Такая вода содержит в своём составе комплекс солей, макро- и микроэлементов. Не зря её называют «живой водой». Что это за вода? (Минеральная вода)

Вид материала

Подобный материал:

(викторина – игра)

Классный руководитель:

Василько С.В.

Цель: способствовать формированию

здорового образа жизни.

Самый лучший отдых – работа.

Самый лучший день – сегодня.

Самый большой дар – любовь.

Самое большое богатство – здоровье.

Хорошее здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни.

Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни.

Каждый из вас знает, какой бесценный клад – здоровье. Но почему–то мы начинаем вспоминать об этом, только заболев. Мы не будем проводить сегодня нудных лекций, мы поиграем!

В гости к нам сегодня пришёл Здоровейка, который и будет с вами играть.

Здоровейка принёс с собой викторину, которая называется «Хитрые вопросы – мудрые советы». Сейчас он предлагает вам ответить на вопросы этой викторины.

Для чего уже в древнем Китае и Персии здоровые люди наносили на царапину немного крови больных оспой? ( Заражённые таким образом переносили заболевание легче. Это прообраз прививки)
Какое вещество необходимо человеку в количестве 2,5 кг для нормального функционирования организма? (Вода)
Такая вода содержит в своём составе комплекс солей, макро- и микроэлементов. Не зря её называют «живой водой». Что это за вода? (Минеральная вода)
Нужно ли проветривать комнату зимой? Почему? ( Нужно. При температуре 1-2 градуса болезнетворные бактерии погибают)
Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных лучей. (Витамин Д)
В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. (Сон)
Почему весной яблоки не так полезны, как осенью? (Витамины разрушаются к весне)
Что нужно сделать усталому путнику после долгой ходьбы? (Немного полежать, приняв положение, при котором ноги были бы немного выше головы)
Можно ли сразу после кросса сесть отдыхать? ( Нет. Нужно походить , чтобы кровь не застоялась в венах)
Это занятие представляет собой естественный массаж, повышает тонус мышц, улучшает работу сердца. Что это за занятие? (Плавание)

Древнеиндийская пословица гласит: «Нет друга, ровного здоровью; нет врага, равного болезни».

Давайте подумаем, с чего начинается здоровье? Давайте выведем основные правила здорового образа жизни.

Каковы же правила здорового образа жизни?

Надо умываться, мыть руки, чистить зубы, мыться с мылом и мочалкой, принимать душ.
Надо чистить обувь и одежду.
Надо проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире.
Заниматься спортом, закаляться.
Правильно питаться.

Начнём с гигиены. Сейчас я раздам вам листы с одинаковыми для всех вопросами. Вы должны правильно и быстро на них ответить.

Что необходимо принимать перед сном обязательно, а в жаркую погоду – утром и вечером? (Душ)
Как часто необходимо мыть голову? (По мере загрязнения. Но не реже 1 раза в неделю.)
Для предупреждения заболевания зубов рекомендуется использовать зубные пасты, содержащие этот элемент. Какой? (Фтор)
Какие предметы используются для дополнительной чистки зубов? (Зубочистка и зубная нить)
Это средство может служить профилактикой кариеса. Однако чрезмерное его употребление приводит к проблемам с желудком. Что это? (Жевательная резинка)

Вы все отлично справились. Но есть и победитель! (Назвать имя победителя)

Что для здоровья хорошо? Что для здоровья плохо?

Плохо – наркотики, алкоголь, курение, кофеин.

Хорошо – физкультура, сон, закаливание, правильное питание, витамины.

Наркомания. Наркотические вещества, их действие на человека. Злоупотребление наркотическими средствами и незаконная торговля ими в последнее время в развитых странах мира приняли катастрофические размеры. Число наркоманов на земном шаре – 1 000 000 000 человек.

Алкоголь. Его отрицательное действие на организм.

Алкоголь активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его. При попадании алкоголя во внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам неблагоприятно действует на них, вплоть до разрушения.

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм.

Курение – одна из вреднейших привычек.

Исследованиями доказано, в чём вред курения. В дыме табака содержится более 30 видов вредных веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.

1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина.

Никотин влияет на деятельность нервной системы.

Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих.

Не заводи вредных привычек.

Не начинай курить.
Не пробуй спиртного.
Никогда не прикасайся к наркотикам.

Что такое физкультура?

Тренировка и игра.

Что такое физкультура?

Физ, и-куль, и-ту, и-ра.

Руки вверх, руки вниз-

Зто физ,

Крутим шею, словно руль,-

Это куль.

Ловко прыгай в высоту-

Это ту.

Бегай полчаса с утра-

Зто ра!

Занимайся этим делом,

Станешь ловким, сильным, смелым.

Плюс – хорошая фигура.

Вот что значит

Физ-куль-ту-ра.

На зарядку становись! Предлагаю, чтобы каждый из вас сейчас показал по одному упражнению из его утренней гимнастики, которую он, конечно, честно делает каждое утро.

