Курсовая работа на тему «исследование страха постановки целей»
| Вид материала | Курсовая |
- Курсовая работа на тему: «Лидерство в управлении», 508.7kb.
- Курсовая работа на тему: «Исследование функций в системе управления», 492.04kb.
- Пояснительная записка Курсовая работа по дисциплине «информатика» на тему: Ссылочные, 322.5kb.
- Курсовая работа по дисциплине: маркетинговые исследования На тему «Исследование влияния, 87.43kb.
- Некоторые рекомендации по выполнению курсовой работы по предмету "Мировая экономика", 181.34kb.
- Службы курсовая работа по курсу «Система государственного управления» на тему: «Государственное, 376.12kb.
- Маркетинга курсовая работа на тему «Исследование мотивации покупателей», 727.44kb.
- Контрольно курсовая работа на тему: " Исследование религиоведческой концепции З. Фрейда, 167.99kb.
- Методические указания по написанию курсовых работ для студентов всех форм обучения, 588.74kb.
- Методические указания по написанию курсовых работ для студентов всех форм обучения, 326.18kb.
1 2
ИНСТИТУТ КОУЧИНГА
Санкт-Петербург
КУРСОВАЯ РАБОТА
На тему
«ИССЛЕДОВАНИЕ СТРАХА ПОСТАНОВКИ ЦЕЛЕЙ»
Выполнила: студентка группы ВГ-5 Калитина Юлия
Руководитель: Кузнецова Татьяна
2007
ЭНЕРГИЯ ПОСЛЕДНЕГО МОМЕНТА. РАБОТА СО СТРАХОМ ПОСТАНОВКИ ЦЕЛИ.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………………………3
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
1. ЦЕЛИ………………………………………………………………………………………..…4
1.1 Три этапа формулирования цели………………………………………………….4
2. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ИСТИННОСТЬ ЦЕЛИ…………………………………………6
2.1 Одиночество существования в качестве собственного родителя…………….6
2.2 Внутренний и внешний локус контроля. Выученная беспомощность………...7
2.3 Проактивность, границы личной ответственности…………………………….....8
2.4 Истинность намерений………………………………………………………………..8
3. ВОЛЯ………………………………………………………………………………………..….8
3.1 Воля и «сила воли»… ……………………………………………………………...….9
3.2 Развитие воли…………………………………………………………………………...9
3.3 Воля и желание………………………………………………………………………...10
3.4 Воля и выбор……………………………………………………………………………10
4. ЖЕЛАНИЕ…………………………………………………………………………………..…10
4.1 Смелость желать…………………………………………………………………….…11
4.2 Чувствование и желание……………………………………………………………...11
4.2.1 Неспособность чувствовать……………………………………………………….12
4.3 Импульсивность …………………………………………………………………..……13
4.4 Компульсивность……………………………………………………………………….13
5. ВЫБОР, РЕШЕНИЕ………………………………………………………………………..…14
5.1 Решения или-или…………………………………………………………………….…14
5.2 Экзистенциальные факторы, сопровождающие решение…………………..…..15
5.3 Методы избегания решения……………………………………………………….....15
5.3.1 Избегание отречения…………………………………………………………….….15
5.3.2 Девальвация невыбранной альтернативы………………………………………15
5.3.3 Делегирование решения кому-то……………………………………………….…16
5.3.4 Делегирование решений чему-то……………………………………………….….16
6. РЕШЕНИЯ И ЦЕЛИ…………………………………………………………………………..16
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ. МЕТОДЫ РАБОТЫ
1. Принятие ответственности………………………………………………………………….17
1.1 Работа с установками и ограничениями……………………………………………...19
1.2 Ощущение контроля……………………………………………………………………. 19
1.3 Неудовлетворенная потребность. вторичная выгода… …………………………..20
2. Поиск желаний. Осознание чувств………………………………………………………….20
ЖЕЛАНИЯ…………………………………………………………………………………….20
ЧУВСТВА……………………………………………………………………………………….21
2.1 Арттерапевтические методы…………………………………………………………..22
3. Работа со страхами……………………………………………………………………………22
3.1 Страх постановки целей………………………………………………………………..22
ВЫБОР…………………………………………………………………………………………22
3.2 Работа со страхами «что, если…»……………………………………………………22
3.3 Страх и действие………………………………………………………………………..23
ВОЛЯ…………………………………………………………………………………………..23
3.4 Работа со страхом через тело………………………………………………………...24
4.1 Техника «разрешения»…………………………………………………………………25
