Подобный материал:
- Основная: Амосов, Н. М. Алгоритм здоровья /Н. М. Амосов. М.,2003, 64.76kb.
- Амосов Н. М. Моя система здоровья., -к.: Здоров'я, 1997., 903.24kb.
- Обобщение опыта работы по направлению «Воспитание и здоровье», 68.91kb.
- Домашнее задание Пояснение 1 Иностранный язык Амосов П. В. Стр. 51 упр., 25.42kb.
- План занятий по общественному здоровью и здравоохранению для студентов 5 курса в Xсеместре, 371.26kb.
- Николай Михайлович Амосов Мысли и сердце, 3290.35kb.
- Задачи: рефлексия собственного отношения к здоровью, выявление проблем; расширить представление, 117.64kb.
- Классный час Толерантность и мы: агрессия, как ей противостоять? Цель, 41.34kb.
- Курс Понятие «здоровье», его содержание и критерии. Система знаний о здоровье. Влияние, 18.63kb.
- Урок курсов «Этика», 37.87kb.
-
Ходьба или бег, км
|
Время
|
Очки
|
|
Быстрее 6.55
|
8,5
|
3
|
37.59-27.33
|
2
|
|
27.32—22.48
|
3,75
|
|
22.47-19.00
|
5,5
|
|
18.59-15.12
|
7,5
|
|
15.11-12.21
|
9,5
|
|
12.20-11.00
|
11,5
|
|
Быстрее 11.00
|
13,5
|
4
|
Медленнее 50.00
|
1
|
|
49.59-36.15
|
2,5
|
|
36.14-30.00
|
5
|
|
29.59-25.00
|
9
|
|
24.59-20.00
|
11,5
|
|
19.59-16.15
|
14
|
5
|
Медленнее 1:02.00
|
1,5
|
|
1:01.59-44.57
|
3
|
|
44.56-37.12
|
6,25
|
|
37.11-31.00
|
11,5
|
|
30.59-24.48
|
14,5
|
|
24.47-20.10
|
17,75
|
|
20.09-17.50
|
20,75
|
|
Быстрее 17.50
|
24
|
6
|
Медленнее 1:14.00
|
1,5
|
|
1:13.59-53.39
|
3,75
|
|
53.38-44.24
|
7,5
|
|
44.23-37.00
|
14
|
|
36.59-29.36
|
17,5
|
|
29.35-24.03
|
21
|
|
24.02-21.15
|
25
|
|
Быстрее 21.15
|
28,5
|
7
|
Медленнее 1:28.00
|
4
|
|
1:27.59-1:03.48
|
7,75
|
|
1:03.47-52.48
|
12
|
|
52.47-44.00
|
16,5
|
|
43.59-35.12
|
21
|
|
35.11-28.36
|
26,25
|
|
28.35-25.10
|
29,5
|
|
Быстрее 25.20
|
34
|
8
|
Медленнее 1:40.00
|
5
|
-
Ходьба или бег, км
|
Время
|
Очки
|
10
|
1:39.59-1:12.30
|
9
|
|
1:12.29-1:00.00
|
14
|
|
59.59-50.00
|
19
|
|
49.59-40.00
|
24
|
|
39.59-32.30
|
29
|
|
32.29-28.45
|
34
|
|
Быстрее 28.45
|
39
|
|
2 часа или дольше
|
6
|
|
1:59-1:27.00
|
11
|
|
1:26.59-1:12.00
|
17
|
|
1:11.59-1:00.00
|
23
|
|
59.59-48.00
|
29
|
|
47.59-39.00
|
35
|
|
38.59-34.30
|
41
|
|
Быстрее 34.30
|
47
|
-
Бег на месте, мин
|
Число шагов
|
Очки
|
2.30
|
175-200
|
0,75
|
|
200-225
|
1
|
5.00
|
300-350
|
1,75
|
|
350-400
|
1,5
|
|
400-450
|
2
|
7.30
|
525-600
|
2,25
|
|
600-675
|
3
|
10.00
|
600-700
|
2,5
|
|
700-800
|
3
|
|
800-900
|
4
|
12.30
|
785-1000
|
3,75
|
|
1000-1125
|
5
|
15.00
|
900-1050
|
3,75
|
|
1050-1200
|
4,5
|
|
1200-1350
|
6
|
17.30
|
1225-1400
|
6,75
|
|
1400-1575
|
8,5
|
20.00
|
1200-1400
|
7
|
|
1400-1600
|
8
|
|
1600-1800
|
10
|
