Geum.ru

Программы курсов по выбору для профильного обучения в области физической культуры пояснительная записка

Вид материалаПояснительная записка

Содержание


Рекомендуемая литература
Введение в научное исследование
Цель курса
Задачи курса
Подобный материал:
1   2   3   4


Содержание программы


Тема 1. Введение. Особенности строения и жизнедеятельности клеток, тканей, органов и систем человека

Предмет и содержание курса «Основы анатомии, физиологии и гигиены физического воспитания». Значение биологических наук в подготовке специалистов по физической культуре.

Понятие о строении и основных свойствах клетки. Клетка – структурно-функциональная единица организма. Комплекс Гольджи. Функции клетки.

Понятие о тканях. Основные виды ткани (эпителиальная, соединительная, мышечная, костная, нервная). Краткая характеристика ткани.

Понятие об органе и системе органов. Органы как уровень структурной организации организмов. Системы органов и аппаратов. Основные анатомические понятия.

Тема 2. Строение и функции опорно-двигательного аппарата

Общие сведения об опорно-двигательной системе. Кость как орган. Классификация костей. Соединения костей (связочно-суставный аппарат). Скелет как целое. Строение скелета. Скелет головы. Скелет туловища. Позвоночный столб. Грудная клетка. Скелет верхней конечности. Скелет нижней конечности. Предупреждение искривления позвоночника и развития плоскостопия.

Мышечная система. Структура и функции скелетной мышцы. Мышечное волокно. Миофибрилла. Строение поперечно-полосатого мышечного волокна. Сокращение мышечного волокна. Функциональные особенности гладких мышц. Мышца как орган. Классификация мышц. Мышцы туловища и шеи. Мышцы верхней конечности. Мышцы нижней конечности. Значение физических упражнений для правильного формирования скелета и мышц.


Тема 3. Анатомия и физиология органов дыхания и пищеварения

Общая характеристика внутренних органов. Дыхательная система. Значение дыхания. Органы дыхания: строение и функции. Внешнее дыхание. Внутреннее дыхание. Газообмен в легких и тканях. Дыхание при мышечной работе. Понятие о жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Регуляция дыхания. Гигиена дыхания.

Пищеварение. Пищеварительная система. Строение органов пищеварения. Пищеварение в полости рта. Глотка. Пищевод. Пищеварение в желудке. Толстая и тонкая кишка. Печень. Желчный пузырь. Пищеварительные железы. Функции органов пищеварения. Всасывание.

Тема 4. Обмен веществ и энергии. Питание

Обмен белков. Углеводный обмен. Жировой обмен. Водный и минеральный обмен. Роль обмена веществ в обеспечении потребностей организма. Обмен энергии. Обмен веществ и энергии при функциональной активности организма. Обмен энергии в мышцах. Регуляция обмена веществ и энергии.

Рациональное питание (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные элементы). Гигиена питания. Режим питания. Значение правильного питания. Витамины и их значение для организма. Особенности питания при занятиях спортом.

Тема 5. Органы выделения. Строение и функции кожи. Закаливание

Выделения. Значение выделения продуктов обмена веществ. Органы мочевыделительной системы. Строение и функции почек.

Кожа. Строение и функции кожи. Роль кожи в процесс теплоотдачи. Гигиена кожи. Личная гигиена. Уход за телом. Гигиена спортивной одежды и обуви. Отморожения, ожоги. Профилактика и первая помощь.

Закаливание. Гигиенические основы закаливания. Основные правила закаливания и его организация. Закаливание воздухом. Закаливание водой. Закаливание солнцем. Закаливание в спортивной практике.

Тема 6. Сердечно-сосудистая система и внутренняя среда организма

Общая характеристика сердечно-сосудистой системы. Кровеносная система. Кровообращение. Органы кровообращения: сердце и сосуды (артерии, капилляры, вены). Большой и малый круги кровообращения. Сердце, его строение и функции. Сократительная функция сердца. Регуляция сердечной деятельности.

Лимфатическая система. Лимфатические сосуды и лимфатические узлы. Лимфа как внутренняя среда организма.

Органы иммунной системы.

Кровь как внутренняя среда организма. Понятие о гомеостазе. Состав крови: плазма, форменные элементы. Фагоцитоз. Свертывание крови. Группы крови. Функции крови. Реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку. Пульс. Кровяное давление. Гигиена ССС.

