Молоко полезный продукт. Самое ценное в нём специальный белок, который усваивается организмом гораздо лучше, чем мясной

Вид материалаДокументы
Подобный материал:






Молоко – полезный продукт. Самое ценное в нём - специальный белок, который усваивается организмом гораздо лучше, чем мясной. Также молоко содержит жиры, лактозу (молочный сахар), конечно же кальций и все известные витамины и ферменты. Особенно много в молоке витаминов В1 и B2, витаминов группы D. А ещё в нем в избытке содержатся калий, фосфор, железо, йод, цинк.

Из молока получают вкусные и полезные продукты:

  1. Сливки – путём сепарирования молока. Они очень калорийны, из них получают сметану и масло.
    1. Сметану – кисломолочный продукт, вырабатывается она из сливок путём сквашивания.
    2. Масло – пищевой продукт, концентрат молочного жира 78 % – 82,3 % ; в топлёном масле – 99 % жира.
  2. Кефир – кисломолочный продукт, который приготовляется из цельного или обезжиренного молока, в которое добавляются кефирные грибки.
  3. Творог – кисломолочный продукт, получаемый сквашиванием молока и удалением сыворотки.
  4. Сыры – пищевой продукт, получаемый путём свёртывания молока и дальнейшей его обработкой. Известно около 700 видов различных сыров.


О пользе молока и его вреде сейчас идут споры. Но я думаю, что молоко – полезный продукт.