Физиологические особенности долговременной адаптации организма акробаток к скоростно-силовым спортивным нагрузкам
Дипломная работа - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие дипломы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
±людается незаконченное окостенение и сращение скелета. Эти данные необходимо учитывать в педагогическом процессе [55].
Интенсивный рост мышечных волокон наблюдается до 7 лет и в пубертатном возрасте. К 9 годам интегральный показатель относительной силы восьми основных мышечных групп у юных спортсменок достигает примерно 80% возможного увеличения. Особенно интенсивно развиваются группы, обеспечивающие вертикальное положение и ходьбу [54, 143, 144, 188].
Подобное развитие мышечной системы является хорошей предпосылкой для овладения сложными гимнастическими движениями. Однако нужно иметь виду, что нервно-мышечный аппарат девочек в возрасте 7-9 лет еще несовершенен. Начиная с 14-15 лет, микроструктура мышечной ткани практически не отличается от взрослого [131, 133].
Абсолютная мышечная сила у женщин меньше, чем у мужчин, т.к. у них тоньше мышечные волокна и меньше мышечная масса (примерно 30-35% веса тела, когда у мужчин - порядка 40-45%). Однако, несмотря на меньшие значения абсолютной силы, относительная сила женщин, благодаря меньшему росту и весу тела почти достигает мужских показателей, а для мышц бедра даже превосходит их. Максимальная произвольная сила мышц в период полового созревания девочек и мальчиков в среднем одинакова (до 12-14 лет). Общая мышечная сила у женщин составляет примерно 2/3 этого показателя мужчин. Они имеют относительно слабые мышцы рук и туловища - 40-70% от показателей мужчин. Но особенности строения тела обуславливают более низкое общее положение центра масс, что способствует лучшему сохранению равновесия при выполнении различных упражнений [74, 184].
В ходе индивидуального развития прирост абсолютной силы у девочек подростков не является постоянной величиной: 7-8 лет- период ускорения силового развития; 9-12 лет - период акселерационного развития силы; 13-16 лет - период максимума возрастного развития силы и 19-20 лет - период регрессивных изменений. Итак, максимальные показатели силы достигаются у девушек к 15-16 годам (у мужчин 18-20 лет) [51, 62].
Возрастные изменения мышечной силы девочек и девушек имеют свои особенности. Так, с 9 до 10 лет наблюдается существенный прирост силы мышц кисти и спины, 10 до 11 лет - всех групп мышц, с 11 до 12 лет - силы мышц спины и ног, с 13 лет - силы мышц кисти и спины.
Одной из важных характеристик при скоростно-силовой подготовке, как известно, является взрывная сила. Это способность проявления максимальной силы за минимальный промежуток времени. У девочек данный показатель непрерывно развивается до 12-14 лет, затем следует стабилизация и снижение. У мальчиков среднегодовые показатели взрывной силы с возрастом повышается, достигая своего максимума в 15-17 лет [10, 53, 83].
Ж.Е. Фирилеева (1978) в своих исследованиях возрастного формирования быстроты движений у гимнасток показала, что основной рост наблюдается в младшем школьном возрасте и в 15-16 лет. От 7 до 16 лет теми движений увеличивается в 1,5 раза. Наиболее значительное увеличение характерно для 7-9 лет.
Скрытое время двигательной реакции в движении кисти уже в 9-11 летнем возврате становится близким к показателям взрослых. К 13-14 годам этого же уровня достигают показатели движения плеча, бедра, голени и стопы [16]. Женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами, но к 10-13 годам время двигательной реакции сокращается и окончательно формируется в 14 лет, а статическая выносливость в 15-20 лет.
Таким образом, наиболее благоприятный возраст для развития скоростно-силовых возможностей - до 14 лет [95, 163].
В системе крови женщин отмечена более высокая кроветворная функция; при одинаковом количестве лейкоцитов и тромбоцитов, женскому организму свойственно сниженное количество эритроцитов, гемоглобина и миоглобина, что обуславливает меньшую кислородную емкость. Недостаточное кислородное снабжение мышц может приводить, особенно при работе в зоне субмаксимальной мощности, к резко выраженному окислению крови. Такие нагрузки тяжело переносятся женским организмом, особенно в период полового созревания [3, 22, 54, 141, 199].
Необходимо отметить, что у девочек доля форменных элементов крови ниже, чем у женщин-спортсменок. Значение количества эритроцитов в периферической крови лишь к 16-18 годам достигает значений характерных для взрослого человека, - 4,5-5-х 10л. Уровень гемоглобина в 7 лет составляет 127 г/л, в 10 лет - 130, в 14-17 лет, как и у взрослых, - 140-160 г/л [94, 182].
Количество лейкоцитов в крови детей 3-10 лет - 8-10 х 10/л, к 14-17 годам оно составляет 5-8x10 /л, что соответствует норме взрослого человека. Лейкоцитарная формула имеет возрастные особенности, связанные с содержанием нейтрофилов и лимфоцитов. У новорожденных, как и взрослых, на долю нейтрофилов приходится 68%, а на долю лимфоцитов - 25%; на 5-6 день после рождения возникает так называемый первый перекрест -нейтрофилов становиться меньше (до 45%), а лимфоцитов больше (до 40%). Такое соотношение сохраняется примерно до 5-6 лет (второй перекрест). Это указывает на существенное повышение интенсивности специфического иммунитета у детей первых 5-6 лет. После 5-6 лет постепенно к 15 годам соотношение, характерное для взрослых, восстанавливается.
Что касается иммуноглобулинов, уровень взрослого состояния достигается по Ig М в 4-5 лет, по Ig G - 5-6 лет и но Ig А 10-12 лет. Скорость оседания эритроцитов (СОЭ), как важный показатель гемостаза, с возрастом уменьшается; в 7-10 лет- 10 мм/ч, в 11-15 лет- 8 мм/ч [157].
Как было указанно выше, сердце имеет меньший объем, чем у мужчин, и меньшую величину сердечного выброса. Это компенсируется высокой ча?/p>