Методические рекомендации по изучению дисциплины Материалы для самостоятельной работы студентов Тема Введение в легкую атлетику. История развития легкой атлетики. Классификация легкоатлетических упражнений
| Вид материала | Методические рекомендации |
- Темы рефератов специализация «легкая атлетика». История развития легкой атлетики, 7.41kb.
- Методические рекомендации по организации самостоятельной работы, 458.16kb.
- Методические рекомендации для организации самостоятельной работы студентов учебной, 419.88kb.
- Учебная программа «Базовые и новые физкультурно-спортивные виды» (Легкая атлетика), 147.61kb.
- Учебная программа по легкой атлетике Муниципального образовательного учреждения, 814.97kb.
- О. И. Быльченко Методические рекомендации по изучению курса «Отечественная история», 924.46kb.
- Самостоятельная работа студентов методические рекомендации по выполнению самостоятельной, 922.35kb.
- Методические рекомендации по выполнению самостоятельной работы и изучению дисциплин, 855.43kb.
- Методические рекомендации по изучению дисциплины «Менеджмент», 874.05kb.
- Методические рекомендации по выполнению самостоятельной работы и изучению дисциплины, 846.76kb.
Методические рекомендации по изучению дисциплины
Материалы для самостоятельной работы студентов
Тема 1. Введение в легкую атлетику. История развития легкой атлетики. Классификация легкоатлетических упражнений.
- Написание рефератов по теме: «История развития легкой атлетики».
- Заполнить таблицу 1: «Мировые рекорды, зарегистрированные ИААФ на 1.09.03г.
Таблица 1.
-
Виды
Мужчины
Женщины
Результат
Рекордсмен
Дата рекорда
Результат
Рекордсменка
Дата рекорда
100 м
9.79
М.Грин (США)
16.06.99
10.49
Ф.Гриффит (США)
16.07.88г.
200м
400 м
И т.д.
Литература: 9,17,19,21, 41.
Тема 2. Легкая атлетика в системе государственных образовательных учреждений.
- Рассмотрение учебных программ по физической культуре (физическому воспитанию) образовательных учреждений с анализом легкоатлетических упражнений, включенных в данную программу.
- Пользуясь «Программой физического воспитания учащихся 1-11 классов» и конспектами лекций вписать в соответствующие графы таблиц 2,3,4 легкоатлетические упражнения для учащихся 1 – 11 классов.
Таблица 2.
Легкоатлетические упражнения для учащихся начальных классов
-
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
Таблица 3.
Легкоатлетические упражнения для учащихся средних классов
-
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
Таблица 4.
Легкоатлетические упражнения для учащихся старших классов
-
9 класс
10 класс (юноши)
10 класс (девушки)
11 класс (юноши)
11 класс (девушки)
Литература: 12,14,19,21,35,36,37,39
Тема 3. Развитие двигательных качеств на уроке по легкой атлетике.
- Подобрать легкоатлетические упражнения, подвижные игры, посредством которых возможно целенаправленное воспитание физических качеств, отдельно для:
- младших классов общеобразовательных учреждений;
- средних классов общеобразовательных учреждений;
- старших классов общеобразовательных учреждений;
- учащихся (студентов) среднего и высшего образования.
Примерная схема выполнения задания:
Определенное физическое качество, его определение ______________
Факторы, влияющие на развитие данного качества _________________
Сенситивный период воспитания _______________
Основные средства (легкоатлетические) и методы воспитания ________
Тесты, используемые для определения уровня развития физического качества _________________________
2. Заполнить таблицу 5 по степени значимости методов воспитания физических качеств на уроках физической культуры в 1-11 классах.
Таблица 5.
-
Методы воспитания физических качеств
1 – 4 классы
5 – 9 классы
10 – 11 классы
- Написание конспекта подготовительной части урока по физической культуре из раздела «Легкая атлетика» для ….. класса.
Литература: 9,10,14,15,16,19,21, 35,36,37.
Тема 4. Основы техники легкоатлетических упражнений.
