Geum.ru

Н. А. Бернштеин о ловкости и ее развитии публикация подготовлена профессором И. М. Фейгенбергом

Вид материалаКнига

Содержание


Проф. Н. Бернштейн.
Что такое ловкость?
Об управлении движениями
О происхождении движений
Уровни построения движений
Об упражнении и навыке
Подобный материал:
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   30
284

мы подойдем вплотную к комплексу фактов, вскрывающему, мо-
жет быть, самое глубокое психофизиологическое ядро качества
ловкости. Очевидно, что экспромтное, неподготовленное создание
сложной, фондированной и в то же время адекватной двигатель-
ной структуры возможно только на основе высокой' степени уп-
равляемости всех фоновых уровней со стороны ведущих. Там, где
психомоторика среднего качества нуждается в длительном уп-
ражнении, выработке и сыгрывании очередной координационной
структуры, психомоторика, характеризуемая высокими показате-
лями ловкости, способна обеспечить такой же стройный концерт
уровней сразу, в самый момент возникшей необходимости к
этому.

Если человек А со средними психомоторными данными
может в результате длительной тренировки производить ту или
иную автоматизированную операцию достаточно успешно, быстро
и искусить а другое лицо Б, сумеет, посмотрев, выполнить ту же
операцию не хуже с первого или второго раза, то, несомненно,
трудно указать более подходящую кандидатуру на право назы-
ваться ловким в двигательном отношении человеком, нежели
лицо Б. Разумеется, при создании для обоих лиц, А и Б, рав-
ных условий в смысле упражненности Б обнаружит более вы-
сокие показатели в соответствующей функциональной пробе.

Таким образом, двигательная ловкость приводит к тем же
результатам — к созданию адекватной и успешно работающей
структуры, что и упражнение в двигательном навыке. Ловкость
способна возместить, заменить упражнение или ускорить его
эффект. Обратное явление, однако, по большей части не имеет
места; и во всех тех чрезвычайно многочисленных случаях, когда
двигательная комбинация обязана быть созданной внезапно,
когда для постепенной выработки нет и не может быть времени,
ловкость не заменима ничем другим.

Изложенные материалы о природе двигательной ловкости
приводят попутно к интересному биологическому выводу: об эво-
люционной молодости качества ловкости. Этот вывод хорошо
подтверждается при вдумчивом наблюдении и данными сравни-
тельной физиологии современных нам животных.

Произведенный предварительный анализ психофизиологиче-
ской структуры ловкости, при всей его неизбежной неполноте,
позволяет уже обоснованно ответить на важный практический
вопрос: доступна ли ловкость индивидуальному развитию, явля-
ется ли она упражняемым качеством?

J Ответ получается утвердительный и притом в нескольких
планах.

Само собой понятно, что природные, конституциональные
предпосылки для ловкости у разных лиц были и останутся
столь же разными, как и для всех других психофизических
.качеств. Если бы это было не так, то из каждого взятого науда-
чу подростка можно было бы с одинаковой легкостью сформиро-

285

вать Знаменского, Озолина, Новака или Нину Думбадзе. Как
наибольшие достижимые для того или другого лица высоты
развития, так и степени трудности и длительности дохождения до
определенных результатов всегда неминуемо будут обнаружи-
вать большие индивидуальные различия.

Гораздо важнее установить то, что имеющиеся природные
предпосылки к ловкости, безусловно, доступны развитию. При
этом могут быть упражняемы и развиваемы обе важнейшие сто-
роны того структурного комплекса, посредством которого реали-
зуется ловкость.

Во-первых, можно очень значительно поднять управляемость
фоновых уровней со стороны верховных ведущих, т. е. важней-
шую из функциональных физиологических предпосылок обсуж-
даемого качества. Чем больше накоплено человеком всевозмож-
ных фонов, чем они более разнообразны по видам и качествам и
чем шире генерализованы, т. е. чем больше число, степень усвое-
ния и широта полосы «обыгранности» по переменным условиям
двигательных навыков, выработанных данным лицом, тем легче
ему реализовать экспромтный фондированный двигательный акт,
каков бы и сколь бы неожидан он ни был.

