Каждому человеку приятно чувствовать себя здоровым, когда выполнение любой работы, нагрузки совсем не обременительно и доставляет только радость
| Вид материала | Документы |
- Дорогой друг!, 1471.42kb.
- О комическом в искусстве, 128.09kb.
- Зп 011, 73.54kb.
- Инструкция по выполнению работы На выполнение экзаменационной работы по истории отводится, 293.72kb.
- Учащимся, желающим во взрослом состоянии сделаться культурными людьми, в любой точке, 250.4kb.
- Практика формирования бухгалтерской и налоговой отчетности, 81.88kb.
- «Великая Княгиня Елисавета Феодоровна», 92.44kb.
- Причины школьной неуспеваемости, 131.58kb.
- Книга первая, 6584.41kb.
- Инструкция по выполнению работы На выполнение экзаменационной работы по обществознанию, 367.57kb.
Здоровьесберегающая технология физического воспитания, личная гигиена при занятиях физкультурой
Каждому человеку приятно чувствовать себя здоровым, когда выполнение любой работы, нагрузки совсем не обременительно и доставляет только радость.
Каждый из нас может и должен поддерживать свое здоровье на протяжении всей жизни. Это достигается соблюдением определенного режима труда и отдыха, рациональным питанием, отказом от вредных привычек, но прежде всего - регулярной физической активностью и закаливанием.
В ходе возрастного развития ребенка, если в семье не вспоминают о физической культуре, частые респираторные инфекции непреложно формируют в организме хронические очаги инфекции. И рано или поздно родители встают перед фактом: у их ребенка аллергия - лекарственная, пищевая, бытовая, на солнечную радиацию, на холод, на пух и прочее. Иммунитет существенно понижен или его совсем мало, а это самые благоприятные условия для торжества респираторных инфекций. К тому же современный человек привык жить в комфорте.
Технический прогресс создал определенный температурный режим в жилищах, учебных и производственных помещениях, что привело к снижению адаптационных возможностей организма. Человек стал уязвим для малейших сквозняков, температурных колебаний. Возросло количество респираторных заболеваний. У многих любая инфекция верхних дыхательных путей стала протекать тяжело, с осложнениями и на длительное время. Обычно такие люди стараются одеваться теплее. У них никогда нет уверенности в том, что любой чихнувший рядом человек не передаст им инфекцию. Они часто задают вопрос: “ Как это получается - сижу дома при закрытых дверях и форточках и все равно болею?” А на самом деле в этом и ответ.
Большую социальную проблему представляют больные дети. Это связано не только с материальными затратами на оплату больничных листов родителями, но и с моральным ущербом, наносимым ребятам. Часто болеющие дети обычно отстают в физическом развитии от сверстников, хуже учатся в школе.
Не секрет, что много сил, денег, времени мы затрачиваем порой на поиски каких-то особых, часто дефицитных лекарств, забывая, что исцеление может прийти к нам от средств, находящихся рядом, под рукой, например физических упражнений, водных процедур. Опасные, серьезные болезни обязательно должны лечиться медикаментами и фармакология делает здесь чудеса. Но надо помнить и о том, что лекарственные средства - это сильное оружие, и нельзя к ним относиться легко, назначая и принимая их по любому поводу.