Тема 7. Анатомия и физиология нервной системы

Строение нервной системы. Строение нейрона. Центральная нервная система (ЦНС). Головной мозг. Спинной мозг. Мост. Мозжечок. Кора больших полушарий головного мозга. Возбуждение и торможение в ЦНС. Периферическая нервная система (ПНС). Вегетативная нервная система. Симпатическая и парасимпатическая части ВНС. Функциональная деятельность нервной системы. Роль И.М. Сеченова и И.П. Павлова в создании учения о нервной системе и высшей нервной деятельности.

Тема 8. Анатомия, возрастная физиология и гигиена анализаторов

Роль анализаторов в жизнедеятельности организма. Понятие рецептора. Понятие об анализаторах, схема их строения.

Строение зрительного анализатора. Орган зрения. Острота зрения, близорукость и дальнозоркость. Гигиена зрения. Профилактика нарушений зрения у детей.

Орган слуха и равновесия. Роль слухового и зрительного анализаторов в регуляции произвольных движений. Гигиена слуха.

Тактильный анализатор. Орган обоняния. Физиология обоняния. Орган вкуса. Вкусовые ощущения. Кожная чувствительность. Мышечное чувство.

Двигательный и вестибулярный анализаторы.

Тема 9. Высшая нервная деятельность

Высшая нервная деятельность. Рефлекс как основа нервной деятельности. Безусловные и условные рефлексы. Виды условных рефлексов, правила их образования. Учение И.П. Павлова об условных рефлексах. Типы высшей нервной деятельности. Особенности ВНД человека. Динамический стереотип, механизм его формирования. Нейрофизиологические механизмы сна и бодрствования.

Тема 10. Общие закономерности деятельности эндокринной системы. Половое созревание

Железы внутренней секреции и их гормоны. Гипофиз. Эпифиз. Щитовидная железа. Паращитовидные железы. Надпочечник. Поджелудочная железа. Вилочковая железа. Функции желез внутренней секреции. Регуляции эндокринной функции организма. Реакции эндокринной системы на физические нагрузки.

Эндокринная часть половых желез. Половое созревание. Значение возраста и половой зрелости для физической работоспособности.

Тема 11. Общие закономерности роста и развития организма. Половое созревание

Общее понятие о росте и развитии. Понятие об организме как саморазвивающейся и саморегулирующейся биологической системе. Онтогенез. Основные этапы индивидуального развития организма. Размеры и пропорции тела на различных этапах онтогенеза. Типы телосложения. Закономерности роста и развития организма. Возрастная периодизация. Возрастные особенности развития организма. Понятия биологического и паспортного возраста. Акселерация и возможные причины ее возникновения. Физическое развитие как показатель состояния здоровья и социального благополучия. Значение возраста и половой зрелости для физической работоспособности.

Тема 12. Особенности растущего организма и изменения в нем в процессе физического воспитания

Физическое развитие. Энергетический обмен, дыхание и кровообращение. Опорно-двигательный аппарат и развитие двигательных качеств. ЦНС и ее роль в регуляции функций при физических упражнениях. Нейроэндокринные изменения. Внутренние органы при физических нагрузках. Влияние систематических занятий спортом на организм юных спортсменов.

Тема 13. Адаптация человека к условиям внешней среды

Общие принципы и механизмы адаптации. Понятие о стрессе. Характеристика процессов адаптации. Факторы, влияющие на адаптацию организма. Использование потенциальных резервов адаптации в достижении спортивных результатов. Значение систематических занятий физической культурой в развитии защитных функций организма.

Понятие о биологических ритмах человека. Физиологические, экологические (адаптивные) биологические ритмы. Биологические ритмы и работоспособность человека.

Тема 14. Физиологические основы физического воспитания

Физиологические основы обучения движениям. Развитие двигательной функции у детей. Двигательное умение и двигательный навык. Фазы образования двигательного навыка. Понятие динамического стереотипа.

Значение физиологических закономерностей для классификации физических упражнений. Циклические и ациклические физические упражнения.

Оптимизация двигательной активности детей школьного возраста. Физиологические предпосылки урока физической культуры в школе.

Особенности гигиены физического воспитания детей школьного возраста. Оптимальный двигательный режим как гигиеническая основа физического воспитания.

