113833. Москва. М-230. Гсп ул. Люсиновская

Вид материала

Содержание

Крокодил). (Слон).
Самоанализ «Как ты заботишься о своём здоровье».
Тест анкета
Тест «Правильно ли вы питаетесь?»
Комплексы упражнений пальчиковой гимнастики.

Подобный материал:

1 2 3

Тема: "В зоопарке".

Цель: формирование предметных представлений о животных; распознавание контурных, объемных, силуэтных изображений животных.

Задачи: - развивать память, внимание, мышление, восприятие

(зрительное, слуховое);

- развивать логическое мышление;

- развивать познавательную активность;

- развивать навыки ориентировки в пространстве

- воспитывать коммуникативные навыки;

- воспитывать аккуратность, терпение, усидчивость при выполнении заданий.

Оборудование:

силуэтное изображение транспорта, маршрутный лист и красный карандаш, записи песен, музыки; игрушка кенгуру с детенышем, изображения обезьянок, изображение зверей на плоскости, объемные звери, загадки на карточках,

клетки разных размеров, фланелеграф, геометрическая мозаика, образец фигуры "Жираф", бананы.

Ход урока.

I. Организационный момент.

II. Сообщение темы и целей урока.

Ребята, я вас приглашаю в зоопарк. Он находится в Москве. Во время путешествия мы будем узнавать животных, рассматривать, как они выглядят, узнаем много нового.

III. Узнавание по силуэту.

Р

ебята, посмотрите внимательно на фланелеграф. Что вы видите?
Как назовем эти предметы одним словом? ( Транспорт).
Назовите транспорт, на котором мы можем поехать в Москву. (Самолет, поезд, машина).
Какой транспорт более скоростной?( самолет). Давайте полетим на самолете в Москву.

IV. Ориентировка на плоскости (лабиринт).

Мы с вами оказались в аэропорту в Москве. И теперь нам нужно добраться до зоопарка. Но как?
У

каждого из вас на краю парты лежит листок с маршрутом. Возьмите его, переверните и внимательно посмотрите. Место, в котором мы сейчас находимся, на карте изображено в верхнем правом углу. В левой стороне, посередине - зоопарк. Возьмите красный карандаш и проведите им путь, по которому мы доедем до зоопарка. (Звучит музыка). Молодцы! Мы все добрались до зоопарка. Листы с маршрутом положите на край парты.

(Выставляется табличка с надписью "зоопарк")

V. Развитие неречевого слуха. (Звучит запись "Зоопарк").

- Послушайте внимательно и скажите, какие животные находятся в зоопарке.

- Звуки каких животных вы услышали? (Обезьяны, слона и др.)

VI. Выделение фигуры из фона.

Ребята, посмотрите, а вот и первая клетка с животным (рисунок с изображением кенгуру). Кто же это?

Посмотрите внимательно и скажите, кто находится в этой клетке. ( Кенгуру).

- По каким признакам вы догадались, что это кенгуру?

VII. Сообщение научной информации. (Рассказ ученика о кенгуру).

«Кенгуру живет в Австралии. Это - сумчатое животное. Сумчатое - потому что на животе у кенгуру находится сумка, глубокая складка кожи, в которой они носят детенышей.

Кенгуру - крупное животное высотой до двух метров, передние лапы у него короткие, а задние длинные. Отталкиваясь задними лапами, кенгуру мчится огромными прыжками - до 12 метров в длину и до 3 метров в высоту.

Питается кенгуру травой, овощами, выкапывает из земли корешки. От врагов спасается бегством.

Кенгуренок рождается крошечным и целых полгода сидит в сумке матери. Через 6 месяцев малыш впервые вылезает из своего уютного гнездышка, но при первой же опасности ныряет обратно. А еще через 2 месяца он окончательно покинет сумку матери». (Рассматривание объемной игрушки кенгуру с детенышем).

- Что нового и интересного вы узнали из рассказа?

VIII. Нахождение одинаковых предметов по двум признакам (поза, цвет).

- А теперь мы оказались с вами у клетки с обезьянами.

(На фланелеграфе изображение обезьян в разных позах, с разного цвета бантами.)

