К. Д. Ушинського кафедра гімнастики методика навчання І тренування з гімнастики лекціяКоличество страниц4Дата09.03.2012Размер0.81 Mb.ТипЛекціяСодержание1. Навчання і тренування як єдиний2. Принципи навчання і тренуванняПринцип доступності.Принцип систематичності.Принцип міцності.Принцип наочності.Принцип індивідуальності.2.2. Принципи спортивного тренування.Єдність загальної й спеціальної підготовки.Безперервність тренувального процесу.Єдність поступовості зростання навантаження й тенденції спрямованості до максимальних результатів.Хвильоподібність динаміки тренувальних навантажень.Циклічність тренувального процесу3. Сутність процесів навчання й тренування.4. Формування рухових навичок у гімнастиці.5. Основні фази становлення рухових навичок.5.1. Створення уявлення.5.2. Розучування вправ.5.3 Удосконалення і закріплення гімнастичних вправ.5.4. Збереження вивчених вправ.6. Методи навчання.Метод навчання1. Методи розповіді2. Методи наочності3. Методи практичної дії4. Змагальний метод.7. Методичні прийоми.1. Підвідні вправи2. Підготовчі вправи4. Прийоми полегшення5. Прийоми ускладнення8. Особливості методики навчання юних гімнастів.На другому етапіТретій етап9. Зміст тренування.9.1. Фізична підготовка.Рухливість в суглобах9.2. Технічна підготовка.Методика технічної підготовки.Різновиди технічної підготовки9.3. Тактична підготовка.Тактична підготовкаДо правил тактики спортивної боротьбиДо прийомів тактичної боротьби належать9.4. Психологічна підготовка.9.5. Теоретична підготовка.10. Періодизація тренування.10.2. Річний цикл тренування.Побудова занять у підготовчому періоді.Основна частинаПобудова занять у змагальному періоді.Основна частина.Заключна частина10.3. Мікро цикли підготовки.Кожний мікро цикл складається з малих циклів11. Планування тренувального навантаження.Об’єм – підсумкове навантаження, що отримує спортсмен на протязі тренування, яке виражається в кількості елементів. 2. Інтенсивн12. Документи планування і обліку навчально-тренувальної роботи з спортивної гімнастики.Примірна форма навчального плану для одного циклуРобочий планЖурнал обліку13. Література до теми.
