Особенности техники бега на коньках новой модели конькобежцев высокой квалификации
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
туловище направлено вперед. Для более выгодного направления отталкивания (под меньшим углом к поверхности льда) таз выводится подальше вперед, в связи, iем наклон туловища вперед уменьшается. Сделав первый шаг, конькобежец должен обеспечить исходное положение перед вторым шагом, чтобы сразу же начать эффективное отталкивание левой ногой. Поэтому ширина первого шага должна быть такой, чтобы конькобежец сохранил смещение вперед, необходимое для начала отталкивания левой ногой тем же ее разгибанием, которым конек ставится на лед.
Разбег. Второй шаг отличается от первого:
- большей шириной шага;
- постановкой конька (он повернут в сторону немного меньше);
- большей амплитудой всех движений.
Величина наклона туловища сохраняется во втором шаге и последующих пятом - седьмом шагах.
Так как скорость постоянно возрастает, ширина шагов увеличивается. Конькобежец бежит (старается бежать) на сильно согнутых ногах. Но эти шаги воспринимаются как бег только самим конькобежцем. Формально это не бег, а ходьба, так как фаза полета в этих шагах отсутствует. Но и продолжительность двухопорного положения здесь минимальная, приближается к нулю. Для разбега характерна предельно быстрая перестановка коньков с одного места на другое.
Амплитуда всех движений постоянно увеличивается. Переход в бег по дистанции характеризуется увеличением наклона туловища вперед. Конькобежец переходит в обычную для него при беге на данную дистанцию посадку. Чем выше темп бега со старта (чем чаще и короче шаги) и чем продолжительнее разбег, тем сложнее бывает переход к бегу по дистанции. И тем легче этот переход, чем более спринтерским является сам бег по дистанции.
Для техники бега со старта наиболее характерны таки черты:
1)начало из наиболее выгодного исходного положения;
2)короткие, быстрые маховые движения руками;
3)постоянное значительное смещение конькобежца вперед;
4)предельно быстрая перестановка конька с одного места на другое;
5)начало сгибания ноги в тазобедренном суставе еще до снятия конька со льда (т. е. еще до того, как нога стала свободной);
6)отсутствие свободного скольжения;
7)самый высокий темп.
1.4 Резюме
На современном этапе развития конькобежного спорта техническая подготовка конькобежцев претерпевает изменения, вызванные применением коньков новой модели независимо от квалификации. Данные новации проявляются в реструктуризации техники бега на коньках. Это меняет определенные аспекты технической подготовки конькобежцев и, в частности, методики обучения технике бега на коньках.
Анализ доступной научно-методической литературы показал, что в практике конькобежного спорта до сих пор нет единых взглядов на оценку технического мастерства конькобежцев. Техническое мастерство характеризуется степенью эффективности и экономичности действий конькобежца (способностью развивать и поддерживать высокую дистанционную скорость), а также оптимальным ритмом при выполнении каждого шага.
Кроме того, к общим закономерностям техники бега на коньках относятся такие показатели как темп и ритм [21, 22]. В тоже время под темпом понимается степень быстроты выполнения последовательных законченных циклов движений, а ритм бега выражается в чередовании взаимосвязанных элементов, протекающих с определенной скоростью (последовательностью) в каждом цикле.
Однако, скорость на дистанции конькобежцев зависит от продолжительности шага, его длины и частоты. Это является суммарным критерием технического мастерства конькобежца различной квалификации. Поскольку применение коньков новой модели было введено сравнительно недавно (конец 90-х годов ХХ века), но в настоящее время не существует научно обоснованных методик обучения технике бега на коньках новой модели. В тоже время для разработки методики обучения технике бега на коньках необходимо формирование системы управления процессом технической подготовки через определение биомеханических адекватных элементов движений, составляющих технику бега на коньках.
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
.1 Задачи исследования
.Проанализировать научно-методическую литературу по проблеме.
.Выявить особенности техники бега на коньках традиционной и новой модели.
.Разработать практические рекомендации по технической подготовке конькобежцев высокой квалификации на коньках новой модели.
.2. Методы исследования
.Анализ научно-методической литературы.
.Опрос.
.Педагогические наблюдение.
.Тестирование технической подготовки.
.Видео-метод исследования кинематических параметров техники бега на коньках.
.Методы математической обработки получения данных.
.Анализ научно-методической литературы. Изучение и анализ литературных источников позволили определить динамику изменения темпа бега и длительность фаз скользящего шага. Анализ и сравнительное изучение научно-методической литературы дали представление о временных и пространственных перемещениях отдельных частей тела конькобежца, с помощью которых позволило выявить положительные и отрицательные моменты в технике бега спортсменов.
.Опрос данного типа позволяет достаточно гибко менять тактику исследования, а содержание задаваемых вопросов - получать на них нестандартные ответы. Вопросы должны задаваться в непринужденной форме и стимулировать обстоятельные ответы.
Для подтверждения выдвинутой гипотезы