время проводит в гараже или под машиной, осваива­ет автомобильные «внутренности» и даже потихонь­ку допускается к вождению, ему и в голову не придет пойти в подъезд, чтобы там чем-то наколоться или нанюхаться. У него есть интересное занятие и дове­рие отца, жертвовать которыми он не станет.

Не устраивайте подростку скандалов из-за пустя­ков. Бывает, что после скандала из-за разбитой та­релки или в очередной раз невымытой посуды под­росток сбегает из дома и «тепленький», то есть в под­ходящем эмоциональном состоянии, попадает в лапы наркодельцов. Думайте о последствиях, когда срыва­ете зло на ребенке.

Расскажите ребенку о неприглядной «кухне» нар­команов. Ребенок должен знать: поскольку все день­ги наркоманов уходят на дозы (а она должна увели­чиваться с каждым разом или хотя бы через раз), на одноразовые шприцы и иголки денег у них, естествен­но, не остается. Так что, когда все происходит в ком­пании, «баян» (шприц) обычно бывает один на всех. Именно он и станет причиной заболевания всех или почти всех присутствующих гепатитом, лямблиозом, гонореей, сифилисом, хламидиозом или любой дру­гой заразой, включая СПИД.

Можно попробовать запугать ребенка тюрьмой. Он должен знать, что распространение наркотиков, их хранение или приобретение, а также совершение про­тивоправных действий в состоянии наркотического опьянения караются по закону. И попадают за решет­ку как раз именно те, кто только-только начал «бало­ваться наркотой». Наркоманы со стажем никогда не поедут в транспорте в состоянии даже малейшего наркотического опьянения, не носят ничего, что мо-

жег их выдать при личном досмотре (шприцы, дозы, жгуты для перетяжки вен).

Начинающие наркоманы могут попасться реши­тельно на всем, в том числе и на продаже домашней утвари или краденых вещей, чтобы выручить деньги на очередную дозу. Юношей-наркоманов милиционе­ры нередко избивают, отбирают у них все, что мож­но отобрать. Девочек-наркоманок обещают отпустить на определенных условиях... Если обнаруживается, что начинающий наркоман — из приличной семьи, от него требуют взятку примерно 100-200 долларов за то, что ничего не скажут его родителям.

В тюрьме наркоманов тоже за людей не считают, все обращаются с ними предельно жестоко (и сока­мерники, и охрана): избивают, насилуют, унижают.

Разумеется, не на каждого ребенка подобная ис­тория произведет нужное впечатление: подросткам всегда кажется, что это может произойти с кем угод­но, но только не с ним.

Учите ребенка отказываться от наркотиков, если ему их предлагают. Представьте себе замешательство подростка, который находится в возрасте самоутвер­ждения, и вот ему некто авторитетный в тусовке де­лает столь «лестное» предложение «ширнуться», «трес­нуться» или «поторчать». А в этот момент все на него смотрят и ждут ответа. Сказать «не буду» — тут же начнут издеваться: «Что папа-мама не велят?» или «Дет­ка, тут тебе не ясли, чтобы всухую "кумарить"!» И это при девочках (мальчиках). И вот ваше чадо, чтобы не показаться «благородному собранию» лохом (лохуш-кой), кивает в знак согласия. А все потому, что он не был готов отказаться.

Знал, что в дерьмо его втягивают, наизусть помнил про поражение внутренних органов, а домашней за­готовки как покруче отбрить вербовщика при себе не имел. Реакция должна быть в таких случаях мгно­венной: «Да пошел (пошла ты...)» — и по-быстрому к выходу, пока никто не опомнился: «Травитесь сами». Но уход должен выглядеть не как бегство, а как от­бытие человека, который самодостаточен и которо­му все это глубоко противно и не интересно. Едва ли

его кинутся догонять и пичкать наркотиками. Все-таки наркоманы трусливы, опасаются привлекать к себе внимание, сознательно не устраивают шумих на «ха­тах», где тусуются. Да и порошок слишком дорог, что­бы им вот так швыряться. Насильственная наркома­ния — вообще очень редкое явление. Зато подобный решительный и резкий жест вашего ребенка убедит присутствующих (и особенно дилеров) в том, что к этому (ой) парню (девочке) лучше больше не совать­ся во избежание скандала и огласки.

