Биологически значимые элементы
Информация - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие материалы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
8015001800.">дозы кальция и витамина Д . Максимальная дневная безопасная доза составляет для взрослого от 1500 до 1800 миллиграмм.
Продукты, содержащие кальций
ПродуктКальцийПродуктКальцийПродуктКальцийПродуктКальцийМолоко сухое обезжир.1155,00Сыр "Голландский"1040,00Сыр "Российский", "Чеддер"1000,00Сыр "Пошехонский"900,00Сыр "Рокфор"740,00Сливки сухие700,00Брынза530,00Сыр плавленый520,00Чай495,00Молоко сгущенное307,00Фундук170,00Творог жирный150,00Кофе в зернах147,00Мороженое сливочное140,00Орехи грецкие122,00Молоко коровье120,00Кефир жирный120,00Ацидофилин120,00Простокваша118,00Шпинат106,00Лук зеленый100,00Сливки, 10% жирн.90,00Горох89,00Сливки, 20% жирн.86,00Сметана, 30% жирн.85,00Изюм80,00Консервы в масле80,00Крупа ячневая80,00Салат77,00Какао с молоком71,25Крупа овсяная64,00Чеснок60,00Майонез столовый57,00Яйцо куриное55,00Какао-порошок55,00Капуста краснокочанная53,00Крупа "Геркулес"52,00Морковь красная51,00Репа49,00Капуста квашеная48,00Капуста белокочанная48,00Капуста кольраби46,00Морковь желтая46,00Хлеб пшеничный зерновой43,00Мука ржаная обойная43,00Кальмар40,00Земляника садовая40,00Редис39,00Крупа перловая38,00Свекла37,00Сосиски молочные35,00Редька35,00Хлеб ржаной формовой35,00Грейпфрут34,00Апельсин34,00Капуста брюссельская34,00Масло бутербродное34,00Лук репчатый31,00Колбаса любительская30,00Виноград30,00Абрикосы28,00Грибы белые свежие27,00Крупа пшеничная27,00Горошек зеленый26,00Капуста цветная26,00Тыква25,00Огурцы грунтовые23,00Сухари сливочные22,00Булка сдобная21,00Паста томатная20,00Сок виноградный20,00Горошек зеленый20,00Персики20,00Хлеб пшеничный, в.с.20,00Крупа гречневая20,00Крупа манная20,00Мясо кролика19,50Груши19,00Макароны, в.с.19,00Кура17,00Яблоки16,00Дыня16,00Баклажаны15,00Арбуз14,00Томаты грунтовые14,00Маргарин сливочный14,00Подберезовики свежие13,00Сердца, почки говяжьи12,50Масло сливочное, несол.12,00Говядина10,20Картофель10,00Баранина9,80Печень говяжья8,70Свинина жирная8,00Перец сладкий зеленый8,00Крупа рисовая8,00Сок яблочный7,00Сок томатный7,00Шпик свиной2,00
">Магний
< я?/p>