Книги по разным темам Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |   ...   | 26 |

Мы нуждаемся и в дружбе, и в знакомствах.Вполне возможно, что причина меньшей продолжительности жизни мужчин кроется нетолько в гормонах. Скорее, основным фактором является то, что они недостаточномного общаются с другими людьми и не так, как им хочется. С другой стороны,женщины знают, что общение очень важно и даже жизненно необходимо. Нам всемнужно усилить ощущение единения, и не только с другими людьми, но и сокружающей средой, с самими собой. Продолжительные взаимоотношениядействительно поддерживают такие связи.

Это очень важно. Эта книга не для тех, ктомечтает об идеальном браке. Если бы мне пришлось выбрать одну из проблемвзаимоотношений на сегодняшний день, я бы отметила тот факт, что чаще всего мыставим супругов последними в списках тех, кого мы видим в качестве своихдрузей. Это очень забавно, особенно если учесть, что по сравнению с предыдущимипоколениями мы живем в такое время, когда мужчина и женщина, женщина и женщина,мужчина и мужчина могут общаться и иметь связи на очень интимныхуровнях.

Вспомните запах розы

Я надеюсь, вы еще продолжаете свою одиссеюв поиске удовольствия, поэтому мне хочется, чтобы вы более внимательноприслушались к своим ощущениям, и это обязательно усилит ваше ощущениеудовольствия, поскольку мы испытываем удовольствие исключительно благодаряорганам чувств. Как уже говорилось, любовь возникает на биохимическом уровне.Мужчины, впрочем, как и женщины, генетически запрограммированы буквальновынюхивать желанных партнеров. Вы знаете, что органы чувств женщины обостряютсяв процессе овуляции Так оно и есть. И никакие самые дорогие духи не смогутизменить неуловимые запахи наших тел.

Знать, как вы пахнете, выглядите, чтоиспытываете и ощущаете, — очень важный шаг к тому, чтобы научиться общению с окружающими ипонимать, когда это общение позитивно. Мы потеряли контакт со своим собственнымтелом. Знание о том, какие именно контакты необходимы и приятны тем, кто васокружает, поможет доставлять радость всем, кто присутствует в вашей жизни,постоянно подпитывая и усиливая развитие ваших отношений.

Например, моя хорошая подруга получаетгромадное удовольствие от игры в шахматы и от интеллектуального контакта сдругим игроком. Другая моя знакомая устает от продолжительного массажа, ноникогда не откажется от десятиминутного растирания плеч. Возможно, вы получаетеудовольствие от танцев или погружаясь в чтение хорошей книги.

Каждый аспект вашей жизни долженподпитывать ощущения настолько, насколько это возможно. Восхищайтесь красотой.Постарайтесь быть визуально связанной с вашим окружением. Наполните свой домзапахами, которые вам нравятся, или найдите духи, которые доставляют вамнаслаждение. Почувствуйте прикосновение руки вашей подруги. Попробуйтепочувствовать, какое удовольствие вы получаете в процессе поглощения любимойпищи. Постарайтесь усилить удовольствие от общения с окружающими, с собой и отсвоих ощущений.

Вы можете подпитывать свои ощущения, простозадумавшись о них. Что вам нравится пробовать на вкус, чувствовать, нюхать ивидеть Какая из сенсорных стимуляций доставляет вам наиболее сильноеудовольствие Мягкие пастельные цвета вызывают во мне ощущение прекрасного, аопределенные аудиокассеты, которые я слушаю, напоминают мне об этом ощущении.Летом я собираю цветы, высушиваю их и вешаю рядом с кроватью, их ароматсохраняется в комнате в течение всего года. Куда бы я ни поехала, я всегда берус собой свою наволочку, потому что мне нравится ощущать запах моей постели вотелях, в которых я останавливаюсь.

Между прочим, если вы будете знать, какиеиз сенсорных стимуляций нравятся вашему партнеру, то сможете улучшить и сделатьпрекрасными ваши с ним отношения. Возможно, вы обнаружите, что у вас разныевкусы. Например, я люблю душистый ладан, в то время как моего любимого онраздражает. Ему нравятся цитрусовые ароматы, которые всегда напоминают мнечистые ванные комнаты. С другой стороны, нам обоим нравятся мягкие, шелковистыеткани.

Осязание — важнейшее из чувств

Осязание помогает нам контактировать сдругими людьми и с окружающей средой. Это чувство развивается в первую очередь,и именно его мы утрачиваем в последнюю очередь, когда стареем. Благодаряосязанию мы не только общаемся, но и воспринимаем пищу. Осязание играетнастолько важную роль, что дети, лишенные физического контакта, не развиваютсяи иногда умирают. К несчастью, мы живем в обществе, где людей фактически учатизбегать прикосновения — этого жизнеутверждающего контакта.

Конечно, частично это заложено в культуре.Последние исследования, в которых подсчитывалось количество физическихконтактов людей с их собеседниками (ими могли быть дети, любовники или друзья),показали, что американцы прикасаются друг к другу во много раз меньше, чемпредставители большинства стран Европы. В этом я убедилась сама.

