Geum.ru

А. М. Горький Только хорошенько поняв себя, начнешь понимать других. Частичка нас есть в каждом

Вид материалаДокументы

Содержание


Четыре золотых правила здорового питания
Подобный материал:
1   2   3

Четыре золотых правила здорового питания

от французского диетолога и психолога Мадлен Жеста
  • Не есть что попало: помните, что ваш организм не мусорная корзина.
  • Не есть где попало: избегайте малоприятных шумных заведений, где

пренебрегают гигиеной питания.
  • Не есть как попало: тщательно пережевывайте пищу, стараясь насладиться

всеми оттенками вкуса.
  • Не есть с кем попало: обычно, находясь в обществе малознакомых людей, мы съедаем больше, чем требуется, ведь порой еда становится единственным удовольствием, которое можно получить в данной ситуации.


Никогда не смейся над чужими мечтами.


Не останавливай парад, чтобы поднять оброненную монету.


Давай людям больше, чем они от тебя ожидают, и делай это с радостью.


Всегда найдется кто-то, для кого ты будешь служить примером. Не подводи этого человека.


Когда беспокоишься или рисуешь картину, умей вовремя остановиться.


Учись слушать. Голос Божий порой стучится очень тихо.


Будь готов проиграть сражение, чтобы выиграть войну.


Столкнувшись с трудной задачей, действуй так, как будто неуспех невозможен.


Составь список того, что хотел бы успеть испытать в жизни – 25 пунктов. Носи этот список в бумажнике и время от времени перечитывай.


Умная жена следит за собой, не умная – за мужем.


Русские называют дорогой то место, где они собираются проехать.


Слово «нет» по-прежнему остается лучшим противозачаточным средством.


Дураки – не мамонты, они не вымрут.


Если я не буду иногда молчать, я не услышу, чего хочет и ждет от меня жизнь.


В спорте мания величия помогает плохо. Но хорошо помогает мания преследования.


Платье как арбуз: догадаться о его содержимом помогает вырез.


Мысли как волосы: у кого-то слабые, у кого-то грязные, а у кого-то практически отсутствуют.


Сильнее всех тот, кого не видно и не слышно, но кто видит и слышит всех.


Одно из самых больших удовольствий – чувство тайного превосходства над тем, кто считает себя выше, чем ты.


Как только нахожу ключ от успеха, кто-то меняет все замки.


Человек гораздо умнее, чем ему это надо для счастья.


Как много лишних слов, как мало лишних денег…


Будешь много знать, не дадим состариться!


Будешь тише – дольше будешь!


В волшебной палочке главное не длина, а магические свойства!


В жизни всякое бывает, но с годами все реже.


Эгоист – это человек, любящий себя больше, чем других эгоистов.


Любовь – это свет в жизни, а супружество – это счет за свет. Ашар



Ничто в этом мире не вечно,

Даже завтра предвидеть

нельзя.

Жизнь – она, как река,

быстротечна,

Берегите друг друга друзья!


— Здравствуйте! —
Ты скажешь человеку.
— Здравствуй! —
Улыбнется он в ответ.
И, наверно,
Не пойдет в аптеку,
И здоровый будет много лет.


Слова «До свидания!»,
«Спасибо!», «Простите!»,
Щедро дарите.
Дарите прохожим,
Друзьям и знакомым,
В троллейбусе, в парке,
И в школе, и дома.
Слова эти очень важны,
Они человеку,
Как воздух, нужны.
Без них невозможно на свете прожить.
Слова эти нужно
с улыбкой дарить.


В жизни каждого мужчины наступает период, когда чистые носки проще купить.


Творческое понимание продолжает творчество.

М. Бахтин


Самое непонятное в этом мире, что он понятен!

А. Эйнштейн


Какой смысл бежать, если дорога не та?

Немецкая пословица


Не боги преследуют нас, а мы сами, смертные, воюем с другими смертными.

Вергилий


Из гнилых яблок не выберешь. В. Шекспир


Нет предела в познании найденной истины. Цицерон


Приходится грести тем веслом, что досталось.

Английская пословица


Больше всего на свете людей злит, когда их не принимают всерьез.

Паласио Вальдес


Если судьба против тебя, то даже шербет может сломать тебе зуб.

Персидская пословица


Лучше совершить путешествие пешком, чем на словах.

Зено из Цитиума


Шкура льва никогда не достается даром.

