Сознательное самовнушение как путь к господству над собой
Методическое пособие - Психология
Другие методички по предмету Психология
я не сумеет больше нас вдохновлять, все равно творение его его метод будет по-прежнему помогать, исцелять и ободрять многие тысячи людей. Он должен стать бессмертным... Великодушная Франция передаст его всему человечеству. Писатель был прав: в одном простом слове заложена истина. Оно одно уже верное и чудодейственное средство избавления от тяжелых страданий:
Проходит!..
Париж, 6 июня 1920 года
Чудо внутри нас
В сентябре настоящего года мне попала в руки книга Шарля Боуэна, профессора института имени Жан-Жака Руссо в Женеве.
Название этой книги: Внушение и самовнушение. Автор посвящает ее с глубокой благодарностью Эмилю Куэ, пионеру и другу человечества.
Я ее начал читать и до самого конца не мог оторваться.
В ней содержится простой и ясный очерк великого гуманитарного дела, основанного на теории, которая может показаться наивной, насколько она понятна и доступна каждому человеку. И каждый, применив ее на практике, убедиться в ее благодетельном действии.
Эмиль Куэ работает неустанно свыше двадцати лет. Сейчас он живет в Нанси, где в свое время он наблюдал за работами и опытами Льебо, родоначальника теории внушения. Больше двадцати лет он занимается одним этим вопросом, в особенности же распространением метода самовнушения.
К началу нашего века Куэ достиг цели своих изысканий: он открыл огромную и всем присущую силу самовнушения. На основании бесчисленных опытов он доказал роль подсознания при органических болезнях. Это совершенно новая мысль, и великая заслуга скромного ученого состоит в отыскании средства против страшных болезней, считавшихся до сих пор неизлечимыми, и против самых тяжелых болезненных ощущений, которые не знали никогда облегчения.
Не имея возможности входить здесь в подробные научные рассуждения, я постараюсь показать лишь, каким образом нансийский ученый практически применяет свой метод.
В результате многолетней упорной работы и бесчисленных наблюдений Куэ выработал краткую формулу, которую нужно повторять утром и вечером.
Произносить ее нужно с закрытыми глазами, приняв позу, удобную для расслабления мускулатуры, т.е. в постели или в кресле, вполголоса, однообразным тоном молитвы.
Эта магическая формула следующая:
Мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше и лучше.
Повторять формулу следует двадцать раз подряд, отсчитывая на бечевке с двадцатью узелками, играющей роль четок. Эта кажущаяся мелочь имеет большое значение: она способствует механическому произношению формулы, а это особенно важно.
Пока человек говорит эти слова, проникающие в подсознание, он не должен думать ни о чем определенном, ни о болезни, ни о заботах, он должен быть совершенно пассивным, испытывая одно лишь желание, чтобы ему стало действительно лучше. Слова: во всех отношениях имеют обобщающее значение.
Желание это должно проявляться без особой страстности, без всякого напряжения, но с твердой уверенностью в достижении успешного результата.
Применяя самовнушение, Эмиль Куэ отнюдь не обращается к воле, а исключительно к воображению. Воображение играет первенствующую роль, оно неизмеримо могущественнее, чем наша воля, к которой мы привыкли всегда обращаться.
Проникнетесь верой в себя самих, говорит нам мудрый учитель, будьте уверены, твердо уверены, что все обстоит хорошо. Слова его действительно сбываются: тем, кто обрел веру, слепую веру, укрепленную терпением и выдержкой, в самом деле становится все лучше и лучше.
Так как наилучшее доказательство факты, то я позволю себе рассказать, что испытал я сам, прежде чем познакомиться с Куэ.
Повторяю еще раз, что только в сентябре этого года я впервые увидел книгу Бодуэна. После обстоятельного теоретического очерка автор приводит длинный ряд случаев исцеления самых разнообразных болезней: воспаления кишок, экземы, заикания, афазии, воспаление лобной пазухи, длившегося двадцать пять лет и потребовавшего одиннадцати операций, воспаления матки, воспаления яичника, различных опухолей, расширения вен и пр., в особенности же глубоких туберкулезных язв и чахотки в последней стадии (случай госпожи Д. из Труа, 30 лет, ставшей матерью после полного выздоровления). Исцеления эти в ряде случаев подтверждаются врачами, пользующими больных.
Эти примеры произвели на меня глубочайшее впечатление: передо мной было настоящее чудо. Речь шла ведь не о нервных заболеваниях, а о недугах, перед которыми совершенна бессильна медицина. Для меня было полным откровением, что этим путем можно излечить даже туберкулез.
В течение двух лет у меня было воспаление лицевого нерва, и я невыносимо страдал от боли. Четыре врача, из них два специалиста, изрекли приговор, который один уже своим вредным влиянием на мою психику способен был только усилить страдания: Тут ничего поделать нельзя. Эта безнадежность стала для меня, конечно, источником пагубного самовнушения. Усвоив себе формулу: с каждым днем... и т.д., я стал повторять ее с такой верой, что она действительно, казалась, была способна двигать горы. Сняв с себя все бинты и повязки, я под дождем и ветром ходил с обнаженной головой по саду и тихо повторял про себя: Я буду здоров, воспаление нерва пройдет, оно проходит, проходит, оно больше не повторится и т.д. и т.д.. Уже на следующий день я был здоров и никогда с тех пор не испытывал этой страшной болезни, благодаря котор?/p>