Предлагаемый курс выстроен в строгом соответствии с обозначенными установками. Его цели: Расширить мировоззрение учащихся по ряду вопросов современной антропологии

Вид материала

Пояснительная записка

Содержание Учебно-тематический план Форма контроля Методические рекомендации

Подобный материал:

• В. А. Ходаков моу воротынская средняя школа Перемышльского района Калужской области, 76.7kb.
• Темы Тема Раздел I. Что такое философия?, 1476.9kb.
• Праздник "Башкортостан – республика моя" Цели, 182.2kb.
• Задачи: расширить исторические знания учащихся; учить применять полученные знания, 102.01kb.
• Данный курс позволяет, во первых, пополнить и углубить знания учащихся: о роли личности, 169.2kb.
• Ащихся обязаны контролировать внешний вид учащихся перед выходом в школу в строгом, 40.76kb.
• Элективный курс для 11 класса Преподаватель математики школы №853, 96.66kb.
• Программы среднесрочного плана представлены в приложении Все мероприятия среднесрочного, 161.47kb.
• Шагаева Анна Борисовна Логарифмическая функция и её приложения Цели урок, 61.57kb.
• Тема: Лексические и фразеологические словари Цели урока, 84.44kb.

Сам себе доктор

(поддержание здоровья и саморегуляция состояния

организма человека)

(10 часов)


Ю.Ю. Желнин


Пояснительная записка


Важнейшим назначением вводимых в 9-м классе биологических курсов по выбору (элективных курсов) является оказание учащимся помощи в определении круга интересов для выбора профиля дальнейшего обучения, расширение знаний учащихся по данному предмету.

Серьезной проблемой современного подрастающего поколения, как отмечают работники здравоохранения, является (на фоне резкого ослабления здоровья детей в целом, и особенно по ряду хронических заболеваний, не типичных для их возраста) отсутствие у старшеклассников и выпускников школ элементарной медико-биологической и гигиенической грамотности в вопросах поддержания здоровья и саморегуляции состояния собственного организма.

Предлагаемый курс выстроен в строгом соответствии с обозначенными установками. Его цели:

1. 
   Расширить мировоззрение учащихся по ряду вопросов современной антропологии.
   
2. Заинтересовать учащихся в получении более глубоких знаний по биологии и биологии человека в частности.
   

Достижение поставленных целей курса осуществляется через реализацию следующих задач:

1. 
   Познакомить девятиклассников с рядом интересных и имеющих бо­ль­шое практическое значение для человека данных современной антропологии.
   
2. Раскрыть ряд эффективных медико-биологических и психофизиологических подходов к поддержанию здоровья человека.
   
3. Вооружить школьников знаниями по самооценке и поддержанию собственного здоровья.
   
4. Познакомить учащихся с доступными методами самодиагностики и саморегуляции состояния организма.
   

Содержание программы


Тема 1. «Здоровье человека – бесценное богатство»

(1 ч.)

Здоровье современного человека и его составляющие. Зависимость здоровья от различных факторов природной, техногенной и социоэкологической среды. Роль и важность знаний о способах поддержания и регулирования собственного здоровья, профилактики различных заболеваний.


Тема 2. «Диетологические основы поддержания

здоровья человека» (3 ч.)

Грамотное питание. Гигиена, сбалансированность и безопасность питания. «Кровная» диета и физиологические особенности усвоения пищи. Рацион питания в различных условиях жизнедеятельности человека. Пищевые отравления и их предупреждение. Сезонные аспекты питания.

Диетотерапия. Витамины, биологически активные добавки (БАДы) и стимуляторы интенсивности физиологических процессов в организме человека. Соко- и фитодиетотерапия. Антистрессовое питание. Регуляция калорийности питания и диетологическое «сжигание» лишних калорий. Очищение организма от шлаков и патогенов. Диетологическая профилактика и лечение заболеваний сердца и сосудов, нервных расстройств, заболеваний желудочно-кишечного тракта, выделительной системы, опорно-двигательного аппарата, нарушений обмена веществ и т.д.

Практическая работа № 1. «Пищевые продукты и добавки. Их характеристика».

Практическая работа № 2. «Меню питания старшеклассника и членов его семьи».


