Geum.ru

Автономная некоммерческая организация

Вид материалаДокументы

Содержание


Вопросы к зачету
Темы рефератов
Подобный материал:
Автономная некоммерческая организация

среднего профессионального образования

«Поволжский экономико-юридический колледж»


«УТВЕРЖДАЮ»

Зам. директора по УМР


_______________/М.А.Дыдыгина/

«____»_______________ 2011 г.


ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ МАТЕРИАЛ

для проведения промежуточной аттестации

в форме зачета

по дисциплине Физическая культура

для студентов заочного отделения

3 курса

для специальностей:

030504.51 Право и организация социального обеспечения

080110.51 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям)

080501.51 Менеджмент (по отраслям)


Составил преподаватель Дыдыгина М.А.

Рассмотрено на заседании

предметной цикловой комиссии

«___»______________ 2011 г.

Председатель комиссии

___________________/ Антипова Ю.Ю./


ВОПРОСЫ К ЗАЧЕТУ


1.Что понимается под физической культурой и почему она используется для укрепления здоровья ?
2.Расскажите о физическом качестве «сила» и с помощью каких упражнений её можно развивать.
3. Утренняя гимнастика: для чего она используется и какие требования надо выполнять при её проведении (гигиенические, педагогические, организационные)
4. Расскажите о физическом качестве «быстрота» и с помощью каких упражнений его можно развивать.
5.Что понимается под физическими упражнениями и основными способами их дозирования?
6. Правила подготовки мест занятий по физической культуре, выбору спортивной одежды и обуви.
7. Что понимается под физической работоспособностью и влиянием занятий физическими упражнениями на её повышение?
8. Расскажите о первых российских олимпийцах и их спортивных достижениях.

9. Расскажите, как влияют регулярные занятия физическими упражнениями на здоровье человека, на развитие его дыхания и кровообращения.
10. Что говорят мифы и легенды об истории возникновения первых Олимпийских игр?

11/ Расскажите об основных закаливающих процедурах (солнцем, воздухом и водой) и их влиянии на здоровье человека.
12. Расскажите, когда российские спортсмены впервые приняли участие на Олимпийских играх, по каким видам спорта и каких успехов добились,

13. Расскажите о физическом качестве «гибкость» и с помощью каких упражнений его можно развивать.
14. Основные формы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки), что в них общего и чем они отличаются.

15. Расскажите о физическом качестве «выносливость» и с помощью каких упражнений его можно развивать.2. Роль зрения и слуха в движениях и передвижениях человека.
16. Расскажите, какую первую помощь необходимо оказывать при ушибах и кровотечениях во время занятий физическими упражнениями.
17. Что понимается под двигательным опытом человека, его значение для освоения новых двигательных качеств.

18. Расскажите об основных способах контроля за физической нагрузкой во время занятий физическими упражнениями.
19. Что понимается под техникой физических упражнений и как её оценивают (основа техники, ведущее звено, детали техники).

20. Расскажите об организации режима дня, что он в себя включает и каково его значение для здоровья человека.
21. Что понимается под общей физической подготовленностью и как она влияет на успешность в трудовой деятельности.

22. Расскажите об гигиенических требованиях к одежде, обуви и спортивному инвентарю для самостоятельных занятий лёгкой атлетикой, лыжной подготовкой или гимнастикой (по выбору).
23. Что понимается под тестированием физической подготовленности и с помощью каких тестов можно определить развитие силы, быстроты, выносливости.
24. Расскажите об основных правилах самостоятельного освоения двигательного действия (от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному).
25. Что понимается под физическим развитием человека, от чего оно зависит и как его определяют (рост, вес, окружность груди, жизненная ёмкость лёгких, динамометрия).

26. Расскажите об истории возрождения Олимпийских игр, роли Пьера де Кубертена в развитии современного олимпийского движения (раскройте основные положения Олимпийской хартии).
27. Что понимается под правильной осанкой и с помощью каких упражнений осуществляют её формирование и профилактику нарушений?

28. Расскажите о самостоятельных занятиях по общей физической подготовке, какие при этом используют упражнения и как они распределяются во время занятий.
29. Для чего проводят «физкультминутки» и «физкультпаузы» и какие упражнения в них включают.


Билет №1


1.Что понимается под физической культурой и почему она используется для укрепления здоровья ?
2.Расскажите о физическом качестве «сила» и с помощью каких упражнений её можно развивать.


Билет №2


1. Утренняя гимнастика: для чего она используется и какие требования надо выполнять при её проведении (гигиенические, педагогические, организационные)
2. Расскажите о физическом качестве «быстрота» и с помощью каких упражнений его можно развивать.


Билет №3


1.Что понимается под физическими упражнениями и основными способами их дозирования?
2. Правила подготовки мест занятий по физической культуре, выбору спортивной одежды и обуви.


Билет №4


1. Что понимается под физической работоспособностью и влиянием занятий физическими упражнениями на её повышение?
2. Расскажите о первых российских олимпийцах и их спортивных достижениях.


Билет №5


1. Расскажите, как влияют регулярные занятия физическими упражнениями на здоровье человека, на развитие его дыхания и кровообращения.
2. Что говорят мифы и легенды об истории возникновения первых Олимпийских игр?