Я много лет провела в Италии, где мужчиныобнимаются при встрече, а женщины держатся за руки, идя по улице. Когда яувидела это в первый раз, я удивилась, но позже решила попробовать поступатьтак же. Сначала я очень смущалась, но теперь это вошло у меня впривычку.

Не обязательно здороваться за руку со всемисвоими друзьями. Очень важно не нарушать физические границы других людей.Например, во время беседы со своей подругой вы можете просто слегка коснутьсяее руки. Только вы знаете, какие прикосновения вам неприятны, а какиедоставляют удовольствие. Одна моя знакомая берет уроки танцев, другаядоговорилась с подругами делать друг другу массаж.

Существует огромное количество приятныхприкосновений. Не так давно я с горечью обнаружила, что люди утратили привычкупожимать при встрече руки. Может быть, это признак снижения культуры общения вцелом, но все-таки жаль, что даже эта возможность получения легкого контактастановится необязательной.

Возьмите за правило

Примите решение искать удовольствие любымспособом, в любом виде, в любое время каждый день. Очень важно научитьсянаходить удовольствие во всем и везде. Короче говоря, сделайте поискиудовольствия своей привычкой. Улыбайтесь. Смейтесь. Экспериментируйте. И большеприслушивайтесь к своим ощущениям, особенно к осязанию.

Позвольте представить вам службу знакомствМиллениум

Наступило третье тысячелетие, и службазнакомств Миллениум распахнула свои двери. Вы сидите в кресле, покрытомбархатом цвета красного вина, и ожидаете своей очереди. Из распылителя,стоящего в центре комнаты, распространяется аромат цветков апельсина, жасмина икорицы. Ваши веки тяжелеют, вы делаете глубокий вдох, медленно закрываетеглаза, слышна медленная, нежная, приглушенная музыка из динамика на полу,которая пронизывает каждую клеточку вашего тела.

Надо же, какой контраст с вашим первымпосещением! Тогда вас зарегистрировали, взяли кровь на анализ исфотографировали во всех ракурсах. Анкета, которую вам пришлось заполнить,больше походила на карту психиатрического больного. Неужели это имеет значение— какие черты материи отца вам нравятся больше всего или сколько у вас братьев и сестер И ктоможет знать, чем болели представители трёх поколений семьи Тогда на вас наделичто-то наподобие кислородной маски. Они попросили вас детально описать запахи ирассказать о своих реакциях на каждый из них. Вас удивило, что некоторые запахибыли запахами человеческого тела.

Комната наполнена ароматами, и вам этокажется странным, особенно после нескольких недель, в течение которых вам былопредписано пользоваться стиральным порошком, шампунем и мылом без запаха изабыть о любой парфюмерии. Вам пришлось отказаться от противозачаточныхтаблеток и вести дневник менструального цикла.

Теперь пришло ваше время. Появляетсяженщина, одетая в голубое, она сопровождает вас в раздевалку, где вампредлагают переодеться в белую тогу. Затем вас проводят в зал, где находитсяоколо сорока человек — мужчин и женщин, одетых в белые тоги. В комнате нет ни цвета, низвука, ни запаха, что сильно контрастирует с приемной, в которой выблаженствовали последние несколько часов.

Все ваши чувства обострены. Вы знаете, чтопроведете ближайшие 48 часов в обществе людей, сидящих вместе с вами за столом.Вы выбираете некоторые виды деятельности из предложенного списка. После ленча— выступлениекомедийного актера, затем — Игры римлян, в которых примут участие мужчины, а женщины будутзрителями. В течение следующих нескольких дней не разрешается принимать душ, ивообще все, чем вы пользуетесь, должно быть лишено запаха. Вашу любимую мятнуюзубную пасту конфисковали при входе, словно контрабандный наркотик.

Конечно, служба знакомств Миллениум— выдуманнаяорганизация, но она наглядно иллюстрирует биологическую природулюбви.

Четыре вида привлекательности

Чтобы испытать удовольствие, вам нужноначать обращать внимание на то, кого именно и при каких обстоятельствах вынаходите привлекательными.

Часто мы влюбляемся в тех людей, которыеподкрепляют наше мнение о себе. Если я считаю себя щедрой, то меня привлекут-те люди, которые будут разделять это мнение. Если же я буду считать себянедостойной любви, то, к сожалению, буду обращать внимание на тех, кторазделяет это мнение. Но чаще нас привлекают те люди, которые видят нас такими,какими нам хотелось бы выглядеть или какими нам хотелось бы быть. Конечно же,идеализированный образ своего ля является полной противоположностью тому, чтомы думаем осебе.

Привлекательность проявляется на четырехуровнях: физическом, физиологическом, психологическом и духовном. Конечно, вкаждой конкретной ситуации тот или иной уровень играет большую роль, чемостальные, но ни одна из составляющих привлекательности не может проявлятьсяотдельно, независимо от других. Например, психология может подпитыватьфизиологию, которая, в свою очередь, мешает развитию духовности и поддерживаетфизический уровень. Любой человек — система, и все ее составляющие взаимосвязаны. Вот почему впутешествии, ведущем к любви, важно учитывать всё.