Очень важный момент–это сам уход и его демон-стративность. Сбежать потихоньку или отказаться — это почти то же самое, что согласиться. Это дает по­нять наркодилеру, что решение отказаться от нарко­тиков нетвердо и есть реальный шанс обратить со­мневающегося в свою веру. Тем более что для этого есть более изящные способы обработки «клиента». Можно запудрить подросткам мозги, рассуждая о «вы­соких материях»: «познании себя», «исследовании кос­моса», «раскрытии дверей восприятия»... Якобы с по­мощью наркотиков можно безнаказанно уйти в дру­гое измерение и так же без последствий оттуда вернуться. Ребенок должен понимать, что все это лишь красивые слова, которые в переводе на обыч­ный язык означают: галлюцинации, нарушение созна­ния, психозы и, как следствие, абстинентный синдром.

Учите ребенка распознавать и правильно реаги­ровать на провокации. Самая заурядная и часто встречающаяся звучит избито, но при этом весьма эф­фективна: «В жизни надо попробовать все». Подразу­мевается, что и покайфовать в том числе. Действи­тельно, думает подросток, один раз попробую и бро­шу. Однако, попробовав, от наркотика в тысячу раз сложнее отказаться, чем сделать это сразу: устанав­ливается как физическая, так и психологическая за­висимость. На это и расчет.

Другая провокация: «Все когда-нибудь пробовали это». Вы представить себе не можете, как подростку важно не отстать от мифических «всех». Вот почему ребенку нужно внушить, что все — это никто (абст-

рактное понятие), и что он сам лично знает гораздо больше тех, кто никогда в жизни подобную дрянь в руки не возьмет, и что разговоры про то, что все тай­ные наркоманы — это самая простая агитация.

Если ответить: «Пробовал(а) — фигня», в проти-во­вес тут же последует: «Просто ты еще не втянулся (ась), ширнись еще. Угощаю». Это самое «угощаю» и есть еще одна и, пожалуй, самая главная провока­ция. Объясните, втолкуйте, вдолбите своему ребен­ку, что «за так» ничего не бывает. А уж тем более нар­котик, который за бешеные деньги покупается за ру­бежом, с колоссальным риском переправляется через несколько границ, подпольно распространяется пу­тем сложной системы сетевого маркетинга... И все это только ради того, чтобы давать «кайф» всяким Сашкам и Дашкам? Бесплатно наркотики дают исклю­чительно для прикорма, чтобы «подсадить». Когда становится очевидным, что «влип очкарик», кредит моментально закрывается. Подросток теперь уже не новичок, которого надо «окручивать», а один из нар­козависимых и будет носом землю рыть, чтобы най­ти деньги и купить дозу. Именно потому надо учить ребенка отметать от себя подобного рода «халявы».

И последнее. Подобная агитпропаганда эффектив­на только в том случае, если ваш ребенок в наркоти­ческом плане чист как стеклышко. В случае же если вы опоздали с профилактикой, без помощи специа­листа вам, родителям, ситуацию уже не исправить. Надо не упустить время!

• Беседуйте грамотно со своим ребенком обо
  всем, в том числе о наркотиках, алкоголе и сек­
  се. Задача этих разговоров — установление до­
  верительных отношений с подростком и развен­-
  чивание опасных мифов.
  
• Не давайте ребенку лживой информации. Рано
  или поздно он узнает правду. Это подорвет его
  доверие к вам.
  
• Научитесь внимательно и заинтересованно слу­-
  шать ребенка и не спешите отвергать то, что
  отличается от ваших собственных взглядов.
  

• Поддерживайте в ребенке самоуважение, помо­-
  гайте ему поверить в себя, научите его сопро­-
  тивляться мнению толпы.
  