Билет №6


1. Расскажите об основных закаливающих процедурах (солнцем, воздухом и водой) и их влиянии на здоровье человека.
2. Расскажите, когда российские спортсмены впервые приняли участие на Олимпийских играх, по каким видам спорта и каких успехов добились,


Билет №7


1. Расскажите о физическом качестве «гибкость» и с помощью каких упражнений его можно развивать.
2. Основные формы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки), что в них общего и чем они отличаются.


Билет №8


1. Расскажите о физическом качестве «выносливость» и с помощью каких упражнений его можно развивать.2. Роль зрения и слуха в движениях и передвижениях человека.

Билет №9


1. Расскажите, какую первую помощь необходимо оказывать при ушибах и кровотечениях во время занятий физическими упражнениями.
2. Что понимается под двигательным опытом человека, его значение для освоения новых двигательных качеств.


Билет №10


1. Расскажите об основных способах контроля за физической нагрузкой во время занятий физическими упражнениями.
2. Что понимается под техникой физических упражнений и как её оценивают (основа техники, ведущее звено, детали техники).


Билет №11


1. Расскажите об организации режима дня, что он в себя включает и каково его значение для здоровья человека.
2. Что понимается под общей физической подготовленностью и как она влияет на успешность в трудовой деятельности.


Билет №12


1. Расскажите об гигиенических требованиях к одежде, обуви и спортивному инвентарю для самостоятельных занятий лёгкой атлетикой, лыжной подготовкой или гимнастикой (по выбору).
2. Что понимается под тестированием физической подготовленности и с помощью каких тестов можно определить развитие силы, быстроты, выносливости.


Билет №13


1. Расскажите об основных правилах самостоятельного освоения двигательного действия (от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному).
2. Что понимается под физическим развитием человека, от чего оно зависит и как его определяют (рост, вес, окружность груди, жизненная ёмкость лёгких, динамометрия).


Билет №14


1. Расскажите об истории возрождения Олимпийских игр, роли Пьера де Кубертена в развитии современного олимпийского движения (раскройте основные положения Олимпийской хартии).
2. Что понимается под правильной осанкой и с помощью каких упражнений осуществляют её формирование и профилактику нарушений?


Билет №15


1. Расскажите о самостоятельных занятиях по общей физической подготовке, какие при этом используют упражнения и как они распределяются во время занятий.
2. Для чего проводят «физкультминутки» и «физкультпаузы» и какие упражнения в них включают.


ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ


1. Физическая культура и спорт как социальные явления общества. Современное состояние физической культуры и спорта.
2. Организм человека, как единая биологическая система. Воздействие средств физической культуры и спорта, природных, социальных и экологических факторов на организм.
3. Понятие о питании. Требования к организации правильного питания, принципы и содержание.
4. Понятия о гигиене. Значение гигиенических требований и норм для организма.
5. Закаливание организма. Средства, принципы и методы закаливания.
6. Причины, следствие и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, плоскостопие, мышечная атрофия). Понятие гиподинамии, гипердинамии.
7. Вредные привычки. Пагубность их воздействия на организм. Меры профилактики, способы борьбы.
8. Массаж, виды массажа. Влияние массажа на функциональное состояние организма (Бабских).
9. Меры безопасности на занятиях физической культуры и спортом. Гигиенические требования и нормы.
10. здоровье человека и факторы, его определяющие.требования к организации Здорового Образа Жизни (ЗОЖ).
11. Особенности ЛФК (лечебная физкультура), корригирующей гимнастики и т.п. Методика составления программ по физической культуре с оздоровительной, рекреационной направленностью.
12. Особенности, содержание и структура спортивной подготовки.
13. Учет половых и возрастных особенностей при занятиях физической культурой и спортом.
14. Физические качества. Методы воспитания физических качеств на занятиях физической культурой и спортом.
15. Возможности и условия коррекции физического развития, телосложения, функциональных возможностей организма средствами физической культуры и спорта.
16. Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом. Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием организма.
17. Врачебный и педагогический контроль на занятиях физической культурой и спортом. Их цели, задачи, содержание.
18. Понятие об утомлении и переутомлении. Средства восстановления (Струкова В.).
19. Изменение показателей функционального состояния организма под воздействием регулярных занятий физической культурой и спортом.
20. Понятие профессионально-Прикладной Физической Подготовки, её цели, задачи и содержание.
21. Олимпийские игры Древней Греции.
22. Становление и развитие современных Олимпийских игр.
23. Символы и атрибутика Олимпийских игр.
24. Развитие Олимпийского движения в России.
25. Международный Олимпийский комитет (МОК, история создания, цели, задачи, содержание деятельности).
26. Анализ современных летних Олимпийских игр.
27. Анализ современных зимних Олимпийских игр.
28. Анализ и результаты 22 летних Олимпийских игр в Москве в 1980 г.
29. Итоги и анализ летних Олимпийских игр в Афинах в 2004 г.
30. Итоги и анализ зимних Олимпийских игр в Турине в 2006 г.
31. Возникновение и развитие борьбы как в вида спорта.
32. История становления и развития легкой атлетики как вида спорта.
33. Возникновение и развитие гимнастики.
34. Спортивные игры. История возникновения и развития.
35. История возникновения и развития зимних видов спорта (лыжи, коньки и т.п.)
36. Восточные единоборства, их история и развитие как вида спорта.
37. Плавание как вид спорта, история и развитие.
38. Русские национальные виды спорта и игры.
39. Национальные виды спорта и игры народов мира.