Вiдпочинок лiтнiх людей
Информация - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие материалы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
В»ля варто враховувати фiзичний i емоцiйний стан лiтньоi людини, а також стан ii зору, слуху, мобiльностi. Знаючи про зниження працездатностi людей старшого вiку, необхiдно регламентувати тривалiсть занять, кiлькiсть пауз i перерв для розминок з облiком iх фiзичних, когнiтивних i психоемоцiйних можливостей. Особливоi уваги вимагаСФ методика оцiнки результатiв дiяльностi вiдпочиваючих. Не завищуючи i не занижуючи iх, варто пiдкреслювати тi сторони, що ведуть до успiху.
РЖснують рiзнi реабiлiтацiйнi види вiдпочинку та дозвiлля.
3. Форми вiдпочинку людей старшого вiку
РЖзотерапiя
Одним iз видiв вiдпочинку людей старшого вiку служить арттерапiя. Терапiя художньою творчiстю - унiверсальний психотерапевтичний, iнтердиiиплiнарний (на стику медицини, психологii, педагогiки, культури, соцiальноi роботи) метод, використовуваний з метою комплексноi реабiлiтацii i спрямований на усунення чи зменшення нервово-психiчних розладiв, вiдновлення i розвиток порушених функцiй, компенсаторних навичок, формування здiбностей до iгровоi, освiтньоi, трудовоi дiяльностi в процесi занять специфiчними, цiлеспрямованими видами творчостi. Основною задачею терапii творчiстю СФ вiдновлення iндивiдуальноi i суспiльноi цiнностi людей старшого вiку, а не тiльки вiдновленнi утрачених функцiй органiзму i прилучення до працi. Арттерапия - це реабiлiтацiйна технологiя, заснована на застосуваннi засобiв мистецтва i використовувана психологами, дефектологами, анiматорами, педагогами й iншими фахiвцями з метою реабiлiтацii людей з обмеженими можливостями. Людина, що маСФ обмеження в здоровi, через малюнок може виразити свiй внутрiшнiй стан, своi вiдчуття i переживання. Будучи прямо звязаним з найважливiшими психiчними функцiями - зоровим сприйняттям, моторною координацiСФю, мовою, мисленням - малювання не просто сприяСФ розвитку кожноi функцii, але i звязуСФ iх мiж собою, допомагаючи людинi упорядкувати засвоюванi знання, оформити i зафiксувати своi представлення про навколишнiй свiт. Малювання може служити i способом рiшення психологiчних, особистiсних проблем (страхи, тривога, непевнiсть, самiтнiсть, подолання негативних переживань, формування вмiлостi i впевненостi руки, точностi рухiв i iн.). Наприклад, по тональному i колiрному рiшенню, ритмiцi i композицii малюнка, на вибiр персонажiв, сюжету можна судити про наявнiсть тих чи iнших проблем у психiцi i свiтовiдчуваннях людини. Заняття iзотерапiСФю спрямованi на гармонiчний розвиток психiчних функцiй кожноi людини з обмеженими можливостями. Заняття можуть бути рiзноманiтнi по тематицi, формi, методам впливу, використовуваним матерiалам. Для освоСФння матерiалу i вироблення навичок у процесi соцiокультурноi реабiлiтацii можна використовувати комплекснi методики: заняття малюнком у сполученнi з мовою, музикою, свiтлом i iн.
Музикотерапiя
У процесi прослуховування музичного добутку iде напруга, знiмаються багато негативних почуттiв. Головними критерiями для добору музичних добуткiв СФ: спокiйний темп; вiдсутнiсть дисонансiв i напружених кульмiнацiй у розробцi музичноi теми; iхня мелодiйнiсть i гармонiйнiсть. Музикотерапiя - це технологiя соцiокультурноi реабiлiтацii, що використовуСФ рiзноманiтнi музичнi засоби для психолого-педагогiчноi i лiкувально-оздоровчоi корекцii особистостi людини старшого вiку, розвитку ii творчих здiбностей, розширення кругозору, активiзацii соцiально-адаптивних здiбностей. Для реабiлiтацiйних цiлей використовуСФться музика рiзних жанрiв, що iнодi виступаСФ не тiльки як самостiйний засiб, але i як доповнюСФ елемент до основноi дiяльностi (лiплення, малювання, театр i iн.). Музика часто вiдповiдаСФ вже наявному чи настрою здатний змiнювати його в позитивну сторону. Основними задачами коррекцiйнних музично-iгрових занять СФ стимуляцiя потенцiйних можливостей, подолання труднощiв соцiальноi адаптацii вiдповiдно до можливостей людини. Через те, що рухова активнiсть пiд музику пiдсилюСФ обмiн речовин в органiзмi, пiдвищуСФ загальний тонус, полiпшуСФ дiяльнiсть серцево-судинноi системи, регулюСФ нервову дiяльнiсть, розвиваСФ фiзичнi здiбностi, музичне виховання з повною впевненiстю можна розглядати як один з важливих факторiв у процесi реабiлiтацii i соцiальноi адаптацii людей старшого вiку. Спiв збагачуСФ людей з фiзичними недолiками новими враженнями, розвиваСФ iнiцiативу, самостiйнiсть i одночасно коректуСФ активнiсть психiчних процесiв. У кожне заняття варто включати музично - ритмiчнi вправи розвиваючого характеру i вправи для розвитку окремих частин тiла, що сприяють корекцii порушень ритмiчностi рухiв, координацii рук i нiг, удосконалюванню рiзних видiв ходьби i бiгу. У структуру музичного заняття корисно включати вправи на розвиток музичних здiбностей: координацiю слуху i голосу, голосу i рухiв, мiмiки i жестiв, емоцiйноi виразностi. Слухання музики i спiву жадають вiд лiтньоi людини визначеноi розумовоi, фiзичноi i психiчноi напруги. Тому доцiльно постiйно переключати ii увагу на рiзнi види музичноi дiяльностi. Гра на брязкальцях, трiскачках, музичних молоточках, металофонi, сопiлочках звязана з розвитком дрiбноi моторики пальцiв рук, координацiСФю слуху i рухiв.
РЖгрова терапiя
РЖгрова терапiя - це комплекс реабiлiтацiйних iгрових методик. Нерiдко iгрова терапiя розглядаСФться як засiб для зняття внутрiшньоi напруги та рiзних негативних психiчних станiв людини. Будучи унiкальним засобом комплексноi ре?/p>