ВЫВОДЫ ПО ПРАКТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ………………………………………………………26
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
1 Олег, 31………………………………………………………………………………………….27
2 Яна, 24…………………………………………………………………………………………..27
3 Яна, 29…………………………………………………………………………………………..28
4 Оля, 27……………………………………………………………………………………………28
ВЫВОДЫ ПО КОНСУЛЬТАЦИЯМ ………………………………………………………………29
ВЫВОДЫ ПО КУРСОВОЙ………………………………………………………………………..29
Список литературы …………………………………………………………………………………30
ИССЛЕДОВАНИЕ СТРАХА ПОСТАНОВКИ ЦЕЛЕЙ
ВВЕДЕНИЕ
Я пришла в ИК с темой делания-неделания. Мне было интересно, почему одни дела я делаю легко, и удивляюсь, что для кого-то это может быть сложно. А другие – откладываю в «долгий ящик». У меня был почти написанный ТЛР про лень и про ее ресурсы. Тема «росла» вместе со мной – я стала замечать, что уже «не ленюсь», а действую «в последний момент». Именно так называлась рабочая версия курсовика.
Итак, некоторое время назад я обнаружила за собой особенность откладывать какие-то дела «на потом», «тянуть резину» и делать «в последний момент».
Я стала отслеживать за собой эту особенность, и этот «последний момент» словно преследовал меня. Я забывала, вернее, не хотела помнить про какие-то встречи, дела, обязательства, вспоминая про них в тот момент, когда чтобы сделать в срок требовалась максимальная мобилизация, когда делать «на отлично», «лучше всех» было уже поздно, когда оставалось «просто сделать».
Выход есть всегда, и всегда можно отказаться от своих планов, но мысль «не делать» даже не приходила мне в голову – «мне надо», «я должна», «я могу» и «это единственная возможность» - вот те мысли, которыми я руководствовалась, действуя в последний момент. Надо сказать, что действия мои были весьма успешны. К этому моменту у меня накапливалось достаточное количество энергии, которое помогало мне сконцентрироваться, отбросить страхи и сомнения и действовать. Действуя в последний момент, я понимала, что делаю лучшее, что могу. Делать раньше (заранее) с таким же качеством для меня невозможно…
Кроме того, действие в последний момент, «последний шанс» вносил драйв. Это было действие без всяких «но», действие наверняка. Это азартная и легкая активность, игра, поэтому возможное отсутствие «победы», результата не вызывало страха. Проигрыш настолько нестрашен, что вообще не присутствовал в сознании. В последний момент я была уверенна в результате на 100 процентов. Слова «это последний шанс» - это вызов, который невозможно не принять.
Несколько раз в качестве эксперимента я осознанно отказалась от этой «энергии последнего момента» и «наваливалось» физическое ощущение дискомфорта, раздражения, злости на себя, на всех вокруг.
Исследуя эту тему, я поняла, что «последний момент» - это только надводная часть айсберга, имя которому – страх постановки целей. На одной из супервизий я обратилась к своим целям и поняла, что они… пропали. Я их вытеснила, «забыла», насколько это было возможно. Итак, пока не пропали, цели этой работы:
Цель
Исследовать происхождение желаний и целей.
Исследовать психологические барьеры, препятствующие постановке целей.
Найти механизмы, помогающие ставить цели. Научиться их использовать.
Гипотеза
Существуют психологические барьеры, препятствующие постановке целей или затрудняющие ее. Предполагаем, что внутренние конфликты, страхи и негативные установки препятствуют постановке целей. Уверенность в себе и положительные эмоции дают возможность действовать легко и с удовольствием.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
1. ЦЕЛИ
В бизнес-литературе в разделе целеполагание обязательно присутствуют критерии «SMART». Это – аббревиатура требований к формулировке целей. Согласно им цель должна быть:
- S – Specific. Специфичная, конкретная. Чем точнее и конкретнее цель, тем лучше.
- M – Measurable. Измеримая. Необходимо отслеживать движение к цели, а для
- этого понимать, как измерять это движение.