Во-вторых, намеренное сталкивание упражняющегося с
разнообразными и непредвиденными двигательными задачами,
постановка его в условия, требующие от него в полной мере
адекватных, быстрых, рациональных и находчивых двигательных
реакций, прямым образом тренируют и воспитывают его верхов-
ные координационные уровни, способствуя выработке в них ма-
невренности, изворотливости, быстрой психомоторной изобрета-
тельности. Наряду с этим тренировка этого же вида неминуемо
воспитывает и управляемость фоновых уровней. Недостаточно,
конечно, скопить в фондах двигательной памяти разных уровней
большие фоновые богатства, не умея быстро и адекватно ис-
пользовать их. Это-то умение вызывать нужные фоны в нужные
мгновения и уверенно управлять ими и может быть очень су-
щественно повышено путем целесообразной тренировки.

Таковы в самых общих чертах материалы, рассматривае-
мые в настоящей книге., Нет никакого сомнения, что и-, практи-
ческая проблема выработки и воспитания двигательной ловко-
сти, и вся обширная область психофизиологии движений и уп-
равления ими находятся в настоящее время еще на самых ран-
них стадиях их научной разработки. Мы уверены, что и в этой
увлекательной и чрезвычайно важной области науки, способной
в последующем приблизить нас к самым глубоким тайникам
знания о человеческом мозге и его работе, советская научная
мысль сумеет завоевать подобающее ей положение и выйти в
будущем на первое место в мире!

Проф. Н. Бернштейн.

СОДЕРЖАНИЕ

Об этой книге, ее авторе и тех временах (В. М. Зациорский) 5

Николай Александрович Бернштейн (И. М. Фейгенберг) ....... 9

Предисловие 13

Очерк I. Что такое ловкость? 17

Научные бои и разведки —

,-, Психофизические качества 19

v Ловкость — победительница '. 20

За что ценится ловкость? 23

Что есть ловкость? \ 28

Очерк II. Об управлении движениями 34

Богатство подвижности органов движения человека 35

О движении языка и глаз 40

Основные трудности управления движениями ........ 42

Что такое две и три степени свободы? 44

Как преодолеваются'избыточные степени свободы? 46

Трудности, обусловленные упругостью мышц 49

Что называется координацией движений? 53

Мышечно-суставное чувство и его помощники 56

Очерк III. О происхождении движений 59

Великий конкурс жизни —

Масштаб и действующие лица 62

Возникновение жизни и возбудимости . 66

Зарождение нервной системы 69

Как ротовой конец тела стал его головным и главным концом ... 72

Оборона или наступление? 76

Освоение поперечнополосатой мышцы 77

Пороки поперечнополосатой мышцы 81

Членистоногие в тупике 85

Эволюция позвоночных 89

Сенсорные коррекции 93

Развитие конечностей 95

Обогащение движений 99

Расцвет царства пресмыкающихся 101

Борьба за первенство мира 106

Двигательные достижения птиц 110

Как пирамидная система съела экстрапирамидную 113

Очерки IV. О построении движений . 119

Миф о Зевсе и человеке ' —

Мозговой небоскреб 121

Доношенный недоносок ' 123

Новые задачи и обрастание мозга 126

. Обогащение чувственных восприятий 129

257

Списки движений и фоновые уровни ............

Пусковой аппарат спинного мозга -.

Очерк V. Уровни построения движений

Уровень тонуса (А)

Уровень мышечно-суставных увязок (В). Его строение

Уровень мышечно-суставных увязок (В). Его отправления . . . .

Уровень пространства (С). Его строение

Что такое пространственное поле? . , . . .

Свойства движений в уровне С .....'

Движения уровня пространства

Уровень действий (D). Что такое действия?

Основные свойства уровня действий

Уровень действий. Коррекции и автоматизмы

О видах ловкости

Разновидности действий . . . . . . . .

Формирование движений у подростка

Очерк VI. Об упражнении и навыке

Как не следует думать о навыке?

Как возникала упражняемость?

Что представляет собою двигательный навык?

Построение двигательного навыка. А. Ведущий уровень и двигатель-
ный состав . . .

Построение навыка. Б. Выявление и роспись коррекций

Построение навыка. В. Разверстка фонов • . . . .

Построение навыка. Г. Автоматизация движений .......

Построение навыка. Д. Срабатывание фонрвых коррекций . . . .

Пост-роение- навыка. Е. Стандартизация . . .

Построение навыка. Ж. Стабилизация

Очерк VII. Ловкость и ее свойства

Что мы уже знаем о ловкости?

Где и в чем проявляется ловкость?

Что делает ловкость?

Как действует ловкость? . . .

Главное зерно ловкости

Ловкость и инициативность

Ловкость и красота ......

Как развивалась ловкость?

От автора (вместо резюме)

132
136

139

146
150
156
160
162
166
172
178
181
185
188
195

199

205
209

212
215
220
225
227
230
234

242

246
250
255
258
264
267
270

277