Методика свето-звуковой стимуляции под контролем кгр 76 теоретические основы использования авс в спорте 79 Примеры использования авс в спорте 88 показания и противопоказания 95

Вид материала

Документы

Содержание Оценка эффективности процедур авс Кожно-гальваническая реакция Основы БОС по КГР Оценка психофизиологического состояния человека на основе исследования динамики электрокожного сопротивления

Подобный материал:

• Методика проведения функционально-стоимостного анализа (авс). Сущность функционально-стоимостного, 31.59kb.
• Аминокислоты в спорте, 45.32kb.
• Паблик рилейшнз в спорте, 2455.39kb.
• А. В. Колмыков Теоретические основы установления эффективности использования сельскохозяйственных, 852.49kb.
• И. А. Шипилина Хореография в спорте, 324.26kb.
• Российская федерация федеральный закон о физической культуре и спорте в российской, 858.17kb.
• Метод калькулирования авс метод будущего, 73.24kb.
• Специальность: 051301 общая медицина, 70.4kb.
• Одлинном пути 75-летнего спортсмена-любителя, 8835.7kb.
• Abs anti-Blocking System антиблокировочная система (тормозов) Предотвращает блокировку, 166.17kb.

ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОЦЕДУР АВС

Для оценки эффективности процедур АВС применяются регистрация электроэнцефалограмммы, электромиограммы, оценка вариабельности сердечного ритма, кожно-гальванической реакции, миотонометрия и другие методы исследования. Наиболее доступными и удобными для практического использования являются методы регистрации электрокожного сопротивления (кожно-гальваническая реакция) и миотонометрии.

Кожно-гальваническая реакция

Метод кожно–гальванической реакции — метод регистрации биоэлектрической активности кожи как показателя непроизвольной вегетативной активности. Используется для оценки изменения функциональных состояний, ориентировочных и эмоциональных реакций, индивидуальных различий. Для регистрации КГР может осуществляться замер разности кожных потенциалов (метод Тарханова) или изменения кожного сопротивления (метод Фере).

КГР имеет фазическую и тоническую формы. В первом случае КГР — один из компонентов ориентировочного рефлекса, возникающего в ответ на новый стимул и угасающего с его повторением. Тоническая форма КГР характеризует медленные изменения кожной проводимости, которые развиваются, например, при утомлении.

К сожалению, в качестве раздражителя, вызывающего названные эффекты, может выступать эмоционально значимое воспоминание обследуемого или неожиданно возникшая в его сознании мысль, поэтому явление может возникать неоднократно в процессе обследования на фоне исходного покоя или любых нагрузочных проб.

По Тарханову, причина колебаний КГР заключается в усилении нервной активности человека, что сопровождается повышением секреции пота и проявляется в возникновении гальванического тока на поверхности кожи. Роли секреции потовых желез в генезе КГР посвящено большое количество работ.

Кожно-гальваническая реакция не регистрируется на участках тела, анатомически не имеющих потовых желез (красная кайма губ и др.)

Основы БОС по КГР

Изменения сопротивления кожи напрямую связаны с уровнем напряжения и релаксации. Любая мысль, чувство, настроение приводят к рефлекторному изменению частоты пульса, артериального давления, кровотока, дыхания, температуры тела, мышечного напряжения, скорости биохимических реакций. Обычно эти изменения не осознаются и проходят мимо нашего сознания. БОС КГР помогает оценить на сознательном уровне вышеуказанные изменения и научиться контролировать свое состояние. В результате повышается стресс-устойчивость и облегчается течение психо-соматических заболеваний.

Согласно концепции избирательного поражения внутренних органов в период стрессовых нагрузок нарушение функций в первую очередь развивается в той системе, возбуждение которой предшествует стрессу и повторно обрывается им. Оптимизация адаптационных реакций позволяет восстановить нарушенные функции внутренних органов.

Биологически обратная связь (БОС) показывает насколько изменяются физиологические процессы при различных ситуациях. Сознательно отслеживая эти изменения, вы можете научиться с помощью приемов дыхания, мысленного представления влиять на них и снимать стрессовые влияния.

Регулярные БОС-тренировки способствуют выработке условного рефлекса на поддержание спокойно-внимательного состояния, без излишнего напряжения и тревоги, так называемого «альфа состояния». Эмоциональные впечатления от БОС-тренировок запоминаются и воспроизводятся самостоятельно в памяти по ассоциативному пути. Таким образом реализуется эффект научения поддержания «альфа состояния». Оказавшись в эмоционально-стрессовой ситуации, почувствовав спонтанное усиление симптоматики, пациент не впадает в тревогу, как раньше. Он интуитивно вспоминает «альфа состояние», проводя эмоциональную корректировку порой незаметно для самого себя.

Человек, таким образом, получает инструмент активного влияния на эмоциональную составляющую своих психосоматических расстройств и достижения максимального уровня работоспособности.

Увеличение уровня активности ведет к повышению кровотока, стимуляции работы потовых желез на ладонях, а это, в свою очередь, приводит к снижению сопротивления и повышению электрической проводимости. При релаксации кровоток уменьшается, снижается потоотделении и сопротивление растет (электрическая проводимость падает). С помощью регистрации КГР вы можете отслеживать малейшие изменения этих процессов на визуальном уровне (шкала светодиодов) и аудиальном (изменение тональности звукового сигнала в наушниках).

Оценка психофизиологического состояния человека на основе исследования динамики электрокожного сопротивления

Данная методика основана на таком известном факте, как изменение ЭКС человека в состоянии релаксации и активации психомоторных функций. Доказано, что в норме электрокожное сопротивление человека в состоянии релаксации растет, а в состоянии активации уменьшается. Соответственно, противоположные показатели являются патологией.

Известны исследования, устанавливающие взаимосвязь способности человека к произвольному изменению уровня активности ЦНС с готовностью к высокорезультативной деятельности (табл. 4). При этом динамика значений ЭКС, отмеченная у испытуемых при произвольном переходе от релаксации к активации, классифицирована соответственно на 9 вариантов (таблица), характеризующих различные состояния ЦНС: (первая стрелка - релаксация, вторая - активация).

Тестирование проводят по следующей методике: дается установка для испытуемого на достижение состояний максимального расслабления или мобилизации соответственно. После наложения электродов на два различных пальца одной из рук (обычно правой) и включения прибора проходит период установления переходных процессов и стабилизации показателя ЭКС (1 - 2 мин). Затем следуют периоды релаксации (5 мин) и активации (3 мин).

Таблица 4

Классификация различных состояний ЦНС в зависимости от динамики электро-кожного сопротивления

Графическая конфигурация	Характеристика состояния
	Состояние высокой «боевой» готовности
	Некоторое преобладание возбуждения, способность к релаксации ослаблена
	Чрезмерное возбуждение, «предстартовая лихорадка»
	Начальная стадия охранительного торможения. Заторможенность локомоций.
	Глубокая заторможенная апатия, нет динамики процесса «релаксация-активация»
	Крайняя степень возбуждения, на грани адаптации возможны неадекватные реакции
	Переутомление на грани срыва адаптации, вялость
	Срыв адаптации, состояние болезни
	Запредельное переутомление ЦНС, депрессия, состояние болезни