Программа формирования стрессоустойчивости учащихся старших классов
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
вышение критичности;
проработка мифов о наркотиках и наркоманах.
Проблемы:
Внушаемость как защитный механизм.
Надо уметь говорить "нет" не только окружающим, но и себе.
Я имею право на то, за что несу ответственность.
Иррациональные установки как база для развития личностной характеристики - внушаемости.
Причина зависимости.
Основные понятия:
Установка (иррациональная - рациональная).
Внушаемость, критичность.
Зависимость.
Упражнения:
"Фотография" (эмоциональный компонент) Упражнение описано в учебнике "социальная психология" под ред. А.В. Петровского.
Я не умру потому, что... Пятиминутное сочинение с дальнейшим обсуждением.
Я умру потому, что... Пятиминутное сочинение с дальнейшим обсуждением.
Я должен суметь сделать то, что я хочу.
Актуализация установок:
"Я не умру".
"Мир справедлив".
"Мир прост".
Ролевая игра
АКТУАЛИЗАЦИЯ УСТАНОВОК (интеллектуальный, эмоциональный, психофизиологический, информационный компонент)
Возможна в ситуации ведения тренинга, а также в специально созданных для этого условиях типа ролевой игры.
Ролевая игра представляет собой набор ролей и правил, соблюдение которых позволяет отследить основные тенденции в поведении участников.
Что касается применения ролевой игры в целях работы с установками, то в данном случае работа возможна по следующим этапам:
Выявление когнитивного компонента установки: формулирования установки в виде высказывания типа "Я должен…", "Я всегда…" или "Я никогда…" и т.д.
Выявление эмоционального компонента установки, работа с чувствами, возникающими при актуализации установки.
Выявление поведенческого компонента установки: работа с ситуацией, актуализирующей установку, и формой ее реализации.
Результатом интегративной работы со всеми 3 компонентами является выход на жизненный сценарий, типичные психологические игры и манипуляции.
Очевидно, что иррациональные установки формулируются в виде должествований, приказов. Говоря в терминах транзактного анализа, такие установки являются функциями "Родителя". Таким образом, важно перевести эти установки из "родительских" во "взрослые". Это возможно посредством "Незаконченных предложений" типа "Я не умру, потому что…" или "Все люди такие, потому что…" и т.д. Действительно, продолжая предложения, объясняя что - либо себе, участник переходит из состояния "Родителя" в состояние "Взрослого", являющегося критичным и аналитичным по своей функции. Важно закрепить, зафиксировать состояние критичности, а также отработать с чувствами, которые появились у клиента в процессе работы.
Другим вариантом работы с установками является работа по переводу формулировок установок из иррациональной в рациональную посредством изменения должествования на обладание правом. Например, установка "Я должен всегда слушаться родителей" после преобразования может звучать следующим образом: "Я имею право на собственное мнение". Опасностью такой работы является то, что подростковая система ценностей является не совсем сформированной и достаточно неустойчивой, и такие возможные переформулировки типа "Я имею право делать то, что хочу" могут стать оправданием любых, даже самых неприемлемых, поступков подростков. Для этого мы предлагаем ввести следующее правило: "Я имею право на то, за что несу ответственность".
Ролевая игра
Позволяет отрефлексировать неэффективность иррациональных установок в процессе группового общения. Иррациональные установки распределяются между участниками. Каждый участник является носителем и выразителем доставшейся ему иррациональной установки. Ведущий задает тему, развитие которой в групповой дискуссии обнаруживает функциональную ошибочность иррациональных установок. Дискуссия периодически становится абсурдной, разрушая опережающую иррациональность внушенных установок. Предметом дискуссии в ролевой игре можно сделать обсуждение механизма внушаемости.
Занятие 7. Снижение деструктивной конфликтности
Цель: Осознание собственной конфликтности
Задачи:
выработка конструктивных стратегий поведения в конфликте;
обучение способам анализа конфликтных ситуаций. Внутриличностный и межличностный транзактный анализ;
овладение конструктивными стратегиями поведения в конфликтных ситуациях с взрослыми и сверстниками;
поиск индивидуальных и групповых стратегий трансформации деструктивной конфликтности в конструктивную;
осознание различия поведения в конфликте и конфликтного поведения.
Проблемы:
Конфликт - как фантом и конфликт как жизнь.
Конфликт как таковой.
Основные понятия:
Конфликт.
Конфликтные действия.
Конфликтные реакции (компромисс, игнорирование, уход, сотрудничество, борьба, уступка).
Оппонент.
Упражнения:
Остров.
"Титаник".
Белая ворона.
Вакцина от СПИДа.
"Титаник".
Кофликт рук.
Трансактные игры.
Упражнение "ОСТРОВ" или "ТИТАНИК" (все компоненты)
Цель: это упражнение служит введением в понятие "конфликт". Оно помогает осознать конфликтную сторону личности и получить опыт активной борьбы.
Задачи:
осознание собственной стратегии поведения в конфликте;
поиск индивидуальной стратегии поведения в конфликте;
трансформация негативных пережива