Пословица ХVII века


Низкое и грязное не привлекает людей благородных и добродетельных.

Сенека


Успех соразмерен приложенным усилиям. Софокл

Не всякая правда приятна на вкус.

Бомарше


Не важно, насколько нелеп, глуп и смешон я могу быть, это я, и я должен быть патриотом себя.

Э. Шостром

Все будет прекрасно, потому что сказки, в которые мы верим, еще живут на земле.

Вениамин Каверин. Два капитана


Где нет хороших стариков, там нет хорошей молодежи.

Адыгейская пословица


Коли у мужа с женой лад, так не надобен и клад.


Дочерями красуются, сыновьями в почете живут.


Не растет трава без корней. Бурятская пословица


Переученный хуже недоученного. Русская пословица


У бросившего работу останавливаются челюсти. Армянская пословица

Если не согнулся, когда был прутиком, не согнется, когда станет палкой.

Татарская пословица


Сырое дерево гни, пока не высохнет, ребенка учи в свое время.

Хакасская пословица


Злой человек сам себя ненавидит. Удмуртская пословица


Широкой душе и мир широк, а узкой и мир узок. Уйгур. пословица


Одно слово может разрушить целый мир. Таджикская пословица


Один человек пройдет – след останется, сто человек пройдут – дорога проложится.

Чувашская пословица


Лучше знать немного истинно хорошего и нужного, чем очень много посредственного и ненужного.


Рана, нанесенная огнестрельным оружием, еще может быть излечена, но рана, нанесенная языком, никогда не заживет.

Персидское изречение


Чем человек умнее и добрее, тем больше он замечает добра в людях.


Если вы можете научить человека добру и не делаете этого – вы теряете брата.

Китайская мудрость


Жизнь – школа, в которой неудача – лучший учитель, чем удача.

Сулейман Гренадский

Наша жизнь – следствие наших мыслей; она исходит из наших мыслей. Если человек говорит или действует со злой мыслью, - страдание неотступно следует за ним, как колесо за ногами вола, влекущего повозку.

Наша жизнь – следствие наших мыслей; она рождается в нашем сердце, она творится нашей мыслью. Если человек говорит или действует с доброю мыслью – радость следует за ним как тень, никогда не покидающая.

Буддийская мудрость (Дхаммапада)


Если бы увидали, что человек, вместо того чтобы покрывать крышу своего дома и вставить окна, всякий раз, когда заходит дождь и ветер, выходил бы наружу и, стоя на ветру и под дождем, сердился бы на тучи и кричал бы на них, приказывая одной идти направо, другой налево, - мы, наверное, увидав такого человека, сказали бы, что он сумасшедший. А между тем мы все делаем это самое, когда мы сердимся за то зло, которое делают люди, ругая людей, а не заботясь о том, чтобы искоренить зло в себе. А между тем избавиться от зла в себе – прикрыть свою крышу, вставить свои окна – в нашей власти, а искоренить зло из мира так же мало в нашей власти, как распоряжаться тучами. Если бы люди, вместо того чтобы учить других, хоть изредка занимались тем, чтобы учить самих себя, - все меньше становилось бы зла в мире, и все легче и легче было бы жить людям.


Трусость – в том, чтобы знать, что должно делать, и не делать этого.

Конфуций


Если ты чего боишься, то знай, что причина твоего страха не вне тебя, а в тебе.


Зарождающаяся ссора подобна пробивающемуся сквозь плотину потоку: как только он пробился, ты уже не удержишь его.

Талмуд


Как только мы почувствовали гнев во время спора, мы уже спорим не за истину, а за себя.

Карлейль


Старайся, чтобы в споре твои слова были мягки, а доводы тверды. Надо не досадить противнику, а убедить его.

Вилькинс


Надо передавать детям только то, что они могут понять так, чтобы, и, будучи взрослыми, они ничего не могли бы прибавить к такому пониманию.


Будь правдив всегда, и особенно с ребенком. Исполняй обещанное ему, иначе приучишь его ко лжи.

Талмуд


Не тот добр, кто не делает несправедливостей, а тот, кто не чувствует ни малейшей охоты к этому.


Нельзя останавливаться на пути самосовершенствования. Как только ты почувствуешь больший интерес к внешнему миру, чем к своей душе, знай, что ты остановился, мир движется мимо тебя, а ты стоишь.

Человек приходит в мир со сжатыми ладонями и как бы говорит: весь мир мой, а уходит из него с открытыми ладонями и как бы говорит: смотрите, ничего не беру с собой.