- A – Attainable. Достижимая -эту цель действительно можно достичь.
- R – Realistic. Реалистичная - что эту цель достигать действительно надо. Что она
- нужна в текущей ситуации, что это не прихоть, что ее достижение внесет свой
- вклад в достижение более крупной цели и т.п.
T - Time-bounded. Ограниченная во времени. Конечный срок, к которому цель
должна быть достигнута, очень стимулирует ее выполнение. Отсутствие срока
растягивает достижение конечного результата до бесконечности.
Из этого перечня можно сформулировать несколько вопросов на проверку цели.
Таблица 1. Вопросы для прояснения цели по критериям SMART
| Критерии | Вопросы |
| S | Что конкретно вы хотите сделать? Что именно? Для кого? С кем? Где? Как? Опишите картину идеального результата. |
| M | По каким критериям вы определите, что цели добились? Какие критерии главные? Какие – второстепенные? Какие минимальные показатели успешности? Оптимум? Желаемый максимум? Почему так мало? |
| A | Можно ли добиться этой цели вашими силами в данные сроки? Достаточно ли у вас ресурсов (полномочий, средств и т.п.)? Чего не хватает? Что может понадобиться дополнительно? Какие ресурсы (условия) неизменяемы? Какие вы можете изменить? |
| R | Для чего вы собираетесь это сделать? Какую задачу вы хотите этим решить? Кто и почему поставил эту цель (задачу). Нужно ли ее решать? Можно ли ее решить другим (более эффективным) способом? |
| T | К какому сроку вы должны справиться? Каков желаемый срок? Это произвольно заданный, - или определенный внешними условиями? Какой срок самый крайний? Можно ли разбить достижение цели на этапы, каждый со своим сроком? |
1.1 Три этапа формулирования цели
Цели, которые невозможно сформулировать в полном соответствии с критериями «SMART» - это, скорее, цели-мечты. Но, тем не менее, такие цели имеют право на существование. «Любая, достаточно серьезная стратегическая цель, тем и отличается, что ее по критериям SMART сформулировать нельзя. Она слишком глобальна». А.Сорокоумов. Например, поменять работу и образ жизни; вывести компанию на новый рынок; получать пассивный доход, заниматься творчеством; изменить свою жизнь к лучшему... Даже если мы сформулируем эти цели предельно конкретно, измеримо и ограниченно по времени, реальность внесет неизменные коррективы в наши планы. Поэтому критерии SMART удобно использовать не для целей, а для задач.
Сорокоумов выделяет три этапа (категории четкости) формулировки цели (рис. 1)
1. намерение – это вектор движения. Присутствует желание (мечта), но непонятно, как оно будет реализовано. Здесь можно определить, зачем человеку это желание и кто его автор и переходить к формулированию цели.
Есть период, когда человек еще не готов сформулировать цель. У него существует какая-то потребность, но как и через что она будет реализована – пока не ясно. Требуется время на то, чтобы эту потребность «опредметить» - узнать больше о возможностях реализации этой потребности и понять, какая из этих возможностей подходит именно этому человеку.
Для момента, когда неопределенность ситуации высока, когда еще нет видения того, как цель можно реализовать и что должно получиться в итоге, когда цель настолько удалена во времени, что спланировать ее актуальность к предполагаемому моменту достижения невозможно характерны два варианта. Либо избыток желаний (жадность, «хочу все и сразу»), а, значит, проблема выбора, либо, наоборот, полное их отсутствие, в случае если человек мыслит в категориях «цель = план ее достижения»
Поставив предварительные цели начав двигаться к ним проще определить, подходит ли выбранное направление для реализации намерения.
2. Цель. Главное требование для формулировки цели – конечный пункт должен быть предельно ясен. В поле намерения выделяем область цели. Человек должен понимать, зачем ему эта цель и как ее осуществить. Масштабы цели не позволят сформулировать все детально, но это и не требуется. То, что останется неизвестным – станет отдельной задачей (задачами).
3. «Задача – это тот кусок, который мы можем откусить и прожевать в один присест» А. Скороумов. Чтобы добиться поставленной цели, требуется всю цель разбить на подцели, т.е. задачи, формулировать их в соответствии с критериями SMART, выполнять, получать результаты, вносить коррективы в зависимости от результатов – и формулировать новые задачи.