Тема 15. Физиологическая характеристика состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом

Краткая физиологическая характеристика состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом. Физиологические основы спортивной тренировки. Физиологическая характеристика тренированности. Предстартовое состояние (боевая готовность, предстартовая лихорадка, предстартовая апатия). Понятие о разминке. Врабатывание. Понятия «мертвая точка» и «второе дыхание».

Общее понятие об утомлении. Утомление при физической работе. Физиологическая характеристика утомления. Фазы развития утомления: компенсированная и некомпенсированная. Физиологические процессы восстановления.

Тема 16. Физиологические основы здорового образа жизни

Понятие о здоровье. Состояние здоровья и факторы, его определяющие. Физиологические основы здоровья. Диагностика здоровья. Основные способы формирования и сохранения здоровья. Понятие о здоровом образе жизни. Роль двигательной деятельности и физической активности в жизни человека. Биологическая основа физической активности. Понятия о гипокинезии и гиподинамии.

Суточный режим школьника и его физиологические основы. Гигиенические основы режима дня учащихся. Гигиена сна.

Вредные привычки и болезненные пристрастия. Вредные последствия курения. Наркотические вещества, их действие на психику. Влияние алкоголя на организм и психику человека. Профилактика вредных привычек. Роль физической культуры и спорта в профилактике вредных привычек школьников.

Тема 17. Антропометрические исследования и методика тестирования физического состояния организма человека

Антропометрические исследования и их прикладное значение. Методика и организация проведения обследований. Весо-ростовой коэффициент (индекс Кетле). Индекс осанки. Окружность груди. Экскурсия грудной клетки. Частота сердечных сокращений (ЧСС). Жизненная емкость легких (ЖЕЛ). Проба Штанге. Устойчивость к гипоксии. Гибкость позвоночника. Проба Ромберга. Зрительно-двигательная реакция. Проба Рюфье. Динамометрия кисти. Становая динамометрия. Тест Купера.


Вопросы для контроля знаний учащихся:

Дайте определение понятия «клетка», ее роли в организме.

Назовите основные функции клетки.

Дайте определение понятия «ткань».

Назовите виды тканей и дайте их функциональную характеристику.

Дайте определение понятиям «орган», «система» и «аппарат органов».

Назовите основные периоды индивидуального развития человека.

Что такое «онтогенез»?

Охарактеризуйте основные типы телосложения человека.

Дайте определение понятия «гомеостаз».

Основные возрастные особенности размеров и пропорций тела.

Строение нервной системы, значение работ И.М. Сеченова и И.П. Павлова.

Функции нервной системы.

В чем отличие условных и безусловных рефлексов?

Правила выработки условных рефлексов.

Каковы физиологические механизмы утомления при умственной и физической работе?

Что такое динамический стереотип. Почему он является физиологической основой режима дня?

Что такое тип высшей нервной деятельности? Какие типы ВНД выделял И.П. Павлов?

Роль сна в жизнедеятельности организма.

Что такое рецептор? Его виды.

Что такое анализатор?

Физиологические особенности анализаторов.

Объясните значение органов чувств в жизнедеятельности организма человека.

Как устроен орган зрения?

Каковы причины близорукости? Каковы меры ее профилактики?

Как возникают слуховые ощущения?

Что такое вкусовой анализатор? Его строение и роль в организме.

Назовите основные функции скелета.

Объясните строение кости как органа.

Каковы основные элементы сустава, их функциональная роль?

Расскажите о строении скелетных мышц.

Перечислите функции скелетных мышц.

Классификация мышц.

Строение и функции опорно-двигательного аппарата.

Каково значение физических упражнений для формирования скелета и мышц?

Объясните значение ССС для организма человека.

Опишите большой и малый круги кровообращения.

Объясните строение сердца, его основные функции.

О чем можно судить по пульсу и величине артериального давления крови?

Как изменяется пульс и величина артериального давления крови при физической нагрузке?

Как изменяются показатели сердечно-сосудистой системы под воздействием физической нагрузки?

Роль желез внутренней секреции в жизни человека.

Что такое гормоны?

Роль гипоталамуса и гипофиза в регуляции деятельности ЖВС.

Роль эндокринной системы в адаптации к физическим нагрузкам.

Что такое половое созревание и какую роль в нем играют половые железы?