- Определить свою индивидуальную максимальную скорость ходьбы и бега; определить границы, где прирост скорости будет происходить за счет длины шагов, сочетания длины и частоты шагов и преимущественно за счет частоты шагов (таблица 6).
Таблица 6.
| Максимальная скорость передвижения | Повышение скорости за счет увеличения | ||
| длины шагов | длины и частоты шагов | частоты шагов | |
| Скорость ходьбы (м/с) на дистанции 200м | от до | от до | от до |
| Скорость бега (м/с) на дистанции 30 м | от до | от до | от до |
-
Определить и дать полную характеристику факторам, влияющих на:
дальность полета снаряда в легкоатлетических метаниях;
- соревновательный результат в прыжках.
3. Написание конспекта подготовительной части урока по физической культуре из раздела «Легкая атлетика» для ….. класса.
Литература: 10,14,15,19,22,24,34,41,43
Тема 5. Основы методики обучения легкоатлетическим упражнениям
1. Составить схему доминирующих средств физического воспитания, используемых на уроках (занятиях) легкой атлетике в образовательных учреждениях для:
- дошкольных учреждений;
- младших классов общеобразовательных учреждений;
- средних классов общеобразовательных учреждений;
- старших классов общеобразовательных учреждений;
- учащихся (студентов) среднего и высшего образования.
2. Заполнить таблицу 7 по степени значимости методов обучения легкоатлетическим упражнениям.
Таблица 7.
-
Методы обучения двигательным действиям
1 – 4 классы
5 – 9 классы
10 – 11 классы
Литература: 1,3,14,19,21,39
Тема 6. Анализ техники, методика обучения спортивной ходьбе и беговым видам легкой атлетики
1. Написание рефератов по темам: «История развития беговых видов легкой атлетики».
2. Составить таблицу «Методика обучения технике бега на короткие (средние, эстафетного, барьерного) дистанции (Таблица 8)
Таблица 8.
| Средства | Методические указания |
| Задача 1. | |
| | |
3. Составить таблицу типичных ошибок, встречающихся при обучении технике бега …..(Таблица 9).
Таблица 9.
| Ошибки | Исправления ошибок |
| Старт и стартовый разбег | |
| | |
- Дать характеристику бега на длинные дистанции (история, техника, обучение).
- Дать характеристику бега на сверхдлинные дистанции (история, техника, обучение).
- Дать характеристику бега на 3000 м с препятствиями (история, техника вида).
- Написание конспекта урока по физической культуре из раздела «Легкая атлетика» для ….. класса.
Литература: 1,10,14,15,19,21,24,41,43.
Тема 7. Анализ техники и методика обучения прыжковым видам легкой атлетики.
1.Написание рефератов по темам: «История развития прыжковых видов легкой атлетики».
2.Составить таблицу «Методика обучения технике прыжка в длину (в высоту) с разбега
Таблица 10.
| Средства | Методические указания |
| Задача 1. | |
| | |
3.Составить таблицу типичных ошибок, встречающихся при обучении техники прыжка ….. (Таблица 11.)
Таблица 11.
| Ошибки | Исправления ошибок |
| Подготовка к разбегу и разбег | |
| | |
4.Дать характеристику тройного прыжка с разбега. (история, техника, обучение).
5. Написание конспекта урока по физической культуре из раздела «Легкая атлетика» для ….. класса.
Литература: 1,5,9,10,13,14,15,41.
Тема 8. Анализ техники и методика обучения легкоатлетическим метаниям.
1.Написание рефератов по темам: «История развития легкоатлетических метаний».
2.Составить таблицу «Методика обучения технике метания (толкания ядра) с разбега.
Таблица 12.
| Средства | Методические указания |
| Задача 1. | |
| | |
3.Составить таблицу типичных ошибок, встречающихся при обучении техники метания ….. (Таблица 13).
Таблица 13.
| Ошибки | Исправления ошибок |
| Подготовка к разбегу и разбег | |
| | |
4.Написание конспекта урока по физической культуре из раздела «Легкая атлетика» для ….. класса.
Литература: 1,4,5,9,10,14,15,19,21,35,36,37,39.