Физическая привлекательность

Наиболее очевидной разновидностьюпривлекательности, которая чаще всего встречается в романах, является, конечно,физическая. Нас привлекает чья-то улыбка, руки, ноги. Со временем мыобнаруживаем, что отдаем предпочтение обладателю темных волос, стройных ног,зеленых глаз либо других черт внешности.

Некоторые из этих предпочтений, несомненно,индивидуальны, но они сильно связаны с другими физиологическими и дажепсихологическими факторами. Например, женщину могут привлекать зеленоглазыемужчины, потому что у ее отца были зеленые глаза. Поскольку чисто физическиехарактеристики являются наиболее привлекательными, мне бы хотелось уделитьбольше внимания обсуждению неуловимых и даже подсознательныхфакторов.

Физиологическаяпривлекательность

В результате множества разнообразныхнаучных исследований было обнаружено, что нас привлекают генетически не похожиена нас партнеры. Следовательно, права старая поговорка, что противоположностипритягиваются. С точки зрения эволюции в генетическом смешивании есть здравыйсмысл. Взаимодействие схожих, особенно плохих, генов может стать помехой длявыживания человеческого рода.

Мы не задумываемся над генетическимиотличиями. В конце концов, можно подумать, генетический код запечатлен у нас налбу! На самом деле генетическое тестирование может осуществляться с помощьюобоняния. Эта способность особенно усиливается, когда женщина готова коплодотворению, что также важно с точки зрения эволюции. Я часто задумываюсь,не является ли лучшим временем для свиданий мужчины и женщины период овуляции:мужчина получает сигнал, что женщина готова к оплодотворению, а женщина будетпо-особому относиться к обещаниям партнеров. (Хотя, возможно, она будет простоторопиться оплодотворить яйцеклетку!)

Итак, если вы серьезно настроены поотношению к кому-то, с кем вы недавно познакомились, назначьте свидание как разв этот период. (Существует еще один факт, который необходимо учитывать:противозачаточные таблетки могут сильно изменить процесс генетическогопритяжения, и женщина, принимающая таблетки, может увлечься каким-то человекоми выйти за него замуж и только потом, перестав их принимать, обнаружить, что онабсолютно непривлекателен.)

Учеными также обнаружено, что существуютдругие основные факторы, оказывающие влияние на притяжение на бессознательномуровне, причем многие из них закодированы в понятиях красоты, которая присущаабсолютно любой культуре. Например, важнейшим фактором для того, чтобы мужчинаувлекся женщиной, может быть не размер ее талии и бедер, а соотношение этихдвух показателей. Очевидно, это соотношение является индикатором здоровьяженщины и критическим фактором с эволюционной точки зрения.

Конечно, я не говорю, что при выборепартнера вы должны думать о выживании человеческой расы. Но помните, что иногдапричина, по которой вы увлеклись тем или иным человеком, не имеет ничего общегос его чувством юмора или цветом глаз. Как говорят биологи, у нас, как и уживотных, имеется врожденная способность выделять привлекательных для себяпартнеров.

Психологическаяпривлекательность

Прежде всего мы выбираем людей,соответствующих уровню нашей эмоциональной зрелости. У каждого человека естьуникальная книга психологической памяти, по которой он ищет партнера. Иногданас привлекают люди, которые помогают завершить незаконченные дела, начатые ещеродителями или братьями и сестрами, то есть теми близкими людьми, с которымисвязаны наши первые личные взаимоотношения.

Некоторые из нас ищут партнеров, которыесмогут подтвердить ошибочные, но дорогие нашему сердцу представления о самихсебе. Типичным примером может служить пара, в которой один партнер значительностарше другого. Мужчина, выбирая молодую женщину, пытается тем самым убедитьсебя, что он полон сил и смерть еще очень далека, а женщина принимает егоухаживания, потому что надеется, что тот хочет и может сделать для нее то, начто она, по ее ощущениям, не способна сама. Конечно, подобные отношениявстречаются не только у партнеров с большой разницей в возрасте.

На наши увлечения влияет множествоподсознательных психологических сценариев. Чем более мы психологически (ихронологически) зрелы, тем скорее мы выберем партнера, который олицетворяет всебе все то, что мы ценим в этом мире. До тех пор пока мы не достигнем этойзрелости, мы не сможем повлиять на свои подсознательные требования и расстатьсяс ними. Поняв, что мы ищем в партнере, и позволив себе поработать с этимлобразом —эмоционально, психологически и интуитивно, — мы совершим первый шаг к тому,чтобы в большей степени руководствоваться сознательными, а не подсознательнымипотребностями. Выполняя упражнения, предложенные в этой книге, вы заметите, какваши подсознательные сценарии заменятся на сценарии, более психологически иэмоционально окрашенные.

Духовная привлекательность

Время от времени очень важно критическиоценивать свои убеждения и ценности, задавая себе следующиевопросы:

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |   ...   | 26 |    Книги по разным темам