М. В. Малинкина протокол№4 от «11» мая 2011г мая 2011 г. Программа
| Вид материала | Программа |
- Ленинградское областное отделение общероссийской общественной организации, 2774.1kb.
- Программа проведения олимпиады 19 мая 00 - 14. 00 заезд и регистрация участников олимпиады, 67.91kb.
- Министерство образования и науки российской федерации тувинский государственный университет, 12.22kb.
- Учебная программа для специальности: ( рабочий вариант) 1-31 03 06-01 Эконом и ческая, 168.62kb.
- О. Л. сада №259 «27» мая 2011г. Федянина Е. Ю. «27» мая 2011 год. Публичный доклад, 421.73kb.
- Учебно-методический комплекс одобрен на заседании кафедры «20» августа 2011 г протокол, 4903.75kb.
- Учебно-методический комплекс одобрен на заседании кафедры 22. 08. 2011 года, протокол, 4336.92kb.
- Учебно-методический комплекс одобрен на заседании кафедры 20 августа 2011 г протокол, 2167.44kb.
- Договор №, 106.7kb.
- Российская Федерация, Москва, конференц-зал в здании Президиума Российской Академии, 192.95kb.
Мастер Изображения, с которым дети познакомились ранее,— это Мастер Познания, помогающий внимательно вглядываться в жизнь. Мастер Украшения делает в жизни совсем иное — он Мастер Общения, так как организует общение людей, помогая им открыто выявлять свои роли.
Сегодня мы идем в поход, завтра на работу, потом на бал и одеждой говорим об этих своих ролях, о том, кто мы сегодня, что будем делать. Нагляднее, конечно, эта работа Мастера Украшения проявляется на балах, карнавалах, в театральных постановках. Да и в природе мы отличаем, например, одних птиц или бабочек от других по их украшениям.
1-2. Мир природы полон украшений
Цели:
Развитие наблюдательности, приобретение детьми опыта эстетических впечатлений. Украшение крыльев бабочки. Бабочка дается в виде вырезанной учителем заготовки или может быть нарисована (крупно на весь лист) детьми на уроке. Многообразие и красота узоров в природе.
Материалы: гуашь, крупная и тонкая кисти, цветная или белая бумага.
Зрительный ряд: слайды «Бабочки», коллекции бабочек, книги с их изображением.
Изображение нарядной птицы в технике объемной аппликации, коллажа. Развитие декоративного чувства совмещения материалов, их цвета и фактуры.
Материалы: разноцветная и разнофактурная бумага, ножницы, клей.
Зрительный ряд: слайды и книги с изображениями различных птиц.
Музыкальный ряд: детские или народные песни с ярко выраженным игровым моментом (звон колокольчика, имитация птичьего пения и т. д.).
3-4.Красоту надо уметь замечать
Цели:
Неброская и «неожиданная» красота в природе. Рассматривание различных поверхностей: кора дерева, пена волны, капли на ветках и т. д. Развитие чувства фактуры. Накопление опыта зрительных поэтических впечатлений. Изображение, например, спинки ящерицы или коры дерева. Красота фактуры и рисунка. Знакомство с техникой одноцветной монотипии.
Материалы: для учителя — валик для накатки, разведенная водой гуашь или типографская краска; для детей — дощечка из пластмассы, линолеума или кафельная плитка, листки бумаги, карандаш.
Зрительный ряд: слайды различных поверхностей: кора, мох, рябь на воде, а также слайды, показывающие ящериц, змей, лягушек и т. д. При возможности — подлинная кора, спилы дерева, камни.
5-6. Как, когда, для чего украшает себя человек
Цели:
Все украшения человека что-то рассказывают о своем хозяине. Что могут рассказать украшения? Рассматриваем персонажей сказок. Какие у них украшения, как они помогают нам узнавать героев? Изображения выбранных сказочных героев и их украшений.
Материалы: гуашь, кисть, цветная бумага.
Зрительный ряд: слайды или иллюстрации с персонажами известных сказок.