Тема 9. Организация и правила проведения соревнований по легкой атлетике.
- Определить и записать в таблицу 14 права и обязанности
- главного судьи соревнования;
- главного секретаря;
- бригады судей по бегу (каждой бригады – отдельно);
- бригады судей по прыжкам;
- бригады судей по метаниям.
- главного судьи соревнования;
Таблица 14.
| Наименование судейских должностей | Права судьи | Обязанности судьи |
| | | |
- Составить положение о соревновании по схеме:
- цели и задачи соревнования;
- место и сроки проведения
- осуществление руководства;
- программа соревнования;
- состав участников;
- порядок определения личного и командного первенства;
- награждение победителей порядок;
- сроки подачи заявок
- цели и задачи соревнования;
- Составить программу и график соревнования (пример таблица 15).
Таблица 15.
График соревнований
| Виды | Число участников | Число участников в забеге (серии) | Число забегов (серий) | Время на забег (серию), ч | Время на вид, мин |
| Бег: 100 м | | | | | |
| (девушки) 100 м | 30 | 6 | 8 | 3 | 15 |
| (юноши) | 36 | 6 | 6 | 3 | 18 |
| Метание диска | | | | | |
| (девушки) | 12 | 12 | 1 | 3,5 | 42 |
| Толкание ядра | | | | | |
| (юноши) | 26 | 13 | 2 | 3 и т. д. | 78 |
- Участие в судействе соревнований по легкой атлетике, проводимой Федерацией легкой атлетике г.Орла и Орловской области.
- Написание конспекта подготовительной части урока по физической культуре из раздела «Легкая атлетика» для ….. класса.
Литература: 9,10,14,15,16,19, 17,18, 21,30.
Тема 9. Основы спортивной тренировки в легкой атлетике.
1. На основе изучения документов планирования учебно-тренировочной работы по легкой атлетике заполнить таблицу (документы перспективного, текущего и оперативного планирования) (табл.16).
Таблица 16
| Основные документы планирования (перспективный, текущий, оперативный) | Характеристика документа планирования |
| | |
2. Проанализировать общепедагогические и практические средства и методы, используемые в легкой атлетике и записать их в таблицу:
- для освоения, совершенствования техники и тактики вида спорта;
- для воспитания физических способностей;
- для формирования нравственных качеств личности;
- для повышения интеллектуального потенциала воспитанников.
Таблица 17
-
Используемые общепедагогические
средства и методы
Общая характеристика, назначение
-
Используемые практические
средства и методы
Общая характеристика, назначение
- Написание конспекта учебно-тренировочного занятия по легкой атлетике для группы НП – 1.
План-конспект
учебно-тренировочного занятия ____________________ (указать вид спорта)
для _____________________ (указать группу, год подготовки)
Разработал студент ___________ курс _____________ группа_____________
Дата ________________
Задачи занятия:
1) __________________________________
2) __________________________________
3) __________________________________
Необходимое оборудование и инвентарь: ______________________
| Части занятия и их содержание | Дозировка | Методические указания |
| | | |
Примечание.
- В первую графу «Части занятия и их содержание» запишите все упражнения в порядке их проведения в тренировочном занятии.
- В графе «Дозировка» укажите число повторений, серий, подходов, время выполнения, метраж, скорость и т.п.
- В графе «Методические указания» запишите методы выполнения упражнений, требования к выполнению двигательных действий, ключевые моменты техники выполнения и т.п.
Литература: 6,11,16,17,19,20,29,32,33,34.
Список рекомендуемой литературы:
Основная
- Гагуа Е.Д. Тренировка спринтера. – М., 2001.
- Жилкин А.И. и др. Легкая атлетика: Учеб. Пособие для студ.высш.пед.учеб.заведений. «Академия», 2003. – 464с.
- Зелинчук В.Б., Никитушкин В.Г. Критерии отбора в легкой атлетике. – М., 2000
- Настольная книга тренера: Наука побеждать / Под ред. Н.Г. Озолина. – М.,2002.
- Попов В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. М.: Терра-спорт, 2000.