Что такое половая зрелость – физиологическая и социальная?

Дайте структурно-функциональную характеристику дыхательной системы.

Назовите основные функции дыхательной системы.

Объясните строение пищеварительной системы.

Какова роль пищеварительной системы в организме человека?

В чем различие понятий «питание» и «пищеварение»?

Почему обмен веществ и энергии является основой процессов жизнедеятельности организма?

Какое значение имеют для организма белки, жиры, углеводы, вода, минеральные соли, микроэлементы и витамины?

Как устроена мочеполовая система человека?

Объясните основные функции выделительной системы.

Роль кожи в жизнедеятельности организма.

Каковы способы профилактики и меры первой помощи при тепловом и солнечном ударах, ожогах и обморожениях?

Функции одежды и обуви, гигиенические требования к ним.

Что такое закаливание? Средства и методы закаливания.

Объясните роль закаливания в профилактике простудных заболеваний.

Что такое биологический ритм человека?

Что такое здоровье?

Объясните суть понятия «здоровый образ жизни».

Перечислите основные факторы ЗОЖ.

Дайте определение понятиям «гипокинезия» и «гиподинамия».

Какова взаимозависимость работоспособности и утомления?

Каким образом можно повысить уровень физической работоспособности?

Опишите свой суточный режим. Его значение для здоровья.

Физиологические основы вредных привычек.


Рекомендуемая литература

Агаджанян Н.А., Шабатура Н.Н. Биоритмы, спорт, здоровье. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 208 с., ил. – (Наука – спорту).

Биология. Справочник абитуриента /З.А. Власова. – М.: Филол. об-во «Слово», АСТ, Издательский дом «Ключ-С», Центр гуманитарных наук при факультете журналистики МГУ им. М.В. Ломоносова, 1997. – 640 с.

Биология: Учебное пособие для поступающих в вуз. – М: РГАФК, 2000. – 212 с.

Волков В.М. Тренеру о подростке.–М.:Физкультура и спорт, 1973.–75 с.

Волков Л.В. Физическое воспитание учащихся: Учебно-методическое пособие. – К.: Рад. шк., 1988. – 144 с.

Волков Л.В. Спортивна пiдготовка дiтей та пiдлiткiв. – К.: Вежа, 1998. – 190 с., ил. – Мова рос.

Кассиль Г.Н. Внутренняя среда организма. – 2-е доп. и перераб. изд. – М.: Наука, 1983. – 227 с.

Лаптев А.П., Полиевский С.А. Гигиена: Учебник для ин-тов и техн. физ. культ. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 368 с., ил.

Липченко В.Я., Самусев Р.П. Атлас нормальной анатомии человека. – М.: Медицина, 1984. – 208 с., ил.

Полтырев С.С., Русин В.Я. Внутренние органы при физических нагрузках. – М.: Медицина, 1987. – 112 с.

Самусев Р.П., Семин Ю.М. Анатомия человека: Учебник. – Изд. 2-е, стереотипное. – М.: Медицина, 1995. – 480 с., ил. – (Учеб. лит. для уч-ся мед. училищ).

Сапин М.Ф., Брыксин З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков: Учеб. пособие для студ. пед. вузов. – М.: Издат. центр «Академия», 2000. – 456 с.: 8 л ил.

Фомин Н.А. Физиология человека: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов. – М.: Просвещение, 1982. – 320 с., ил.

Фомин Н.А., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам). – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 159 с.

Хрипкова А.Г. и др. Возрастная физиология и школьная гигиена: Пособие для студентов пед. ин-тов /А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова, Д.А. Фарбер. – М.: Просвещение, 1990. – 319 с., ил.


ВВЕДЕНИЕ В НАУЧНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ


ПРОГРАММА

курса по выбору для учащихся 11-го класса

физкультурно-педагогического профиля


Пояснительная записка

В условиях качественного расширения содержания образования, внедрения информационных технологий необходимо определение новых приоритетных направлений работы с учащимися. Важнейшим из них является формирование у школьников основных умений и навыков исследовательской и проектной деятельности.

Приобщение школьников к исследовательской деятельности позволяет с успехом решать многие образовательные проблемы, например, связанные с индивидуальным подходом, уровневой дифференциацией, созданием положительной учебной мотивации, более глубоким и неформальным усвоением программы обучения, профессиональной ориентацией. Исследовательская работа учащихся позволяет выявить задатки и склонности, развить их и сформировать способности.