- Какие веселые обезьянки, рассмотрите их внимательно. Покажите двух одинаковых обезьян. Объясните свой выбор.

Физкультминутка для глаз.

- Снимите очки. Сядьте прямо. Посмотрите только глазами, как обезьянки прыгают в клетке: вверх, вниз, вправо, влево, вверх, вправо, вниз, влево, вверх, влево, вниз, вправо. Закройте глаза. Откройте. Оденьте очки.

IX. Угадывание предмета по словесному описанию.

-Ребята, пока мы с вами наблюдали за обезьянками, случилась неприятность. Работники зоопарка забыли закрыть клетки и все животные разбежались. Давайте поможем их найти.

- Каждый из вас будет искать изображение только одного животного, а вот какого, вы сейчас узнаете, отгадав загадку.

(Учитель выдает карточки с загадками).

Что за коняшки, Зверь я горбатый,

На всех тельняшки. А нравлюсь ребятам.

(Зебра). (Верблюд).

По реке плывет бревно. У этого зверя огромный рост

Ох, и злющее оно! Сзади у зверя маленький хвост,

Тем, кто в речку угодил Спереди у зверя хвост большой

Нос откусит ...... Кто же это? Кто такой?

( Крокодил). (Слон).

С ветки прыгает на ветку,

Ест бананы, сладости

К общей детской радости.

(Обезьяна).

- Прочитайте про себя и подумайте, о каком животном идет речь.

- Скажите, где обитают все эти животные? Как они называются? (Животные обитают в теплых странах и называются поэтому животные жарких стран.)

X. Ориентировка в пространстве. (По классу выставлены объемные фигуры животных).

- По моей команде вы встаете, двигаетесь по классу и находите фигуру того животного, о котором идет речь в загадке.

- Нашли. Садитесь на места и внимательно рассмотрите фигуру вашего животного.

XI. Соотнесение объемной фигуры животного с нарисованным животным.

(На фланелеграфе выставляются изображение животных на плоскости).

- Посмотрите внимательно на фланелеграф и найдите глазами фигуру того животного, которое у вас на парте.

- По моей команде вы подойдете к доске и возьмете фигуру своего животного.

- Положите перед собой. Сравните. Правильный ли вы сделали выбор?

XII. Соотнесение величины животного и размера клетки.

(Учитель выставляет на фланелеграфе клетки для зверей).

- Посмотрите внимательно на фланелеграф. Перед вами пустые клетки.

- Мы должны посадить всех зверей в клетки. По моей команде вы будете выходить по одному, сажать животное в клетку, объясняя свой выбор. ( Ответы детей.)

-Мы с вами всех животных посадили в клетки, и теперь пора возвращаться в школу.

Физкультминутка.

- Давайте вспомним, каких обезьянок мы видели и что они делали.

Славные качели - дикие лианы.

Это с колыбели знают обезьяны.

Кто весь век качается - да, да, да,

Тот не огорчается - никогда!

XIII. Конструирование из геометрических фигур, разных по цвету, форме, размеру. Взаимное расположение частей одного предмета.

(Дан образец жирафа, составленного из геометрических фигур)

- Мы вернулись с вами в школу и теперь давайте выложим изображение животного из геометрических фигур.

- Посмотрите внимательно на образец. Кто на нем изображен? (Жираф)

- Из каких геометрических фигур он состоит? Какого цвета каждая фигура?

- Выложите у себя на рабочем поле фигуру точно такого же животного.

(Звучит музыка).

XIV. Итог урока.

- Ребята, вам понравилась наша поездка?

- Что нового узнали? Чему учились на уроке?

- Обезьянкам, которых мы видели в зоопарке, вы очень понравились и они передали вам небольшой подарок. (Учитель выдает бананы).

Приложение 4

Тест «Заботитесь ли вы о своём здоровье».

Что вы чаще всего пьете?

а) воду -4 балла

б) молоко -5 баллов

в) газированные напитки – 2 балла

Любите ли вы жирную пищу?

а) да – 0 баллов

б) нет – 5 баллов

в) смотря что – 2 балла

Что вы делаете, если не можете уснуть?