Талмуд


Не позволяй своим детям убивать насекомых: с этого начинается человекоубийство.

Пифагор


Не бойся никого и ничего. То, что в тебе самое дорогое, не может пострадать ни от кого и ни от чего.


Всего лучше начинать каждый день так: думать при пробуждении о том, нельзя ли в этот день доставить радость хоть одному человеку.

Ницше


Обдумывающий месть поддерживает свои раны. Они бы зажили, если бы он этого не делал.

Бэкон

Будьте строги к самим себе и снисходительны к другим, и вы не будете иметь врагов.

Китайская мудрость


Есть два пути, ведущие к добродетели: быть справедливым и не делать зла живым существам.

Книга Ману


Всякая злость происходит от бессилия. Руссо


Знающий других людей умен; знающий самого себя – просвещен. Побеждающий других силен; побеждающий самого себя – могуществен. Тот же, кто, умирая, знает, что он не уничтожился, - вечен.

Лао-Тсе


Чтобы избегать грехов и побеждать их, прежде всего надо признать то, что корень каждого греха – в дурных мыслях. Мы все – только последствия того, что мы думаем.

Будда


Тремя путями мы познаем мудрость: размышлением – самый благородный путь, подражанием – это самый легкий и третий, опытный, - это самый тяжелый.

Конфуций


Отвечай добром за зло – и ты уничтожишь в злом человеке все удовольствие, которое он получает от зла.


Добрый человек – это тот, кто помнит свои грехи и забывает свое добро, а злой – наоборот, тот, кто помнит свое добро и забывает свои грехи.

Не прощай себе, и тогда легко будешь прощать другим.

Талмуд


Свойство мудрого человека состоит в трех вещах: первое – делать самому то, что он советует делать другим, второе – никогда не поступать против справедливости, и третье – терпеливо переносить слабости людей, окружающих его.


Хотя мудрец строг к себе, но от других он ничего не требует. Он бывает доволен своим положением и никогда не жалуется на небо, не обвиняет других за свою участь, - поэтому, находясь в низкой доле, он покоряется судьбе. Неразумный же человек, ища земных благ, впадает в опасности.

Когда стрела не попадает в цель, стреляющий винит в этом себя самого, а не другого. Так поступает и мудрец. Конфуций


То, что ты отдал, - твое, а то, что ты удержал, - потерянное.

Восточная мудрость


Если вы желаете удержать человека от какого-либо поступка, заставьте его разговориться на эту тему: чем больше люди говорят, тем меньше у них склонности делать.

Карлейль


Человек, знающий закон, но не исполняющий его, подобен человеку, который пашет, но не сеет.

Восточная мудрость


Победить самого себя – это лучшее средство для того, чтобы не быть побежденным. Обуздать самого себя – это лучшее средство для того, чтобы не иметь над собой господина.

Восточная мудрость


Что посеешь, то и пожнешь. Ударь, и ты пострадаешь. Служи, и тебе будут служить. Если ты в жизни своей служишь людям, то никакою хитростью не можешь избежать вознаграждения.

Эмерсон

Сколько не сделаешь добра, всегда остается пожелать еще большего.

Конфуций

Если вы что-то делаете – значит, это вам зачем-то нужно.


Спросили у мудреца, какое время в жизни самое важное, какой человек самый важный и какое дело самое важное. И мудрец ответил: «Время самое важное одно – настоящее, потому что в нем одном человек властен над собою.

Человек самый важней тот, с кем в эту настоящую минуту ты имеешь дело, потому что никто не может знать, будет ли он еще иметь дело с каким-либо другим человеком.

Дело же самое важное то, чтобы быть в любви с этим человеком, потому что только для того, чтобы быть в любви со всеми людьми, послан человек в жизнь».


С вами ссорятся - значит, вы нужны.


Как бы вы ни планировали совместное проживание, спустя некоторое время вы окажитесь в ситуации семьи.


Чаще играя «дуру» на тренинге, реже будешь ею в жизни.


Я хочу, чтобы мои любимые были счастливы всегда – и со мной, и без меня.


Свободен тот, кто за свою свободу готов платить.


Пока не все ясно, о человеке думай хорошо.


Мудрого человека судьба ведет, глупого – тащит.


