Влияние занятий баскетболом на физическую подготовленность и психическое состояние девушек 13-15 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
ость достигается благодаря сокращению времени на подготовку к броску и стабилизации рабочей фазы.
Задачи тактической подготовки.
Расширение арсенала индивидуальной техники, основанной на изученных приемах техники;
Воспитание навыков взаимодействия двух, трех человек и командных;
Изучение специфики игровых функций, развитие способностей к анализу
деятельности позволяет успешно вести эту работу.
Овладение навыками командных действий должно способствовать сыгрыванию команды.
Игровая подготовка в учебно-тренировочных группах носит увлекательный характер. На этом этапе используются все средства игровой подготовки. Особое место отводят упражнения с конкретной направленностью, нацеленным на обучение взаимопониманию, овладение техникой и ориентировкой в условиях высокой физической нагрузки.
Заключение
В результате исследования мы пришли к следующим выводам:
. Средний школьный возраст - это ступень к высоким результатам. В этом возрасте происходят изменения во внутренних органах, формируется скелет, мышечная система, психические особенности. Все эти процессы, несомненно, влияют на совершенствование физического здоровья.
. В процессе спортивного совершенствования необходимо всегда учитывать особенности физической подготовки.
. Наиболее высоким показателям и нормативам отвечает состояние (как физическое, так и психическое) девушек (13-15 лет), занимающихся баскетболом в сравнительном сопоставлении с незанимающимися.
Таким образом, данный возраст можно iитать наиболее сензитивным для развития физических качеств (быстрота, ловкость, прыгучесть и проч.), а также формирования психики. Поэтому особое внимание необходимо уделять развитию именно этих особенностей организма. Так, занятия баскетболом являются одним из самых важных компонентов общего физического развития для данной категории спортсменов.
Литература
1.Аршавский И. А. Очерки по возрастной психологии. М., 1967.
2.Башкиров П. М. Учение о физическом развитии человека. М.: МГУ, 1962.
.Возрастная физиология (руководство по физиологии). Л., 1975.
.Гандельсман А. Б., Смиронов К. М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: ФиС, 1970.
.Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания. М.: Просвещение, 1983.
.Зинкин Н. В. Сенсомоторика и двигательный навык в спорте. Л., 1973.
.Зинкин Н. В. Физиологическое обоснование тренировки. М.: ФиС, 1969.
.Кольцова М. М. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей школьного возраста. М.: Педагогика, 1988
.Козлов В. И., Фарбер д. А.Физиология развития ребенка. М.: Педагогика, 1983.
.Козлов В. И., Антронов М. В. Нормализация учебной нагрузки школьников.М.: Педагогика, 1988.
.Леонтьева Н. Н., Маринова К. В. Анатомия и физиология детского организма. М.: Просвещение, 1976.
.Матов В. В. Медицинские проблемы современной оздоровительной физкультуры. М.: ФиС, 1983.
.Матвеев Л. П. Теория и методика физического воспитания. М.: ФиС, 1976.
.Матвеев Л. П. Основа спортивной тренировки. М.: ФиС, 1977.
.Набатникова М. Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: ФиС, 1982.
.Никиткж Б. А. Генетические влияния на размеры тела детей разного возраста, 1976.
.Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков./ Под ред. А. А. Маркосяна, М., 1969.
.Плотонов В. Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: ВШ,1984.
.Портнов Ю. М. Спортивные и подвижные игры. М.: ФиС, 1977.
.Портнов Ю. М. Баскетбол. М.: ФиС,1988.
.Психология/ Под ред. В.М. Мельникова. М.: ФиС, 1987.
.Семашко Н. В. Баскетбол. М.: ФиС, 1967.
.Современная система спортивной тренировки/Под ред. Озолина Н. Г. М.: ФиС, 1970.
.Специальные упражнения баскетболиста. М.: ФиС, 1967.
.Спортивная физиология/ Под ред. Кода Я. М. М.: ФиС, 1986.
.Стонкус С. С. Индивидуальная тренировка баскетболиста. М.: ФиС, 1967.
.Тамбиан Н. А. Самоконтроль спортсменов. М.: ФиС, 1968.
.Теоретическая подготовка юных спортсменов/ Под ред. Буйлина Ю. Ф., Курамшина Ю. Ф. М.: ФиС, 1968.
.Теория и методика физического воспитания/ Под ред. Ашмарина Б. А. М.: Просвещение, 1979.
.Тихнинский С. Б. Роль физического воспитания в здоровье подростка. М., 1988.
.Фарфель В. С., Коц Я. М. Физиология человека. М., 1972.
.Фарфель В. С. Управление движениями спорта. М.: ФиС, 1975.
.Филин В. П. Теория и методика юношеского спорта.М: ФиС, 1987.
.Филин В. П., Фомин Н. А. "Основы юношеского спорта". М., 1989.
.Фомин М. А. "Физиология человека". М.: Просвещение, 1982.
.Фомин Н. А., Филин В. П. Возрастные основы физического воспитания. М.,1972.
.Хрипкова А. Г., Антропова М. В., Фарбер д. А. Возрастная физиология и школьная гигиена. М., Просвещение, 1990.
.Хрипкова А. Г. Возрастная физиология. М.: Просвещение, 1978.
.Яковлев Н. Н. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. М.: ФиС, 1960.