а) со мной такого не бывает – 5 баллов

б) встаю – 1 балл

в) читаю – 3 балла

г) включаю телевизор – 2 балла

Ходите ли вы иногда к врачу, даже если у вас нет жалоб?

а) да, регулярно обследование необходимо – 5 баллов

б) да, приятно слышать, что ты здоров – 4 балла

в) нет, потому что врач всегда найдёт какое-нибудь нарушение – 1 балл

г) нет, потому что я не люблю врачей – 0 баллов

Вы тут же обращаетесь к врачу, если у вас что-то заболит?

а) да – 5 баллов

б)да, за исключением зубного врача – 3 балла

в) только если очень болит – 1 балл

г) оттягиваю сколько можно – 0 баллов

Много ли вы двигаетесь?

а) регулярно делаю зарядку – 5 баллов

б) иногда делаю зарядку – 4 балла

в) делаю зарядку только во время каникул – 2 балла

г) у меня нет на это времени – 1 балл

Что вы делаете, когда у вас плохое настроение?

а) иду прогуляться – 5 баллов

б) на всех кричу – 2 балла

в) принимаю успокаивающие таблетки – 1 балл

г) переживаю в себе -0 баллов

Выводы:

0 -8 баллов: вы совершенно не заботитесь о своем здоровье. Даже если сейчас всё в порядке, нездоровый образ жизни ещё даст о себе знать.

9 – 19 баллов: вы принадлежите к типу людей, у которых нет времени заняться собой. Часто собираетесь сходить на обследование, но всякий раз откладываете это из-за неотложных дел.

20 – 29 баллов: вы прекрасно знаете – нет ничего важнее здоровья – и в соответствии с этим стараетесь организовать свой образ жизни. Правда не всегда вам это удаётся.

30 -35 баллов: вы слишком много занимаетесь самим собой и склонны к мнительности, а мнительность гораздо опаснее, чем настоящее заболевание.

Самоанализ «Как ты заботишься о своём здоровье».

Прочитай каждое из предложений и отметь ответ, который больше соответствует твоему поведению.

1. Минимум раз в неделю я мою всё тело горячей водой с мылом.	да	нет
2.Я всегда мою руки, придя с улицы, после туалета и перед едой.	да	нет
3.Перед сном я мою ноги.	да	нет
4.Каждый день я меняю носки и нижнее бельё.	да	нет
5.Я регулярно закаляюсь.	да	нет
6.Раз в неделю я парюсь в бане.	да	нет
7.Я пользуюсь только собственными туалетными принадлежностями.	да	нет
8.Я не имею привычки одевать чужую одежду и обувь.	да	нет
9.Я редко травмирую свою кожу.	да	нет
10.Я не трогаю руками неизвестных собак и кошек.	Да	нет

Подсчитай количество отрицательных ответов. Чем их больше, тем хуже ты заботишься о своей коже. Внеси необходимые изменения в свой образ жизни.

Тест анкета

«Изучение ориентации учащихся

на здоровый образ жизни».

1.Выберите для ответа либо вариант «да», либо «нет», либо « не обязательно».

Иметь понимание в семье.
Хорошо учиться, получить хорошее образование.
Жить без конфликтов.
Иметь хорошего, надежного друга (подругу).
Иметь материальный достаток.
Заниматься спортом.
Иметь возможность путешествовать.
Иметь возможность вкусно поесть.
.Здоровье.
Быть внешне красивой (красивым), хорошо одеваться.
Любовь.

2. Удается ли вам всегда поступать честно и не переживать за свои поступки?

а) да

б) не всегда

в) нет

3. Есть ли у вас духовный идеал, человек, на которого вы стремитесь походить?

а) да

б) ответить затрудняюсь

в) нет

4. Есть ли у вас идеал физически совершенного человека, на которого вы хотели бы походить?

а) да

б) ответить затрудняюсь

в) нет

5. Способны ли вы в случае конфликта или какой-то неприятности взять себя в руки и самостоятельно успокоиться?

а) да

б) думаю, что нет

в) нет

6. Стремитесь ли вы чередовать учёбу и отдых?

а) да

б) когда как

в) нет

7. Делаете ли вы физическую зарядку?

