Восьмая территориальная научно-практическая конференция

Вид материала

Документы

Содержание Решение задач по математике о здоровье Решение задач о здоровье Целью данной работы является исследование конкретных технологий сохранения здоровья учителя. Задачи Слежение за посадкой учащихся на уроке Учитывание индивидуальных особенностей учащихся Чередование смен деятельности учащихся во время урока при его планировании. Создание благоприятной эмоционально-психологической обстановки на уроке. 2.Снижение интереса в средних и старших классах к традиционным формам и системам физического воспитания. 3

Подобный материал:

• Восьмая Международная научно-практическая конференция, 77.66kb.
• Восьмая международная научно-практическая конференция гуманитарные и естественнонаучные, 33.95kb.
• Городская открытая научно-практическая конференция старшеклассников по экономике, 49.41kb.
• Международная научно-практическая конференция посвященная, 48.65kb.
• Vi республиканская научно-практическая конференция, 79.16kb.
• Международная научно-практическая конференция «психолого-педагогическое сопровождение, 39.28kb.
• Ii международная научно-практическая конференция, 407.62kb.
• Международная научно-практическая конференция 18-20 октября 2006, 66.74kb.
• Ii межрегиональная научно-практическая конференция 24 ноября 2011, 49.43kb.
• Проект резолюции Международная научно-практическая конференция «Музеи в северном измерении», 106.62kb.

Решение задач по математике о здоровье

1. Даны пять последовательных натуральных чисел, таких, что сумма квадратов первых трех чисел равна сумме квадратов последних двух чисел. Найдите эти числа. Поставьте их в порядке возрастания, тогда меньшее из них будет временем наибольшей работоспособности, а большее из них - временем наибольшего утомления.
   

Ответ: 11, 12, 13, 14, 15.

2. Разложите число 216 на два множителя так. чтобы их сумма была равна 30. К большему корню прибавьте единицу, а из меньшего корня вычтите единицу, и вы узнаете часы, в которые работоспособность наивысшая.
   

Ответ: 11, 19.

3. Дана правильная дробь, знаменатель которой на 4 больше числителя. Если числитель и знаменатель уменьшить на три. то полученная дробь будет меньше данной на 2/3. Найдите эту дробь. Сложите числитель и знаменатель и узнаете, когда начинается резкий спад дневной работоспособности.
   

Ответ: 5/9 , 14 ч.

4. Произведение двух последовательных натуральных чисел больше их суммы на 505. Найдите эти числа и узнаете, в какое время в организме происходит выработка гормона роста.
   

Ответ: между 23 ч и 24 ч.

5. Выработка гормона происходит в первые часы ночного сна, достигая своего максимума между первым и вторым часом после засыпания. Если наступление сна задерживается, то гормон роста в этот день не вырабатывается.
   

Решение задач о здоровье


На этом этапе учащимся предлагается решить 5 задач о здоровье по математике. Текст задач связан со здоровьем.

1. В уравнении 3x² - bx - 2 = 0 один корень больше другого на 7/3. Найдите значение b. Найденное число – это количество смены циклов сна. А вы знаете, какие циклы сна у вас бывают?
   

Ответ: 5.

2. Найдите значение с, при котором корни уравнения равны. Найдите эти корни. Величина с покажет вам, сколько лет за свою жизнь человек проводит во сне, а корень сообщит вам, сколько лет за свою жизнь человек видит сны х² - 10 х + с = 0.
   

Ответ: с = 25, х = 5.

3. Решите уравнения, из букв, соответствующих правильным ответам, составьте слово, и вы узнаете, какой враг оказывает на организм разрушающее действие, сравнимое с курением.
   

Ответ: шум.


Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы будем учить детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.


«Здоровьесберегающие технологии: здоровье учителя»


Кастрина Юлия Ивановна,

учитель английского языка

МОУ СОШ № 17

г. о.Новокуйбышевск


Учителя – представители стрессогенной профессии. Особая ответственность и связанное с ней высокое нервно-эмоциональное напряжение, необходимость принимать оперативные решения, неравномерность нагрузки, высокая плотность межличностных контактов, возможность конфликтов при необходимости выполнять запланированный объем работы в жестких временных рамках – все это отрицательно сказывается на физическом, психическом, социальном здоровье учителя, становится причиной возникновения профессиональных заболеваний. Поскольку я, как и многие мои коллеги, работаю в школе, эта тема является для нас актуальной и значимой.


Целью данной работы является исследование конкретных технологий сохранения здоровья учителя.