Именно поэтому в классах физкультурно-педагогического профиля целесообразно вводить элективный курс «Введение в научное исследование в физическом воспитании», рассчитанный на 34 учебных часа в 11-м классе. Учащиеся старших классов, обученные навыкам исследовательской работы:

-умение составлять план;

-написание тезисов, конспектов, рефератов, аннотаций, отзывов, рецензий, курсовых работ;

-знание этапов работы над исследованием;

-умение выступить с докладом, отражающим результаты исследования, став студентами, будут более осознанно продолжать ее в вузе. Им не придется терять значительного времени на постижение азов исследовательской работы. Некоторые студенты в стенах вуза на новом, более высоком научном уровне, продолжив школьное исследование, могут выполнить курсовую или дипломную работу.

Цель курса – познакомить школьников с основными методами организации и проведения научного исследования в физическом воспитании, обучить умениям и навыкам исследовательской работы в области физической культуры.

Задачи курса:

1.Развитие способности у учащихся аналитически мыслить, сравнивать, обобщать, классифицировать изучаемый материал.

2.Знакомство учащихся с методами научного исследования и выработка умения выбирать конкретные методы, необходимые в собственном исследовании.

3.Развитие способности у учащихся формулировать проблему и гипотезу исследования.

4.Обучение формам представления основных результатов исследовательской работы учащихся.

Элективный курс «Введение в научное исследование в физическом воспитании» предполагает подачу материала в форме лекций и обсуждений со школьниками на практических занятиях рассматриваемых проблем, а также отводит важную роль самостоятельной работе школьников в библиотеках, работе в компьютерном классе.

Учебно-тематический план курса

«Введение в научное исследование в физическом воспитании»

Наименование тем
Лекции
Практич.

занятия
Всего

1.Понятие науки и научного знания. Структура науки. Типология науки. История науки. Наука в сфере физической культуры и спорта

2.Научная деятельность. Фундаментальные и прикладные исследования. Отличительные черты научного исследования в физическом воспитании. Соотношение науки и истины

3.Структура научного исследования: первичный материал, литературные данные, аргументация, выводы

4.Выбор темы. Целесообразность выбора. Эффективность научной темы

5.Постановка проблемы. Формирование цели и гипотезы исследования. Предмет, объект исследования

6.Поиск, накопление и обработка научной информации. Научные документы и издания. Государственная система научной информации. Организация работы с научной литературой

7.Применение информационных технологий в исследовании в физическом воспитании

8.Методы научного исследования в физическом воспитании

9.Основные методы получения первичного материала: наблюдения, эксперименты, сбор свидетельств

10.Экспериментальные исследования. Классификация, типы и задачи эксперимента. Особенности эксперимента по сравнению с наблюдением. Опрос как разновидность эксперимента. Организация педагогического эксперимента

11.Оформление результатов научной работы, Аннотация, энциклопедическая справка

12.Реферат. Составление и оформление работы

13.Рецензия, статья, подготовка доклада

14.Защита реферата
2


2


2


1


1


-


-


2


1


2


1


1

1

-
-


-


-


1


1


4


2


-


1


2


1


1

1

4
2


2


2


2


2


4


2


2


2


4


2


2

2

4

В с е г о:
16
18
34



Основные требования к уровню подготовленности учащихся:

-мотивационный выбор темы исследования;

-интерес к научному познанию, к экспериментальной работе;

-выполнение реферата (составление плана исследования, составление картотеки по обработке научной литературы и т.д.).


Рекомендуемая литература

1.Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 223 с.

2.Годик М.А. Спортивная метрология. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 192 с.

3.Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной метрологии. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 199 с.

4.Научно-исследовательская деятельность учащихся. Серия: «Инструктивно-методическое обеспечение содержания образования в Москве». Отв. редактор Л.Е. Курнешова. – М.: ГОМЦ «Школьная книга», 2001. – 104 с.

5.Теория и методика физического воспитания: Учебное пособие для студентов пед. институтов и пед. училищ. /Б.М. Шиян, Б.А. Ашмарин, Б.Н. Минаев и др. Под ред. Б.М. Шияна: - М.: Просвещение, 1988. –224 с., ил.