Легко выполнима та задача, которая сформулирована максимально конкретно. Когда человек ставит цель, он может стараться определить ее в соответствии с критериями SMART, однако здесь главный акцент будет другим. Необходимо сформулировать то, что можно – и обозначить то, что пока еще неясно, превратив «слепые пятна» в задачи.
Итак, задача этой курсовой работы – проследить путь от намерения к цели и выявить возможные препятствия на этом пути.
2. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ИСТИННОСТЬ ЦЕЛИ
Когда человек ставит себе цель важно определить, его ли это цель? Это помогают прояснить вопросы вроде «зачем», «для чего», «почему». Если человек приводит довольно убедительные аргументы, но есть какой-то диссонанс в том, как он это говорит (его тон звучит неубедительно, он сомневается, говорит через силу, ссылается на авторитеты), следует уточнить, чья на самом деле это цель. И найти настоящую, собственную цель человека. Если существует необходимость достигать какой-то «внешней» цели – у человека должна быть своя внутренняя цель, для чего он это делает.
Пока человек не осознает, что сам создает свою жизнь, пока верит в то, что ему мешают другие люди или невезение – он не увидит возможности менять свою жизнь, возможности ставить и достигать свои цели. Он будет пользоваться шаблонами – общественными нормами, семейными традициями, модой и определять свои цели, исходя из них.
Ответственность означает авторство. Человек сам конструирует свой мир – то, какими смыслами он его наделяет, как воспринимает то или иное событие, как на него реагирует. «Осознавать ответственность – значит осознавать творение самим собой своего "я", своей судьбы, своих жизненных неприятностей, своих чувств и также своих страданий, если они имеют место», «Сознавать свое авторство означает отказаться от веры, что есть другой, кто создает и охраняет тебя» И.Ялом.
Осознание авторства, собственного творения своей жизни с одной стороны, освобождает человека от представлений о том, что ему "следует" делать, от неистинных целей. Он становится внутренне свободен от "обязанностей" или "долженствований", но имеет дело с задачей выбора того, что он хочет делать. Свобода делать то, что предпочитаешь, вкупе с ответственностью перед собой за свои действия может порождать тревогу.
2.1 Одиночество существования в качестве собственного родителя
Акту самосотворения, принятию ответственности за себя сопутствует глубокое одиночество. В той мере, в какой человек отвечает за собственную жизнь, он одинок. Человек начинает сознавать «космическое безразличие вселенной». Страх абсолютного одиночества побуждает искать отождествления с чем-нибудь или кем-нибудь. Стать частью большей группы или посвятить себя какому-то движению, делу, идее – все это эффективные способы отрицания изоляции, а значит, и ответственности.
Если рассмотреть ситуацию принятия ответственности с точки зрения трех эго-состояний – Родителя, Взрослого и Ребенка, то ответственность, авторство – функция Взрослого. В случае фрустрации может наблюдаться регресс, возврат к более ранним психическим уровням развития. Ответственность, как это было в детстве, передается родителю (внутреннему или внешнему), а человек «зависает» в состоянии Ребенка. Возможны три защит:
1. Ответственностью наделяется «внешний родитель» – другой человек с функциями «старшего», или некая «высшая сила». В этом случае используются следующие защиты, направленные на избегание ответственности:
Компульсивность. Создание психического мира, в котором нет переживания свободы, а есть существование под властью некой непреодолимой, чуждой для Эго силы – «обстоятельства», «судьба», «высшая сила».
Перенос ответственности на другого человека, например, на родителей, начальника, врача.
2. Если ответственностью наделен внутренний Родитель, эго-состояние Родителя угнетает эго-состояние Ребенка. Т. Голви так описывает этот конфликт. Я1 – это голос, подающий команды и высказывающий оценку (в нашем случае, внутренний Родитель). Я2 – это сам человек, весь внутренний, данный нам при рождении потенциал, все реализованные и нереализованные способности, в т.ч. способность к обучению и развитию любых из этих природных способностей (в нашем случае, это Ребенок и Взрослый). Чрезмерно активизированный внутренний Родитель сфокусирован на внешних правилах и его голос напоминает голос родителей, учителей, начальника или друзей. Появляются оценки, страхи, чрезмерный контроль и внутренние конфликты, которые нарушают внутреннюю среду. Человек, делает себя нечувствительным к своим желаниям или чувствам. Следствие – замкнутость, закрытость от нового опыта, отсутствие желаний и патология принятия решений как защита от ответственности.