Каждый из нас управляет миром, хотя, может быть, делает это плохо. Камень на дороге управляет повозкой. Ребенок еще и говорить не умеет, а уже управляет родителями. Собака управляет хозяином, а кошка – собакой. Все управляют всеми. Не стыдно управлять миром, стыдно делать это плохо.

В.К. Тарасов «Технология жизни. Книга для героев»


Хороший мастер (психолог) решит вашу проблему, даже не узнав, в чем она состоит. Потому что решите ее – сами вы.

Любую свою проблему мы можем решить – самостоятельно.


Обида – плохие мысли про хороших людей, грусть – темные мысли про светлый мир.


Взрослые – это те же дети, только запретившие себя воспитывать.


Не бойся направить другого по ложному пути, ты ли знаешь, какой – истинный?


Не иди по течению, не иди против течения, иди поперек него, если хочешь достичь берега.


Если ты можешь исправить последствия своей ошибки – ты еще не ошибся.


Если время, место, помощники или способ действия выбраны плохо или не тобой, не удивляйся, если что-то не получится.


Никакое твое дело не стоит благодарности.


Если ты споткнулся и упал, это еще не значит, что ты идешь не туда.


Не бойся за себя. Ты слишком дорог Миру, чтобы пропасть зря.


Кто скажет о ветре, что он дует не в ту сторону?


Не жалей о том, что радости было мало – этим ты превратишь радость в печаль.


Всякий может ударить слабого, но только слабый хочет ударить слабого.


Хищник не сражается – он обедает.


Глаза хищника смотрят вперед, глаза добычи – по сторонам.


И уверенность противника, и неуверенность его играют на тебя.


Если враг застал тебя врасплох и ты еще жив – он в твоих руках.


Излечи страждущего если можно, но убей излеченного, если нужно.


Колеблющегося толкни в любую сторону, если это - не та, он вернется.


Если некто хочет взять у тебя, не прося – пусть попробует отнять. Если сможет – значит, он достоин того.


Отдавая – делай это легко. Теряя – делай это легко. Прощаясь – делай это легко.


Самый лучший Путь тот, который открывает вам Пути новые.


Между успешными и обычными людьми существует одно значительное различие – первые побеждают, преодолевая неудачи. Вторые смиряются с поражением.


Не позволяйте внешним, негативным обстоятельствам влиять на ваше отношение к жизни: только Вам решать, принимаете ли Вы неудачу как окончательный факт или Вы готовы бороться с ней.


Кроме чужих неприятностей существуют и другие радости жизни.

С кем только не поведешься, лишь бы набраться (опыта)!

Когда много денег, как-то легче верится, что не в них счастье.

Дошел до конца? Иди дальше!


Самый верный способ получить ответ – задать вопрос.

Ирландская поговорка


Поворот дороги – это еще не конец… Еще вы можете повернуть.

К. Роджерс

Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней.

М. Аврелий
  • Жизнь сама по себе – ни благо, ни зло: она вместилище и блага, и зла, смотря по тому, во что вы сами превратили ее.
  • Знания – обоюдоострое оружие, которое только обременяет и может поранить своего хозяина, если рука, которая держит его, слаба и плохо умеет им пользоваться.
  • Этот огромный мир и есть то зеркало, в которое нам нужно смотреть, дабы познать себя до конца.
  • Ценность и достоинство человека заключены в его сердце и в его воле; именно здесь – основы его подлинной чести.
  • Самая великая вещь на свете – это владеть собой.
  • Наше счастье или несчастье зависит только от нас самих.
  • Самые прекрасные движения нашей души – это наименее напряженные и наиболее естественные ее движения.
  • Если кто-то превзошел тебя в знаниях, изяществе, силе, удачливости, можно ссылаться и на причины, от тебя независящие. Но если ты уступаешь себе подобным в твердости духа, то никого, кроме себя, обвинить не можешь.

М. Монтень «Опыты»


Без любви – все ничто

Обязанность без любви делает человека раздражительным.

Ответственность без любви делает человека бесцеремонным.

Справедливость без любви делает человека жестоким.

Правда без любви делает человека критиканом.

Воспитание без любви делает человека хитрым.

Приветливость без любви делает человека лицемерным.

Компетентность без любви делает человека неуступчивым.

Власть без любви делает человека насильником.

Честь без любви делает человека высокомерным.

Богатство без любви делает человека жадным.

Вера без любви делает человека фанатиком.

Есть только одна великая держава на земле и на небе – ЛЮБОВЬ!