- Тер-Ованесян И.А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд. М.: Терра-спорт, 2000.
Дополнительная
7. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.,1986.
- Бондарчук А.П. Тренировка легкоатлета.- Киев, 1986.
- Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. – М., 1985.
- Комплексная программа физического воспитания учеников I-XI классов общеобразовательной школы. - Мн.: 1993.
- Легкая атлетика / Под ред. А.Н. Макарова, П.Э. Сирис, В.П. Теннова. – М., 1987.
- Легкая атлетика в школе / Под ред. Ж.К. Холодова, В.С. Кузнецова, Г.А. Колодницкого. – М., 1993.
- Легкая атлетика. Учебное пособие. Остапенко А.Н., Селиверстов Б.И., Чистяков Ю.Н. - М.: Высшая школа, 1979.
- Легкая атлетика. Правила соревнований. - М.: ФИС.1989.
- Легкая атлетика: Учебник для студентов институтов физической культуры. - /Под редакцией Озолина Н.Г., Воронина В.И., М.; Физкультура и спорт, 1989. - 671 с.
- Легкая атлетика: Программа для ДЮСШ. – М.: ФиС,1986.
- Легкая атлетика: Учеб. для ин-тов физ. культуры /Под ред. О.В.Колодия, Е.М.Лутковского, В.В.Ухова. - М., 1985.
- Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М., 1991.
- Организация и судейство соревнований по легкой атлетике / Сост. В.И. Ляхов. – М., 1989.
- Правила соревнований по легкой атлетике / Всероссийская федерация легкой атлетики. - М., 1994.
- Физическое воспитание: Учебник/ Под ред. В.Я.Головина, В.А.Мострякова, А.В.Коробкова. – М.:Высшая школа, 1983.
- Азбука тренировки легкоатлета. /И.Вацула и др. - Мн., Пламя, 1986.
- Балахничев В.В. Бег на 110м с барьерами. – М., 1987.
- Бондарчук А.П. Метание молота. – М., 1985.
- Гайс И.А. Учись ходить быстро. – М., 1986.
- Гайхман П.Н., Трофимов О.Н. Легкая атлетика, - М.: Физкультура и спорт, 1972.
- Креер В.А., Попов В.Б. Легкоатлетические прыжки. – М., 1986
- Легкая атлетика. Ежемесячный спортивный методический журнал.
- Ломан В. Бег, прыжки, метания. - М., 1985.
- Озолин Н.Г. Спринтерский бег. – М., 1986.
- Попов В.Б. Прыжок в длину: многолетняя подготовка. М.: Терра-спорт, 2000.
- Попов В.Б., Суслов Ф.П., Ливада Е.И. Юный легкоатлет: Пособие для тренеров ДЮСШ. - М.: Физкультура и спорт, 1984.
- Специальные упражнения легкоатлетов. Учебное пособие/ Под общ. ред. Н.И.Выставкина, З.П.Синицкого. – М.:ФиС, 1967.
- Специальные упражнения юных легкоатлетов /Под ред. В.Г.Алабина, В.Н.Крупенио. - Минск, 1970.
- Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике/ Под ред. В-Г.Алабина, М. П. Кривоносова. - М., 1982.
- Уроки физической культуры в IV-VI классах /Под общей ред. Г.П.Богданова. - М. Просвещение 1979.
- Уроки физической культуры в IX-X классах /Под общей ред. Г.П.Богданова. - М. Просвещение 1982.
- Уроки физической культуры в VII-VIII классах /Под ред. Г. П. Богданова.-М., 1981.
- Уткин В.Л. Биомеханика физических упражнений: Учеб.пособие. – М., 1989.
- Физическая культура в школе. Методика уроков в I-III классах. /Под общей редакцией Г.П.Богданова. - М.: Просвещение, 1971.
- Школа легкой атлетики: Учебное пособие/ Под общ. ред.А.В.Коробова. – М.:ФиС, 1968.
- Шорец П.Г. Бег с препятствиями. – М., 1977.
- Юный легкоатлет /В.Б.Попов, Ф.П.Суслов, Е.И.Лива-до.-М.,1984.