Литературный ряд: фрагменты сказок с описанием внешнегс вида героя.
Музыкальный ряд: песенки сказочных героев.
7. Мастер Украшения помогает сделать праздник
Цели:
Украшение комнаты. Изготовление праздничных новогодних гирлянд и звезд. Украшение класса и своего дома к новогоднему праздникам. Коллективное панно «Новогодняя елка».
Материалы: цветная бумага, ножницы, клей, фольга, серпантин.
Зрительный ряд: детские работы, выполненные ранее.
Литературный ряд: стихи о празднике Нового года.
Музыкальный ряд: рождественские и новогодние праздничные песни, фрагменты балета П. Чайковского «Щелкунчик».
Раздел III. ТЫ СТРОИШЬ—ЗНАКОМСТВО С МАСТЕРОМ ПОСТРОЙКИ (10 ч)
Мастер Изображения — Мастер Познания, Мастер Украшения — Мастер Общения, а Мастер Постройки — это Мастер Созидания предметной среды жизни.
В этой четверти его братья снимают с него «шапку-невидимку» и передают ему бразды правления. Люди могут познавать мир и общаться, только имея человечески организованную среду. Каждый народ строит с первобытных времен. Строят и дети в своих играх из песка, кубиков, стульев —- любого подручного материала. Перед началом изучения учитель (с помощью детей) должен собрать как можно больше «строительного материала» (например, коробочки от молока, йогуртов, от ботинок и т. д.).
1. Дом для себя
Цели:
«Придумай себе дом» — изображение придуманного для себя дома. Разные дома у разных сказочных персонажей. Как можнс догадаться, кто в доме живет. Разные дома для разных дел. Развитие воображения.
Материалы: цветная бумага, гуашь, кисти или фломастеры, цветные карандаши.
Зрительный ряд: иллюстрации детских книг с изображением жилищ.
Музыкальный ряд: детские песенки о строителях-фантазерах
2. Какие можно придумать дома
Цели:
Лепка сказочных домиков в форме овощей и фруктов. Постройка из пластилина удобных домиков для слона, жирафа и крокодила — слон большой и почти квадратный, у жирафа длинная шея, а крокодил очень длинный. Дети учатся понимать выразительность пропорций и конструкцию формы.
Материалы: пластилин, стеки, тряпочка, дощечка.
Зрительный ряд: иллюстрации к сказкам «Винни-Пух...» А. Милна (русский пересказ Б. Заходера), «Незнайка в Цветочном городе» Н. Носова, «Чиполлино» Дж. Родари, «Волшебник Изумрудного города» А. Волкова.
Литературный ряд: описания сказочных городков.
Музыкальный ряд: музыка к мультфильму «Чиполлино»,
к балету «Чиполлино» (К. Хачатурян).
3-4. Мастер Постройки помогает придумать город
Цели:
«Сказочный город» — создание на бумаге образа города для конкретной сказки. Конструирование игрового города. Игра в архитекторов.
Материалы: гуашь, широкая и тонкая кисти, цветная или белая бумага, коробки разных форм, плотная бумага, ножницы, клей.
Зрительный ряд: иллюстрации детских книг.
Литературный ряд: описания сказочного города из литературного произведения.
5. Все, что мы видим, имеет конструкцию
Цели:
Сделать образы разных зверей — зоопарк-конструкцию из коробочек. Сделать из коробочек веселых собак разных пород. Материал можно заменить на аппликацию: разные образы собак делаются путем наклеивания на лист одноцветных бумажных обрезков разных геометрических форм, заранее заготовленных.
Материалы: различные коробки, цветная и белая плотная бумага, клей, ножницы.
Зрительный ряд: слайды животных или художественных изображений животных.
6-7. Все предметы можно построить
Цели:
Конструирование из бумаги упаковок, подставок, цветов и игрушек.
Материалы: цветная или белая бумага, ножницы, клей.
Зрительный ряд: слайды различных предметов, соответствующих заданию.
