Тема : Значение физической культуры для семьи
| Вид материала | Доклад |
- Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура», 85.4kb.
- Методические рекомендации йошкар-Ола 2007 С. Л. Жандарская преподаватель физической, 380kb.
- -, 348.41kb.
- -, 297.36kb.
- Балабанов Сергей Николаевич учитель физической культуры; Общеобразовательное учреждение, 27.06kb.
- «государственный историко-архитектурный и этнографический музей-заповедник «кижи», 119.54kb.
- Технология формирования культуры безопасности профессиональной деятельности у студентов, 467.41kb.
- «Лучший учитель физической культуры 2011», 56.59kb.
- Педагогическая система профильной подготовки школьников в области физической культуры, 729.36kb.
- Методика проведения урока физической культуры 7 Урок физической культуры в младших, 7.19kb.
Доклад – сообщение учителя физической культуры Симоновой О. А.
Тема :Значение физической культуры для семьи.
Физическое воспитание- одно из необходимых условий правильного развития. Существенным моментом физического воспитания является физическая культура, широко вошедшая в повседневную жизнь.
Физическое воспитание включает правильный режим жизни и питания, систематическое использование естественных факторов природы- воздуха, воды и солнца, широкое использование различных методов закаливания, физической культуры и спорта.
Физкультура имеет громадное значение для правильного развития, она должна стать одним из повседневных режимных моментов в жизни здоровых детей раннего возраста, воспитываемых в детских учреждениях и семье. Ещё большее значение имеет при лечении больных детей гимнастика, когда эти мероприятия оказывают стимулирующее и корригирующее влияние на укрепление организма ребёнка.
Надо, однако, помнить, что гимнастика не может заменить всех остальных элементов правильного физического воспитания.
Физкультура даёт положительные результаты только при условии правильной организации всей жизни: рациональное питание и правильное воспитание. При отсутствии этого физкультура мало эффективна. Движения оказывают благотворное влияние на весь организм и прежде всего укрепляют двигательный аппарат.
Известно, что работающая мышца потребляет питательных веществ в три, а кислорода в семь раз больше, чем бездействующая, поэтому во время работы мышечная ткань более обильно снабжается кровью, несущие ей питательные вещества и кислород. В результате систематической тренировки мышцы становятся округлыми и эластичными. При сокращении мышц в местах их прикрепления происходит раздражение надкостницы, что стимулирует рост костей, они становятся толще и шире.
Так как к работающим органам кровь приливает более обильно, то во время движений объём крови, выталкиваемой сердцем в сосуды, увеличивается, вместе с этим усиливается и лёгочная вентиляция для насыщения крови кислородом.
Во время движения в организме вырабатывается тепло. В связи с повышением теплопродукции, усиливается работа потовых желез, которые являются механизмом теплорегуляции.
Таким образом, двигательные акты обслуживаются системами дыхания, кровообращения, теплорегуляции. Всё это требует взаимной согласованности в работе всех физиологических систем.
Физиологическим действием движений определяются основные принципы организации гимнастики:
- Гимнастика не должна проводиться натощак, т.е. непосредственно после ночного сна.
- Гимнастика должна проводиться или на открытом воздухе, или в помещении при непрерывном притоке воздуха, т.е. при открытых окнах.
- Гимнастика должна доставлять удовольствие.
- В летнее время гимнастика должна проводиться в прохладные часы дня (во избежание перегревания).
Несоблюдение этих условий делает занятия гимнастикой бесполезными.
Воспитание человека, воспитание гражданина начинается в семье. С рождением ребёнка мамы и папы, бабушки и дедушки окружают его вниманием и заботой. И важно не только научить детей доброте и честности, преподать им уроки нравственности, но и привить интерес к физкультуре, сформировать привычку к здоровому образу жизни. Прежде всего собственным примером.
Многие знают, как полезно заниматься физкультурой, как необходимо закаляться, делать зарядку, больше двигаться, бывать на воздухе, но как трудно бывает иногда пересилить себя, встать пораньше, сделать несколько упражнений, облиться холодной водой… Мы откладываем всё это «потом», на «когда будет время». А что если попробовать заниматься вместе, всей семьёй? Может, тогда будет легче?
В укреплении здоровья населения, гармоничном развитии личности, в подготовке молодёжи к труду и защите Родины возрастает значение физической культуры и спорта, внедрение их в повседневную жизнь. Надо поставить дело так, чтобы каждый человек смолоду заботился о своём физическом совершенствовании, обладал знаниями в области гигиены и медицинской помощи, вёл здоровый образ жизни. Огромное государственное значение придаёт усиление заботы о семье. Она играет важную роль в укреплении здоровья и воспитании подрастающих поколений, обеспечении экономического и социального прогресса общества, в улучшении демографических процессов. Здесь формируются основы характера человека, его отношение к труду, моральным, идейным и культурным ценностям. Общество кровно заинтересовано в прочной, духовно и нравственно здоровой семье. Наше будущее- здоровые дети.