3. Если происходит фиксация на эго-состоянии Ребенка, человек начинает ощущать себя невинной жертвой обстоятельств или периодически «терять контроль» над собой. Психологическая защита, используемая в данном случае - отрицание ответственности.
Другой вариант фиксации в Ребенке - избегание автономного поведения. Человек знает, что ему делать, чтобы помочь самому себе, но необъяснимым образом отказывается совершить нужный шаг. Ему очень сложно принять взрослую позицию, стать себе родителем.
2.2 Внутренний и внешний локус контроля. Выученная беспомощность
Ответственность и контроль – разные понятия. В данной работе ответственность рассматривается как авторство, самосотворение (качество Взрослого). В то же время контроль – функция Родителя.
В литературе описана концепция локуса контроля, где эти понятия не разделены. Человек, принимающий ответственность, рассматривается как обладающий "внутренним" локусом контроля. Отвергающий ее – "внешним" локусом. Локус контроля оценивает, принимает ли человек персональную ответственность за свое поведение и жизненные переживания или же верит, что происходящее с ним не связано с его собственным поведением и потому находится вне его личного контроля. Внешний локус контроля может рассматриваться как дефицит принятия ответственности.
Модель "выученной беспомощности" разработана и описана Мартином Зелигманом. Это особенность поведения, приобретаемая при систематическом негативном воздействии, которого избежать нельзя. Возникая в одной сфере деятельности, выученная беспомощность переносится на другие и человек отказывается от попыток решения задач, которые могут быть решены. Его локус контроля становится внешним.
Человек, пришедший к выводу об отсутствии причинно-следственной связи между поведением и его результатами, не только перестает эффективно действовать, но также начинает проявлять признаки депрессии. Т.е. люди, избегающие переживания тревоги, сопутствующей принятию ответственности, могут развить в себе фатализм и депрессию.
2.3 Проактивность, границы личной ответственности
Этот термин широко используется в литературе, посвященной искусству управления. «Будучи людьми, мы несем ответственность за свою собственную жизнь. Наше поведение зависит от наших решений, а не от нашего окружения. Мы можем подчинять наши чувства нашим ценностям. Мы инициируем происходящее и несем за это ответственность» - так определяет проактивность С. Кови.
С. Кови рассматривает поле деятельности человека, состоящим из круга забот (те обстоятельства и проблемы, на которые человек не может повлиять) и круга влияния (это области, подвластные влиянию). Человек, находясь в круге забот, фокусирует внимание на слабостях других людей, проблемах внешней среды, обстоятельствах и позволяет им управлять собой. Он ощущает себя несостоятельным и беспомощным, его негативная энергия уменьшает его круг влияния.
Человек, сфокусировавший свою энергию на круге влияния, направляет свою энергию на подвластные ему задачи, расширяя свой круг влияния. Его успех не обусловлен обстоятельствами, он создает его сам.
2.4 Истинность намерений
Как определить, что те намерения, которыми я обладаю, те цели, к которым стремлюсь – истинные? Каждый человек обладает уникальным набором потенциальных возможностей, которые стремятся быть воплощенными. Четвертый смертный грех, праздность, или леность, многими мыслителями интерпретировался как "грех не делания в своей жизни того, что, как известно человеку, он может делать".
Это очень популярная в современной психологии концепция, она появлялась под разными названиями - "самоактуализация", "самореализация", "саморазвитие", "раскрытие потенциала", "личностный рост"… Её основной принцип – каждый человек обладает врожденными способностями, которые имеет возможность реализовать. Тот, кому не удается жить, полностью реализуя себя, испытывает сильное переживание, называемое экзистенциональной виной. Именно она в данном случае, является той «позитивной конструктивной целью, возвращающей нас к себе самим» Ялом.
Итак, в процессе формулирования цели человек берет на себя ответственность за ее авторство и смелость ее реализации, за истинность этой цели, верность себе…. И проявляет волю.
