Книги по разным темам Pages:     | 1 |   ...   | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |   ...   | 56 |

20-24

Телевизор,чтение, отход ко сну

Звоноксестре, телевизор, чтение, сон

Рукоделие,чтение, сон

Таблица 2. Заполненный ежедневник пациенткиА

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
9-10			Ходила вмагазин	М3 У0	ежала вкровати	М0 У0	Собиралась	М2 У0
10-11			Ходила вмагазин	М3 У0	ежала вкровати	М0 У0	Ехала ктерапевту
11-12			Ходила вмагазин	М3 У0	Вызваласлесаря, так как сломалась посудомоечная машина	М3 У0	Сеанс утерапевта
12-13	енч	М0 У1	енч	М0 У0	енч	М0 У1
13-14	Ехаладомой	М0 У0	Позвонилаподруге	М0 У3	Стирала	М4 У0
14-15	Читала	У3	Смотрелателевизор	М0 У1	Стирала	М4 У0
15-16	Убиралась вспальне	М5 У2	Смотрелателевизор	М0 У1	Стирала	М4 У0
16-17	Убиралась вспальне	М5 У2	Смотрелателевизор	М0 У1	Смотрелателевизор	М0 У2
17-18	Готовилаобед	М4 У2	Готовилаобед	М3 У0	Готовилаобед	М2 У0
18-19	Убиралась накухне	М4 У0	Телевизор	М0 У0	Телевизор	М0 У1
19-20	Смотрелателевизор	М0 У1	Телевизор	М0 У0	Телевизор	М0 У1
20-24	Смотрелателевизор, сон	М0 У1	Телевизор,уборка кухни, сон	М0 У0 М3 У0	Телевизор,сон	М0 У1

Прежде чем приступить к составлениюраспорядка дня, важно довести до сведения пациента следующиепринципы.

1. Никому не удается выполнить всенамеченные дела, и поэтому не нужно расстраиваться, если какие-то из вашихпланов останутся нереализованными.

2. Планируя свой день, записывайте толькочем вы намерены заниматься,не акцентируя необходимость завершения этих дел. Объем выполняемых нами делзависит как от внешних обстоятельств, довольно непредсказуемых, как то погода,чей-то непредусмотренный визит или неожиданная поломка, так и от субъективныхфакторов, таких как усталость, головная боль и т. п. Помнится, вы говорили, чтовас расстраивают беспорядок и грязь в доме. Выделите какое-то время для уборки,запланируйте заниматься этим ежедневно, скажем, с 10 до 11 утра. Придерживаясьнесколько дней намеченного плана, вы узнаете, сколько времени вам на самом делетребуется на уборку.

3. Если вы чувствуете, что вам не удаетсявыполнить намеченное, напомните себе, что важна сама по себе попытка реализации планов. Пытаясьследовать плану, вы получаете информацию, которая поможет вам определитьдальнейшие цели.

4. По вечерам находите время на то, чтобысоставить распорядок следующего дня. Ваши планы должны быть расписаны почасам.

Как говорилось выше, данная техника нетолько позволяет структурировать день, но и обеспечивает терапевта объективнойинформацией об уровне активности пациента. Крайне важно объяснить пациенту, чтотехника применяется с целью наблюдения, а не с цельюоценки количества и качества сделанных дел.

Ниже приведена выдержка из отчета40-летнего депрессивного мужчины. Пациенту было предложено оценить попятибалльной шкале ассоциированную с каждым занятием степень мастерства иудовольствия.

	Понедельник	М	У
6-7	Проснулся,лежал в постели	0	0
7-8	Одевался,умывался	0	0
8-8.30	Читалгазету, пил кофе	0	0
8.30-10	Снова лег— не могзаснуть	0	0
10-12	Смотрелтелевизор	0	1
12-13	Оплатилсчета	0	0
15.00	Пришлидрузья	0	3
15-16	Смотрелителевизор	0	0
16-17	Попробовалпомыть машину	0	0
17-18	Обедал ссемьей	0	1
18-19	Помогал женемыть посуду	0	0

Основываясь на этом отчете, терапевтпоставил под сомнение такое заявление пациента, как Я ничего не делаю. Нерасполагай он этими данными, ему не удалось бы аргументированно опровергнутьмнение пациента о том, что он ни к чему не способен.

Pages:     | 1 |   ...   | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |   ...   | 56 |    Книги по разным темам