• Помогите ребенку выбирать и ставить перед со­-
  бой реальные цели. Поручите ему реальную от­-
  ветственность за какую-нибудь домашнюю ра­-
  боту.
  
• Не забывайте хвалить своего ребенка, особен­-
  но когда он этого заслуживает.
  
• Не заставляйте ребенка быть лучшим или все­-
  гда побеждать, поощряйте его даже за неболь­-
  шие достижения.
  
• Давайте советы, но не давите ими.
  
• И, конечно, ребенка необходимо научить гово­-
  рить «нет».
  

Пивной синдром

Наши дети начинают пить пиво в 10-12 лет и рань­ше. Пиво — один из самых потребляемых сегодня в России напитков. Надушу населения, включая немощ­ных стариков и новорожденных младенцев, сегодня приходится более 40, а в Москве — 60 л пива.

Причем последние четыре года наблюдается чет­кая тенденция к снижению возраста первого «пиво-пития». Сегодня приобщаются к «продвинутому» на­питку сразу по окончании... начальной школы. Имен­но это беспокоит не только врачей, но и любого здравомыслящего человека. По данным Минздрава РФ, частота употребления алкоголя детьми до 14 лет за последние 5 лет увеличилась почти вдвое.

Строго говоря, заболевания «пивной алкоголизм» нет. В официальном списке болезней, утвержденном ВОЗ, этот диагноз не фигурирует. Есть просто «алко­голизм». Но в зависимости от того, на каком напитке он «растет», течение болезни может быть разным. Пиво приводит к нему своих «поклонников» с таким же успехом, как и водка, только медленнее (обыч­но), и здоровье человека рушит «по-своему».

Из-за поглощения большого количества жидкости в виде пива прежде всего нарушаются функции по-

чек и развивается болезненное увеличение сердца (ги­пертрофия миокарда). В наркологические больни­цы поступают подростки, для которых привычное дело — выпивать до 3-5 (!) л пива почти каждый день. При том, что для человека норма — всего 1,5 л об­щей жидкости в день.

Плюс своеобразные нервно-психические измене­ния — определенная апатичность, что связывают с неблагоприятным влияние кадмия. Печень тоже стра­дает, содержание ферментов резко повышается, что говорит о самом настоящем токсическом поражении. Долго ли несформировавшийся организм подростка выдержит такие атаки?

У детей и подростков механизмы мозга не такие, как у взрослых, — во многом благодаря этому, с одной стороны, они не так быстро спиваются, с другой — подростковый алкоголизм, если он уже развивается, практически не лечится.

Обычно классические проявления алкоголизма (аб­стинентный синдром и запои) сдвигаются на более старшие годы. Но вы посмотрите, о каких годах идет речь!

«При начале систематического употребления алко­голя (пива) в 11-12 лет симптомы алкоголизма у под­ростка могут сформироваться к 14-15 годам. Как правило, это подростки, у которых семья неблагопо­лучная, или это дети безнадзорные. Но если ребенок растет в нормальной семье, родители должны пони­мать, что для подростка и две бутылки пива в месяц — это уже очень опасная система!» — предупреждает главный детский нарколог Минз-драва РФ Алексей Надеждин.

Если папа — алкоголик, это вовсе не значит, что сын сопьется, хотя генетическая предрасположен­ность (особенности ферментной и нервной систем) к этой болезни существует. Жизнь подтверждает, что решающую роль играет социальная среда, условия формирования личности.

А сегодняшним растущим личностям со всех теле­каналов по сто раз в день кричат, как это хорошо и правильно – пить пиво! Эту идею наши дети впиты-

вают с младенчества, рекламными слоганами начи­нают говорить. Может, кому-то и смешно, что кара­пуз вместо «мама, папа» первое слово сказал «пиво пит!» Подростки же «делают свою жизнь» с героев рек­ламы намного охотнее и легче, чем взрослые. И пить пиво они стали больше.

В результате врачи-наркологи констатируют: коли­чество подростков с диагнозом «алкоголизм» возрас­тает. Более того — последние два года появились слу­чаи алкогольных психозов у несовершенно-летних.

