Влияние занятий туризмом на физическое состояние подростков 13-14 лет
Курсовой проект - Педагогика
Другие курсовые по предмету Педагогика
ом гимнастической скамейке) и пройти через "речку" по бревну).
Вторая группа должна пролезть под "деревом" (натянутую скакалку), влезть на "дерево" и слезть с него. (гимнастическая стенка), перелезть через "забор" (гимнастический конь).
Отправляясь, в туристический поход вы должны уметь преодолевать препятствия на пути, при этом соблюдая осторожность и помогая, друг другу.
Сейчас мы выполним упражнения двумя группами на двух маршрутах. Старт для 2,3,4 и последующего игрока является передача рюкзака, в котором лежит мяч. Учащиеся не должны "утонуть в болоте" и "упасть со стены" После двух раз выполнения, команды меняются маршрутами.
. Туристу необходимы сильные ноги, теперь потренируемся в прыжках.
Упражнение "Кенгуру".
Кенгуру очень красивое животное, прыгает очень далеко. Попробуем имитировать животного. Ученики передвигаются прыжками или мелкими шажками, зажав между коленями мяч. Руки на Упражнение выполняется парами. Остальные учащиеся определяют, кто сделал прыжок лучше.
Итог урока:
Рефлексия.
Мы сегодня с вами прошли по маршрутам, которые могут встречаться на пути у туриста, учились ориентироваться по карте. "Упражнения", которые вы делали, развивают выносливость, координацию, смелость.
Теперь я предлагаю вам оценить свое участие на маршруте и свое настроение после "похода". Для этого вы получаете карточки, в которых отметьте свое настроение. "Хорошее" настроение улыбающийся мяч.
"Плохое" настроение плачущий мяч.
"Прекрасное" настроение хохочущий мяч.
Рефлексия. Своего состояния. (Осознания в собственной деятельности) У кого улыбающийся мяч выходит из строя на 2 шага. У кого плачущий мяч на 1 шаг. У кого хохочущий мяч на 3 шага.
Домашнее задание тренироваться, выполняя упражнения прыгучести. Выставление оценок.
Приложение 3
Конспект урока № 2
Тема: "Устройства бивака и свертывание лагеря".
Задачи учителя:
. Знакомить учащихся с техникой бивачных работ.
. Формировать умения реализовать практические умения и навыки.
. Воспитывать дружный коллектив, чувство товарищества.
. Совершенствовать различные физические качества посредством эстафет.
Содержание. Беседа с учащимися о деятельности на привале. Распределение обязанностей между всеми детьми. Напомнить о соблюдении правила туриста №3 "Окончив порученную работу, ищи себе дело. Помогай, другим, кому требуется помощь, чтобы ускорить работу".
Разминка. Ходьба в колонне по одному, соблюдая правила передвижения по маршруту.
Бег до 1000 метров с преодолением небольших препятствий: резиновые баллоны прыжками, пробегание по бревну, прыжки по кочкам.
Выполнение комплекса упражнений. Класс делиться на две группы. В каждой группе все учащиеся выполняют по два упражнения. Упражнения не должны повторяться и следить за правильностью исполнения.
Сюжетно ролевая игра "Мы на привале". Выполняем, кто за что отвечает.
Приступаем к работе. На задание отводиться 10 минут.
Задания:
1. Выбор места для установки палатки. Четыре ученика устанавливают палатку.
Затем ее собирают и ставят другие четверо. Переносим вещи в палатку.
Завязка узлов применяемые при установке палатки. Показ - узел проводника, который используется для колышков при установке палатки.
. Выбор места для мусорной ямы, костра, "холодильника". Определяем с учениками расстояние от палатки и направление.
. свертывание лагеря. Освободить палатку от вещей. Укладываем рюкзаки. Имитация уборки мусора, горящего и не горящего. Сборка палатки.
Построение в колонну по одному с вещами в руках. Передвижение к месту выполнения эстафет. Следить за интервалом и за скоростью движения.
Эстафета проводиться двумя командами. Результат определяется по лучшему времени, показанному командами.
Старт: первый этап - укладка в рюкзак посуды, обуви, покрывало, аптечку.
Учащиеся бежит ко второму этапу, перевязывает руку "пострадавшему". и вместе бегут к третьему этапу. Здесь учащиеся втроем прыгают по кочкам. Упражнение выполняется по очереди. Нельзя вдвоем быть на этапе. Прибегают на четвертый этап, там их ждут два ученика. Четыре ученика устанавливают палатку, а "пострадавший" отдыхает. Остановка секундомера производиться по команде капитана. Подводим итоги.
Развитие физических качеств. Упражнения выполняются парами.
Передвижение прыжками на одной ноге, взявшись за руки.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Используя соревновательный метод:
-1, 2-2, 3-3, 4-4 и т.д. отжимаясь по очереди в парах.
Игра "Салки" прыжками на одной ноге.
Опрос учащихся: основные ошибки при установке палатки?
Проверяем настроение учащихся, все выбирают в коробке листья разных цветов:
Красные - отличное, жёлтые - хорошее, коричневые - удовлетворительное.
Подведение итогов. Домашнее задание. Подготовиться к викторине лекарственных растений.
Приложение 3
Конспект урока № 3
Тема: "Наблюдение природы при передвижении по маршруту.
Задачи:
. Сформировать навыки регулярного наблюдения за определенными фактами и явлениями природы.
. Ознакомить учащихся с комплексом дыхательной гимнастике.
. Воспитывать собранность и ответственность.
Содержание. Природа приоткроет нам свои тайны, если мы научимся быть внимательными. Сегодня мы познакомимся с традиционными метеорологичес