Методика физической подготовки юных футболистов
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
ю подготовленность юных футболистов.
. На этапе текущего контроля были разработаны и включены в тренировочный процесс упражнения футбольного характера на развитие: специальной выносливости, силы мышц ног и рук, быстроты. Было разработано три комплекса специальных упражнений, они сменяли друг друга по недельным микроциклам.
. В процессе этапного контроля было выявлено, что показатели специальной физической подготовленности юных футболистов достигли или превысили уровень нормативных показателей.
Так по тесту № 1, направленный на выявление уровня развития специальной выносливости, дети контрольной группы показали результат нормативных показателей. Дети экспериментальной группы, показали превышение на 0.2 секунды.
По тесту № 2 ,направленный на выявление уровня развития силы мышц ног, дети контрольной группы превысили уровень на 0.5 выше нормативов. Дети экспериментальной группы, на 1.3 сантиметра.
По тесту № 3, направленный на выявление уровня развития силы мышц рук, дети контрольной группы показали результаты на 1.0 выше норматива. Дети экспериментальной группы превысили норматив на 0.25 раз.
По тесту № 4, направленный на выявление уровня развития скоростных качеств, дети контрольной группы показали результаты, приближенные к нормативу. Дети экспериментальной группы превысили норматив на 0.1 секунд.
По тесту ЧСС контрольной группы превысили норматив на 0.5 ударов в минуту. Дети экспериментальной группы показали результаты, приближенные к нормативному показателю.
ВЫВОДЫ
1. Исходя из анализа литературных источников были выявлены следующие этапы осуществления педагогического контроля за специальной физической подготовленностью юных футболистов.
Предварительный:
Он предназначался для изучения состава занимающихся (состояния здоровья, физическая подготовленность), и определения готовности учащихся к предстоящим занятиям (к усвоению нового учебного материала или выполнению нормативных требований учебной программы). На этом этапе проводилось педагогическое и визуальное наблюдение за юными футболистами. Проверялись медицинские карточки занимающихся. Исходя из этого, данные такого контроля позволили уточнить учебные задачи и определить методы их решения.
Оперативный:
Предназначался для определения срочного тренировочного эффекта в рамках каждого учебного занятия с целью целесообразного чередования нагрузки и отдыха. Осуществлялась предварительная планировка каждого тренировочного занятия, для развития физической подготовленности с учётом его структуры и своевременном введении комплексов специальных упражнений для развития физической подготовленности юных футболистов. Имеют разную направленность
Текущий:
Проводился для определения реакции организма занимающихся на нагрузку после занятия. С его помощью определяли время восстановления работоспособности занимающихся после разных (по величине, направленности) физических нагрузок. Данные текущего состояния занимающихся служат основной для планирования содержания ближайших занятий и величины физических нагрузок в них. В процессе текущего контроля было выявлено, что из четырёх тестов направленные на выявления уровня развития специальных физических качеств, по окончании экспериментальной работы, результаты двух тестов направленные на выявления уровня развития специальной выносливости и скоростных качеств соответствуют нормативам. Результаты тестов, по выявлению уровня развития силы мышц рук и ног даже превосходили нормативные показатели.
Этапный:
Служил, для получения информации о кумулятивном (суммарном) тренировочном эффекте, полученном на протяжении одной учебной четверти. С его помощью определялось правильность выбора и применения различных средств, методов, дозирования физических нагрузок занимающихся. Данная нагрузка была достаточной для юных футболистов 7-9 лет. Показатели ЧСС (после нагрузки) по окончании проведённой работы, так же оказались приближенными к нормативам. Что говорит о достаточности предлагаемой нагрузки.
Итоговый:
Проводился в конце эксперимента для определения успешности выполнения - графика учебного процесса, учебных программ, степени решения поставленных задач, выявления положительных и отрицательных сторон процесса физического воспитания и его составляющих.
2. На этапе оперативного контроля был выявлен уровень специальной физической подготовленности детей (7-9лет) занимающихся в футбольной секции СК Волна. В ходе оперативного контроля было выявлено, что показатели уровня специальной физической подготовленности отстают от нормативных показателей в среднем на 6.07 единицы. Было выявлено, что показатели ЧСС до нагрузки и после неё отличались минимально, что говорит о недостаточности нагрузки на тренировочном занятии, и это в свою очередь может тормозить развитие физических качеств и специальную физическую подготовленность юных футболистов.
. На этапе текущего контроля были разработаны и включены в тренировочный процесс упражнения футбольного характера на развитие: специальной выносливости, силы мышц ног и рук, быстроты. Было разработано три комплекса специальных упражнений, они сменяли друг друга по недельным микроциклам.
. В процессе этапного контроля было выявлено, что показатели специальной физической подготовленности юных футболистов достигли или превысили уровень нормативных показателей.
Так по тесту № 1, направленный на вы