«Защитники» пива аргументируют: призовем людей пить пиво — и меньше станут употреблять водки. В скандинавских странах этот постулат проверили жизнью. Для специалистов результат не стал неожи­данностью: количество потребляемого пива вырос­ло резко, при этом потребление крепких напитков не уменьшилось вовсе.

Многие до сих пор верят, что алкоголь полезен для здоровья. В этом есть рациональное зерно, но точ­нее — рациональная крупинка. По данным БОЗ, алко­голь может быть полезен лишь в старшем возрасте и не более 12,5 мл чистого алкоголя в неделю. Если вы считаете себя вступившим во вторую половину жиз­ни, можете определить вероятно полезную для себя дозу. Учитывая, что в бутылке пива примерно 20 мл чистого алкоголя... В конце концов, пить или стать абсолютным трезвенником — это глубоко личное дело каждого человека. И каждая отдельная личность вправе решать по-своему. Главное, чтобы личности наших детей формировались не только под влияни­ем рекламы, которая сегодня внушает, что неотъем­лемая часть жизни — это пиво.

Официально. По данным Минздрава за 2002 г. на 100 тыс. человек в России приходится 1 тыс. 530 больных алкоголизмом и «белой горячкой», состоя­щих на учете в наркологических диспансерах. Пока­затель количества больных алкогольными психоза­ми, зарегистрированный в прошлом году, самый вы­сокий за последние 18 лет.

Больше всего в стране алкоголя употребляют под­ростки. Из каждых 100 тыс. алкоголизмом больны уже 22, а 827 подростков регулярно принимают спир­тное без проявления признаков зависимости.

Никакие ссылки на занятость, на нечеловеческую загруженность не освобождают родителей от ответ­ственности за собственных детей. Сыновей и доче­рей нельзя оставлять «на потом», предоставляя самим себе, нужно всегда быть рядом, знать, чем они жи­вут, что их волнует. И если добрая тетенька в ларьке продала вашему чаду пол-литра пива — именно вы дол­жны это знать и предотвращать в будущем, не остав­ляя несчастного тинейджера наедине с самим собой.

Буквально с каждым днем пиво становится в Пе-тербурге все популярнее и популярнее. Многие даже успели окрестить наш город пивной столицей России. В принципе, переход на менее крепкие напитки — процесс цивилизованный, его можно только привет­ствовать. Но и здесь мы не можем обойтись без сво­их «национальных особенностей». Практически ни в одной цивилизованной стране нет в широкой прода­же пива с таким высоким содержание алкоголя, как у нас. Как правило, пиво, в котором более 5,5% алко­голя, уже считается крепким и его запрещено прода­вать в обычных супермаркетах.

Не работает у нас и закон, запрещающий продажу алкоголя несовершеннолетним. А в некоторых шко­лах города ежемесячно 2-3 ученика попадают в выт­резвитель после пивных возлияний. Кстати, в свое время в Чехословакии выпустили слабоалкогольное пиво для детей. Через десять лет у них был зафикси­рован резкий рост алкоголизма.

Существует такое понятие «пивной алкоголизм». По­требление пива гораздо быстрее вызывает физичес­кую зависимость и потребность в увеличении дозы. В Городской наркологический диспансер как-то при­шел человек, выпивавший 12-13 бутылок пива вдень. При этом он алкоголиком себя не считал и утверж­дал, что просто таким образом поддерживает жиз­ненный тонус.

При пивном алкоголизме происходит быстрое из­менение сердечно-сосудистой системы, почек. К тому же пиво содержит вещества, подавляющие потенцию, поэтому очень быстро развивается половое бессилие. Причем в такой степени, что потенцию сложно вос­становить самыми современными методами. Недаром в старину пиво рекомендовали людям с гипервозбу­димостью.


Гун Г. Е.

Г94 Растим здорового ребенка. Профилактика нарко­зависимости у детей — СПб.: Издательский Дом «Нева», 2004,— 128 с.