Методика проведения занятий по художественной гимнастике
Дипломная работа - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие дипломы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
·ад левой, правую руку в сторону, левую в III позицию; и - левую назад на носок; 4 6 пауза.
Такт 3. 1 передать тяжесть тела на левую, правую согнуть, носок касается пола (выворотно, колено в сторону); 2 3 пауза; 4 передать тяжесть тела на правую, левую согнуть, носок касается пола (выворотно); 5 6 пауза.
Такт 4. 1 3 повторить счет такта 3; 4 с поворотом налево на 45 (лицом к о.н.) приставить правую к левой в III выворотную позицию впереди левой, правую руку через I позицию раскрыть во II позицию; 5 6 пауза; и - правую в сторону на носок.
Такт 5. 1 3 double battement tendu в сторону, приставляя правую в III выворотную позицию сзади левой; 4 6 то же, что 1 3, но с другой ноги.
Такт 6. Повторить такт 5, последний счет с поворотом направо на 45, приставить левую в III выворотную позицию впереди.
Такт 7 12. Повторить такт 1 6, закончить в I позиции, руки во II позиции лицом к о. н.
Такт 13. 1 с полуприседом повернуть стопу правой в не выворотное положение на всю стопу (без отрыва полупальцев от пола); 2 3 пауза; 4 сохраняя положение полуприседа, повернуть стопу правой во II выворотную позицию (не отрывая пятки от пола); 5 6 пауза.
Такт 14. 1 3 разноименный поворот на 360 на левой, руки в I позиции, закончить поворот во II выворотную позицию; 4 6 повторить 1 3 т. 14. и - сохраняя полуприсед, подъём на высокие полупальцы во II выворотной позиции.
Такт 15. 1 сохраняя полуприсед, соединить ноги в III позицию, правую вперёд; 2 3 небольшим скачком ноги во II широкую выворотную позицию на высоких полупальцах; 4 6 повторить 1 3, приставляя правую в III выворотную позицию сзади левой.
Такт 16. Повторить такт 15.
Такт 17 20. Повторить такт 13 16 с другой ноги. И - толчком левой и махом правой небольшой скачок вправо, руки в стороны.
Такт 21. 1 приземлиться на правую, левую в сторону; 2 приставить левую в III позицию впереди; 3 пауза; 4 6 то же, что 1 3, но приставить в III позицию сзади.
Такт 22. Повторить такт 21.
Такт 23 24. 4 прыжка сгибая ноги, колени выворотно, руки в стороны.
Такт 25 26. Повторить такт 21 22 с другой ноги с продвижением влево.
Такт 27. 1 3 прыжок со сменной позиции ног в III выворотной п. (правая впереди). И - с полуоборотом направо небольшим скачком развести ноги в IV позицию на высокие полупальцы; 4 5 полуприсед на левой, правую согнуть, носок касается пола, правая рука в III позиции, левую в I позицию, голову направо; 6 держать.
6. Музыкально-ритмическое воспитание
6.1 Значение музыки в художественной гимнастике
Музыкально ритмическое воспитание прочно вошло в систему физического воспитания детей. Музыка в художественной гимнастике выполняет ряд специальных функций:
- благодаря музыке художественная гимнастика является эффективным средством эстетического воспитания. В процессе занятий гимнастки знакомятся с музыкальной грамотой, с понятиями ритма и метроритма, структуры метра и такта, формы и жанра музыки. Это помогает им глубоко воспринимать музыку, развивает у них художественный вкус. Музыка помогает и другие задачи эстетического воспитания, как, например, воспитания чувства красоты движения, культуры поведения;
- музыка имеет важное значение при обучении движениям, в особенности при воспитании выразительности и артистичности;
- музыкальное искусство обладает большой силой непосредственного эмоционального воздействия. Под музыку легче переносятся большие физические и психические нагрузки, повышается работоспособность, ускоряются процессы восстановления. Она создаёт благоприятное влияние упражнений на организм занимающихся, создавая условия для оптимальной возбудимости центральной нервной системы;
- воспитанию занимающихся способности выполнять сложные упражнения, связанные с разнообразными степенями мышечных напряжений, различными темпами и ритмами движений, что необходимо для овладения техникой художественной гимнастики;
- воспитанию понимания музыки и любви к ней, развитию музыкального слуха и умению передавать свои музыкальные восприятия в движениях;
- при создании композиций индивидуальных и групповых упражнений первостепенное значение приобретает выбор музыкального произведения. Идея всего упражнения, образное решение композиции, способствующее раскрытию индивидуальности спортсменки, определяются характером музыкального сопровождения, формой произведения;
- музыкально ритмические занятия имеют также педагогическое значение. Выполнение учащимися групповых упражнений под музыку требует единых усилий, сознательности и активности, творческого отношения к делу, способствует формированию коллективистских качеств личности. Твёрдый регламентированный порядок занятий дисциплинирует занимающихся, приучает их внимательно относиться к процессу музыкально ритмического воспитания.
Музыка на уроках хореографии является не только фоном, создающим эмоциональный настрой занятия, но и средством формирования умения выполнять движения в согласовании с ритмом, динамикой, характером произведения. Музыкальный ритм, помимо временных соотношений звуков, т.е. разнообразных сочетаний звуков разной длины, заключает в себе некое своеобразное внутреннее состояние, выраженное в характере музыки, в её динамических оттенках, в построении музыкальной мысли. Отражая эти особенности музыкального ритма, движение получает внутреннюю содержательность и эмоциональную окраску, оставаясь в то же время свободным.
Среди работ, посвященных вопросам воздействия музыки на занимаю