Методические рекомендации. Тюмень: Областная специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва, 2010. 70 с
| Вид материала | Методические рекомендации |
- Информационный справочник для работников и специалистов, 1177.15kb.
- Постановление коллегии комитета образования, 57.88kb.
- Публичный отчет моудод сдюсшор №11 г о. Самара за 2009-2010 учебный год Самара, 240.13kb.
- Электронное объявление, 149.16kb.
- Уста в муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования, 905.48kb.
- Спортивные школы, утвержденные Федерацией профсоюзов Беларуси, 95.14kb.
- Отчет о деятельности моудод сдюшор «Уфимец», 162.46kb.
- Публичный доклад моу дод «Детско-юношеская спортивная школа» за 2010-2011 учебный год, 395.74kb.
- Коллективный договор муниципальное учреждение дополнительного образования детей Специализированная, 368.25kb.
- Публичный доклад моу дод «Детско-юношеская спортивная школа» имени И. Я. Гусева, 1286.67kb.
ИНСТРУКЦИЯ №____
для учащихся по мерам безопасности при занятиях в тренажерном зале
1. Общие требования безопасности
Тренажерный зал должен быть оснащен огнетушителем и медицинской аптечкой, укомплектованной необходимыми медикаментами и перевязочными материалами, для оказания первой помощи при травмах.
К занятиям допускаются учащиеся:
- прошедшие медицинский осмотр и допущенные врачом к учебно-тренировочным занятиям;
- прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
- имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
Учащийся должен:
- заходить в зал, брать спортинвентарь и т. д. только с разрешения тренера-преподавателя;
- бережно относиться к спортивному оборудованию, не использовать его не по назначению;
- знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебно-тренировочном процессе, а также привлекаться к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего распорядка и при необходимости подвергнуться проверке знаний норм и правил охраны труда.
2. Требования безопасности перед началом занятий
2.1. Переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь.
2.2. Снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.).
2.3. Убрать из карманов спортивной формы, колющиеся и другие посторонние предметы.
2.4. Под руководством тренера-преподавателя проверить исправность, надежность установки и крепления тренажеров.
2.5. По команде тренера-преподавателя зайти в зал.
3. Требования безопасности во время занятий
3.1. Внимательно слушать объяснение упражнения и аккуратно выполнять задания.
3.2. Соблюдать режим работы и отдыха.
3.3. Выполнять упражнения на исправных тренажерах.
3.4. Соблюдать правила использования тренажеров, учитывая их конструктивные особенности.
3.5. Не покидать место проведения занятия без разрешения тренера-преподавателя.
4. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях
4.1. При возникновении неисправности в работе тренажера или его поломке прекратить занятие, сообщить об этом тренеру-преподавателю.
4.2. Занятие на тренажерах продолжать после устранения неисправности.
4.3. При получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятие и поставить в известность тренера-преподавателя.
4.4. С помощью тренера-преподавателя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь».
4.5. При возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятия, организованно под руководством тренера-преподавателя покинуть место проведения занятия согласно плану эвакуации.
4.6. По распоряжению тренера-преподавателя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
5.Требования безопасности по окончании занятий
5.1. Под руководством тренера-преподавателя убрать спортивный инвентарь в места его хранения.
5.2. Организованно покинуть место проведения занятия.
5.3. Переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь.
5.4. Вымыть с мылом руки.
| Составитель инструкции:________________________ должность | __________________________ подпись (Ф.И.О.) |
| СОГЛАСОВАНО Председатель профкома _______________________________ « ____ » ______________ _______г. | УТВЕРЖДАЮ Руководитель учреждения _______________________________ « ____ » ______________ _______г. |
ИНСТРУКЦИЯ № ____
для учащихся по охране труда и мерам безопасности при занятиях легкой атлетикой
- Общие требования безопасности.
1.1 Занятия по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.
1.2. К занятиям легкой атлетикой допускаются лица не младше 8-9 лет, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.3. При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
1.4. При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
- травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
- травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;
- выполнение упражнений без разминки.
1.5. При проведении занятий по легкой атлетике должна быть медицинская аптечка, с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой медицинской помощи при травмах.
1.6. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить тренеру-преподавателю, который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю.
1.7. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены.
1.8. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися, проводится внеплановый инструктаж по охране труда.
2. Требования безопасности перед началом занятий.
2.1. Надеть спортивную костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой, плотно облегающую ногу и не стесняющую кровообращение.
2.2. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.
2.3. Под руководством тренера-преподавателя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях.
2.4. Не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;
2.5. Убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии.
2.6. Протереть насухо спортивные снаряды для метания (диск, ядро и т.д.).
2.7. Провести разминку. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности необходимо увеличивать время, отведенное на разминку перед выполнением легкоатлетических упражнений (разминка должна быть более интенсивной).
3.Требования безопасности во время занятий.
БЕГ
Учащийся должен:
- при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
- во время бега смотреть на свою дорожку;
- после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5—15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;
- возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;
- в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;
- при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному тренером-преподавателем;
- выполнять разминочный бег по крайней дорожке.
ПРЫЖКИ
Прыжковая яма должна быть заполнена песком на глубину 20—40 см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из нее грабли, лопаты и другие посторонние предметы.
Учащийся должен:
- грабли класть зубьями вниз;
- не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;
- выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;
- выполнять прыжки поочередно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;
- после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернутся на свое место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега.
МЕТАНИЯ
Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.
Учащийся должен:
- перед выполнением упражнений по метанию убедиться в отсутствии людей в секторе метания.
- производить метания только с разрешения тренера-преподавателя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.
- осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв;
- при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;
- в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;
- находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;
- после броска идти за снарядом только с разрешения тренера-преподавателя, не производить произвольных метаний;
- при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли.
- не передавать снаряд для метания друг другу броском.
- не метать снаряд в необорудованных для этого местах.
4. Требования безопасности в аварийных ситуациях.
4.1. При появлении болей, плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю.
4.2. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
5. Требования безопасности по окончании занятий.
5.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь. Хранить и переносить спортивный инвентарь для метаний следует в специальных укладках.
5.2. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.
5.3. Принять душ, или тщательно вымыть руки и лицо с мылом.
| Составитель инструкции:_____________________________ должность | __________________________ подпись (Ф.И.О.) |
| СОГЛАСОВАНО Председатель профкома _______________________________ « ____ » ______________ _______г. | УТВЕРЖДАЮ Руководитель учреждения _______________________________ « ____ » ______________ _______г. |