Тема 3. «Саморегуляция состояния организма человека»(5 ч.)

Стресс и расстройства нервной системы: причины и механизмы, профилактика и преодоление. Достижения современной, традиционной, альтернативной, народной медицины в нормализации психосоматического состояния организма человека.

Аллергия: виды, причины и механизмы возникновения, симптомы проявления. Меры профилактики и лечения. Организация гипоаллергенного быта и жизнедеятельности человека. Эндемические заболевания: виды, причины и механизмы возникновения, проявление. Профилактика и лечение.

Экспрессдиагностика состояния различных систем организма человека по состоянию кожи и ее производных, зубов и языка, глаз и т.п. Простейшие методы оценки функционального состояния дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной, выделительной систем, опорно-двигательного аппарата, анализаторов и их разрешающей способности и т.д.

Активизация механизмов гомеостаза и восстановления здоровья организма. Аутогенная и психоэмоциональная тренировка. Сон и его грамотная организация. Закаливание, ако- и прессопунктура. Водо-, цвето-, аудио-, арома-, рефлексотерапия. Биоэнергетический массаж и воздействие. Гомеопатическое и фитотерапевтическое стимулирование жизненных сил организма. Профилактика перегрузок. Синоптологические и климатологические, астрологические аспекты здоровья и его поддержания.

Практическая работа № 3. «Способы и методы профилактики и пре­одоления стресса».

Практическая работа № 4. «Принципы и правила организации гипо­аллергенного быта».

Практическая работа № 5. «Самообследование функционального сос­тояния различных систем организма».

Практическая работа № 6. «Пробный сеанс аутогенной тренировки и саморелаксации».


Учебно-тематический план

№ п/п	Название тем, занятий	Кол-во учебных часов		Форма контроля
		Всего	В том числе практичес­ких работ
1.	Здоровье человека – бесценное богатство (введение)	1	–	Микросочинение (эссе-листовка), рекламные плакаты
2.	Диетологические основы поддержания здоровья человека	3	2
2.1.	Грамотное питание. Пищевые отравления и их предупреждение. Сезонные аспекты питания	1	1	Практическая работа № 1
2.2.	Диетопрофилактика и диетотерапия. Очищение организма от шлаков и патогенов	2	1	Практическая работа № 2
3.	Саморегуляция состояния организма человека	5	4
3.1.	Стресс и расстройства нервной системы. Профилактика и преодоление	1	1	Практическая работа № 3
3.2.	Аллергия и эндемические заболевания. Предупреждение и лечение	1	1	Практическая работа № 4
3.3.	Экспрессдиагностика состояния различных систем организма человека	1	1	Практическая работа № 5
3.4.	Поддержание гомеостаза организма и восстановление здоровья	2	1	Практическая работа № 6
4.	Школа здоровья современного человека (учебная конференция)	1	1	Презентация творческих работ и защита проектов
	ИТОГО:	10	7

Методические рекомендации


Успешность осуществления поставленных целей и задач курса по выбору (9-й класс) во многом зависит от мастерства учителя, его таланта и умения организовать и провести занятия таким образом, чтобы школьники не только получили ценные знания и умения, но и заинтересовались дальнейшим изучением естественнонаучных дисциплин, в частности, биологии.

Очень важно, чтобы проводимые занятия были насыщены практическими (и практически значимыми) работами школьников, яркими примерами, фактами, наглядными средствами обучения. При этом особую ценность здесь имеет эвристически-исследовательский подход в преподавании, обеспечивающий зна­чительную активизацию познавательной деятельности учащихся.

Большую роль в «пропускании» школьниками изучаемого материала «через себя» в ходе прохождения курса призваны сыграть такие формы работы, как подготовка учащимися сообщений, разработка рефератов, рекламных плакатов, написание микросочинений (эссе-листовок), проведение исследований по изучению состояния собственного организма и способов его регуляции, решение девятиклассниками разнообразных познавательных задач, преодоление смоделированных проблемных ситуаций, осуществление творческих проектов и т.п.

Выбор формы проведения каждого конкретного занятия и сочетания видов учебной деятельности школьников предоставляется самому учителю в зависимости от уровня его педагогического мастерства, задач, решаемых на уроке, содержания изучаемого материала, контингента учащихся. Единственным условием здесь является то, что занятия должны не только вооружать детей практически важными и значимыми знаниями и умениями, но и быть яркими, интересными, запоминающимися.

