К. Бессер-Зигмунд «Магические слова.»

Вид материала

Документы

Содержание Кто мне поможет? Магические слова и самосознание

Подобный материал:

• К. бессер зигмунд магические слова, 1643.56kb.
• Марина Цветаева Пушкин и Пугачев, 361.81kb.
• Орые, до того как сказали уже значат, слова самознаки и самосмыслы, не нуждающиеся, 354.08kb.
• Доклад По философии на тему: Зигмунд Фрейд, 97.17kb.
• Магические квадраты удивительные представители воображаемого мира чисел, 62.97kb.
• Карлос Кастанеда Магические пассы, 2136.07kb.
• Экзаменационные вопросы, 859.06kb.
• Сотрудничество с усц юнеско – одна из форм поддержки талантливых детей, 114.37kb.
• Исторический очерк Зигмунд Фрейд, 1698.55kb.
• Вопросы диагностики по музыке для 5 класса, 31.97kb.

Кто мне поможет?

Метод «Магические слова» предполагает работу вдвоем. «Команды» могут состояп из самых разных пар:

• друзья;
  
• коллеги;
  
• мать и ребенок;
  
• соседи;
  
• супруги;
  
• психологи или врачи со своими пациентами.
  

Прежде всего важно, чтобы партнеры тщательно прочувствовали диапазон индивидуальной физической силы друг друга, как это описано в главе о тесте 0-кольца Только тогда, собственно, можно приниматься за «колдовство». Большое преимущество этого метода состоит в том, что, создавая магические слова, вы вовсе не обязаны раскрываться перед своими партнерами по команде Таким образом, вы сможете оградить себя от поползновений залезть в тайники вашей души и без душевного стриптиза добиться позитивных перемен с помощью другого человека. Не существует никаких ограничений в выборе помощника - за исключением одного, весьма важного: вы оба должны симпатизировать друг другу.

Пробное тестирование лучше всего проводить «раскрыв свои карты, то есть когда вы называете и «заколдовываете» стрессовые слова, которые ваш помощник непременно должен знать. В ходе этого он настраивается на ваш индивидуальный диапазон сопротивляемости. Далее вы работаете следующим образом:

• Вы. А теперь я хотел бы поработать со словом, которое не хочу «раскрывать».
  

• П о м о щ н и к. Ты делаешь 0-кольцо. Потом начинаешь думать о слове. Я считаю до трех и затем тяну.
  
• Дай мне знать, когда будешь готов.
  

Затем проводится сам тест.

Если сопротивляемость низкая, проводится открытый анализ структуры стрессового слова. Затем тестируемый занимается созданием магического слова, при этом помощник может помогать ему, например: «Все ли теперь в порядке с внутренним звучанием слова?»

Я уже упоминала о том, что со временем магические слова могут использоваться и как метод саморегуляции . Многие наши клиенты настолько хорошо натренированы, что способны спонтанно применять этот метод в непростых жизненных ситуациях. Например, одна знакомая нам женщина-врач тотчас же «заколдовывает» имя пациента, с которым встречается впервые. «Каждый день врач вынужден настраиваться на новых людей, а это, как известно, не так-то просто. Но теперь, благодаря методу «Магические слова», я даже в присутствии тяжелобольных продолжаю оставаться уверенной и спокойной. Уже во время приветствия я способна мгновенно преобразовать имя пациента в магическое слово».

Впоследствии, силу воздействия слова, которое вы, как наша врач, самостоятельно «заколдовали» в своем воображении, можно перепроверить с помощью вашего помощника.

Через некоторое время вы с помощью таких упражнений достигнете в применении метода «Магические слова» того уровня совершенства, который поможет вам во всех непростых жизненных ситуациях реагировать не расслаблением, а желанием действовать.

Магические слова и самосознание

Поразмышляем над понятием самосознание в буквальном его значении. Речь идет о сознании, о целенаправленном анализе собственной личности. Восприятие самого себя «Кто я и что» я определяет в качестве центральной исходной точки другие сферы нашей жизни. Представьте человека, который в глубине души считает себя неудачником, а то просто бездарностью. Он раскроет в себе куда меньше способностей, чем другие люди. Например, он с само начала против того, чтобы записаться на курсы иностранного языка. «Что проку, я все равно не обладаю данным талантом», следует объяснение. Чем меньше навыков приобрел человек в течение жизни, тем более ограничены его возможности. Трагизм положения заключается в следующем: если человек, считающий себя бездарным, однажды добивается успеха, он все равно остается одержимым своей «болезнью», так как в глубине души полагает, что успех - не его заслуга. «Один раз ничего не значит, это было исключение». Мне известен один студент, который был скорее смущен, чем обрадован, когда получил на экзамене «отлично». «Я подумал, а, собственно, знают ли экзаменаторы, о ком идет речь? рассказывал он впоследствии. Наверняка они не меня имели в виду.

Негативное мнение о самом себе особенно ограничивает человека в супружестве и дружбе. Люди с надломленным самосознанием могут просто не понимать, что другие искренне симпатизируют им или даже любят их. Более того, они уклоняются от этих позитивных реакций других людей по отношению к собственной персоне! «Он явно слеп, если обожествляет такую женщину, как я. Понимает ли он вообще, как много ошибок я совершаю?» - такими словами описала одна клиентка свою эмоциональную реакцию. Вполне естественно, что эта женщина интуитивно подыскивала себе партнеров, которые обращались с ней не лучшим образом. Хотя она и не испытывала при этом никаких приятных чувств, однако подобного рода отношения, по крайней мере, соответствовали ее представлениям о себе.

В этом случае, с психотерапевтической точки зрения, заниматься с такой клиенткой тренингом на предмет повышения самооценки (чтобы изменить ее безрадостные отношения с мужчинами) совершенно недостаточно. Пока в глубине души она считает, что плохое обращение приличествует ее мнимо неполноценному «Я «, все старания тщетны. Точно так же и уже упомянутому посетителю курсов иностранных языков нет смысла рекомендовать, скажем, курсы ускоренного изучения или другие суперсовременные учебные методы. Он постоянно терзаем сомнениями: «Да, да, для многих людей это, безусловно, хорошо... Но в отношении меня это наверняка не подействует, уж я то знаю!»

Вот поэтому мы и хотим начать апробацию метода «Магические слова» с тщательного а/сцленмя слоил «Я», с тем чтобы превратить самосознание в прочную основу для проработки всех других тренировочных тем. Мы будем действовать просто и целенаправленно: займемся всеми обозначениями, которые определяют нашу личность, наше понимание самих себя. В этих словах уже заключены все оценки нашего «Я». «Я» - с этого центрального слова мы и начинаем усиление.