3. ВОЛЯ
«Воля – это психическая сила, преобразующая понимание и знание в действие, это «мост между желанием и действием» Ялом. Как только желание становится явным, оно запускает процесс волеизъявления, рождающий действие.
Гегель: «В то время как интеллект старается лишь брать мир каков он есть, воля, напротив, стремится к тому, чтобы теперь сделать мир тем, чем он должен быть».
Прямой противоположностью воли является совсем не нерешительность – которая может представлять собой усилие, вступившее в борьбу за решение - а отстраненность, безучастность. «Апатия – это уход чувств; она может начинаться со стремления к невозмутимости, с отработанной привычки к беззаботности и отстраненности. В этом случае вопрос о воле вообще никогда не будет стоять на повестке дня» Р.Мей.
И. Ялом рассматривает желание и решение (выбор) как две фазы проявления воли: «Мы инициируем (волю) через желание, а затем развиваем через выбор»
3.1 Воля и «сила воли»
Некоторое время назад, а иногда и сейчас можно встретиться с искаженным, обывательским понятием воли - «сила воли», которое отражает «высокомерные попытки человека манипулировать своим окружением, а также управлять собой и своей жизнью как каким-нибудь объектом» Р. Мей. Такого рода "воля" противопоставляется "желанию" и используется как способность отказаться от "желания". Результат этого процесса - эмоциональная пустота. Это обедняет воображение и интеллектуальную жизнь, сводит на нет страсти, стремления, и желания. Такой человек стремиться подавить свои иррациональные влечения и так называемые инфантильные желания как неприемлемые для его образа себя как зрелого и ответственного человека. Такая «сила воли» - средство избежать осознания половых влечений, агрессии, страхов которые не соответствуют образу контролируемого и управляемого "я".
3.2 Развитие воли (Отто Ранка)
1. «Противоволя» или «отрицательная воля» - первая стадия развития воли. Первоначально волевой процесс формируется в качестве "внутренней оппозиционной силы, направленной против принуждения" И.Ялом. Окружение ребенка ограничивает его импульсы, воспитывая его, делая его удобным для общества. Идет процесс социализации и через какое-то время ребенок научается сам контролировать свои импульсы: сдерживать те из них, которые доставляют неудобство окружающим. Поэтому появляющееся у ребенка новообразование либо контролирует импульс, либо сопротивляется внешним попыткам контролировать импульс. «Волеизъявление… всегда начинается против чего-то – что в можно рассматривать как выступление против первого единения с матерью. Неудивительно, что это сопровождается чувством вины и сомнениями, как в Раю, или конфликтом, как в нормальном развитии» Р.Мей
Опасность состоит в том, что эта стадия развития может быть истолкована родителями отрицательно, что демонстрирует их чрезмерный гнев или интерпретация первого детского «нет» как направленного лично против них. Ребенок может видеть их противостоящими его развитию и самостоятельности.
Главная ошибка воспитания ребенка, полагал О. Ранк – это чрезмерное подавление импульсов ребенка и ранней воли. Если родители учат ребенка, что всякое свободное проявление импульсов нежелательно и всякая противоположная родительской воля плоха, ребенок страдает от двух последствий – подавления всей своей эмоциональной жизни и неразвитой воли, обремененной виной. Он вырастает во взрослого, подавляющего свои эмоции и рассматривающего сам акт волеизъявления как дурной и запретный. Такой человек боится ставить свои цели и достигать их.
Возможен другой вариант. Если воля взрослого человека остается сугубо протестующей, она сохраняет свою зависимость от того, против чего она протестует. Протест – это наполовину развившаяся воля. Такой человек зависим, как ребенок от родителей, он берет свою силу у своего противника. Это постепенно лишает волю ее сути – способности желать и принимать решения. Такой человек всегда остается тенью своего врага, ожидая, когда тот сделает ход, чтобы сделать ход самому. Цели такого человека – внешние, и хотя он уверен в их истинности, они зависят от его окружения.
2. Положительная воля – проявление воли человека к тому, что он должен. Эта ступень в развитии воли связана с соизмерением собственной воли с волей группы.
На этом этапе ребенок постепенно усваивает всевозможные долженствования и предписания, групповые и культурные нормы. Отсутствие положительной воли у взрослого – беспринципность; излишняя фиксация – догматизм.