Скажите, когда случается, что вы заболели, какое лекарственное средство вам даёт мама или бабушка? Наверное, кроме таблеток вам приходится пить и травяные отвары: они и безвреднее, и эффективнее. Давайте попробуем сейчас заняться народной медициной.

Вам предложены иллюстрации, изображающие лекарственные растения и названия болезней, которые они лечат. Давайте выясним, какую лекарственную траву нужно употреблять от той или иной болезни.

Иллюстрации:

Ромашка
Подорожник
Лопух
Лист малины
Календула
Цветок липы

Названия болезней:

От ушибов
От простуды
От температуры
От боли в горле
От ангины
От внешних ран

Правильные ответы:

Ромашка – от боли в горле.
Подорожник – от внешних ран.
Лопух – от ушибов.
Лист малины – от температуры.
Календула – от ангины.
Цветок липы от простуды

Викторина «Какие?»

Вам предлагается серия вопросов, каждый из которых начинается со слов «какие», и варианты ответов. Необходимо выбрать те из них, которые являются ответами на данный вопрос.

Какие растения останавливают кровь? (Калина, мох, подорожник, крапива, мята, зверобой, тысячелистник).
Какие растения заживляют раны, язвы? (Календула, зверобой, подорожник, калина, мох, крапива, алоэ, облепиха, тысячелистник).
Какие растения богаты витаминами? (Шиповник, мята, малина, калина, земляника, клюква, облепиха).
Какие растения используют для полоскания носа, горла, глаз, волос? (Облепиха, ромашка, липа, календула, зверобой, черника).
Какие растения применяют при заболеваниях кожи? (Алоэ, лопух, облепиха, зверобой, рябина черноплодная, чистотел).
Какие растения применяют при простуде и кашле? (Малина, липа, мята, подорожник, багульник).

Конкурс «Здоровый обед» (Звучит песня «Если хочешь быть здоров») Учащиеся должны составить рецепт блюда из полезных продуктов и обосновать свой ответ.

Блиц-турнир «Здоровье не купишь!»

Весной растёт, летом цветёт.

Осенью осыпается, зимой отсыпается.

А цветок – на медок,

Лечит от гриппа, кашля и хрипа. (Липа)

Растёт она вокруг. Она и враг, и друг.

Как иглы волоски

Покрыли все листки.

Сломи хоть волосок,-

И капнет едкий сок.

На кожу – хоть ори!

О-о-ой, волдыри!

Но если дружишь с ней,

Ты многих здоровей;

В ней витаминов – клад,

Весной её едят. (Крапива)

Есть корень кривой и рогатый

Целебною силой богатый,

И может два века он ждать человека,

В чащобе лесной под кедровой сосной. (Женьшень)

Почему я от дороги

Далеко не отхожу?

Если ты поранил ноги,

Я им помощь окажу.

Приложу ладошку к ране –

Боль утихнет, и опять

Будут ноги по дороге

В ногу с солнышком шагать. (Подорожник)

Он шипы свои выставил колкие.

Шипы у него, как иголки.

Но мы не шипы у него соберём –

Полезных плодов для аптеки нарвём. (Шиповник)

Травка та растёт на склонах

И на холмиках зелёных,

Запах крепок и душист,

А её зелёный лист

Нам идёт на чай.

Что за травка? Отгадай1 (Душица)

Здоровье – неоценимое счастье для любого человека. Нам хочется быть бодрыми, весёлыми, сильными и ловкими, с сильным характером, волей к победе.

Перед вами лежат листы бумаги, где написано слово «здоровье». Вам нужно подобрать к каждой букве этого слова как можно больше слов, которые начинаются с этой буквы и имеют отношение к здоровому образу жизни.

Вам дарю один совет:

Солнце только что проснулось

И ребятам улыбнулось!

Поскорей, дружок, вставай.

На зарядку выбегай.

Солнце светит

Ярко-ярко

Нам от солнца

Жарко-жарко!

Солнышко, сильнее грей-

Воду в речке нам согрей!

Солнце, воздух и вода-

Наши лучшие друзья!

Все мы любим умываться

И опрятно одеваться.

Солнце, воздух и вода-

Наши лучшие друзья.

К спорту мы неравнодушны,

Аккуратны и послушны.

Вот любимые продукты:

Витамины, соки, фрукты.

Мы сильны, крепки, красивы

Всем на зависть и на диво.

Именно такими вы и должны быть. Хочется видеть вас всегда здоровыми, ловкими, бодрыми и с отличным настроением.

Определим заповеди, которые будем всегда помнить и соблюдать.

Ты должен почитать своё тело как величайшее проявление жизни.
Ты должен отказаться от ненатуральной пищи и возбуждающих напитков.
Ты должен восстанавливать своё тело путём разумного чередования физической деятельности и отдыхом.
Очищай свои клетки свежим воздухом, водой и солнцем.

Blog

Такая вода содержит в своём составе комплекс солей, макро- и микроэлементов. Не зря её называют «живой водой». Что это за вода? (Минеральная вода)