а) да

б) да, но не регулярно

в) нет

8. Достаточно ли вы уделяете внимания водным процедурам (баня, душ, плавание)?

а) да

б) да, но не регулярно

в) нет

9. Придерживаетесь ли вы какой – либо системы регулярного закаливания?

а) да

б) от случая к случаю

в) нет

10. Получали ли вы в последние 2-3 года какие-либо травмы?

а) да

б) да, но несущественные

в) нет

11. Как часто вы болеете гриппом, ОРЗ?

а) не помню когда болел в последний раз

б) редко (1 раз в год)

в) часто (2-3 раза в год)

12. Как часто у вас болит живот?

а) очень редко

б) редко (1 раз в год)

в) часто

13. Как часто вы пропускаете занятия по болезни?

а) не пропускаю совсем

б) редко (1 раз в полугодие)

в) часто (1 раз в месяц)

Как подсчитать результаты?

При ответе на вопросы №2-13 пункт а) оценивается в 3 балла, б) в 2 балла, в) в 1 балл.

Далее подсчитывается сумма баллов за ответы на вопросы. По ней находится уровень ориентации учащегося на здоровый образ жизни.

Баллы	Уровни ориентации личности на здоровый образ жизни
11-13	Очень низкий
14-16	Низкий
17-19	Ниже среднего
20-23	Средний
24-26	Выше среднего
27-29	Высокий
30-33	Очень высокий

Тест «Правильно ли вы питаетесь?»

1. Как часто в течение одного дня вы питаетесь?

а) три раза и больше

б) два раза

в) один раз

2. Часто ли вы завтракаете?

а) всегда

б) только по выходным

в) редко

3. Из чего состоит ваш завтрак?

а) из каши и какого-нибудь напитка

б) из жареной пищи

в) из одного напитка

4. Часто ли вы в течение дня перекусываете в промежутках между завтраком, обедом и ужином?

а) никогда

б) 1-2 раза

в) 3 раза и больше

5. Как часто вы едите свежие фрукты и овощи, салаты?

а) 3 раза в день

б)3-4 раза в неделю

в) почти каждый день

6. Как часто вы едите торты с кремом и шоколадом?

а) раз в неделю

б) от одного до четырех раз в неделю

в) почти каждый день

7. Что вы намазываете на хлеб?

а) маргарин

б) масло вместе с маргарином

в) только масло

8. Сколько раз в неделю вы едите рыбу?

а) больше одного раза

б) 1-2 раза

в) один раз и реже

9. Как часто вы едите хлеб и хлебобулочные изделия?

а) раз в день

б0 от трёх до шести раз в неделю

в) меньше трёх раз в неделю

За каждый ответ а) 2 очка, б) 1 очко, в) 0 очков.

Подсчитайте очки

20-23 очка: вы питаетесь сбалансировано

15-20 очков: питание соответствует норме

12-15 очков: питание надо улучшить

0-12 очков: питание нуждается в существенном улучшении. Есть опасность для здоровья.

Приложение 5

Образовательный процесс в условиях меняющегося современного мира постоянно усложняется и требует от учащихся большого умственного и нервно-физического напряжения. Доказано, что успешность адаптации к школе обеспечивается, помимо других важных факторов, определенным уровнем физиологической зрелости детей. Это означает, они должны иметь хорошее здоровье и физическое развитие, оптимальное состояние центральной нервной системы и функций организма, достаточно высокий уровень сформированности двигательных навыков и развития физических качеств. Только это позволит им выдерживать значительные психофизические нагрузки, связанные с новым –школьным - режимом и новыми условиями жизнедеятельности.

Однако невысокий уровень здоровья и общего физического развития многих детей, а также дальнейшее его снижение в процессе обучения представляют сегодня серьёзную проблему для образовательной практики.

При интенсивной и длительной умственной деятельности у школьников начинает развиваться утомление. О его начале свидетельствуют следующие признаки:

- снижение продуктивности учебного труда (увеличивается число ошибок и неправильных ответов);

-ослабление внутреннего торможения (наблюдаются двигательное беспокойство, частые отвлечения, рассеянность внимания);

- ухудшение регуляции физиологических функций (нарушается сердечный ритм и координация движений);

- появление чувства усталости.

