Geum.ru

Лекции по физкультуре (ОГУ)

Методическое пособие - Медицина, физкультура, здравоохранение

Другие методички по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение

аничение двигательной активности, плохое освещение, повышенная температура микроклимата и др.) вызывают дополнительные напряжений функций организма.

При анализе факторов влияющих на конкретное содержание ППФП необходимо также учитывать и такие как: режим труда и отдыха, особенности динамики работоспособности, специфика профессионального утомления и заболеваемости.

Задачи ППФП определяются требованиями конкретной профессии и обобщенно формулируются следующим образом (Ж.К. Холодов, 2001):

  1. направленное развитие физических способностей, специфиче
    ских для избранной профессиональной деятельности;
  2. воспитание профессионально важных для данной деятельности
    психических качеств (волевых, оперативного мышления, качеств внима
    ния, эмоциональной устойчивости, быстроты восприятия и др.);

 

  1. формирование и совершенствование профессионально-при
    кладных умений и навыков (связанных с особыми внешними условиями
    будущей трудовой деятельности, в том числе сенсорных навыков);
  2. повышение функциональной устойчивости организма к небла
    гоприятному воздействию факторов специфических условий трудовой
    деятельности (гипокинезия, высокая или низкая температура, перепады
    температуры окружающей среды, нахождение на большой высоте, укачи
    вание, действие токсических веществ и др.);

-сообщение специальных знаний для успешного освоения обу
чаемыми практического раздела ППФП и применения приобретенных
умений, навыков и качеств в трудовой деятельности.

При построение конкретных методик ППФП учитываются следующие показатели (В.П. Полянский, 1999):

  1. типичные трудовые действия, операции;
  2. типичные ошибки;
  3. основные и вспомогательные рабочие движения, рабочая поза;
  4. двигательная активность, физическая нагрузка и ее направлен
    ность;
  5. характер психической и психофизической нагрузки;

-климатические, метеорологические и санитарно-гигиенические
производственные условия;

  1. профессиональные вредности и заболевания;
  2. ключевые профессионально значимые физические качества дви
    гательные умения и навыки;
  3. ключевые профессионально значимые психофизические функции;

-ключевые профессионально значимые психические качества и
способности, деловые и другие личностные свойства.

В основе ППФП лежат учения об адаптации организма человека и теории переноса тренированности. Поэтому функциональная подготовка организма, совершенствование физических и психических качеств,

имеющих ведущее значение в той или иной профессии, обеспечивается прикладно-специализированной подготовкой (таблица 9.1).

Таблица 9.1 - Иллюстрация прямого прикладного переноса двигательных и сопряженных умений и навыков (по В.П. Полянскому, 1999)

Двигательные навыки Виды упражнений, спорта Профессии Действия под водой Плавание, подводный спорт Водолаз Вождение автотранспорта Авто- и мотоспорт Водитель Координационно-сложные действия на высоте Альпинизм, гимнастика Монтажник-высотник Вращательные движения Акробатика, прыжки на батуте Летчик, космонавт Оперирование с картами, схемами Спортивное ориентирование Штурман, инженер Использование оружия Стрельба, биатлон Военнослужащий, охотник Рукопашная схватка Бокс, все виды борьбы Милиционер, военнослужащий, сотрудник | службы безопасности Эффективными средствами комплексного формирования профессионально важных качеств специалистов являются: занятия профилированными видами спорта, выполнение специально разработанных комплексов ППФП, упражнения на тренажерах, преодоление полос препятствий.

Наибольшее распространение в практике ППФП получили занятия профилированными видами спорта. Проведем характеристику прикладной действенности некоторых видов спорта (Р.Т. Раевский, 1985):

Виды спорта на выносливость (бег на средние дистанции, лыжные гонки, плавание, пеший туризм, велоспорт, гребля, конькобежный спорт). Регулярные занятия формируют прикладные навыки рациональной ходьбы, бега, умения терпеть; обеспечивают высокий уровень динамической работоспособности, функционирования и надежности сердечно-сосудистой, дыхательной систем и системы терморегуляции; общей адаптационной способности и резистентности организма; развитие высокого уровня общей выносливости, устойчивости к гиподинамии, неблагоприятным метеорологическим факторам производственной среды, интоксикации: развитие целеустремленности, дисциплинированности, настойчивости, самостоятельности, стойкости.

Виды спорта, требующие сложной сенсорно-моторной координации в вариативно-конкретной ситуации (баскетбол, волейбол, ручной мяч,

104

105

регби, теннис, хоккей, футбол; все виды борьбы, бокс). В процессе систематических тренировок формируют навыки и умения оперативных и коллективных действий; обеспечивается достаточно высокий уровень общей работоспособности, функционирования центральной нервной, сердечнососудистой, дыхательной систем; зрительного, слухового, двигательного, тактильного анализаторов: развивается общая выносливость, ловкость, ловкость рук, пальцев, простая и сложная двигательная реакция, быстрота и точность движений, умение дозировать небольшие силовые напряжения, объем, распределение и переключение внимания, оперативное мышление, эмоциональная устойчивость, инициативность, решительность, чувство коллективизма.

Виды спорта на координ