Развитие тела и духа – мой путь самоисцеления
Реферат - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие рефераты по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
?ева или массажные щетки. Движения, очень мягкие и плавные, должны направляться по линиям роста волос, от темени вниз к ушным раковинам, затем от темени - к шее. Массаж можно проводить также подушечками пальцев. Спиралевидными движениями помассируйте височную область, от бровей к границе роста волос по восходящей линии. Для достижения тонизирующего эффекта направление движений но часовой стрелке. При движении пальцев против часовой стрелки эффект будет тормозящий, успокаивающий. Эффективно быстрое и легкое постукивание кончиками пальцев в области лба, начиная от надбровных дуг. Далее - но волосистой части головы, спускаясь к шее. Облегчает страдания точечный массаж височной области и лба над переносицей. Подушечками указательных пальцев несильно надавливайте на болевые точки в течение 1 -1,5 минуты.
Длительность всех процедур - не более 5 -10 минут.
На схеме вы видите систему биологически активных точек, массаж которых позволяет снимать головные и лицевые боли, предупреждать простудные заболевания, улучшать сон. Всего таких точек девять. Массировать их нужно кончиком пальца вращательными движениями сначала по часовой, затем против часовой стрелки по 5 секунд в каждую сторону. Лучше начинать с легкого нажима, постепенно повышая интенсивность воздействия. Массировать точки 2, 3 и 4 нужно с особой осторожностью легкими движениями пальцев сверху вниз.
Основные точки (2 - 4 и6 - 8) сосредоточены вобласти лица ишеи. Дополнительные (1,5 и9) находятся сзади вобласти позвоночника, напередней поверхности грудной клетки ина руках. При воздействии наэти точки нормализуется кровообращение, питание нервных клеток, повышаются защитные силы организма. * Точка 1расположена нагрудине. При воздействии нанее улучшается кроветворение, кровоснабжение пищевода, трахеи, бронхов илегких. * Точка 2находится напередней серединной линии, уяремной ямки. При проведении массажа этой зоны происходит регулирование иммунных изащитных функций организма. * Точка 3- область проекции так называемых синокаротидных клубочков. Она контролирует химический состав крови. * Точка 4имеет непосредственное отношение кминдалинам. Воздействие наэту зону способствует поддержанию нормальной функции вегетативной системы. * Точка 5расположена наспине, назадней серединной линии между остистыми отростками седьмого шейного ипервого грудного позвонков. Она имеет отношение кшейным спинномозговым нервам ирегулирует деятельность сосудов головы, шеи итуловища. Массировать эту точку необходимо, слегка наклонив голову вперед. * Точки 6, 7и 8находятся вместах выхода ветвей тройничного нерва. Они симметричны, поэтому массировать эти точки следует одновременно слева исправа. * Точка 6находится налице уверхнего конца носогубной складки. При воздействии наэту точку улучшается кровообращение слизистой оболочки полости носа игайморовой полости. * При массаже точки 7улучшается кровообращение, функция органов слуха ивестибулярного аппарата. * Массаж точки 8способствует улучшению кровообращения вобласти глазных яблок илобных отделов мозга. * Точка 9является тонизирующей. Она находится натыльной части кисти впромежутке между большим иуказательным пальцами руки (ближе куказательному).
Массаж точки фэн-фу - между затылочной костью и I шейным позвонком, выше задней границы роста волос на 2,5 см показан при прединсульте и парализации, головной боли, отеке мозга, ригидности затылочных мышц, головокружение, психических расстройствах, эпилептиформных приступах. Хорошим помощником для уменьшения головной боли и нормализации сна является теплая хвойная ванна. Можно использовать и такие травы, как мята, мелисса, бергамот или валериана. После ванны выпейте чашечку свежезаваренною чая, в состав которого входит успокоительный травяной сбор: ромашка, липовый цвет, мята и чайная ложка меда. Справляются с головной болью ароматические масла. Масло розы, жасмина или лаванды с бергамотом может ускорить выздоровление. Масло втирайте в виски и в область шеи сзади, где начинают расти волосы. Упражнения для расслабления мышц и плавание неплохо снимают боли в шее, улучшают сон.
Сборы трав, применяемые для снятия головной боли и бессонницы у больных с поражением центральной нервной системы в период реабилитации
Растения, применяющиеся при расстройствах вегетативной нервной системы: барбарис обыкновенный, боярышник колючий, буквица лекарственная, девясил высокий, донник лекарственный, земляника лесная, кровохлебка, ноготки лекарственные, пастушья сумка, полынь обыкновенная, почечный чай, пустырник, горец птичий, сушеница топяная, череда, черноголовка лекарственная, шлемник байкальский, зверобой продырявленный, татарник колючий, ромашка, нивяник обыкновенный, клевер ползучий, коровяк скиптровидный, лапчатка гусиная, липа.
Растения, улучшающие настр