Эти признаки не стойкие, они быстро исчезают во время отдыха на перемене или после возвращения из школы. Однако при неблагоприятных гигиенических условиях, при несоблюдении рационального режима учебного труда и отдыха может наблюдаться не только утомление, но и переутомление, при котором происходят более глубокие и стойкие изменения в поведении и здоровье детей.

В сложной системе факторов, влияющих на предупреждение переутомления школьников, в целом на сохранение и укрепление их нервно-психического и физического здоровья, существенную роль играет двигательная активность.

Именно посредством движения у детей развивается физическое здоровье. Физические упражнения способствуют поддержанию физической формы, а также развивают:

сердечно-дыхательную выносливость(способность выдерживать физическую нагрузку умственной интенсивности),
мышечную силу,
выносливость,
быстроту.
гибкость тела,
массу тела (предупреждение истощения и ожирения).

Дети , в режиме которых разумно дозирован объём двигательной активности, характеризуются, как правило, высокой умственной работоспособностью, сопротивляемостью утомлению. Средним и высоким физическим развитием.

Рекомендуется во время учебно-воспитательного процесса проводить оздоровительные паузы в целях предупреждения утомления и повышения работоспособности учеников. Это необходимо для кратковременного, но эффективного активного отдыха органон слуха и зрения, испытывающих значительную нагрузку во время урока, расслабления мышц туловища и спины, получающих наибольшее статическое напряжение. Наиболее целесообразно проводить их в то время, когда у учащихся проявляются первые признаки утомления. «Дайте ребёнку немного подвигаться, и он одарит вас опять десятью минутами внимания, а десять минут живого внимания, если вы сумели им воспользоваться, дадут вам в результате больше целой недели полусонных занятий» (Ушинский).

Оздоровительные паузы включают в себя такие виды физической активности, как:

- упражнения для снятия напряжения органов зрения,

-упражнения для снятия напряжения с мышц кистей рук,

-упражнения для снятия общего утомления и др.

На уроке необходимо проводить не менее 2-3-х физминуток у детей младшего школьного возраста, направленные на коррекцию и восстановление организма.

Правильно подобранные упражнения значительно улучшают самочувствие детей в учебно-воспитательном процессе, особое внимание хочется уделить упражнениям, развивающим тонкокоодинированные движения кистей и пальцев рук.

Упражнения, направленные на работу кистей и пальцев рук развивают речь, мышление ребёнка, в то же время, способствует развитию самой кисти и пальцев руки, а это значит, что дети быстрее обучатся навыкам письма.

Прежде чем начать писать, руки необходимо подготовить к работе, разогреть их. Для этого проводятся различные упражнения.

Что же даёт пальчиковый метод? У детей улучшается работоспособность, память, тоньше становится слух, быстрее идёт становление речи. Работу по коррекции мелкой моторики следует проводить систематически, по 4-5 минут ежедневно в течение учебного дня на всех уроках. Цель этой работы одна – чтобы она вызывала у детей чувство радости. Гораздо веселее играть пальчиками, используя образы театрализованных героев пальчикового театра.

Для выразительности образов можно использовать перчатки: кожаные, шерстяные, нитяные, а уж потом пусть на них появятся пуговки – глаза, нос, хвост, туловище и другие штрихи, характерные для того или иного образа, персонажа. Театральные представления улучшают самочувствие детей, поднимают настроение, желание работать над собой.

В результате такой деятельности дети начинают сами заниматься творчеством. При заучивании стихотворения, ребёнок может вместе с педагогом, родителями придумывать пальцевые оформления.

Упражнения для кисте рук способствуют оздоровлению всего организма: растирание, похлопывание руками, использование таких предметов, как грецкие орехи, деревянные палочки, спички (очищенные от серы), снижают психическое напряжение, снимают утомляемость.

Дыхательная гимнастика.

В оздоровительные паузы рекомендуется включать упражнения на дыхание.

Проведение данных упражнений помогает восстановить ритм дыхания у учащихся, увеличить силу и мощность дыхательных мышц, стимулировать обменные процессы в клетках, очищать дыхательные пути, активизировать себя за счёт получения дополнительной энергии.

