Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания. Организация и проведение индивидуальных занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью
| Вид материала | Документы |
- Доклад организация индивидуальных, групповых и курсов по выбору по предмету, 218.12kb.
- Методика занятий эстетической гимнастикой с девочками 6-9 лет 13. 00. 04 теория и методика, 457.75kb.
- — создание условий для обеспечения собственной учебной деятельности обучающихся,, 77.8kb.
- Учитель физической культуры моу сош им. Калинина Семёнов, 291.51kb.
- Методика использования подвижных игр в физическом воспитании старших дошкольников, 538.61kb.
- Методика обучения бросковым упражнениям в парной акробатике на этапе начальной специализированной, 1576.7kb.
- Античные олимпийские игры в период упадка олимпии как отражение древнегреческой идеологии, 299.6kb.
- Технико-тактическая подготовка в греко-римской борьбе юных спортсменов в зависимости, 310.76kb.
- Оздоровительная фитнес-йога в физическом воспитании студентов специальных медицинских, 321.29kb.
- Методика физического воспитания учащихся сельских общеобразовательных школ с использованием, 378.17kb.
ПЕРЕЧЕНЬ ПРИМЕРНЫХ ВОПРОСОВ К ИТОГОВОЙ АТТЕСТАЦИИ
1 курс
- Физическая культура: понятие, ценности, формы.
- Физическое совершенство, физическое воспитание, физическое развитие.
- Жизненно необходимые умения и навыки.
- Физическая и функциональная подготовленность.
- Социальные функции физической культуры.
- Основные положения организации физического воспитания.
- Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками.
- Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости и утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции.
- Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания.
- Организация и проведение индивидуальных занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью.
- Понятие об основных физических качествах человека (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость, скоростно-силовые и координационные способности).
- Основные средства для развития и совершенствования физических качеств.
- Физические упражнения (комплексы) для развития быстроты движений.
- Физические упражнения (комплексы) для развития выносливости.
- Физические упражнения (комплексы) для развития координационных способностей.
- Физические упражнения (комплексы) для развития гибкости.
- Общефизическая подготовка: цели, задачи, средства.
- Организм человека как биологическая система; его анатомические, морфологические, физиологические и биохимические функции.
- Влияние природных и социально-экономических факторов на организм и жизнедеятельность человека.
- Утомление при физической и умственной работе; восстановление работоспособности.
- Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм.
- Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием физической нагрузки.
- Регуляция деятельности организма: гуморальная и нервная.
- Особенности функционирования центральной нервной системы.
- Рефлекторная природа двигательной деятельности, образование двигательного навыка.
- Виды и методы массажа.
- Методика корректирующей гимнастики для глаз.
- Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и тренировочной направленности.
- Методические принципы физического воспитания.
- Методы физического воспитания.
- Основы обучения движениям, этапы обучения.
- Общефизическая подготовка, цели и задачи, средства.