Литературный ряд: стихи о веселых, трудолюбивых мастерах.
8. Дом снаружи и внутри
Цели:
Дом «смотрит» на улицу, но живут внутри дома. «Внутри» и «снаружи» очень взаимосвязаны. Изображение дома в виде букв алфавита так, как будто у них прозрачные стены. Как бы могли жить в домах-буквах маленькие алфавитные человечки, как расположены там комнаты, лестницы, окна?
Материалы: бумага (белая или цветная), карандаши или цветные мелки.
Зрительный ряд: иллюстрации детских книг.
9. Город, где мы живем
Цели:
Задание на тему «Я рисую любимый город». Изображение по впечатлению после экскурсии.
Материалы: бумага, гуашь, кисти или мелки (по выбору учителя).
Литературный ряд: стихи о своем городе.
Музыкальный ряд: песни о своем городе.
10. Обобщение темы
Цели:
Задание: выставка работ, сделанных детьми. Дети учатся смотреть и обсуждать работы друг друга. Игра в художников и зрителей. Можно сделать обобщающее панно «Наш город» или «Москва».
Раздел IV. МАСТЕРА ИЗОБРАЖЕНИЯ, УКРАШЕНИЯ, ПОСТРОЙКИ ВСЕГДА РАБОТАЮТ ВМЕСТЕ (5 ч)
Обобщением здесь является 1-й урок. Его цель — показать детям, что на самом деле наши три Мастера неразлучны. Они постоянно помогают друг другу. Но у каждого Мастера своя работа, свое назначение. И в конкретной работе один из Мастеров всегда главный. Вот, например, наши рисунки-изображения: где тут работа Мастера Постройки? Сейчас эти работы украшают класс. А в работах, где главным был Мастер Украшения, как ему помогали Мастер Изображения и Мастер Постройки? Главное — это вспомнить с ребятами, в чем именно состоит роль каждого Мастера и чему он помог научиться.
В классе должны быть выставлены лучшие работы детей за весь год — своего рода отчетная выставка. Желательно, чтобы каждый ребенок имел какую-то выставленную работу. Дети учатся рассказывать о своих произведениях и о рисунках своих товарищей.
А в конце урока демонстрируются слайды произведений «взрослого» искусства, и дети должны выделить «участие» каждого Мастера в этих работах: ваза с фигуративным рисунком; ваза, форма которой что-то изображает; картина с архитектурной постройкой; фонтан со скульптурой; дворцовый интерьер с ярким декором, скульптурой и картинами; интерьер современного здания с монументальной росписью.
1-2. Мастера помогут нам увидеть мир сказки и нарисовать его
Цели:
Создание коллективного панно и индивидуальных изображений к сказке.
Материалы: бумага, гуашь, кисти; ножницы, клей, цветная бумага, фольга.
Зрительный ряд: музыка из мультфильмов, фильма или балета по этой сказке.
Литературный ряд: сказка, выбранная учителем.
3-5. Урок любования. Умение видеть
Цели:
Наблюдение живой природы с точки зрения работы трех Братьев-мастеров. Создание коллективной композиции «Здравствуй, лето!» по впечатлениям от природы.
К концу учебного года учащиеся должны уметь:
- передавать в рисунке простейшую форму, общее пространственное положение и основной цвет предметов;
- пользоваться кистью, красками, палитрой;
- изображать предметы крупно, полностью используя лист бумаги;
- рисовать кистью элементы различных орнаментов: геометрического (точка, круг, прямые и волнистые линии) и растительного (листок, травка, «розан»);
- решать художественно-творческие задачи на повтор, вариацию и импровизацию по мотивам народного орнамента;
- решать художественно-творческие задачи на сочетание различных приемов обработки бумаги;
- лепить игрушку на основе традиционных приемов лепки
Рекомендуемые для бесед произведения искусства
И. Б и л и б и н. Иллюстрации к сказкам А. С. Пушкина; рисунки «Русский Север».
Ф. Васильев. Перед грозой; Мокрый луг.