Часто преждевременное утомление у учащихся, головные боли, вялость, сонливость на уроке обусловлены недостаточным поступлением кислорода в головной мозг. Во многом это объясняется тем, что во время перемен в течение учебного дня классные комнаты не проветриваются и воздушный режим не соответствует гигиеническим требованиям.

Во время проведения дыхательной гимнастики детей необходимо научить правильному выполнению дыхательных упражнений. Вот некоторые из них:

вздох нужно делать носом, ведь именно проходя через нос, воздух очищается, согревается и увлажняется;
при вздохе не нужно поднимать плечи;
нужно использовать при дыхании живот;
иногда следует контролировать правильность выполнения упражнения рукой;
всегда выполнять упражнение с желанием и удовольствием.

Учителю необходимо помнить, что прежде, чем предлагать упражнения на дыхание, необходимо эти упражнения освоить самому, и выполнять их в хорошо проветриваемом помещении.

Комплексы упражнений пальчиковой гимнастики.

«Пальцы шалуны»

Идут четыре братца навстречу старшему: Четыре пальца вместе,

-Здравствуй, большак! Большой палей отвести в

-Здорово, Васька-указка, сторону,

Гришка- середка, поочерёдно соединять с

Мишка – середка, ним все пальцы.

Да крошка-Тимошка.

«Кто приехал»

-Кто приехал? Пальцы обеих рук складываются кончи-

-Мы, мы, мы! ками вместе.

. Кончики больших пальцев прижаты,

-Мама, мама, это ты? Одновременно хлопаем кончиками всех

-Да, да, да! других пальцев.

-Папа, папа, это ты? Хлопаем кончиками больших пальцев.

-Да, да, да Хлопаем кончиками указательных пальцев.

-Братец, братец, это ты? Хлопаем большими пальцами.

-Да, да, да! Хлопаем кончиками средних пальцев.

-Ах, сестричка, это ты? Хлопаем кончиками больших пальцев.

-Да, да, да! Хлопаем кончиками безымянных пальцев.

-Все вы вместе, да, да, да! Хлопаем кончиками больших пальцев.

Хлопаем кончиками мизинцев.

Хлопаем кончиками всех пальцев.

«Пальчики устали»

Этот пальчик хочет спать, Детям предлагается поднять

Этот пальчик прыг в кровать! левую руку ладонью к себе и

Этот пальчик прикорнул! в соответствии с текстом

Этот пальчик уж уснул, загибать правой рукой по

Тише, пальчик, не шуми, очереди пальцы левой

Братиков не разбуди… руки, начиная с мизинца.

Встали пальчики. Ура! Обращаемся к большому пальцу

На урок идти пора.

«Пальчики уснули».

Пальчики уснули. Сжать пальцы обеих рук в кулачки.

В кулачок свернулись. Поочерёдно разгибать пальцы

Один, два, три, четыре, пять- правой руки.

Захотели поиграть Пошевелить ими.

Разбудили лом соседей, Постучать одним кулачком по другому

Там проснулись шесть и семь, Разгибать поочерёдно

Восемь, девять, десять- пальцы левой руки.

Веселятся все. Пошевелить пальцами обеих рук.

Но пора обратно всем: Сгибать поочерёдно пальчики сначала

Девять, десять, восемь, семь. На левой, затем на правой руке.

«Пальчики отдыхают».

Дружно буквы мы писали, Ритмично сжимать

Наши пальчики устали. И разжимать кулачки.

Вы скачите, пальчики, Пальчики скачут по столу.

Как солнечные зайчики. Указательный и средний пальцы

Подняты как уши зайца.

Прыг-скок, прыг-скок, Пальчики скачут по столу.

Прискакали на лужок.

Ветер травушку качает, Лёгкие движения кистей рук вправо

Влево, вправо наклоняет. и влево.

Вы не бойтесь ветра, зайки, Погрозить пальцем.

Веселитесь на лужайке.

«Руки вперёд»

Руки вперёд, в кулачок,

Разожми и на бочок.

Руки вверх, в кулачок, Выполнять движения согласно тексту.

Разожми и на бочок.

Руки вниз, в кулачок,

Разожми и на бочок.