Задачи:

- рассмотреть и проанализировать имеющиеся в наличии материалы по данной теме;

- исследовать стрессогенные факторы и профессиональные заболевания учителя;

-представить собранный материал в виде памяток для учителя «Как выжить в школе»

Методы исследования:

• Интерпретационный метод
  
• Метод опроса
  
• Метод сравнительно-сопоставительного анализа
  

Педагогическая профессия относится к умственному труду и, значит, требует большого интеллектуального напряжения и предполагает слабую мышечную активность. От современного человека требуются все более высокая психическая устойчивость, все более длительные нервные напряжения, умение все дольше концентрировать внимание. С другой стороны, все больше и больше снижается двигательная активность работника, занятого в сфере умственного труда. При сочетании этих двух условий утомление при умственной работе приводит к перевозбуждению и невротизации, а хроническое утомление – к снижению работоспособности и развитию многих заболеваний. Таким образом, на данный момент профессиональными заболеваниями учителя являются болезни горла, мигрень, повышенное давление, остеохондроз, болезни сердца, глаз, варикозное расширение вен нижних конечностей, неврозы, психосоматические расстройства.

Первые годы работы в школе, связанные с адаптацией к трудовой деятельности, характеризуются частыми простудными заболеваниями, аллергическими реакциями. У ряда педагогов даже при небольшом стаже педагогической деятельности формируется патология голосообразования. Около трети учителей при 10-15 летнем педагогическом стаже испытывают так называемый "педагогический криз", когда возникают ощущения усталости, раздраженности, неудовлетворенности результатами своего труда. При этом появление "педагогических кризов" совпадает с развитием гипертонической болезни, ишемической болезни сердца. В более старших стажевых группах появляются болезни психосоматической природы, такие, как бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, неврозы. Врачами были установлены различия в уровне и структуре заболеваемости учителей, преподающих разные дисциплины. Наиболее высокий уровень заболеваемости зафиксирован среди преподавателей общественных дисциплин и лингвистов. Причем, в структуре заболеваемости учителей общественных дисциплин наибольший удельный вес приходится на болезни органов кровообращения, а у лингвистов - на болезни органов дыхания. С одной стороны, данные процессы обусловлены индивидуальными особенностями организма, с другой стороны - незнанием и неумением педагогов использовать профилактические мероприятия.

Основными признаками психоэмоционального напряжения являются нарушения сна, частые головные боли, повышение артериального давления. Различные формы нарушения сна отмечает у себя 87,9% учителей, две трети педагогов предъявляют жалобы на частые головные боли, у 40% регистрируется стойкое повышение артериального давления. Признаки психоэмоционального перенапряжения чаще встречаются у преподавателей точных дисциплин и лингвистов, которые также нарастают с увеличением стажа педагогической деятельности.

Между тем, меры предотвращения этих болезней доступны и многим уже известны. Умение пользоваться способами саморегуляции своего эмоционального состояния может помочь учителю снизить психоэмоциональное напряжение и сохранить своё здоровье. Психорегуляция включает в себя занятия спортом, методы релаксации и аутогенную тренировку. Также борьбе со стрессом помогают (по мнению психологов): ранний подъём, разделение труда, снисхождение к себе, расслабление, желание прощать и готовность решать проблемы.


Из всего вышесказанного можно сделать следующие выводы.

Педагогический труд требует хорошего здоровья, физической и психической подготовленности, уравновешенности нервных процессов. Учителю надо обладать большой работоспособностью, выдерживать действие сильных раздражителей, уметь концентрировать внимание, быть активным, бодрым, сохранять на протяжении всего рабочего дня высокий общий и эмоциональный тонус, способность быстро восстанавливать силы. А это невозможно без специальной психологической поддержки и без определённых физических упражнений. Кроме того, с целью сохранения и укрепления здоровья педагогов необходимо уделять большое внимание разработке и внедрению социальных и медико-профилактических программ, направленных на формирование здорового образа жизни в учительской среде.


«Здоровьесберегающие образовательные технологии в начальной школе»


Степанькова Мария Владимировна,

учитель начальных классов

МОУ СОШ № 17

г.о. Новокуйбышевск


Здоровье детей – это общая проблема медиков, педагогов и родителей. И решение этой проблемы зависит от внедрения в школу здоровьесберегающих технологий. Под здоровьесберегающими образовательными технологиями в широком смысле слова следует понимать все те технологии, использование которых в образовательном процессе идет на пользу здоровья учащихся.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения – обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Сегодня, в век информационных технологий у детей формируется недостаток, дефицит движений. Возникает проблема: как сделать, так чтобы учащиеся могли усвоить знания и избежать усталости от занятий. Созданы ли нами условия для полноценного восприятия детьми школьных знаний?