В начале занятий педагогу необходимо сформировать из коллектива учащихся несколько микрогрупп для выполнения творческих работ и проектов, презентация и защита которых выносится на итоговую учебную конференцию. Очень важно поднять и укрепить уровень мотивации школьников к активной работе на занятиях и глубокому изучению материала курса. Для этого на первом занятии учителю рекомендуется предложить микрогруппам учащихся написать рекламное микросочинение (эссе-листовку) или разработать рекламный плакат на тему «Здоровье – бесценное богатство», «Будьте здоровы!», «Здоровый образ жизни – требование времени» и т.п., которые можно использовать при оформлении кабинета, где пройдет учебная конференция и между которыми на ней будет проведен соответствующий конкурс.

Предлагаемые темы творческих проектов для выполнения микрогруппами учащихся:

1. 
   «Рацион питания старшеклассника» (справочник-рекомендации).
   
2. «Биологически активные…(стимуляторы активности физиологических процессов в организме человека)» (справочник-руководство).
   
3. «Стресс: профилактика и преодоление» (памятка-руководство).
   
4. «Микросправочник юного диетолога» (справочник-рекомендации).
   
5. «Аллергия: профилактика и лечение» (справочник-руководство).
   
6. «Здоровье под знаком зодиака» (рекомендации-руководство).
   

Литература

1. 
   Алекперов У.К. Антимутагены и проблемы защиты генетического аппарата: [Текст] / Алекперов У.К. – Баку, 1993.
   
2. Ахабадзе А.Ф. Практическое пособие для медсестер: [Текст] / Ахабадзе А.Ф., Артюнов В.Я. – М., 1986.
   
3. Белов В.И. Энциклопедия здоровья: [Текст] / Белов В.И. – М., 1989.
   
4. Билер Г. Пища - лучшее лекарство: [Текст] / Билер Г.; пер. с англ. – М., 2001.
   
5. Биологические часы у человека: [Текст] // Вокруг света. – 2001. – № 11.
   
6. Боринская С.А. Гены в нашей жизни: [Текст] // Биология в школе. – 2001, – № 2.
   
7. Буянов В.М. Первая медицинская помощь: [Текст]: учебник для медицинских училищ / Буянов В.М. – М., 1999.
   
8. Вайджи Г. Ароматерапия: [Текст] / Вайджи Г. – Минск, 1996.
   
9. Виленчик М.М. Биологические основы старения и долголетия: [Текст] / Виленчик М.М. – М., 1986.
   
10. Габович Д.Р. Гигиена: [Текст] / Габович Д.Р. – М., 1989.
    
11. Галактионов С.Г. Биологически активные: [Текст] / Галактионов С.Г. – М., 1988.
    
12. Генри Дж. Лечение без лекарств: [Текст] / Генри Дж.; пер. с англ. – М., 1999.
    
13. Грин Н. Биология: [Текст]: т. 1-3 / Грин Н., Стаут У., Тейлор Д.. – М., 1990.
    
14. Демьянков Е.Н. Познавательные задачи по биологии и природоведению: [Текст] / Демьянков Е.Н. – Орел, 1993.
    
15. Дубнищева Т.Я. Концепции современного естествознания: [Текст] / Дубнищева Т.Я. – Новосибирск, 1997.
    
16. Заварзин А.А. Общая цитология: [Текст] / Заварзин А.А., Харазова А.Д. – Л., 1983.
    
17. Ибрагимова В.С. Точечный массаж: [Текст] / Ибрагимова В.С. – М., 1983.
    
18. Касаткина И.Н. Биоритмы и здоровье: [Текст] / Касаткина И.Н. //Здоровый образ жизни. – 2002, – № 5.
    
19. Кирюшенко А.П. Влияние лекарственных средств, алкоголя и никотина на плод: [Текст] / Кирюшенко А.П., Тараховский М.Л. – М., 1990.
    
20. Колодницкий Г.А. Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по основам безопасности жизнедеятельности: [Текст] / Колодницкий Г.А., Латчук В.Н., Марков В.В. – М., 2001.
    