3. Творческая или креативная воля – проявление воли человека к тому, что он хочет.
Главная задача воспитания ребенка, по мнению Ранка, трансформировать первые две стадии в творческую волю. Творческая воля позволяет осуществлять истинные цели человека.
3.3 Воля и желание
Желание, не подкрепленное волей, так и останется фантазией, мечтой. «Воля» придает «желанию» направленность и зрелость, защищает и поддерживает его. «Желание» привносит в «волю» энергию, удовлетворение, фантазию, детскую игру, яркость и богатство содержания. Без «желания» «воля» теряет свою энергию и жизненную силу.
Р. Мей рассмартивает желание как предшественник воли: «Если мы имеем только «волю» без «желания», то перед нами сухой, викторианский человек – новый пуританин. Если мы имеем только «желание» и никакой «воли», то перед нами управляемый, несвободный, инфантильный человек, который как взрослый-остающийся-ребенком может стать человеком-роботом».
3.4 Воля и выбор
Фабер отмечает, что многие важные выборы, которые человек делает в жизни, не переживаются сознательно как выборы. Иногда только после события человек способен прийти к выводу, что реально сделал выбор.
Ялом сравнивает такую волю с «подземным потоком жизни, имеющим направление, но не имеющим дискретных объектов, или целей». Она «обеспечивает индивиду движение вперед, но ускользает от непосредственного и прямого исследования».
Таким образом, у человека присутствуют два рода воли:
1. Бессознательная воля – не переживается сознательно в процессе волевого акта.
выражает целостное переживание себя, будучи сравнительно спонтанным движением в определенном направлении. В такого типа волеизъявлении тело движется как целое, а переживания характеризуются как релаксация и отличаются образностью, открытостью, ощущением свободы.
2. Сознательная – человек может охарактеризовать ее присутствие, форму и силу. Она движет нас к определенной цели.
включает элемент принуждения, необходимость решения типа либо/либо, решение, предполагающее выбор, – либо против, либо за. это сознательное, активное, критическое приложение воли в творческом усилии, например, в подготовке речи для выступления или исправлении своей рукописи.
4. ЖЕЛАНИЕ
«Ответственное действие начинается с желания» И. Ялом
Человек может действовать для себя, ставить свои цели, когда имеет доступ к своим желаниям. Человек с блокированными желаниями тяжело адаптируется в обществе. У него нет своего мнения, нет склонностей, нет собственных требований. Такой человек паразитирует на желаниях других людей. Он согласен работать за чужую идею, т.к. не имеет своей. Он всегда готов поддержать компанию. Но, в конце концов других утомляет и изматывает необходимость снабжать такого человека своими желаниями и воображением.
Нельзя сказать, что человек неспособен желать. Чаще человек не доверяет своим желаниям или подавляет их. Многие люди, в попытке выглядеть сильными, решают, что лучше вообще не хотеть; желание делает человека уязвимым или разоблачает его: «Если я никогда не буду желать, я никогда не буду слабым».
Другие из-за страха быть оставленными своими опекунами подавляют всякое прямое выражение личного желания. Они не позволяют себе желать, как если бы их желания раздражали других, угрожали им или отталкивали их.
Иные скрывают свои желания от собственного взора в инфантильной надежде, что кто-то другой сможет прочесть и удовлетворить их.
Есть люди, делающие себя нечувствительными к собственному внутреннему опыту: "Если я никогда не буду желать, я больше никогда не буду разочарован или отвергнут".
4.1 Смелость желать
Если человек не осознает или подавляет свои желания, «ответственный волевой акт умирает при рождении». Желание – это больше, чем мысль или фантазии. Желание содержит в себе энергию, в нем есть аффект и компонент силы. Желание всегда включает в себя направление и время. «Желать - значит совершать бросок в будущее» И. Ялом.
«Желание – это построение будущего, формирование его посредством символических процессов (включающих память, фантазию) таким, каким мы надеемся его видеть» Р.Мей. Когда человек говорит "я желаю/я волею" он проецирует себя на воображаемую ситуацию. «Желание – это начало нашей самоориентации на будущее, … это способность заглядывать вглубь себя и сосредоточивать внимание на стремлении изменить будущее» Р.Мей.