Цель современной школы – это подготовка детей к жизни в мире, полном огромного объема информации. Информация для школьников и педагогов сегодня осознается, как важный педагогический ресурс. Все более очевидными становятся требования современной действительности уметь пользоваться образовательной информацией, добывать ее, воспринимать, анализировать и транслировать.

Одной из важнейших задач, стоящих перед школой, является сохранение здоровья детей.

Поскольку я работаю учителем начальных классов, эта тема для меня является актуальной и значимой. В связи с этим я разработала проектцелью, которого, является сохранение здоровья младшего школьника в образовательно-воспитательном процессе.

Задачи:

• соблюдать санитарно-гигиенические требования (проветривание классной комнаты, влажная уборка, озеленение кабинета);
  
• следить за посадкой учащихся на уроке;
  
• регулярно проводить физкультурные минутки;
  
• учитывать индивидуальные особенности учащихся;
  
• учитывать смену деятельности учащихся вовремя урока при его планировании;
  
• создавать благоприятную эмоционально-психологическую обстановку на уроке.
  

Поступление в школу – один из самых важных этапов в жизни каждого ребенка. Доброжелательная атмосфера школьного коллектива помогает ребенку открыться, быстрее найти друзей, с желанием и удовольствием учиться. Создание такой обстановки и является главной задачей учителя.


Этапы реализации:

1.Соблюдение санитарно - гигиенических требований (проветривание классной комнаты, влажная уборка, озеленение кабинета). Первый организационный момент начала урока связан с проверкой состояния кабинета, учебного оборудования, рабочих мест и проверкой отсутствующих. Я ещё на перемене проверяю подготовку кабинета к работе: состояние парт, доски, освещённость, а также при необходимости – проветриваю помещение.

2. Слежение за посадкой учащихся на уроке.

3.Регулярное проведение физкультурных минуток на уроках (пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз, релаксация, дыхательная гимнастика, точечный самомассаж).Осуществление идеи организации здоровье сберегающего учебно-воспитательного процесса приводит к необходимости использования динамических пауз (физкультурных минуток) на каждом уроке. Известно, что просидеть на уроке 45 минут достаточно сложно не только первокласснику, но и старшекласснику. Потраченное время окупается усилением работоспособности, а главное, укреплением здоровья учащихся.

4. Учитывание индивидуальных особенностей учащихся. Хорошие результаты дает работа в парах, в группах, как на местах, так и у доски, где ведомый, более “слабый” ученик чувствует поддержку товарища. Хорошим антистрессовым моментом на уроке является стимулирование учащихся к использованию различных способов решения, без боязни ошибиться, получить неправильный ответ. При оценке такой работы необходимо учитывать не только полученный результат, но и степень усердия каждого ученика.

5. Чередование смен деятельности учащихся во время урока при его планировании. Смена видов деятельности – это тоже отдых. Поэтому при планировании урока я не допускаю однообразия работы. В норме должно быть 4–7 смен видов деятельности на уроке.

6. Создание благоприятной эмоционально-психологической обстановки на уроке.С первых минут урока, с приветствия нужно создать обстановку доброжелательности, положительный эмоциональный настрой, т.к. у учащихся развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя.

Помимо данных технологий, применяемых на всех уроках, в своём классе я провожу классные часы на тему здорового образа жизни, уроки здоровья, конкурсы стенгазет и рисунков, конкурс высказываний о здоровье. Во всех этих мероприятиях принимают участие родители, что подтверждает их заботу о здоровье своих детей. Организую совместно с родителями встречи с медиками, экскурсии на свежий воздух. Активно принимаем участие в спортивных праздниках и соревнованиях проводимых в школе.

Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что ученик способен сосредоточиться лишь на том, что ему интересно, нравится, поэтому задача учителя – помочь ученику преодолеть усталость, уныние, неудовлетворенность. Ведь часто мы слышим от своих учеников: “Мне тогда все понятно, когда интересно”. Значит, ребенку должно быть интересно на уроке. Неудовлетворенность, не облагороженная разумом, может привести к агрессивности, мнительности, тревожности. Учитель должен постоянно заботиться о сохранении психического здоровья детей в норме, повышать устойчивость нервной системы учащихся в преодолении трудностей. Необходимо постоянно заботиться о том, чтобы привести в согласие притязания ученика и его возможности.