21. Концепция профильного обучения на старшей ступени общего образования: [Текст]. – М., 2002.
    
22. Концепция профильного обучения на старшей ступени общего образования: [Текст]: нормативно-методические материалы Минобразования России // Дидакт. – 2002, – № 5.
    
23. Ладынина Е.А. Фитотерапия: [Текст] / Ладынина Е.А., Морозова Р.С. – Л., 1990.
    
24. Лоранский Д.Н. Азбука здоровья: книга для молодежи: [Текст] / Лоранский Д.Н., Лукьянов В.С. – М., 1990.
    
25. Мартынов С. Здоровье под знаком зодиака: [Текст]: нетрадиционные подходы к воспитанию крепких детей и самооздоровлению взрослых / Мартынов С. – М., 1995.
    
26. Мартюшонок М.Т. Физиология детей и подростков: [Текст] / Мартюшонок М.Т., Турик Г.Г., Крючкова А.А. – М., 1999.
    
27. Марютина Т.М. Психологические факторы как регуляторы генотип-средовых соотношений: [Текст] / Марютина Т.М. // Психологический журнал. – 1994, – № 2.
    
28. Маш Р.Д. Человек и его здоровье: [Текст]: сборник опытов и задач с ответами для 9 (8) класса общеобразовательных учреждений / Маш Р.Д. – М., 1997.
    
29. Модестов С.Ю. Сборник творческих задач по биологии, экологии и ОБЖ: [Текст] / Модестов С.Ю. – СПб., 1998.
    
30. Наследственные синдромы и медико-генетическое консультирование: [Текст] / Козлова С.И., Демикова Н.С., Семанова Е.Н., Блинникова О.Е.. – М., 1996.
    
31. Никитюк Б.А. Анатомия и спортивная морфология: [Текст] / Никитюк Б.А., Гладышева А.А. – М., 1989.
    
32. Организационно-методическое обеспечение профильного обучения – фактор социально-профессионального самоопределения старшеклассников: [Текст]: научно-методические материалы /под ред. С.Н. Чистяковой. – М., 2003.
    
33. Попов С.В. Валеология в школе и дома: [Текст] / Попов С.В. – СПб., 1997.
    
34. Популярная медицинская энциклопедия: [Текст] /гл. ред. В.И. Покровский. – М., 1991.
    
35. Руссос Д. Проблемы лишнего веса: [Текст] / Руссос Д.: пер. с англ. – М., 1999.
    
36. Сойфер В.Н. Международный проект «Геном человека»: [Текст] / Сойфер В.Н. // Соросовский образовательный журнал. – 1998. – № 12.
    
37. Талызина Н.Ф. Природа индивидуальных различий: [Текст] / Талызина Н.Ф., Кривцова С.В., Мухаматулина Е.А. – М., 1991.
    
38. Тарквиньо Дж. Алекс. Прорыв в медицине: [Текст]: Чудо становится реальностью / Тарквиньо Дж. Алекс. – М.: ЗАО «Изд. Дом Ридерз Дайджест», 2003.
    
39. Тихомирова Л.Ф. Здоровье и здоровый образ жизни: [Текст]: пособие для педагогов и воспитателей / Тихомирова Л.Ф., Басов А.В. – Ярославль, 1997.
    
40. Токуйро Намикоши. Шиацу: японская терапия надавливания пальцами: [Текст] / Токуйро Намикоши. – Киев, 1987.
    
41. Физиология питания: [Текст] / Павлоцкая Л.Ф. и др. – М., 1989.
    
42. Чистякова С.Н. Элективные ориентационные курсы и другие средства профильной ориентации в предпрофильной подготовке школьников: [Текст]: учебно-методическое пособие / Чистякова С.Н. – М., 2003.
    
43. Эйхенлауб М. Лекарства без врача: [Текст] / Эйхенлауб М.; пер. с англ. – М., 2002.
    
44. Янковский Н.К. Гены и здоровье: [Текст] / Янковский Н.К., Боринская С.А. // Биология в школе. – 2001. – № 5.
    
45. Янковский Н.К. Человек и его гены. В начале нового тысячелетия: [Текст] / Янковский Н.К., Боринская С.А. // Биология в школе. – 2001. – № 4.