А. М. Тартак Большая золотая книга

Вид материала

Книга

Содержание Уход за руками Кремы для рук Духи 3 капли Крем можно приготовить и без спирта.№ 2 Сливочное масло (маргарин) Аммиак 2 г Вода Старинный способ ухода за руками

Подобный материал:

• А. М. Тартак Золотая книга, 10418.89kb.
• Анатолий Павлович Кондрашов Большая книга, 13736.86kb.
• Душенко К. В. Д 86 Большая книга афоризмов. Изд. 5-е, исправленное, 14727.11kb.
• Условное название Улуса Джучи, одной из частей монгольской империи Чингисхана, выделившейся, 242.08kb.
• М. Бейли, П. Бергресс "Золотая книга аквариумиста", 7545.14kb.
• «Ночевала тучка золотая», 194.46kb.
• А. А. Репин «золотая рыбка», 98.98kb.
• Большая Советская Энциклопедия                             Русский биографический словарь, 86.57kb.
• В оргкомитет фестиваля «Золотая капитель 2007» заявка на участие в смотре-конкурсе, 53.27kb.
• Международный турнир по хоккею «Золотая шайба» среди юных хоккеистов 1998-1999гг, 116.13kb.

^

УХОД ЗА РУКАМИ

Косметологи говорят, что ничто так не выдает возраст, как руки. Они — паспорт женщины. Помните фильм «Унесенные ветром»? Молодая женщина решила понравиться своему приятелю. Она сшила себе из бархатных штор красивое платье и пришла к нему, веселая и беспечная. Но руки ее выдали. Он понял, что она — не та леди, за которую себя выдает. Что она — бедная девушка, которая занимается тяжелой физической работой.

Да, руки нуждаются в постоянной заботе. Самое надежное средство их защиты — перчатки. В резиновых перчатках можно мыть посуду, стирать, чистить овощи. В хлопчатобумажных — убирать квартиру, работать в огороде. А старые кожаные можно надевать на ночь, предварительно смазав руки питательным кремом.

Применять крем следует как можно чаще, желательно после каждого мытья рук, и обязательно на ночь.


^

Кремы для рук

№ 1

Глицерин 50 г

Дистиллированная вода 50 мл

Спирт (одеколон) 50 мл

Нашатырный спирт 1 ч. ложка

^ Духи 3 капли

Крем можно приготовить и без спирта.

№ 2

Отвар ромашки (подорожника,

календулы, череды) 1 ст. ложка

^ Сливочное масло (маргарин) 50 г

Мед 1 ч. ложка

Залейте траву стаканом кипятка. Настаивайте 30 минут. Процедите. Затем масло разотрите с медом и настоем трав.

№ 3

Дубовая кора 1 ст. ложка

Маргарин 50 г

Оливковое масло 1 ч. ложка

Вазелин 1 ч. ложка

Дубовую кору сварите в 3/4 стакана воды. Процедите. Разотрите маргарин в оливковом масле, вазелине и отваре дубовой коры.

№ 4

Масло оливковое 50 г

Масло вазелиновое 50 г

Ланолин 50–55 г

Сок алоэ 50 мл

Масло ментоловое 1 г

^ Аммиак 2 г

Вода 50 мл

Это идеальный крем для рук. Он способствует заживлению ранок, отбеливает кожу. Руки становятся ухоженными и молодыми.


^

Старинный способ ухода за руками

Увядшая, морщинистая кожа рук снова становится эластичной и мягкой, если в нее на ночь втирать смесь из сырого желтка, 1 ст. ложки меда и 1 ч. ложки овсяной муки. Через полчаса смыть прохладной водой.

Хорошее средство для ухода за руками — ванночки.

• Для сухой шершавой кожи полезны теплые ванночки из картофельного отвара, а также из сыворотки из-под простокваши, отваров риса, геркулеса. В ванночку можно добавить чайную ложку соды, или чайную ложку глицерина, или 0,5 ч. ложки нашатырного спирта.

•При обветренной, покрасневшей коже следует делать ванночки из картофельного крахмала, заваренного кипятком, или из отвара ромашки, липового цвета, подорожника, череды, листьев ореха, корней сельдерея, сока квашеной капусты.

• При грубой, потрескавшейся коже хороши ванночки из теплого растительного масла. Длительность ванночки 10–15 минут ежедневно. После ванночки руки надо аккуратно вытереть и смазать жирным кремом.

• Хороший эффект дают следующие ванночки: растворите в 1 л воды 1 ч. ложку соды и 1 ст. ложку тертого мыла; или в 1 л. воды влейте 2 ч. ложки глицерина и 0,5 ложки нашатырного спирта.

• Для покрасневших рук полезны контрастные ванночки. Опускайте руки поочередно на 1–2 минуты то в холодную, то в горячую воду. Процедуру заканчивайте холодной водой. Повторяйте до тех пор, пока загрубелая кожа не станет мягкой. В дальнейшем процедуру повторяйте 1–2 раза в неделю.

• Полезно протереть кожу рук долькой лимона. Смыть холодной водой через 10–15 минут.

• Руки лучше мыть в теплой воде, она расширяет и очищает поры. Холодная же способствует огрублению и растрескиванию кожи.

• Большое беспокойство приносят трещины на пальцах. Наиболее часто они возникают при воздействии на кожу рук препаратов бытовой химии — стиральных порошков, химических растворов. Образуются трещины и у страдающих хронической экземой, грибковыми заболеваниями, а также при недостатке витаминов в организме.

Чтобы предупредить образование трещин, следует оберегать руки от прямого контакта со стиральным порошком, лаками, хозяйственным мылом, удобрениями, хлорной известью.

• Для очищения кожи вместо воды лучше пользоваться раствором, содержащим равные части воды и молока или воды и отвара липового цвета. После мытья тщательно вытрите руки и смажьте любым жирным кремом.

• Заживлению трещин способствуют и контрастные ванночки для рук, о которых уже говорилось.

• Быстрое заживление дает смазывание трещин спиртовой настойкой прополиса, спиртовой настойкой или соком чистотела.

• Лист алоэ, разрезанный вдоль и привязанный к ране, также дает быстрое заживление.

• С возрастом понижается тонус мышц на руках, особенно обвисают мышцы плеч. Чтобы укрепить их, надо делать специальные упражнения. Вот, например, эти два.

Упражнение № 1

Обопритесь ладонями о стену и надавите всей массой тела на них. Отожмитесь. Так делайте несколько раз.

Упражнение № 2

Сожмите пальцы в кулаки, а затем с силой, резко разожмите их. Повторите несколько раз.

•Хорошо проводить ежедневно самомассаж плеч и предплечий.

Вытяните руку, сожмите пальцы в кулак. Ребром другой ладони постукивайте по вытянутой руке от пальцев до подмышек — сначала по внутренней, а затем по наружной поверхности. Чтобы усилить кровообращение, большим и указательным пальцами одной руки сделайте легкие щипки снизу вверх по другой руке.