«Оздоровительные уроки физической культуры с использованием фитнес-технологий»

Прокофьева Елена Анатольевна,

учитель физической культуры

МОУ ООШ№12

г.о. Новокуйбышевск

Факторы, определяющие актуальность предлагаемого опыта работы:

1.Снижение уровня здоровья и физической подготовленности учащихся.

2.Снижение интереса в средних и старших классах к традиционным формам и системам физического воспитания.

3.Недостаточная образованность учащихся и их родителей в сфере физической культуры, что ограничивает их возможности перейти к целенаправленному улучшению своего здоровья, организации здорового образа жизни.

Урок физической культуры как был, так и остался главным звеном в системе физическо­го воспитания общеобразовательной школы. Он является для всех учащихся обязательной фор­мой занятий. Содержание и форма его прове­дения в значительной степени обусловливают уровень физической подготовленности и спор­тивной увлеченности школьников. Очень важ­но, чтобы он наряду с общепринятыми задача­ми имел инструктивную направленность и сти­мулировал учащихся к самостоятельным занятиям, как в школе, так и дома.

Педагогическая идея опыта:

создание нового подхода к уроку физкультуры, базирующегося на идеи модернизации образовательного процесса с использованием новых модных направлений в сфере физической культуры.

Цель работы:

формирование положительной мотивации учащихся для осознанных самостоятельных занятий по физической культуре;

Основные задачи, решаемые на уроках:

-воспитывать устойчивый интерес к предмету;

-формировать потребность и умение самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях повышения работоспособности и укрепления здоровья;

-формировать адекватную самооценку состояния своего здоровья;

-совершенствовать функциональные возможности основных систем организма; развивать двигательные способности;

-содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств, психических процессов и свойств личности.

Эти задачи решаются через вовлечение в процесс оздоровления детей как можно больше учащихся, учителей, родителей, медицинских работников, а также администрацию, привлечение внешних партнеров; грамотное и профессиональное решение задач по организации и реализации учебного процесса, внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивной работы; систематическую работу по повышению профессионального педагогического мастерства (курсы повышения квалификации, мастер-классы, семинары, конкурсы по своему предмету).

Новизна опыта:

1.Разработка «фитнес - программ» — системы укрепления здоровья.

2.Составление индивидуальных программ учащихся для самостоятельных занятий.

3.Овладение нетрадиционными системами физического воспитания, использование новых танцевальных направлений, разновидностей аэробики.

4.Введение самоконтроля — системы наблюдений за своим здоровьем, ведение тетрадей, дневников самоконтроля.

В ходе занятий под музыкальное сопровождение можно менять темп упражнений и повышать их интенсивность. Проделанная работа в килограммо-метрах значительно больше, когда выполнение упражнений сопровождается эмоциональной, положительно воздействующей музыкой.

Танцевально-ритмическая гимнастика, различные виды аэробики, стретчинг находят отражение в той или иной направленности уроков физической культуры: легкоатлетической, гимнастической, игровой и т.д., они способствуют разнообразию используемых средств в подготовительной и заключительной частей урока. Их элементы способствуют оживлению урока, придают ему новую эмоциональную окраску.

Применение фитнес – технологий в подготовительной части урока любой направленности, прежде всего, должны отражать специфику данного вида упражнений и способствовать развитию определённых двигательных способностей занимающихся.

В подготовительной части уроков с легкоатлетической направленностью включаются упражнения аэробики, приближённые к технике бега, прыжков, метаний. Упражнениям для подвижности суставов способствуют джаз-аэробика, фанк и т.д.

На уроках гимнастики используется степ-аэробика, упражнения на гимнастических мячах, скип-аэробика, шейпинг.

На уроках с игровой направленностью в подготовительной части, в зависимости от задач урока применяется классическая аэробика с различными перемещениями приставными, скрестными шагами, с внезапными остановками, прыжками, упражнения степ - аэробики на гимнастической скамейке.

На уроках лыжной подготовки, когда погодные условия не позволяют выходить на улицу, в зале проводятся упражнения силовой аэробики: с резиновыми бинтами под музыку, терра - аэробика, с набивными мячами, упражнения степ - аэробики на скамейках, скип - аэробика, классическая аэробика, фолк-аэробика.

Для решения задач основной части урока применяются специально разработанные комплексы упражнений из различных направлений фитнеса (силовые, танцевальные виды аэробики высокой интенсивности, стретчинг, классическая аэробика, степ-аэробика и др.), направленные на развитие выносливости, прыгучести, силы, гибкости и других двигательных способностей.