Б. Васнецов. Иван-царевич на Сером волке; Снегурочка.
А. Венецианов. На пашне. Весна.
М. Врубель. Царевна-Лебедь.
И. Грабарь. Февральская лазурь; Мартовский снег; Рябинка (этюд).
А. Дейнека. На просторе.
П. Кончаловский. Сирень.
К. Коровин. Зимой.
А. Куинджи. Березовая роща; Ночь на море.
Б. Кустодиев. Ярмарка; Масленица.
В. Лебедев. Иллюстрации к произведениям о животных.
И. Левитан. Золотая осень; Цветущие яблони; Весна. Большая вода.
Т. Мавр и на. Рисунки из серии «Сказка. Родина. Красота».
А. Пластов. Первый снег; Колокольчики и ромашки; Се-нокос; Летом.
В. Поленов. Заросший пруд; Золотая осень.
Е. Рачев. Иллюстрации к русским народным сказкам.
Н. Рерих. Заморские гости; Небесный бой.
А. Саврасов. Грачи прилетели; Вечер; Ольха цветет.
В. Серов. Октябрь. Домотканово; Девочка с персиками; Наброски животных.
В. Стожаров. Чай с калачами.
В. Суриков. Взятие снежного городка.
Ф. Толстой. Букет цветов, бабочка и птичка.
В. Фаворский. Иллюстрации к книге Л. Н. Толстого «Рассказы о животных»
Согласовано Утверждено Введено в действие
на заседадии МО на заседании приказом директора школы
Протокол №__ педагогического совета № ______ от «_____» 2011г
от «_ » ___2011г. Протокол №________
от «____» 2011г.
Образовательная программа
УМК «ШКОЛА РОССИИ» (ФГОС)
Физическая культура
п. Приморский,2011г.
Ведение
Физическая культура:
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее пози
тивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социа
лизации;
- овладение умениями организовывать здоровъесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.),
показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Учебник Физическая культура (авт. В. И. Лях) 1 – 4 классы
Пояснительная записка
Знания о физической культуре.
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения.
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствии, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
На материале плавания
Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков на ногах, держась за доску; повторное скольжение на груди с задержкой дыхания; повторное проплывание отрезков одним из способов плавания.
Календарно – тематическое планирование
№ Тема урока Количество часов
1-2. Наша азбука 2
3. Что такое физическая культура 1
4. Как появилась физическая культура 1
5. Чему обучают на уроках физкультуры 1
6. С чего начинается физическая культура человека 1
7-8. Что такое режим дня 2
9. Как составить режим дня школьника 1
10. Как делать утреннюю зарядку 1
11-12. Комплекс утренней зарядки № 1 2
13. Как ухаживать за своим телом 1
14. Как следить за руками 1
15. Как следить за ногами 1
16. Как заботиться о глазах 1
17. Как заботиться о зубах 1
18-19. Как проводить прогулки и игры на свежем воздухе 2
20-22. Считалки 2
23- 26. Подвижные игры 4
27. Что называется передвижением 1
28-29. Как передвигается человек 2
30. Первые передвижения человек 1
31-32. Как можно изменять направления передвижений 2
33. Как можно изменять скорость передвижения 1
34-37. Способы передвижения строем 4
38-39. Комплекс утренней зарядки № 2 с гимнастической палкой 2
40. Как появились первые лыжи 1
36-41. Основные способы передвижения на лыжах 6
42. Как правильно подготовиться к лыжным прогулкам 1
41-43. Подвижные игры на лыжах 3
44. Что такое осанка 1
45. Чем грозит неправильная осанка 1
46. Как следить за своей осанкой 1
47-49. Игры с использованием сложных способов передвижения 3
50. Что надо знать об упражнениях утренней зарядки 1
51. Как подбирать упражнения для утренней зарядки 1
52-53. Комплекс утренней зарядки №3 2
54. Как оценить свою силу, выносливость и быстроту 1
55-64. Игры на силу, выносливость и быстроту 5-7