«Кошка спит»

На моей ладошке Большим пальцем гладим ладонь.

Спит маленькая кошка. Указательным пальцем гладим ладонь.

Я её согрею, Средним пальцем гладим ладонь.

Поглажу, Безымянным пальцем гладим ладонь.

Пожалею. Мизинцем гладим ладонь.

«Солим капусту»

Мы кусту рубим-рубим, Движения прямыми ладонями вверх-вниз

Мы капусту солим, солим, Поочерёдное поглаживание

Мы капусту трём-трём, подушечек пальцев.

Мы капусту жмём-жмём. Потирать кулачок о кулачок.

Сжимать и разжимать кулачки.

«Пароход»

Пароход плывёт по речке, Ладони в форме ковшика, большие

И пыхтит он словно печка. пальцы подняты вверх как труба.

«Лодка»

Лодочка плывёт по речке, Ладошки в форме ковшика,

По воде плывут колечки. большие пальцы прижаты к ладоням.

«Стул»

Ножка, спинка и сиденье,- Ставим левую ладонь вертикально вверх

Вот вам стул на удивленье. К её нижней части приставляется

кулачок (большим пальцем к ладони).

«Стол»

У стола четыре ножки, Левая рука в кулачок, сверху на

Сверху крышка, как ладошка. кулачок опускается ладошка.

Меняем руки на счёт.

«Цепочка»

Соединив кончик указательного и большого

пальца левой руки, соединяем как звенья

цепи с колечком из указательного и

Пальчики перебираем большого пальца правой руки. Затем

И цепочку получаем. поочерёдно соединяем большие пальцы

обеих рук со всеми остальными пальцами.

«Грабли»

Листья падают в саду, Ладони на себя, пальцы переплетены,

Я граблями их сгребу. выпрямлены и направлены на себя,

большие пальцы вверх.

«Шарик»

Надуваем дружно шарик, Пальцы обеих рук в щепотке и соприкаса-

Он становится большой. ются кончиками. В этом положении

Вдруг шар лопнул,

Воздух вышел,

Стал он тонкий и худой.

«Собака»

Правая ладонь на ребро на себя,

У собаки острый носик, большой палец вверх,

Есть и шейка, указательный палец согнут и прижат

Есть и хвостик. к среднему, поднимаем и опускаем

мизинец.

«Зайка»

Ушки длинные у зайки, Пальцы в кулачок, выставляем вверх

Из кустов они торчат. указательный и средний палец.

Высоко наш зайка скачет, Ими шевелим в стороны и вперёд.

Веселит своих зайчат.

«Точечный самомассаж»

Девочки и мальчики приготовьте пальчики.

Крылья носа разотри – раз, два, три.
Под носом ты теперь потри –раз, два, три.
Брови надо причесать – раз, два, три, четыре, пять.
Вытри пот теперь со лба – раз, два.
Серьги на уши повесь, если есть –раз, два.
Заколкой волосы скрепи – раз, два, три.
Сзади пуговку найди, расстегни и застегни.
На шею бусы надеваем, примеряем, расправляем.
А на грудь повесим брошку – краснощёкую матрёшку.

Ай, да мы, молодцы!

Девочки и мальчики, приготовьте пальчики!

10.На них колечки надеваем, примеряем, расправляем.

11.А сюда браслетики, красивые манжетики.

12.Осталось ножки растереть и не будем мы болеть.

Все упражнения на дыхание выполняются в хорошо проветренных помещениях или на свежем воздухе.

Дыхание животом

1.

Лечь на спину (в дальнейшем упражнение следует выполнять, сидя на стуле), согнуть ноги в коленях, положить ладони на живот. После полного выдоха сделать вдох через нос, медленно выпячивая живот. Внимание сосредоточить на области пупка.
Затем, втягивая живот, сделать медленный выдох через нос. Повторить 5-6 раз.

2.

Лечь на спину, вдохнуть в себя воздух через нос в живот, как будто мы надуваем шар, задержать дыхание, выдохнуть тремя мелкими порциями воздух через нос (повторить три раза).

Blog

113833. Москва. М-230. Гсп ул. Люсиновская

Содержание