В заключительной части для снятия напряжённости, повышения эмоционального состояния применяются фитнес - технологии: стретчинг, йога-аэробика, детские ритмические танцы для профессиональной подготовки учащихся.

Также фитнес-технологии активно используются в различных видах физкультурно-оздоровительной работы.

Как показывает практика и данные проведённых опросов занимающихся, внедрение фитнес-технологий в урок по физической культуре вызывает положительную мотивацию к уроку, большой интерес и желание заниматься у большинства из них. Привлекают школьников силовым упражнениям под музыку. Включение в уроки фитнес - технологий – это и новизна, и музыкальное сопровождение, и повышение плотности самого урока. Результаты мониторинга эффективности образовательной среды в МОУ ООШ № 12 по итогам 1 полугодия 2010-2011 уч.г. показывают, что уч-ся 1 класса, 2 и 3 классов (повторно), 4 класса (в третий раз) называют урок физической культуры в приоритете «интересных» и «познавательных» занятий. Рейтинг популярности уроков физической культуры в 1-6 классах наглядно демонстрирует отношение сельских школьников к этому предмету: 2 класс- 80%, 1 класс и 4 класс- по 73%, 6-классники- 60%, 3-классники- 40%.

Таким образом, можно сделать вывод, что фитнес-технологии содействуют изменению негативного отношения к урокам физической культуры; способствуют сохранению и укреплению здоровья молодёжи, являются действенным средством повышения уровня физической активности.


«Лечебно-профилактическая физкультура как форма проведения

третьего часа физкультуры в школе»

Сергеев Алексей Александрович,

учитель физической культуры

МОУ Дубово-Уметская СОШ «ОЦ»

м.р. Волжский

Актуальность и значимость темы:

За последние десятилетие произошло значительное ухудшение состояние здоровья учащихся образовательных учреждений. У них отмечается выраженный рост распространенности функциональных отклонений, хронических заболеваний, нарушений физического развития и снижение функциональных возможностей. В настоящее время менее 5 % учащихся младших классов школы могут считаться абсолютно здоровыми. К старшим классам их численность уменьшается до 3 %. У большинства современных детей и подростков диагностируется 2-3, а иногда и до 5 хронических заболеваний и функциональных отклонений.

Задачи:

1. Определить основные причины возникновения и увеличения заболеваний ОДА, бронхолегочных заболеваний, неврозов у учащихся Дубово-Уметской сош.
   
2. Разработать комплексы упражнений для предупреждения и профилактики заболеваний у детей ОДА, бронхолегочных заболеваний, неврозов, для использования в проведении « третьего часа физкультуры»
   

Содержание работы:

1. Возникновение и увеличение заболеваний ОДА, бронхолегочных заболеваний, неврозов у учащихся как основная проблема при реализации учебно-воспитательного процесса в Дубово-Уметской СОШ «ОЦ»
   

На протяжении уже 6 лет в нашей школе реализуется программа по внедрению здоровье-сберегающих технологий: проводятся физкультминутки, физкультпаузы, привлекаются дети в спортивные секции, но количество детей с нарушением осанки, плоскостопием, бронхолегочными заболеваниями не уменьшается, причинами этого является прежде всего слабые знания родителей и учителей в области профилактики и предупреждения этих заболеваний что заставляет искать новые формы и методы проведения профилактических и оздоровительных мероприятий, которые помогут более качественно подходить к решению проблемы по сохранению здоровья детей, проходящих обучение в школе.

2. Лечебно-профилактическая и адаптивная гимнастика, как форма проведения « 3-го часа» физкультуры в школе.
   

Основной формой физического воспитания является урок. Дополнительный урок (третий час) проводится по адаптированной программе с ослабленными школьниками в режиме учебного дня образовательной школы, на котором должны решаться следующие задачи: воспитывать потребность в адекватных физических нагрузках, привить ребенку самостоятельно и сознательно применять упражнения в целях отдыха, тренировки, обучить детей способам самоконтроля, укрепить в сознании детей алгоритм «физкультура лечит».

Выводы:

Для профилактики заболеваний и оздоровления детей необходима совместная работа медицинского персонала, педагогов и родителей. Ребенок должен постоянно на протяжении всего срока обучения в детском саду, школе получать квалифицированную помощь в развитии, в сохранении и укреплении здоровья, и предупреждении различных заболеваний. Введение третьего часа физкультуры, и проведение его в форме комплексов адаптивной лечебно-профилактической гимнастики помогает ребенку правильно и осознанно оценивать влияние физкультуры на физическое развитие и сохранение здоровья, а главным «помощником» на пути к становлению здоровой личности должен быть учитель.